Ja sigui el resultat d’un accident o un hàbit nerviós, mossegar-se els llavis pot causar que s’esquerdi i es pelin, cosa que els fa dolor. Afortunadament, normalment podeu tractar els llavis amb remeis d’autocura que els curin en un termini de 2 a 3 setmanes. Tanmateix, si els remeis d’autocura no funcionen o si els llavis presenten inflamació o altres signes d’infecció, busqueu ajuda mèdica addicional del vostre metge d’atenció primària o d’un dermatòleg certificat per la junta.
Passos
Mètode 1 de 3: ajudar a curar els llavis
Pas 1. Eviteu mossegar-vos, llepar-vos o recollir-vos els llavis mentre es curen
Quan intenteu curar els llavis, ficar-vos contínuament amb ells només empitjorarà. A més, si es prenen els llavis amb els dits bruts, corre el risc d’introduir bacteris, que poden causar una infecció.
- La saliva que introduïu als llavis quan els llepeu pot assecar-los excessivament, cosa que dificulta la curació. La saliva també pot contenir bacteris que poden infectar els llavis.
- A mesura que els llavis es curen, poden formiguejar-se, cosa que pot fer que vulgueu tocar-los. Intenteu resistir-vos al màxim aquest desig.
Pas 2. Apliqueu un bàlsam labial curatiu regularment
Mantingueu els llavis constantment humits amb un bàlsam per als llavis que inclogui la cera d’abella o el petroli com un dels seus ingredients principals. La mantega de karité o l’oli mineral també ajuden a hidratar i protegir els llavis.
- Aquests bàlsams labials solen aplicar-se tan sovint com sigui necessari per mantenir els llavis humits. Deseu sempre un tub o una olla a la butxaca o amb vosaltres per poder aplicar bàlsam per als llavis sempre que els llavis comencin a sentir-se secs.
- Un simple producte basat en petrolatum, com la vaselina, pot ajudar a mantenir els llavis humits i afavorir una curació més ràpida.
- A més de bloquejar la humitat, hi ha proves que l’oli de coco pot reduir la inflamació i calmar el dolor. Proveu d’aplicar un bàlsam per als llavis amb oli de coco o oli de coco pur als llavis mentre es curin.
Consell:
Si proveu un bàlsam per als llavis que us faci picar, cremar o picar els llavis, vol dir que conté un ingredient que us irrita els llavis. Si provoca irritació als llavis, només empitjorarà el problema.
Pas 3. Eviteu qualsevol producte per als llavis amb ingredients irritants
Si intenteu curar-vos els llavis, alguns productes faran més mal que bé. Aquests productes contenen ingredients que irritaran i inflamaran encara més la pell dels llavis. Els ingredients a evitar inclouen els següents:
- Càmfora
- Eucaliptus
- Fragàncies
- Aromes de canyella, cítrics, menta o menta
- Lanolina
- Mentol
- Àcid salicílic
Pas 4. Renteu-vos les mans abans d'aplicar un bàlsam per als llavis amb els dits
Alguns bàlsams labials vénen en tubs que podeu enrotllar i aplicar als llavis sense tocar-los. Tanmateix, altres vénen en petites olles que cal suavitzar al llavi amb els dits. Si utilitzeu aquest tipus de bàlsam per als llavis, renteu-vos les mans per evitar contaminar els llavis amb bacteris.
- Utilitzeu aigua tèbia i sabó per rentar-vos les mans durant almenys 20 segons. Asseceu-vos bé les mans abans d’utilitzar el bàlsam labial.
- Probablement també voldreu rentar-vos les mans després d’aplicar el bàlsam per als llavis, per treure-ho del dit.
Pas 5. Netegeu els llavis dues vegades al dia per eliminar els gèrmens
Quan teniu talls o ferides als llavis, és important mantenir-los nets per afavorir la curació i prevenir una infecció. Renteu suaument la zona amb aigua plana o aigua neta i sabó suau dues vegades al dia i, a continuació, apliqueu una mica de vaselina o un bàlsam suau per evitar l’assecat.
Renteu-vos sempre les mans amb aigua i sabó abans de tocar-vos els llavis per evitar la contaminació
Pas 6. Calmar els llavis amb una compresa fresca
Una compresa fresca pot ajudar a calmar el dolor i reduir la inflamació si només us heu mossegat el llavi. Emboliqueu un glaçó de gel amb un drap de bany prim o poseu un drap net amb aigua freda i premeu-lo al llavi durant uns minuts.
- Una compresa càlida també pot alleujar el dolor, però espereu almenys 48 hores després de lesionar-vos el llavi si hi ha alguna inflor, hematomes o sagnat importants. La calor augmentarà el flux sanguini a la zona i podria empitjorar la inflamació o les hematomes.
- Apliqueu una crema hidratant suau com ara vaselina o oli de coco després d’utilitzar una compresa.
Pas 7. Tapeu els llavis amb un mocador o una màscara quan estigueu fora
Quan intenteu curar els llavis, limiteu-ne l'exposició al sol i al vent tapant-los completament quan sortiu a l'exterior. Això és especialment important durant l’hivern, perquè l’aire fred pot assecar els llavis més ràpidament que l’aire càlid.
Si una màscara o un mocador no són adequats per a les condicions a l'aire lliure o per a la vostra activitat, utilitzeu un bàlsam labial amb protector solar d'almenys SPF 30. Torneu a aplicar el bàlsam labial amb freqüència per mantenir els llavis protegits del sol, especialment si esteu nedant o jugant a l’aigua
Pas 8. Menjar una dieta nutritiva i equilibrada per afavorir la curació
Menjar bé pot reduir la inflamació i ajudar a curar les ferides més ràpidament. Menja molts cereals integrals, fruites i verdures, proteïnes saludables (com pit de pollastre, peix, mongetes o fruits secs) i productes lactis amb poc greix. Aliments com els tomàquets, les fulles verdes, l’oli d’oliva, els peixos grassos i les baies són bons per combatre la inflamació.
Mantingueu-vos allunyats dels aliments inflamatoris i d’aliments rics en calories però baixos en nutrients, com ara pa blanc, pastissos i galetes, fregits, carns vermelles, menjar ràpid greixós, dolços i refrescos ensucrats
Mètode 2 de 3: Prevenció de la sequedat o de l’escissió
Pas 1. Protegiu els llavis amb un bàlsam lubricant
Un bàlsam per als llavis amb cera d’abella o petrolatum protegeix els llavis del vent, del clima i de l’aire sec mentre es tanca la humitat per evitar que s’assequin o es rascin massa. Mantingueu el bàlsam labial amb vosaltres i utilitzeu-lo regularment, especialment quan fa fred.
Si voleu estar al sol, utilitzeu un bàlsam per als llavis que contingui protector solar amb un SPF d'almenys 30 i torneu-lo a aplicar regularment
Pas 2. Beure molta aigua per mantenir-se ben hidratat
En general, els homes haurien de consumir com a mínim 15,5 tasses (3,7 litres) d’aigua al dia, mentre que les dones haurien de consumir almenys 11,5 tasses (2,7 litres). Tanmateix, haureu de beure més aigua si esteu actiu o en un clima sec i fred.
- Les recomanacions de consum d'aigua inclouen aigua que s'obté d'altres begudes i aliments. Tanmateix, si beveu begudes que us poden deshidratar, com ara cafè o refrescos, beveu aigua addicional per compensar aquest efecte deshidratant.
- En general, haureu de beure aigua abans de començar a tenir set. Si l'orina és clara o de color groc pàl·lid, això indica que beveu prou aigua.
Pas 3. Utilitzeu un humidificador a casa si l’aire és sec
Particularment durant el fred, l’aire de la vostra llar pot ser massa sec. Això pot assecar la pell i provocar els llavis esquerdats o pelats. Un humidificador d’aire restaura la humitat de l’aire per mantenir sans els llavis i la resta de la pell. L’estàtica al cabell o la roba o els xocs electrostàtics quan toqueu algú o alguna cosa són signes que l’aire de la vostra llar és massa sec.
- Refresqueu l’aigua de l’humidificador cada dia i netegeu els cubs i els sistemes de filtratge almenys una vegada cada 2 o 3 dies per evitar que l’humidificador creixi floridures i bacteris.
- Comproveu també el nivell d’humitat de la vostra casa un cop cada 2 o 3 dies. Tot i que una llar excessivament seca pot causar pell seca, llavis esquerdats i problemes respiratoris, l’aire excessivament humit també pot provocar problemes, inclòs el creixement de floridura i floridura.
Pas 4. Respira pel nas en lloc de la boca
Respirar per la boca pot fer que els llavis s’assequin. Inhalar per la boca pot ser pitjor que exhalar per la boca, ja que les espiracions són humides. No obstant això, en general és millor respirar pel nas.
Si el nas està aturat, això pot indicar que l’aire de casa és massa sec o que pateix al·lèrgies. Si solucioneu aquests problemes i encara teniu dificultats per respirar pel nas, parleu amb el vostre metge
Consell:
Moltes persones dormen amb la boca oberta, cosa que pot fer que els llavis s’assequin. Per evitar que això passi, apliqueu una capa liberal de bàlsam labial just abans d’anar a dormir.
Pas 5. Eviteu llepar-vos els llavis
La seva saliva no s’entén com a crema hidratant i pot assecar-se els llavis. A més, els enzims de la saliva que ajuden a descompondre els aliments que mengeu poden irritar els llavis i provocar inflamacions, esquerdes i molèsties.
Si els llavis se senten secs, apliqueu un bàlsam per als llavis en lloc de llepar-los. Això mantindrà els llavis humits perquè no senti la necessitat de llepar-los
Mètode 3 de 3: sol·licitud d'assistència mèdica
Pas 1. Truqueu al vostre metge si els llavis estan inflats o dolorosos
La calor, la inflor i el dolor són signes d’infecció. Si el vostre llavi s’ha infectat, és probable que no el pugueu tractar a casa tot sol.
El vostre metge us pot prescriure un antibiòtic o una crema antifúngica per tractar el problema. Si ho fan, seguiu les instruccions de dosificació durant el temps que el vostre metge us ho indiqui, fins i tot si sembla que el problema desapareix. Si no finalitzeu un cicle de tractament, la infecció podria tornar
Pas 2. Obteniu tractament mèdic si l'estat no millora després d'una setmana
Tot i que els llavis normalment es curen amb un tractament d’autocura, si res que feu no sembla que tingui cap diferència, potser hi haurà alguna cosa més. Fins i tot si no teniu cap signe d’infecció, si no comenceu a veure cap millora en l’estat dels llavis després d’una setmana, un metge us pot ajudar.
El vostre metge pot prescriure un bàlsam labial medicat per alleujar els símptomes i ajudar-vos a curar els llavis més ràpidament. També poden recomanar altres medicaments sense recepta o remeis d’autoajuda que encara no heu provat
Pas 3. Feu una llista de tots els productes que heu utilitzat als vostres llavis
Alguns productes que utilitzeu als llavis, com ara bàlsams o llapis de llavis, poden contenir ingredients als quals és al·lèrgic o que us irriten els llavis. Si sospiteu que un producte us irrita els llavis, deixeu d’utilitzar-lo durant un parell de dies i vegeu si noteu alguna diferència. El vostre metge també us pot indicar si certs productes tenen ingredients potencialment inflamatoris.
La pasta de dents, el maquillatge i altres productes que utilitzeu a prop de la boca (fins i tot si no necessàriament passen directament als llavis) també poden provocar la inflamació de la pell més sensible dels llavis
Consell:
Alguns medicaments i suplements nutricionals, inclosos els suplements de vitamina A i liti, també poden causar llavis esquerdats. Si esteu prenent medicaments o suplements, feu-ho saber al vostre metge o dermatòleg. Us poden dir si un d’ells podria ser el culpable.
Pas 4. Donar la majoria de tractaments d’autocura de 2 a 3 setmanes per treballar
No espereu que els vostres llavis es curin completament durant la nit, sobretot si teniu un llarg hàbit de mossegar-los. Fins i tot si manteniu el tractament d’autocura amb cura, encara pot trigar gairebé un mes a curar-se completament els llavis.
- Mentre els símptomes no canvien o empitjoren, probablement no hi hagi cap problema greu que us hagi de preocupar. No obstant això, hauríeu de controlar l’estat dels vostres llavis mentre s’autotracta.
- Tingueu en compte que també pot suposar una mica de prova i error per trobar un producte que us funcioni. Si no veieu cap diferència als llavis després d’utilitzar alguna cosa regularment durant un parell de dies, deixeu d’utilitzar aquest producte i proveu una altra cosa.
Pas 5. Consulteu un dermatòleg si els tractaments d’autocura no funcionen
Si us heu mossegat els llavis, probablement sabreu la causa de la seva irritació. Tanmateix, si els tractaments d’autocura no ajuden res, pot haver-hi una condició subjacent que hagueu de tractar primer. Tot i que el vostre metge habitual sol determinar el problema, també us poden derivar a un dermatòleg.
- Com que els dermatòlegs s’especialitzen en la pell, tenen una millor comprensió de diverses malalties i afeccions que poden causar llavis esquerdats i altres problemes de la pell.
- Un cop diagnosticada la causa dels llavis secs o esquerdats, el dermatòleg pot recomanar un tractament eficaç.
