Snus, la paraula sueca de tabac, és un producte del tabac oral que es deixa anar o en bosses petites. És menys dur que el tabac mastegador normal, de manera que no cal escopir quan el fa servir. Proveu snus en bosses si voleu la versió menys desordenada, o utilitzeu el tipus solt si voleu més control sobre les mides de les porcions.
Passos
Mètode 1 de 2: utilitzar Lous Snus
Pas 1. Compreu una llauna de snus suecs solts
Demaneu una llauna de snus en línia o compreu-la a una botiga de tabac. El Snus té una gran varietat de sabors, de manera que podeu triar alguna cosa que us agradi, com ara menta o cítrics.
- El snus és menys dur que el tabac mastegador normal. Tot i això, tingueu en compte que encara pot contribuir al càncer oral.
- Lous snus és el mateix producte que hi ha a les bosses de snus. Pot ser més desordenat, ja que no s’embala perfectament dins d’una bossa, però també us proporciona més control sobre les mides de les porcions.
- Els snus solts presenten diferents punts forts. Si intenteu deixar de fumar la nicotina, trieu una varietat més feble perquè no augmenteu l’addicció a la nicotina del vostre cos.
Pas 2. Toqueu el costat de la llauna contra una superfície dura per empaquetar-la
Agafa la llauna amb el polze a la part inferior i els altres dits a la part superior. Gireu-lo cap als costats i copeu el costat contra una superfície dura, com una taula, unes quantes vegades de manera que el snus s’enganxi al costat de la llauna.
- Això farà que sigui molt més fàcil treure de la llauna una porció compactada de snus.
- Assegureu-vos que la tapa estigui ben fixada abans de fer això perquè no es desprengui accidentalment quan la torbeu contra alguna cosa.
Pas 3. Pessigueu uns snus entre el dit polze i l’índex per treure’l de la llauna
Traieu la tapa de la llauna després d’envasar-la i, a continuació, pessigueu una petita porció de la mida de la punta del dit o una mica més gran de la llauna. Comenceu amb una porció a la part més petita i, a continuació, treballeu fins a més quan tingueu la sensació de com se sent el snus a la boca i us afecta.
Podeu empaquetar i enrotllar el snus entre els dits després de treure’l de la llauna per compactar-lo i fer-lo menys desordenat si ho preferiu
Pas 4. Empaqueu els snus entre el llavi superior i les genives
Agafa el llavi superior amb l’altra mà i allunya’l de les genives. Introduïu la porció de snus entre el llavi superior i les genives allà on sigui més còmode i, a continuació, deixeu anar el llavi superior perquè encaixi al seu lloc i hi mantingui el snus.
- Si no us importa el sabor, podeu utilitzar la llengua per empacar-lo. Tot i això, no es recomana perquè empassar el snus us pot fer sentir malament.
- Podeu posar snus al llavi inferior, però no es recomana perquè sol generar més saliva, cosa que fa que escupiu més.
Pas 5. Traieu els snus quan ja no gaudiu del sabor i del brunzit
Mantingueu el snus durant tot el temps que sentiu el brunzit de la nicotina o fins que ja no vulgueu tastar-lo ni sentir-lo. No cal escopir mentre es fa el snus.
- Quan hàgiu acabat el snus, agafeu-lo de nou entre el dit polze i l’índex i tireu-lo a la paperera.
- Si en algun moment comenceu a tenir nàusees, traieu-vos el snus i llenceu-lo. Això és freqüent per als usuaris que són novells en snus o que no tenen una tolerància elevada a la nicotina.
- Una porció de snus solts pot durar fins a una hora abans de perdre totalment els seus efectes i sabor. El temps que durin els efectes depèn de la mida de la porció, de la seva força i de la seva tolerància a la nicotina.
Pas 6. Mantingueu els snus solts a la nevera per conservar-los més temps
Igual que les bosses, els snus solts són peribles. Durarà 14-20 setmanes si s’emmagatzema a la nevera, cosa que evitarà que s’assequi i mantingui la seva frescor.
- Això només és necessari si voleu guardar els snus solts durant més d’una setmana. Si teniu previst utilitzar una llauna de snus en una setmana o menys, podeu conservar-la en un lloc fresc i sec.
- Recicleu llaunes buides de snus.
Mètode 2 de 2: Provar bosses Snus
Pas 1. Compreu una llauna de bosses de snus suecs
Compra la llauna a una botiga de tabac o en línia. Hi ha diferents sabors, com la menta o els cítrics, que podeu triar.
- Hi ha versions americanes de snus, però estan menys regulades que la varietat sueca i poden contenir més agents cancerígens.
- Les etiquetes de força són Normal, Stark i Extra Stark. Normal conté la menor quantitat de nicotina. Si intenteu deixar la nicotina, aneu amb una varietat més feble.
- Snus també es presenta en tres mides de bosses diferents: Mini, Normal / Large (més freqüent) i Maxi. Les bosses més grans contenen una porció més gran de snus, per tant, més nicotina, de manera que si esteu intentant deixar de fumar trieu bosses més petites. També podeu triar una mida que us sigui més còmoda a la boca.
Pas 2. Traieu una bossa de la llauna amb els dits
Una llauna de bosses de snus conté diverses petites bosses de te del producte del tabac. Traieu la tapa de la llauna i agafeu una de les bosses entre el dit polze i l’índex.
Com que ja està empaquetat en petites bosses, no cal que sacsegeu la llauna per "empaquetar" el snus com ho faríeu amb les varietats soltes. Si voleu, podeu fer rodar la bossa entre els dits per afluixar el tabac abans de posar-lo a la boca
Pas 3. Introduïu la bossa entre el llavi superior i les genives
Premeu el llavi superior entre els dits polze i índex de la mà que no subjecta la bossa del snus. Introduïu la bossa entre el llavi superior i la geniva allà on sigui més còmode i deixeu anar el llavi superior.
- També podeu posar la bossa de snus a la llengua i utilitzar-la per lliscar la bossa cap amunt entre el llavi superior i les genives.
- És possible que sigui més còmode col·locar la bossa al costat entre el llavi superior i les genives, en lloc de fer-ho al mig, però feu el que més us convingui.
- És possible posar snus al llavi inferior, però això us farà salivar més i és possible que hàgiu d’escopir. Snus està dissenyat per no escopir-se, de manera que es recomana posar-lo al llavi superior.
Pas 4. Mantingueu la bossa de snus sempre que gaudiu del sabor i del gust
Començareu a sentir aquest conegut brunzit de nicotina poc després de posar la bossa. Els efectes dels snus duren diferents períodes de temps en funció de la força i de la vostra tolerància, però la majoria dels usuaris mantenen una bossa durant 20 minuts a 1 hora.
- A diferència d’altres tipus de productes de tabac orals, no cal escopir mentre s’utilitza snus.
- Snus és una varietat de "tabac humit". Està compost per aproximadament un 30 per cent de tabac i un 70 per cent d’aigua i aromatitzants. A causa de l'existència de sal i sabor, afavoreix menys saliva que altres tabacs sense fum.
- Si sou consumidor de tabac sense experiència, és possible que comenceu a sentir una forta pressa cap, algunes nàusees i fins i tot pugueu haver de vomitar. Aquesta és una resposta normal a la nicotina. Traieu el paquet si us comença a molestar.
- Llenceu sempre els snus usats a la paperera. No deixeu escombraries llençant-la a un altre lloc.
Pas 5. Emmagatzemeu els vostres snus a la nevera perquè durin més
Snus és perible, però durarà 14-20 setmanes si s’emmagatzema a la nevera. La nevera evitarà que s’assequi i mantingui la seva frescor.
- Això només és necessari si voleu emmagatzemar snus durant més d'una setmana. Si passeu una llauna de snus en una setmana o menys, podeu guardar-lo en un lloc fresc i sec quan no l’utilitzeu.
- Quan acabeu una llauna de snus, recicleu-la.
