Pot ser difícil perdonar a una persona que us ha mentit. Es necessita una mica de reflexió, resolució de problemes, bona comunicació amb la persona que t’ha fet mal i, finalment, un salt de fe. Però, fins i tot llavors, és possible que no es guanyi ni es concedeixi el perdó. Aquest article us ajudarà a determinar si el perdó es mereix per la vostra situació i com fer-ho.
Passos
Pas 1. Reflexioneu sobre si va ser una veritable mentida
La mentida és un engany deliberat. És dolorós que se us digui alguna cosa que creieu que no és cert, però preneu-vos el temps (si és possible) per determinar si la persona us ha enganyat deliberadament. Hi ha algunes mentides que poden no ser mentides. Per exemple:
- El vostre amic va dir que es va inscriure a la classe de ceràmica amb vosaltres, però no va entrar a la classe. Creieu que potser va mentir, però en parlar amb ell descobriu que no hi havia prou espai per a tothom que s’hi va inscriure. O entrava en conflicte amb una classe requerida per a ell.
- La Maria et va dir que no li atrauen les noies. Més tard, descobriu que va besar la Gabrielle en el passat. Potser aquell petó la va convèncer que realment no l’atrauen les noies. O potser no sigui honesta amb ella mateixa. O realment no n’està segura, podria estar explorant els seus propis sentiments.
- La teva madrastra afirma que no et va prendre les arracades. Saps que els porta. Resulta que el teu pare li va regalar un parell que s’assembla al teu i ella els va barrejar.
Pas 2. Reconeix l’altra persona que ha mentit?
Si l’altra persona nega la mentida, és difícil avançar cap al perdó.
- Tingueu molta cura d’acusar una altra persona de mentir. Assegureu-vos que heu explorat primer el pas número 1.
- Si teniu una bona relació amb l'altra persona, intenteu donar-li a l'altra la manera de "salvar la cara". En altres paraules, una manera elegant de dir la veritat sense semblar dolent. Exemple: el vostre amic va mentir sobre situar-se primer en un campionat de natació. Saps que realment es va classificar tercera i li pregunta si barreja la seva història amb l’any passat, quan es va classificar primer. En fer-ho, pot corregir la seva història sense vergonya, i la veritat encara s’explica.
Pas 3. L’altra persona està disposada a parlar-ne?
És molt més fàcil perdonar algú si us comunica sobre l’engany. La situació pot determinar si podeu o heu d'esforçar-vos per facilitar que l'altra persona en parli o no. Per exemple:
- Normalment et portes molt bé amb el teu bessó, però va mentir sobre una cosa menor però molesta. T’hi apropes suaument en un moment en què està més relaxat i obert a parlar amb tu.
- Estaves dret; va mentir sobre voler anar a una cita amb tu. Ella ho admet, però no donarà cap motiu coherent. Decidiu que és una mala manera de tractar-vos i, si realment vol perdó, sap com posar-se en contacte amb vosaltres.
Pas 4. Per què la mentida?
Ajuda a conèixer el motiu de la mentida, si n’hi ha. De vegades, el motiu és egoista i mesquí. Altres vegades, la raó podria ser bastant elevada. Si podeu entendre el motiu de la mentida, us pot aclarir si podeu perdonar o no.
- És possible que hi hagi una mentida per una elevada raó. Per exemple, algunes persones van créixer sense saber que eren adoptades perquè els pares adoptants volien que se sentissin tan valorats com els nens biològics. Encara pot resultar perjudicial, però pot ajudar a entendre que va intentar protegir-vos.
- Es pot perdonar una mentida egoista. És possible que la vostra amiga hagi mentit sobre la presa de sabates, però si ha vingut neta i ha esmenat, pot ser que sigui més fàcil perdonar-la.
- Normalment correspon al mentider explicar la mentida. En general, la persona que us ha mentit ha d’explicar per què ha mentit. "No sé" no sol ser útil per obtenir el perdó. De vegades, els nens més petits, les persones amb necessitats especials i similars poden requerir que un cuidador ajudi a moderar aquesta conversa.
Pas 5. L’altra persona ho sap greu?
Si el cau és contrit, sovint és un factor a favor de perdonar el mentider. Però això no vol dir que hagueu de fer-ho ni tan sols haureu de fer-ho. Alguns factors a tenir en compte:
- Està bé perdonar i estar enfadat. És possible que perdoneu a la vostra germana petita per mentir sobre menjar la vostra xocolata, però encara us podeu enfadar.
- Si una persona menteix i no es penedeix d’això, no teniu cap obligació de perdonar.
- Si el mentider ho sap greu, encara no haureu de perdonar. En general, és una bona idea fer-ho, però l'elecció és vostra. El perdó no és automàtic només perquè l’altra persona ho sap greu.
- De vegades les persones veritablement enganyoses de vegades faran passar pena. Si hi ha motius per creure que aquest és el cas, aneu amb compte.
- Fins i tot si l’altra persona realment ho sap greu, és possible que algunes qüestions greus no siguin perdonades o no s’hagin de perdonar en el sentit de que “tot entre nosaltres està completament bé”. Per exemple, si és agredit sexualment, té tot el dret a tallar qualsevol contacte i a estar enfadat amb aquesta persona, encara que continuï amb la seva vida.
Pas 6. Està disposat a esmenar?
De vegades hi ha accions que una persona pot fer per ajudar a reparar els danys que ha causat. Això pot ajudar molt a obtenir el perdó. Aquesta sol·licitud la podeu fer vosaltres o l’altra persona. L'acció hauria de tenir un sentit lògic, ser aproximadament proporcional a la mala acció i completar la vostra situació. Per exemple:
- El vostre amic també ha de venir net i demanar disculpes a un altre amic afectat per una mentida.
- El vostre cosí ha de pagar el seient de la bicicleta de recanvi.
- El vostre company de lliteres del campament és aquell que ha d’aconseguir un pastís a la cara a la nit de Skit per haver mentit sobre qui va deixar l’aranya falsa al vàter.
Pas 7. Tothom menteix
És només un fet de la condició humana. De vegades tothom doblega o trenca la veritat: ningú no és immune. Fins i tot tu. Heu mentit i us han perdonat en el passat. I és quelcom necessari quan es tracta de persones.
Pas 8. Perdonar significa "seguir endavant"
Perdonar vol dir que esteu disposat a passar de l’acte ofensiu. Esteu disposat a donar-li una altra oportunitat a la persona. Vol dir que esteu mirant cap endavant cap al futur en lloc de parar en el passat.
- Perdonar no significa necessàriament oblidar. No cal actuar com si la mentida no hagués passat mai. Les mentides repetides (o altres accions ofensives) són una cosa que podeu i heu de controlar i, cada vegada, menys perdonen.
- Tot i que teniu dret a recordar faltes passades, el veritable perdó vol dir que tampoc no traieu alguna cosa que dieu que heu perdonat una vegada i una altra. Si ho fas, dius que perdones la mentida sense fer-ho realment.
Pas 9. Feu un salt de fe i confieu de nou
Tornar a confiar pot ser molt, molt dur. Algú va dir una mentida i aquí confieu que ell o ella no ho tornaran a fer. És una posició molt vulnerable a la qual no es garanteix que funcioni sempre. A continuació, es detallen algunes coses:
- Si aguanteu rancúnia, us trobareu sols. Tothom fa malbé, menteix, etc. Si no podeu perdonar, no podreu tractar amb persones imperfectes.
- Tingueu cura de tenir "raó". Algunes persones prefereixen estar en la raó que no pas feliços. És possible que tingueu tota la raó en no perdonar al vostre germanastre aquesta mentida. Però, de debò, seràs feliç en tota la vida sense perdonar-lo mai?
Pas 10. No confongueu el perdó per la confiança
Perdonar no és el mateix que tornar a confiar. Depèn de l’altra persona demostrar de nou la seva confiança. I això de vegades es pot recuperar, de vegades no. Per exemple:
- És possible que perdoneu a la vostra germana que hagi mentit sobre el préstec del vostre iPod i que el trenca, però tampoc no hi tornareu a confiar.
- La teva dona t’enganya. Els dos us reconcilieu i el matrimoni és millor que abans. Tot i això, sap que ha de comunicar-se amb vostè sobre coses com tornar a casa tard de la feina. La confiança ha tornat, però només perquè està disposada a ser transparent d'una manera que no ho era abans.
Pas 11. Perdonar sense que una persona demani perdó
De vegades, una persona no pot demanar perdó per una mentida. És possible perdonar sense converses ni disculpes, però sovint és més difícil perquè és possible que hagi de passar aquest procés sol sense l’altra persona. Pot ser aconsellable treballar amb un conseller, un líder religiós o un psicòleg per ajudar-lo.
- Per exemple, estàs enfadat que la teva àvia ha mentit sobre un secret familiar … la teva tia Cassie és realment la teva mare biològica. Però Nana va morir fa anys. Voleu renunciar a la vostra ràbia i perdonar-la. Cassie t’ajuda a adonar-te en aquell moment, ser una mare adolescent soltera era tabú. Nana va configurar la història de la "tia" perquè pogués evitar un estigma, formar part de la vostra vida i mantenir intacta la família. En adonar-se’n, pot perdonar la mentida a Nana. Et sents molt millor.
- El vostre amic us va robar diners i en va mentir. No us parlarà ara. Teniu bones raons per creure que té un problema de drogues. Encara esteu enfadats i molestos per això. Amb el vostre pastor, us adoneu que té un greu problema de salut que causa aquest comportament. La perdoneu per tenir una addicció i deixar anar aquest dolor. Tanmateix, no li tornareu a donar diners.
Pas 12. Reflexioneu sobre si sou massa ràpid per perdonar o massa lent per deixar anar un rancor
Idealment, abans de seguir endavant, reflexioneu sobre si és prudent perdonar. Perdonar a una persona per mentir és un procés emocional i complicat. I pot necessitar experiència, maduresa i temps per jutjar bé les coses. Per tant, passar un moment per repassar aquests passos pot alentir aquest procés. Algunes preguntes clau a tenir en compte:
- Estic aferrat a la ira fins al punt que no em serveix de res?
- No perdono que afecti persones innocents, com ara amics o familiars?
- Estic sent crédula?
- Ajudaríeu parlar amb una persona de confiança sobre la situació?
- Estic perdonant … però no demano responsabilitat a l’altra persona dels meus sentiments ferits ni compenso el dany causat? Estic sent un felpí?
- Quantes vegades ha passat això abans? Zero? Dues vegades? Cada setmana?
Consells
- Passa temps amb altres persones durant la recuperació del dolor. Quedar-se amb altres persones us pot ajudar a obtenir una millor perspectiva, així com ajudar-vos a veure que hi ha altres persones a qui es pot confiar.
- Si la persona que us ha mentit és un nen (no un adult), busqueu ajuda professional si no sabeu manejar correctament la mentida. Els nens necessiten una cura especial i suau i una gran dosi de compassió. Encara estan aprenent i tu segueixes sent el seu professor. No s’allunyi d’un nen que necessiti aquesta ajuda; si no ho podeu fer sol, obteniu assistència.
Advertiments
- Perdonar un mentider no vol dir que hagueu de baixar la guàrdia. Ens agradi o no, ha donat motius perquè no confiï completament en ell. És savi i just no confiar aquesta persona fins que no hagi demostrat ser més fiable. No deixeu que una persona us intimidi perquè exigeixi la vostra confiança quan s’ha trencat.
- Hi ha algunes persones que menteixen fins i tot quan no hi ha cap raó clara per fer-ho. Aquestes persones solen tenir problemes psicològics greus. Tot i ser relativament poc freqüent, tingueu en compte que existeixen i manegeu aquestes persones amb extrema precaució. Pot ser fàcil embolicar-se en una xarxa de mentides i fer-lo caure amb ell.
- Consulteu articles com Com llegir el llenguatge corporal, Com detectar un mentider, Com detectar un mentider patològic i Com detectar un sociòpata.
