Els estudis demostren que la quimioteràpia pot tenir molts efectes secundaris desagradables, un dels quals és la mucositis oral o aftes bucals. Es tracta de nafres o úlceres que es desenvolupen als teixits tous dels llavis, la boca, les genives i la llengua i, en alguns casos, s’estenen a l’esòfag. Els experts assenyalen que, tot i que no tots els pacients desenvolupen nafres bucals per quimioteràpia, hi ha maneres de reduir el dolor i curar les nafres el més ràpidament possible si les aconsegueix. Si les llagues de la boca no es poden controlar, busqueu ajuda mèdica per a un pla de tractament.
Passos
Part 1 de 4: Cuidar la boca
Pas 1. Renteu-vos les dents suaument després de cada menjar
Les truges d’un raspall de dents poden agreujar els símptomes, de manera que opteu per un raspall de dents suau. Raspallar després de cada àpat i abans d’anar a dormir. Això minimitzarà els bacteris i reduirà les úlceres bucals. També reduirà el risc d’infecció de les úlceres.
- Eviteu les pastes de dents amb alcohol, que us poden irritar la boca.
- Utilitzeu una pasta de dents amb fluor que sigui el més senzilla possible: busqueu-ne una sense colorant ni agents blanquejants.
- Si es fa mal la boca quan es renta, estovar el raspall de dents amb aigua tèbia abans d’utilitzar-lo.
Pas 2. Utilitzeu el fil dental cada dia
A més de rentar-se les dents, el fil dental regular pot ajudar a ferides. Pot reduir els bacteris i disminuir la probabilitat d’infecció bucal. Assegureu-vos de passar el fil dental cada dia.
Si les genives sagnen, no useu el fil dental a les zones que sagnen. Feu fil dental només entre les dents on les genives no sagnen. Consulteu amb l'oncòleg que això és normal; potser també voldreu parlar amb el vostre dentista per confirmar que les genives estan sanes
Pas 3. Esbandida la boca durant tot el dia
Esbandiu-vos la boca després de menjar i diverses vegades al llarg del dia. Això allunya moltes partícules alimentàries i evita irritacions innecessàries. Enganxeu-vos a les solucions fetes amb bicarbonat i sal. Els rentats bucals comercials us poden fer mal.
- Podeu fer un rentat bucal amb 1/4 de culleradeta de sal o una culleradeta de bicarbonat de sodi barrejat en una tassa d’aigua tèbia de 8 unces. El bicarbonat de sodi pot crear un pH oral alcalí, que ajuda a curar les nafres més ràpidament.
- Després d’esbandir-se la boca amb la solució, esbandiu-la de nou amb aigua normal.
Pas 4. Mantenir les pròtesis dentals netes
Si porteu pròtesis dentals, renteu-les després de cada menjar per evitar la introducció de bacteris o irritants. Si les vostres pròtesis dentàries us molesten, potser voldreu deixar de portar-les fins que no us curin les nafres bucals.
Part 2 de 4: Canviar els hàbits alimentaris
Pas 1. Mantingueu la boca humida
Una boca seca empitjorarà les vostres nafres; per tant, mantenir la boca humida és vital per curar les nafres bucals.
- Beure molta aigua durant tot el dia.
- També hauríeu de xuclar xips de gel. A més de mantenir la boca humida, les estelles de gel adormiran part del dolor de les nafres.
- La geniva sense sucre i els dolços durs també poden ajudar a mantenir la boca humida fomentant la producció de saliva. Trieu goma que no contingui mentol.
Pas 2. Menja aliments fàcils de mastegar
A l’hora de triar aliments, no seleccioneu res difícil de mastegar. Això agreujarà les nafres i perllongarà el procés de curació. Busqueu aliments més suaus que pugueu mastegar sense dolor.
- Coses com ara ous remenats, cereals cuits i puré de patates són bons quan es recuperen de les nafres bucals.
- També podeu menjar altres aliments suaus i humits.
- Si algun aliment sembla empitjorar les llagues de la boca, deixeu de menjar-lo immediatament. Eviteu els condiments, menjars picants, fruits secs o qualsevol altre aliment que pugui ser al·lergogen.
Pas 3. Menjar menjars petits durant tot el dia
Mastegar massa menjar alhora pot irritar les nafres de la boca i perllongar el procés de curació. En lloc d’esmorzar, dinar i sopar, intenteu menjar de quatre a sis menjars petits al llarg del dia.
- També pot ajudar a tallar el menjar en trossos petits.
- Menjar lentament també pot disminuir el dolor associat a les aftes bucals.
Pas 4. Mantenir una dieta saludable
La quimioteràpia pot fer-vos sentir molt malalt, però és important intentar menjar molts aliments saludables. Assegureu-vos de triar aliments saludables que no facin mal als teixits tous de la boca.
És important incorporar moltes fruites i verdures a la dieta. Necessitareu les vitamines i nutrients que proporcionen els aliments d’origen vegetal per mantenir-vos fort durant tota la quimioteràpia
Part 3 de 4: evitar certs hàbits
Pas 1. No fumeu
Fumar cigarrets, cigars, pipes i mastegar tabac perjudica el revestiment intern de la boca i també pot causar càncer i altres problemes de salut. Si esteu sotmès a quimioteràpia, és probable que el tabaquisme produeixi llagues bucals i els faci molt més dolorosos i propensos a la infecció.
- Deixar de fumar pot ser molt difícil, així que parleu amb el vostre metge sobre un pla que us ajudi a deixar de fumar. El vostre metge us pot ajudar a proporcionar-vos coses com el pegat de nicotina per deslletar-vos lentament de les cigarretes.
- També heu de demanar ajuda als amics i familiars mentre intenteu deixar de fumar. Si coneixeu algú que fuma, demaneu que no ho faci davant vostre.
Pas 2. Mantingueu-vos allunyats de certs aliments
Alguns aliments poden empitjorar les nafres bucals. Cal evitar aliments tallants o molt àcids si voleu que les nafres de la boca es curin correctament.
- Els aliments àcids i picants tendeixen a irritar la boca, de manera que mantingueu-vos allunyats de coses com els cítrics i les salses.
- També s’han d’evitar els aliments tallants i els cruixents. Mantingueu-vos allunyats de coses com ara patates fregides, bretxes i galetes.
Pas 3. Eviteu l'alcohol
L’alcohol pot irritar les llagues de la boca i fer que els símptomes siguin més dolorosos. No prengueu alcohol fins que no us curin les nafres bucals. Pot haver-hi altres factors de risc associats al consum d’alcohol quan es fa quimioteràpia, així que assegureu-vos de parlar amb el vostre metge sobre el consum d’alcohol.
Igual que amb el tabaquisme, demaneu ajuda als membres de la família i als amics per reduir l'alcohol. Sol·liciteu que la gent no begui davant vostre
Part 4 de 4: Sol·licitud d'ajuda mèdica
Pas 1. Consulteu un dentista abans de començar el tractament
Si és possible, demaneu una cita amb un dentista oncològic abans de la quimio. Podeu demanar al vostre metge una derivació a aquest dentista. Un bon dentista us pot ajudar a prendre mesures per aconseguir la boca el més sana possible abans del tractament. Això pot ajudar-vos a desenvolupar ferides per començar o disminuir la intensitat de les ferides que es desenvolupen.
El vostre dentista també us pot prescriure un colutori complex elaborat per un farmacèutic local que combat les nafres i la infecció que alleuja el dolor
Pas 2. Apliqueu vitamina E
La vitamina E conté antioxidants i us ajudarà a curar les nafres bucals. Apliqueu una càpsula que contingui 400 unitats internacionals de vitamina E directament a les nafres bucals, amb un hisop de cotó.
Tot i que podeu obtenir vitamina E sense recepta, parleu-ne primer amb el vostre metge. Voleu assegurar-vos que els medicaments que utilitzeu siguin segurs per la vostra salut actual
Pas 3. Proveu analgèsics sense recepta
Els analgèsics com l’acetaminofè (Tylenol) poden ajudar amb el dolor associat a les aftes bucals. No obstant això, sempre haureu de parlar amb el vostre metge abans de prendre medicaments. Voleu assegurar-vos que els medicaments sense recepta no interactuen malament amb el tractament contra el càncer o amb altres medicaments que preneu.
No s’ha de prendre aspirina durant la quimioteràpia. Quan seleccioneu analgèsics sense recepta, no opteu per l’aspirina
Pas 4. Pregunteu al vostre metge sobre els medicaments per a les aftes bucals
Si teniu problemes per controlar el dolor de les aftes bucals, parleu amb el vostre metge. Hi ha diverses opcions de medicació que el vostre metge pot prescriure per ajudar-vos a controlar el dolor.
- Els agents de recobriment es cobreixen la boca evitant que es perjudiquin les nafres. També poden alleujar una mica de dolor. El vostre metge us pot recomanar que proveu d’aplicar glicerina.
- Els medicaments tòpics s’apliquen directament a les nafres. Tot i que aquests medicaments poden ajudar a adormir el dolor, cal tenir molta precaució a l’hora de menjar i rentar-se les dents amb aquests medicaments. Com que no podreu sentir dolor, és probable que pugueu ferir la boca accidentalment.
