Independentment de l’edat, la raça, el gènere, l’orientació sexual o l’ètnia, qualsevol persona pot guanyar-se el respecte comportant-se amb integritat. Aconseguir el respecte dels altres no passarà d’un dia per l’altre, però demostrant confiança, lideratge, fiabilitat i amabilitat, podreu guanyar-lo amb el pas del temps. Juntament amb aquests trets, heu d’estar disposats a respectar les altres persones i, potser el més important, també us heu de respectar a vosaltres mateixos si voleu rebre respecte a canvi.
Passos
Mètode 1 de 3: ser líder
Pas 1. Excel a la comunicació
Parleu amb calidesa i participeu amb els qui esteu parlant. Ser capaç de parlar còmodament sobre una àmplia gamma de temes. Eviteu un llenguatge vulgar i deficient, a més d'utilitzar paraules com "um" o "m'agrada" per puntuar les frases.
- La comunicació no només parla, sinó també escoltar. Parlar incessant no és la marca d’una persona respectada. Intenteu escoltar realment els altres i ser realment compromesos per esdevenir més fiables.
- Preneu-vos un moment per pensar abans de parlar.
Pas 2. Controleu les emocions
Mantingueu la calma en situacions de tensió i parleu amb una veu tranquil·la i relaxada. Procureu actuar en lloc de reaccionar emocionalment. Difondre les situacions dolentes sempre que sigui possible i preneu-vos un moment per pensar abans de reaccionar immediatament a una provocació negativa.
- Les persones ben respectades saben mantenir la calma en condicions de tensió.
- Durant les discussions, mantingueu la vostra humilitat per evitar escalades i, si algú alça la veu cap a vosaltres, responeu amb calma.
Pas 3. Controleu el llenguatge corporal
Poseu-vos dret, mireu la gent directament als ulls i parleu amb una veu constant i composta quan converseu. Aquestes coses traspuen confiança, que la gent respecta molt.
A l’inrevés, esqueixar-se, murmurar i tenir por al contacte visual comunica als altres que no confia en si mateix. Es respecta la confiança en un mateix
Pas 4. Resoldre problemes
Davant d’un problema, no reaccioneu emocionalment ni amb una frustració visible. En el seu lloc, centreu-vos a abordar el problema i a buscar maneres de solucionar-lo. Intenteu no queixar-vos ni enfadar-vos, ja que cap d'aquestes coses ajudarà la situació.
Quan altres persones us vegin trobar tranquil·lament una solució a un problema en lloc de reaccionar amb ràbia o emoció, respectaran la vostra compostura i apreciaran la vostra disposició a corregir la situació
Pas 5. Tingueu orgull de la vostra aparença
Practiqueu sempre una bona higiene i assegureu-vos que la roba estigui neta i neta. Preneu-vos el temps per estar ben arreglat. Mantingueu les ungles retallades, dutxeu-vos diàriament i raspalleu-vos sempre les dents.
- Estar mal arreglat sol enviar un missatge negatiu als altres sobre la vostra autoestima.
- Si no es respecta a si mateix i a la seva aparença, serà molt difícil guanyar-se el respecte dels altres.
Mètode 2 de 3: defensar-se
Pas 1. Digueu "no" més sovint
La gent sovint creu que assumir més projectes i responsabilitats farà que els altres els respectin, però no és així. No podeu acceptar totes les oportunitats o sol·licituds que se us presentin. Si dius que no, els altres valoren el teu temps i et preocupes més per oferir resultats de qualitat per sobre de la quantitat.
- L’entrega del missatge és tan important com el missatge en si. Sigues educat, franc i declina amb un somriure. No és personal, ara mateix no tens temps per assumir res més.
- No us sentiu culpables de dir que no quan ho hagueu de fer. Sentiu-vos bé defensant-vos.
Pas 2. Feu una opinió
. Ja sigui una idea, un pensament o una protesta, eviteu ser passius si teniu alguna cosa a dir. No tingueu por a expressar les vostres opinions i a portar idees a la taula, encara que us posi una mica nerviós. La gent agrada quan algú té ganes de dir el que pensa.
- Eviteu ser passiu-agressiu sobre les vostres opinions. Sigues més directe amb quines són les teves intencions i pensaments. Tingueu en compte els límits d’altres cultures.
- Si no esteu acostumat a parlar, proveu prèviament de practicar el que voleu dir.
- Expressar les vostres opinions no vol dir dictar verbalment tot el que passa al vostre voltant. Digueu les vostres opinions quan importin.
Pas 3. Deixa de ser massa agradable
Pots ser amable amb els altres sense haver de fer coses per ells constantment. Ningú no respecta un canvi de lloc. No podeu agradar a tothom, ni ho heu d’intentar, i deixar-vos aprofitar perquè sou simpàtics mostra als altres que no us respecteu.
- Establir límits perquè altres persones sàpiguen quin comportament és acceptable per a vosaltres. Sigues assertiu amb les teves eleccions.
- Ser massa simpàtic també pot tenir l’efecte no desitjat de que la gent es creu falsa i falsa.
Pas 4. Deixeu de demanar disculpes
L’única vegada que us heu de disculpar és quan heu fet alguna cosa malament. Malauradament, molta gent té el costum de dir "perdó" gairebé automàticament, sense ni pensar-hi.
- Reserveu disculpes per situacions que realment ho requereixen.
- Deixeu de culpar-vos de totes les petites coses que us fereixen malament.
Pas 5. Digueu alguna cosa quan us maltractin
Si se l’aprofita o el maltracta, no ha de resignar-se a suportar-lo en silenci. Defensa’t. Defensar-se per si mateix no vol dir aturar-se en resposta: això només empitjorarà les coses. En lloc d’això, sigueu tacte i educat quan ho feu.
- Defensar-se per si mateix pot fer por, però és precisament per això que altres persones el respectaran per fer-ho.
- Quan parleu, assegureu-vos de parlar literalment: no murmureu, no ensopegueu amb les vostres paraules ni mireu els peus amb vergonya. Tens tot el dret a defensar-te.
Mètode 3 de 3: Respectar els altres
Pas 1. Mantingueu la vostra paraula
Quan et comprometes a fer alguna cosa i després no la segueixes, la gent et veu poc fiable. Mantingueu les vostres promeses als altres i sortiu de l’hàbit de fer promeses que no podeu complir. Demostrar la vostra fiabilitat obtindrà respecte dels altres. Sigues la persona amb qui es pot comptar.
Sigues honest i digues la veritat quan no saps res
Pas 2. Sigueu a temps
Quan arribeu tard, ja sigui per una cita, una reunió, una data límit o respondre a un correu electrònic, perdeu el respecte dels altres perquè consideren que no valoreu el seu temps. Procureu ser sempre puntuals.
Quan demostreu als vostres companys que respecteu el seu temps sent promptes, us respondran respectant el vostre temps i vosaltres
Pas 3. Eviteu les xafarderies
Participar freqüentment en xafardeigs, especialment en xafarderies negatives que desconeixen altres persones, no us farà res de bo. De fet, normalment resulta que la gent pensa menys en tu i xafarda sobre tu quan no estàs a l’habitació.
- No cal que us agradi a tothom, però sempre haureu de ser respectuosos amb ells.
- Conegueu la diferència entre socialitzar i xafardejar i no participeu mai en aquest últim.
- Feu un esforç per evitar el drama amb els vostres companys.
Pas 4. Defensa una altra persona
De la mateixa manera que sempre heu de defensar-vos per vosaltres mateixos, també heu de provar de fer el mateix quan veieu que algú està sent maltractat, sobretot si no pot fer-ho per si mateixos. Hi ha un moment i un lloc per fer-ho i, de vegades, la inserció seria inadequada, però si podeu fer-ho, feu-ho. Respectar algú prou com per assumir-lo obtindrà el seu respecte a canvi.
- Presteu atenció al vostre entorn i aprofiteu les oportunitats per mostrar empatia cap als altres quan sigui possible.
- Quan pugueu demostrar que esteu disposat a oferir ajuda quan calgui, demostreu que us interessa pels altres, cosa que no deixa de guanyar respecte.
- Contacteu amb els altres quan també necessiteu ajuda. Preguntar a una altra persona farà que se senti valorat i demostrarà que en pensa molt. També demostra que tens el coratge d’admetre els teus punts febles.
