Tenir-se el període no és vergonyós, però és totalment normal tenir-ne consciència. Si no voleu que tothom sàpiga que és el vostre moment del mes, no us preocupeu. Us guiarem a través d’alguns mètodes provats i autèntics per introduir els vostres coixinets o tampons al bany.
Passos
Mètode 1 de 8: guardeu els subministraments en una bossa, un estoig o un embragatge de maquillatge
10 2 AVIAT
Pas 1. Introduïu els coixinets o tampons en una bossa petita abans de l’escola
Quan hàgiu de canviar, porteu la bossa o la funda al bany i porteu-la a la parada. D’aquesta manera, tindreu total privadesa quan traieu el tampó o el coixinet.
- Si no podeu tenir la bossa o la funda a la classe, guardeu-la al vostre armari o poseu-la a la motxilla. Podeu agafar-lo mentre aneu cap al bany.
- És possible que també pugueu ficar un tampó o un coixinet petit en una cartera gran, una bossa de canvi o la funda del telèfon.
- Algunes escoles tenen regles estrictes sobre quin tipus de bosses o contenidors es poden portar durant l’horari escolar. Consulteu el manual de l’escola o parleu amb la infermera si no esteu segur del que es permet.
Mètode 2 de 8: utilitzeu un vestit amb butxaques si no podeu portar una bossa
2 8 AVIAT
Pas 1. Els pantalons o una dessuadora amb caputxa amb butxaques profundes són bones opcions
Trieu alguna cosa amb butxaques grans o soltes si us preocupa que la gent vegi l’esquema dels productes de la vostra època. Poseu-vos un coixinet o un tampó a la butxaca abans de començar el dia escolar o traieu-ne un de la motxilla o armari entre classes.
- Si porteu un uniforme escolar que no tingui bones butxaques, esbrineu si podeu portar una jaqueta amb butxaques a sobre. Fins i tot si fa massa calor per portar-lo tot el dia, només el podeu posar quan cal anar al bany.
- Una jaqueta amb butxaques amb cremallera o butxaques interiors és ideal per guardar les coses.
Mètode 3 de 8: introduïu un coixinet o un tampó a la cintura, a la màniga o al mitjó
1 7 AVIAT
Pas 1. Són bones alternatives si les butxaques no són una opció
Abans d’anar al bany, traieu un coixinet o un tampó de la motxilla o armariet i guardeu-lo en algun lloc del vostre vestit. Col·loqueu-lo sota la cintura del pantaló o la faldilla i amagueu-lo sota la camisa, llisqueu-lo entre la bota i el turmell o poseu-lo sota una corretja de sostenidor.
Si teniu mànigues llargues, podeu ficar un coixinet o un tampó sota el puny o enrotllar-lo dins de la màniga
Mètode 4 de 8: amagueu el tampó o el coixinet darrere d'altres articles que porteu
0 7 AVIAT
Pas 1. Poseu-lo darrere de la cartera o una ampolla d'aigua a la mà
Fingiu que colpegeu la màquina d’aperitius o que anireu a omplir l’ampolla d’aigua a la font. Després, agafeu una desviació cap al lavabo i canvieu el tampó o el coixinet.
Mètode 5 de 8: dissimuleu un petit tampó o tampó a la mà
1 4 AVIAT
Pas 1. Enrotlleu un coixinet prim o amagueu un tampó compacte al puny
Si no teniu cap altre lloc on amagar els vostres productes, la vostra mà pot funcionar. Fes com si estiguessis buscant alguna cosa més a la bossa o armari, com un tub de bàlsam per als llavis, i agafa discretament el teu tampó o coixinet.
Si utilitzeu coixinets, funcionarà millor amb els més prims que podeu plegar, enrotllar o agrupar en una bola
Mètode 6 de 8: canvieu el tampó o el coixinet entre classes si podeu
2 6 AVIAT
Pas 1. Feu això per evitar cridar l'atenció enmig de la classe
Si no teniu prou temps entre classes, proveu d’anar al lavabo a l’hora de dinar. També ho podeu fer quan heu de canviar abans o després de la classe de gimnàs.
- Quan us moveu entre classes, podeu portar la motxilla o la bossa amb vosaltres. Porteu la bossa al bany perquè pugueu treure els subministraments de la vostra època amb total privacitat.
- Si us preocupa que no tingueu prou temps per canviar de classe, parleu amb la infermera de l’escola o amb un professor de confiança. És probable que estiguin encantats d’ajudar-vos o de donar-vos algun consell.
Mètode 7 de 8: feu un kit de períodes per a l’escola perquè estigueu sempre preparats
3 10 AVIAT
Pas 1. És més fàcil ser discret si no us sorprèn
Fins i tot quan no espereu el vostre període, tingueu a mà productes al vostre armari per si de cas. A més de coixinets i tampons, és possible que vulgueu incloure:
- Un parell de roba interior de recanvi en cas de filtracions.
- Bosses d’un sol ús que podeu posar-hi coixinets o tampons abans de llençar-los.
- Tovalloletes humides per ajudar-vos a refrescar-vos sempre que canvieu.
- Analgèsics, com l’ibuprofèn (Motrin) o el naproxè (Aleve), per si teniu rampes. Consulteu primer amb la infermera de l’escola si no esteu segur de si podeu portar medicaments a l’escola.
Mètode 8 de 8: proveu una copa menstrual com a alternativa reutilitzable
3 3 AVIAT
Pas 1. Una tassa es queda tot el dia, de manera que ningú la veurà mai
Llegiu les instruccions de la tassa per saber amb quina freqüència heu de treure-la i esbandir-la. La majoria de tasses poden romandre durant 12 hores, de manera que estareu preparats per a tot el dia escolar.
- Segons el pes que tingui del vostre flux, és possible que hàgiu de portar un coixinet lleuger o pantyliner en cas de fuites. Si la tassa fuita, l’haureu de treure i esbandir abans de tornar-la a posar.
- Les tasses poden ser una mica complicades d’utilitzar al principi i n’haureu de trobar una que s’adapti. És possible que calgui una mica de pràctica per posar-lo bé i eliminar-lo.
- Si la copa no és adequada per a vosaltres, hi ha altres alternatives que podrien funcionar. Per exemple, podeu obtenir calces d’època o fins i tot bóxers de punt per mantenir-vos fresc en els dies de poca llum.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- És probable que ningú noti el so d’un embolcall que s’arrossega mentre canvieu el coixinet o el tampó. Però, si us preocupa, proveu de tapar el so amb el rentat del vàter.
- Parlar amb altres persones sobre el vostre període pot ser vergonyós al principi, però recordeu que no esteu sols. Al voltant de la meitat de la gent del món menstrua i és una part totalment normal de la vida.
- Si us sorprèn i no teniu tampons ni tampons, pregunteu a la infermera de l’escola, a un professor de confiança o a un amic que ja ha començat el període. Hi ha moltes possibilitats que tinguin extres a mà.
