Les superfícies d’alt tacte, com ara les nanses de les portes, els botons de l’ascensor i els senyals de passeig, inclouen tots els gèrmens i virus, inclòs el COVID-19. La majoria dels professionals sanitaris recomanen evitar tocar aquestes superfícies, però esbrinar com obrir una porta sense tocar el mànec pot ser complicat (sobretot si es tracta d’una porta de tracció). Afortunadament, hi ha alguns consells i trucs que podeu utilitzar mentre esteu fora i a punt de mantenir-vos sans i sans.
Passos
Mètode 1 de 4: Ús d'altres parts del cos
Pas 1. Obriu la porta amb el puny
Si travesseu una porta d’empenta, utilitzeu els artells per obrir-la aixecant la mà i empenyent amb el puny. Tot i això, només funciona amb una porta d’empenta, no amb una de tracció.
- També podeu utilitzar els artells per prémer els botons de l’ascensor i els botons de senyal de passeig.
- Els artells són una opció més segura que la punta dels dits perquè no es toca la cara ni els ulls amb els artells.
Pas 2. Feu servir la part posterior de la mà per obrir la porta
En lloc d’agafar el mànec amb les puntes dels dits, esteneu la mà cap a fora i empenyeu-la cap endavant amb la part posterior de la mà. Tot i així, heu d’intentar rentar-vos les mans el més aviat possible, però no corre el perill d’escampar gèrmens a la cara tocant-lo amb la punta dels dits.
Fins i tot podeu intentar enganxar la part posterior de la mà per un mànec de la porta per obrir-la, tot i que això pot ser una mica complicat
Pas 3. Premeu la porta oberta amb el colze
Mentre camineu cap a la porta, conduïu amb el colze en lloc de la mà. Obriu la porta amb el colze o l’espatlla per recórrer el cos al mateix temps.
Si sou a la porta d’atracció, aquest truc no funcionarà, de manera que haureu de provar una altra cosa
Pas 4. Obriu la porta amb el maluc
Gireu cap al costat i poseu-vos en contacte amb la porta fent servir el maluc i, a continuació, utilitzeu el pes corporal per obrir-la mentre passeu per la porta. Només el podreu fer servir en una porta d’empenta, no en una de tracció.
Aquest també és un gran truc per utilitzar si les mans estan plenes
Pas 5. Obriu la porta amb el peu si té un peu de peu
Si mai us trobeu en un bany públic i veieu un ganxo de metall a la part inferior de la porta, probablement sigui un mànec per al peu. Camineu fins a la porta, poseu el peu sobre l’accessori i tireu cap enrere amb el peu per obrir la porta. Després, podeu caminar abans que la porta es tanqui per evitar tocar el mànec del tot.
- No tots els banys públics tenen aquest fitxer adjunt, però cada vegada són més populars.
- La majoria de portes que tinguin aquest fitxer adjunt posaran una petita etiqueta adhesiva al costat del mànec de la porta amb una fletxa apuntant cap avall. Si veieu aquest adhesiu, mireu cap avall per comprovar si hi ha un mànec del peu.
- Aquests fitxers adjunts poden trigar una mica a acostumar-se, així que no us preocupeu si al principi us fan uns quants intents.
Mètode 2 de 4: tapar-se la mà
Pas 1. Protegiu la mà amb un teixit
Porteu un paquet de mocadors a la bossa o a la butxaca, i traieu-ne un quan trobeu una porta. Emboliqueu la palma al teixit i utilitzeu-lo per agafar el mànec de la porta i llenceu-lo a la brossa tan aviat com pugueu.
- Intenteu no penjar-vos al teixit, ja que podria estar ple de gèrmens.
- Si us trobeu al bany, podeu agafar una tovallola de paper i utilitzar-la per obrir la porta. Llavors, llenceu-lo a les escombraries.
Pas 2. Utilitzeu un guant d’un sol ús per cobrir-vos la mà
Conserveu una mica de guants de làtex o nitril a la butxaca o a la bossa, i traieu-ne un quan hàgiu d’obrir una porta. Un cop hàgiu acabat, llenceu el guant a les escombraries tan aviat com pugueu per evitar estendre gèrmens a la roba o a la bossa.
També podeu guardar algunes bosses de sandvitx de plàstic a la bossa per utilitzar-les en lloc de guants
Pas 3. Emboliqueu-vos la màniga sobre la mà
Si no teniu res per cobrir-vos la mà i esteu a punt d’arribar a una porta, estireu-vos la màniga cap avall i tapeu-hi el palmell de la mà. Quan agafeu el mànec de la porta, intenteu mantenir la màniga estirada sobre la mà per evitar tocar la superfície.
- Això no funcionarà amb mànigues curtes, però ho podeu fer si porteu jaqueta o abric.
- Assegureu-vos de rentar la jaqueta o la camisa el més aviat possible per evitar la propagació de gèrmens.
Mètode 3 de 4: Manejar alternatives
Pas 1. Utilitzeu una eina de ganxo per agafar el mànec de la porta
Aquestes petites eines solen tenir forma de C i sobresurten aproximadament de 5 a 7,6 cm (2 a 3 polzades) de la mà. Compreu una eina de ganxo de plàstic o metall i, a continuació, utilitzeu la part enganxada per agafar la maneta de la porta i estirar-la. També podeu utilitzar aquestes eines de ganxo per prémer els botons de l’ascensor, introduir el PIN o empènyer el senyal de passeig en un pas de vianants.
Hi ha un munt d’aquestes eines de ganxo en línia que podeu comprar. La majoria d’ells són prou petits per fixar-se a un clauer, de manera que els podeu portar a tot arreu
Pas 2. Premeu el botó d'obertura automàtica de la porta
Si voleu evitar agafar la maneta de la porta, comproveu si té un botó d’obertura automàtica de la porta. Podeu prémer aquest botó amb el colze per tenir la porta oberta sense ni tan sols tocar-la.
La majoria d’edificis públics tenen botons d’obertura automàtica de la porta que podeu utilitzar. Normalment són de color blau amb una figura de pal blanc en una cadira de rodes
Pas 3. Apunteu la porta si esteu entrant i sortint
Si sabeu que heu d’obrir una porta unes quantes vegades (si porteu caixes o lliuraments), proveu de posar una roca gran o una porta de fusta davant de la porta per mantenir-la oberta. D’aquesta manera, només cal obrir-lo i tancar-lo una vegada en lloc de diverses vegades.
Això és especialment útil en un entorn d’aula quan entren i surten diversos estudiants
Mètode 4 de 4: Higiene de les mans
Pas 1. Renteu-vos les mans després de tocar un mànec de la porta
Si heu de tocar el mànec de la porta, intenteu anar a un lavabo i feu servir aigua i sabó per rentar-vos les mans el més aviat possible. Fregueu-vos les mans com a mínim durant 20 segons per desfer-vos dels gèrmens que podríeu haver agafat mentre estava fora.
Rentar-se les mans sovint pot ajudar a prevenir la propagació de la majoria dels virus, inclòs el COVID-19
Pas 2. Utilitzeu un desinfectant de mans per netejar-vos les mans si no esteu a prop d’una pica
De vegades, tocar un mànec de la porta és impossible d’evitar i és possible que no estigueu a prop d’un bany per rentar-vos les mans. Proveu de guardar una ampolla de desinfectant per a les mans a la bossa, a la butxaca o al clauer, de manera que en pugueu fer servir si toqueu una superfície pública.
Assegureu-vos que el vostre desinfectant de mans contingui almenys un 60% d’alcohol. En cas contrari, pot ser que no sigui efectiu
Pas 3. Eviteu tocar-vos la cara fins que no us hàgiu rentat les mans
Els gèrmens es poden estendre fàcilment des de la punta dels dits fins al cos si es toquen els ulls, els llavis o el nas. Intenteu evitar portar les mans a la cara fins que no les hàgiu rentat amb aigua i sabó.
Fins i tot si heu utilitzat un desinfectant de mans, haureu de mantenir-vos en tocar la cara fins que us hàgiu rentat les mans amb aigua i sabó
Pas 4. Desinfecteu els tiradors de la porta cada dia
Quan torneu de casa en obrir la porta, podríeu escampar gèrmens a la nansa de la porta. Utilitzeu un desinfectant domèstic a les nanses de les portes per protegir-vos i la vostra família.
