Si heu començat a fumar cigarrets, marihuana o vaping, potser us preocupa tenir problemes amb els vostres pares. El millor que podeu fer és confiar als vostres pares sobre el que està passant abans que inevitablement us atrapen. Intenta no tenir por del càstig que puguis rebre ni de la manera en què reaccionaran quan ho descobreixin. Tot i que podeu provar algunes tècniques per minimitzar l’olor a fum i amagar evidències del vostre hàbit secret, intenteu avançar-vos al problema d’una manera madura i demaneu ajuda per deixar de fumar. Recordeu que no heu de fumar fins que no tingueu edat legal per fumar i que només utilitzeu substàncies legals, en cas contrari, podreu tenir problemes legals.
Passos
Mètode 1 de 3: tapar les pistes
Pas 1. Amagueu tot el vostre equip per fumar en llocs secrets
Trobeu alguns bons amagatalls a la vostra habitació, al vostre cotxe o a qualsevol lloc que vulgueu per deixar de fumar. Cerqueu llocs que els vostres pares no mirin regularment al voltant, però que no es considerin un amagatall evident. Per exemple, en lloc d'amagar els encenedors i els cigarrets a la guantera, que és un amagatall "evident", poseu-los sota el seient del cotxe.
- Si voleu amagar-vos a qualsevol lloc, proveu de ficar-vos els cigarrets i els encenedors a les butxaques petites i amagades del revestiment de la jaqueta o l’abric.
- Si voleu amagar els vostres objectes per fumar a la vostra habitació, penseu a guardar-los en un llibre buit o cap a la part posterior de l’armari.
- No amagueu les cigarretes al calaix dels mitjons si els vostres pares tendeixen a deixar la roba. En lloc d’això, busqueu calaixos poc usats o de difícil accés.
Pas 2. No fumeu a casa o als voltants
Si il·lumineu a la vostra habitació o en un altre lloc aparentment secret a casa dels vostres pares o al voltant, gairebé segur que us atraparà per l’olor horrible. Si voleu amagar el fet que fumeu, només fumeu quan estigueu fora i amb els amics. Trieu espais públics o privats on es permet fumar, però on no us trobareu amb amics de la família, professors o veïns.
- No fumar dins de les propietats buides; infringir aquestes propietats és il·legal i perillós.
- Eviteu fumar a l’escola; és possible que els professors o els administradors alertin els vostres pares del que esteu fent.
- No fumeu mai al llit; és extremadament perillós. És fàcil adormir-se i deixar caure la cigarreta, provocant així un foc domèstic.
Pas 3. Utilitzeu només els vostres propis diners per comprar articles per fumar
Si teniu una feina i els vostres propis ingressos i compte bancari, és possible que els vostres pares no s’adonin de com gasteu els vostres diners. Tot i això, si gasteu el vostre subsidi o demaneu més diners als vostres pares sense dir la veritat sobre cap a on va, començaran a sospitar. Eviteu gastar massa diners en un breu període de temps i no deixeu entreveure que us heu quedat sense diners quan els vostres pares saben que acabeu de rebre un sou o el vostre subsidi.
Tingueu cura de demanar diners a altres nens per comprar el vostre equip per fumar. Si no teniu una font d’ingressos fiable i us endeudeu amb una altra persona, les coses es podrien tornar més difícils
Mètode 2 de 3: Enmascarar les olors de fumar
Pas 1. Exhaleu fum a través d'un sploof
Deseu les tovalloles de paper de cartró i de vàter buides. A continuació, empleneu-los amb fulls d’assecador arrugats per crear un sploof. O assegureu unes fulles d’assecador a l’extrem del tub amb una goma. Quan fumis, expira el fum pel tub. Els llençols de l’assecador filtraran part del fum.
Recordeu que és possible que els vostres pares sàpiguen tant d’errors com vosaltres i que puguin desconfiar si comenceu a acaparar tubs de paper higiènic o llençols d’assecador
Pas 2. Tapar-se els cabells mentre es fuma
Les olors a fum s’adhereixen als cabells, així que intenteu protegir-los el màxim possible si no us podeu dutxar abans de veure els vostres pares. Si teniu el cabell llarg, estireu-lo cap amunt amb un monyo per mantenir-lo fora del camí. Tapeu-vos el cap amb un barret o caputxa i estireu-lo per evitar que es filti cap fum. A continuació, canvieu a un barret o caputxa diferent abans d'arribar a casa.
Penseu en la possibilitat de dur una gorra de dutxa o una gorra de bany quan fumeu per segellar realment el cabell de fumar-se
Pas 3. Mantingueu un joc de roba separat per fumar
Si apareixes a casa amb roba que fa pudor de fum, els teus pares s’adonaran. Tingueu a mà un vestit separat per quan vulgueu fumar. Penseu a portar una dessuadora amb caputxa o un jersei i un altre conjunt de pantalons amb vosaltres quan sortiu a fumar. Canvieu-vos amb aquesta roba mentre fumeu i mantingueu el vostre vestit habitual molt lluny d’on fumeu. Quan hàgiu acabat, segeleu la roba que fa pudor en una bossa separada i torneu a vestir-la amb el vostre vestit habitual.
- Si la roba habitual té restes de fum, exhaureu-la o espregueu-la amb un spray de tela desodorant abans de veure els vostres pares.
- Sigues estratègic al respecte. Si surts amb un vestit i tornes a casa amb alguna cosa totalment diferent, els teus pares sabran que passa alguna cosa.
Pas 4. Feu sortir el cotxe si fumeu a dins
Assegureu-vos de no fumar amb la mateixa cura que fan els vostres pares. Si fumeu al vostre propi cotxe, obriu les finestres i assegureu-vos de mantenir la cigarreta per la finestra. Apagueu la calefacció o l'aire condicionat, segons el clima, i orienteu els respiradors cap a la finestra més propera per ajudar a empènyer el fum cap a l'exterior. Assegureu-vos d’expirar el fum amb un fort fort per la finestra oberta. Quan hàgiu acabat, feu rodar més les finestres i deixeu l’aire encès. Navegueu una estona per airejar el vehicle, vosaltres mateixos i altres passatgers.
- No deixeu les finestres esquerdades quan estigueu aparcat a casa, ja que els vostres pares poden sospitar.
- Assegureu-vos de conduir de manera segura i responsable, fins i tot si fumeu. A més, tingueu en compte que pot ser il·legal fumar en un cotxe amb qualsevol passatger que encara sigui menor d’edat.
- Eviteu llançar la cigarreta per la finestra i abocar els carrers.
Pas 5. Renteu-vos les mans per eliminar l’olor després de fumar
És possible que els pares sospitosos demanin olorar els dits, així que assegureu-vos de rentar la major quantitat d’olors possible. Sigui on sigui, vagi a una pica per fregar-se les mans amb aigua tèbia i sabó de mans perfumat. També esquitxeu-vos la cara, la boca i el nas, si no us podeu parar a dutxar-vos.
- Si esteu fora de casa, proveu de parar al bany d’una benzinera o a un altre bany públic en tornar cap a casa.
- Utilitzeu porta-cigarrets o agafeu la cigarreta amb un tros de paper plegat per reduir el contacte que feu amb la cigarreta.
Pas 6. Refresqueu la respiració amb pasta de dents, rentat bucal, genives o menta
Tan aviat com pugueu, renteu-vos les dents amb pasta de dents per refrescar-vos les dents i la llengua. Si esteu en moviment, mastegeu un tros de xiclet sense sucre menta o mengeu una menta per respirar per reduir els signes de fum.
- Menjar caramels de menta també pot ajudar, però feu-ho amb moderació perquè no obtingueu càries.
- Porteu amb vosaltres un raspall de dents portàtil i una pasta de dents de la mida del viatge perquè pugueu rentar-vos les dents a qualsevol pica mentre estigueu fora.
- Recordeu que, fins i tot si teniu molta cura de les dents, fumar encara causarà danys irreversibles a la vostra salut bucal.
Pas 7. Dutxa't després de fumar per rentar l'olor
Les olors a fum poden persistir a la roba, als cabells i a la pell durant hores i és gairebé impossible fumar sense olorar. Si podeu, dutxeu-vos el més aviat possible després de fumar, abans d’arribar a casa, per esbandir les olors. Escuma els cabells amb xampú i utilitza un rentat corporal perfumat per desfer-se de les partícules de fum i les olors. No us oblideu de canviar-vos de roba també perquè pugueu sentir una olor totalment fresca i lliure de fum.
- Després de fumar, proveu d’anar al gimnàs i dutxar-vos al vestidor abans d’anar cap a casa.
- Si és possible, arribeu a casa abans que ho facin els vostres pares i preneu-vos una dutxa ràpida per tapar les vostres olors.
- Si us dutxeu a una hora estranya del dia o us presenteu des de casa d’un amic amb els cabells mullats i un vestit diferent, és probable que els vostres pares es sospitin.
Pas 8. Spritz-se amb una fragància per distreure's del fum persistent
Trieu fragàncies amb aromes llaminers i llaminers que complementin les olors a fum en lloc de perfums dolços i florals. Opteu per perfums amb notes de to brillants, com ara cítrics o menta, per allunyar l'atenció de les olors de fum. Ruixeu una petita quantitat a la clavícula o al pit i als canells interns, però eviteu utilitzar massa fragància.
- Si escampeu massa, els vostres pares sospitaran que esteu intentant amagar alguna cosa.
- Penseu a pelar i berenar una taronja després de fumar. Les taronges desprenen una forta olor cítrica que s’enganxarà a les mans i alè.
Pas 9. Enceneu-vos o utilitzeu un esprai desodorant per refrescar la vostra habitació
Fins i tot si només algunes de les vostres pertinences fan olor feble de fum, els vostres pares notaran l’olor reveladora quan entren a la vostra habitació. Acostumeu-vos a cremar encens o espelmes perfumades quan estigueu a casa a la vostra habitació. L'encens no només pot proporcionar un aroma fort, sinó que també desprèn una olor cremada de fum. Com a alternativa, ruixeu la vostra habitació amb un producte desodorant per minimitzar les olors de fum.
- No deixeu mai espelmes ni encens sense vigilància, ja que poden provocar incendis ràpidament.
- No ruixeu un desodoritzant mentre tingueu espelmes o encens encés, ja que els esprais són molt inflamables.
Mètode 3 de 3: explicar als vostres pares
Pas 1. Posseiu-vos i demaneu perdó si els vostres pares us atrapen fumant
Eviteu culpar l’olor persistent al vostre amic fumador o a un lloc fumat que heu visitat. No mentiu i digueu que acabeu de provar-ho si heu fumat regularment durant els darrers 6 mesos. Mentir només pot empitjorar la vostra situació i el càstig. Un cop us hagin atrapat, sigueu honestos i poseu-vos al corrent. Disculpeu-vos per intentar enganyar els vostres pares i per incomplir les normes específiques de la llar.
- Sigues sincer amb la teva resposta: "Sí, tens raó, ja fa temps que estic fumant. Simplement vaig pensar que seria una cosa interessant provar-ho, però mai no vaig pensar que això se’m faria fora de les mans, fins al punt que us mentiria al respecte. Ho sento, pare."
- Alguns exfumadors són extremadament sensibles a l’olor dels cigarrets. Si els vostres pares fumaven, poden notar-ho encara més ràpidament.
- Encara que els vostres pares no siguin fumadors, finalment ho descobriran. Els no fumadors tenen un nas més saludable i sensible, de manera que, fins i tot si no sentiu cap petja de fum, probablement sí.
Pas 2. Penseu en parlar als vostres pares del vostre hàbit de fumar abans que us enxampin
Tant si els vostres pares noten l’olor que respireu com si reben notícies d’un veí que us va veure fumar en públic, finalment descobriran el vostre secret. Si confesseu fumar abans que això passi, és possible que eviteu tenir problemes enormes o sotmetre la pressió a la vostra relació amb els vostres pares.
- Els vostres pares poden estar furiosos, però també poden valorar i respectar el fet d’arribar a ells per parlar d’alguna cosa tan personal com un hàbit que heu intentat mantenir en secret.
- Intentar ocultar l’addicció al tabaquisme mitjançant la mentida i altres mesures extremes demostren que practiqueu conductes realment poc saludables. Tenint en compte això i els importants riscos per a la salut que suposa fumar, els vostres pares tenen raó per preocupar-se.
- No us sorprengueu si els vostres pares volen saltar i oferir-vos suport per deixar de fumar. Si encara no esteu preparat per obtenir ajuda per deixar de fumar, no està malament dir-ho, però no intenteu apartar-los.
Pas 3. Accepteu el càstig que rebeu madurament
Si i quan els teus pares compleixen un càstig, respira profundament per calmar les teves emocions i accepta qualsevol càstig que et puguin. No intenteu discutir, mentir ni negociar la vostra sortida ni actuar de manera agressiva per frustració. Si és possible, intenteu avançar-vos al càstig. Durant les disculpes, suggeriu-vos un càstig per mostrar la vostra maduresa i suggeriu una pena menys horrible que la que puguin arribar.
- Oferiu una cosa així: "A causa del que he fet, crec que seria raonable que no em deixeu prestar el cotxe durant un temps, com a càstig".
- Tot i que pot ser difícil veure-ho immediatament, és probable que els vostres pares us castiguin perquè es preocupen per la vostra salut i benestar. Com més aviat deixeu de fumar, millor estareu a la llarga.
Consells
- Deixa de fumar perquè no tinguis res a amagar. Fumar pot deteriorar la vostra salut física i mental, i mentir pot causar molts problemes en les vostres relacions. Digueu-li a un amic o mentor de confiança que voleu obtenir ajuda per deixar de fumar o bé recolzar-vos en els vostres pares per obtenir ajuda.
- No deixeu escombraries. Eliminar correctament les burilles de cigarrets i altres residus de fumar.
Advertiments
- Abstenir-se de fumar durant l’embaràs.
- És il·legal fumar a l'edat legal a la vostra regió. També eviteu fumar substàncies prohibides. Tots dos fets estan sancionats per la llei.
- Podríeu pensar que fumar és divertit o divertit, però en realitat és un problema que posa en perill la vida. Fumar causa càncer de boca, gola i pulmó, juntament amb molts altres problemes de salut, i és responsable de matar 1 de cada 5 persones als EUA.
