Les dones experimenten períodes menstruals mensuals que comencen a una edat mitjana de 12 anys. Hi ha moltes raons per les quals els períodes menstruals s’aturen temporalment i s’aturen definitivament quan les dones arriben a la menopausa. Per entendre si o per què s’han aturat els períodes, heu de tenir en compte diversos factors, des de les condicions mèdiques fins al vostre estil de vida personal.
Passos
Mètode 1 de 3: Consideració dels factors mèdics
Pas 1. Avalueu els anticonceptius que esteu prenent
Si es va perdre un període mentre prenia píndoles anticonceptives, el període pot ser irregular o absent a llarg termini, segons com utilitzeu la medicació i la reacció del vostre cos a la mateixa.
- Els anticonceptius orals solen presentar-se en paquets de 21 dies amb un valor de 7 dies de píndoles placebo inactives. Mentre preneu aquestes pastilles, hauríeu de tenir la regla. Si us salteu les píndoles placebo i aneu directament al següent paquet, probablement trobareu a faltar la regla.
- Algunes pastilles més noves inclouen 24 dies de pastilles actives. Això sol provocar un sagnat de retirada més lleuger o, de vegades, cap sagnat.
- Algunes píndoles es presenten en règims de cicle ampliat, és a dir, que preneu les píndoles contínuament durant un any sense tenir-vos el període. Si aquestes són les píndoles que preneu, podeu suposar que els períodes menstruals s’han aturat i no es reprendran fins que deixeu d’utilitzar la medicació. No obstant això, moltes dones experimenten sagnats ocasionals o descàrregues marrons fins i tot quan prenen correctament el control de la natalitat. No us alarmeu si de tant en tant sagneu mentre es controla la natalitat, ja que probablement sigui un efecte secundari del medicament. No obstant això, si és persistent, potser voldreu consultar al vostre ginecòleg per descartar altres causes i considerar el canvi a un altre tipus de control de la natalitat.
- Fins i tot si teniu un paquet de 21 dies i no us ometeu les pastilles placebo, de tant en tant us podeu perdre un període durant el control de la natalitat. Si no teniu símptomes d'embaràs i heu pres totes les pastilles tal com estava programat, probablement només sigui un efecte de la medicació.
- Hi ha pocs riscos per a la salut associats a saltar-se ocasionalment les píndoles placebo mentre prenen control de la natalitat durant 21 dies i moltes dones ho fan per saltar-se els períodes en previsió de grans esdeveniments. Tot i això, no us heu d’ometre les pastilles placebo cada mes. Si esteu interessats en eliminar el vostre període mitjançant el control de la natalitat, parleu amb el vostre metge sobre com canviar a una marca de cicle continu. Si obteniu el vistiplau del vostre metge, també podeu optar per continuar prenent el control de la natalitat durant 21 o 24 dies i saltar-vos les píndoles placebo, ja que pot ser menys costós que les píndoles de marca dissenyades per utilitzar-les d’aquesta manera.
- Si utilitzeu un dispositiu intrauterí (DIU), el període menstrual es pot aturar després d’uns mesos d’ús.
Pas 2. Reviseu els canvis recents en l'estil de vida
De vegades, els canvis en l’estil de vida poden provocar que es perdi un període. Això no vol dir que la menstruació s’hagi aturat a llarg termini.
- Heu augmentat la vostra rutina d’exercicis darrerament? Si participeu en una rutina d’entrenament més rigorosa, això podria canviar els nivells hormonals responsables del cicle menstrual i provocar un retard o un període totalment perdut. La manca de greix corporal, l'estrès i la despesa energètica elevada poden provocar períodes perduts. El vostre cicle menstrual probablement tornarà a la normalitat el mes següent, però consulteu un metge si continueu perdent períodes després d’adaptar-vos a una nova rutina.
- L’estrès pot canviar el funcionament del vostre hipotàlem, que és la zona del cervell que regula les hormones darrere de la menstruació. Si darrerament heu estat sotmesos a una tensió indeguda a causa de grans canvis d’estil de vida, com ara mudar-vos o canviar de feina, és possible que us perdeu el període. Això no suposarà un canvi a llarg termini, però hauríeu de parlar amb un metge o terapeuta sobre com controlar millor l'estrès si sovint trobeu a faltar períodes a causa de l'estrès.
Pas 3. Feu la prova de si hi ha desequilibris hormonals
Una varietat de desequilibris hormonals pot fer que la menstruació s’aturi a llarg termini. Si heu parat de manera inesperada, hauríeu de consultar un metge per veure si teniu un desequilibri hormonal que necessiti tractament amb medicaments.
- La síndrome d'ovari poliquístic (SOP) provoca alts nivells d'hormones particulars en lloc dels nivells hormonals fluctuants normals del cicle menstrual. Si teniu PCOS, els vostres períodes poden ser ocasionalment irregulars, però no s’aturaran a llarg termini fins que no entreu a la menopausa.
- Si la glàndula tiroide és hiperactiva o poc activa, la menstruació pot ser irregular fins que s’estabilitzin els nivells de tiroide mitjançant l’ús de medicaments. Si se li diagnostica una afecció tiroïdal, el període no s’aturarà a llarg termini.
- De vegades apareixen tumors no cancerosos a les glàndules pituïtàries de les persones que necessiten eliminació, ja que poden alterar els nivells hormonals i aturar la menstruació. Un cop es corregeixi el problema, els períodes haurien de reprendre’s amb normalitat.
Pas 4. Consulteu un metge per descartar problemes estructurals
De vegades, els problemes amb els òrgans sexuals fan que s’aturin les menstruacions. Depenent del problema, pot ser que sigui o no a llarg termini.
- Les cicatrius uterines, una afecció en què el teixit cicatricial s’acumula al llarg del revestiment de l’úter, pot prevenir la menstruació evitant el vessament uterí normal associat a la menstruació. Depenent de la gravetat de les cicatrius, això pot eliminar els períodes o simplement causar que siguin irregulars.
- La manca d’òrgans reproductius, que de vegades es produeix durant el desenvolupament fetal, pot provocar que una dona neixi sense determinades parts del cos. Segons quines parts falten, la menstruació pot aturar-se a llarg termini.
- Qualsevol anomalia estructural de la vagina pot aturar la menstruació evitant el sagnat vaginal visible durant la menstruació. Tot i això, això no vol dir que no estigueu ovulant ni que la mateixa menstruació s’hagi aturat. Parleu amb un metge sobre el vostre cicle menstrual si teniu una anomalia vaginal.
Pas 5. Comprendre l’efecte de certs trastorns psiquiàtrics
Els trastorns alimentaris, com l’anorèxia i la bulímia, poden aturar el període menstrual, ja que els nivells hormonals es veuen afectats per la desnutrició a llarg termini.
- L'anorèxia està marcada per un període prolongat de no menjar o menjar en quantitats molt petites, mentre que la bulímia sol estar marcada per menjar sense embuts i després purgar les calories mitjançant vòmits induïts o el consum de laxants.
- L’amenorrea, l’absència de menstruació, és un criteri diagnòstic de l’anorèxia. No obstant això, els pacients bulímics només falten la meitat del període.
- Si creieu que pot patir un trastorn alimentari, busqueu ajuda mèdica immediatament, ja que els trastorns alimentaris poden posar en perill la vida.
Mètode 2 de 3: Detecció de la menopausa
Pas 1. Comprendre els conceptes bàsics de la menopausa
Per esbrinar si teniu una menopausa, heu d’entendre els processos biològics bàsics subjacents a la menopausa.
- La menopausa és el punt en què les regles menstruals s’aturaran definitivament. Els ovaris deixen de produir les hormones estrògens i progesterona. Els anys previs a l’últim període, en què podríeu experimentar símptomes comuns com els sofocos, se solen anomenar per error menopausa. No obstant això, en realitat es tracta d’una transició a la menopausa coneguda com a perimenopausa.
- Normalment, les dones experimenten una menopausa entre els 40 i els 55 anys, amb una mitjana d’edat de 51 anys. Tanmateix, és possible que tingueu una menopausa prematura, sobretot si heu tingut cirurgia per eliminar determinats òrgans reproductius.
- La menopausa és un procés corporal natural que no requereix tractament mèdic. No obstant això, moltes dones es beneficien del reemplaçament hormonal durant la transició de la perimenopausa. Parleu amb el vostre metge si això és quelcom que considereu que us ajudaria amb el pes físic i emocional de la menopausa.
Pas 2. Feu un seguiment del temps que ha passat des del darrer cicle menstrual
Segons el temps que ha passat des del darrer cicle, és possible que encara no experimenteu la menopausa. Si és així, és possible que tingueu un altre període menstrual en algun moment abans que el cicle s'aturi completament.
- Els períodes irregulars són freqüents durant la premenopausa. És possible que alguns períodes seguits perduts no siguin la menopausa, de manera que consulteu amb el vostre metge si només heu perdut alguns períodes seguits. Voleu descartar altres possibles problemes de salut, com el càncer, abans de suposar que esteu entrant en la menopausa.
- És una bona idea supervisar el cicle mensual perquè sàpiga quan el període és tard. Haureu d’acostumar-vos a fer un seguiment del vostre cicle quan arribeu als 40 anys, ja que la menopausa pot començar durant aquest temps. Un simple punt en un calendari pot ser un bon indicador de quan va començar el període.
- Si el període menstrual ha estat absent durant un any, es troba a la menopausa. El període no tornarà.
- Si, al cap d’un any, experimenteu sagnat de sobte, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament. Es tracta d’un sagnat postmenopàusic i s’ha d’avaluar el més aviat possible.
Pas 3. Feu un seguiment d'altres símptomes
Feu un seguiment de tots els símptomes que tingueu per avaluar el temps que heu experimentat símptomes premenopàusics. Saber que ja heu passat la premenopausa us pot ajudar a detectar la mateixa menopausa.
- Els sofocos són freqüents durant la premenopausa. Són sensacions de calor sobtades a la part superior del cos. Pot aparèixer taques vermelles a la pell i als braços.
- Durant la premenopausa, els vostres sentiments sobre el sexe poden canviar. Les dones s’interessen més o menys pel sexe a causa dels canvis hormonals. No obstant això, el sexe pot resultar incòmode a causa de la sequedat vaginal que algunes dones experimenten durant la menopausa.
- Les infeccions vaginals i les vies urinàries poden ser més freqüents en els anys previs a la menopausa.
- La dificultat per dormir, els canvis d’humor, la dificultat per enfocar i l’augment de pes al voltant de la secció mitjana són altres símptomes de la menopausa.
Mètode 3 de 3: cerca de causes naturals
Pas 1. Feu una prova d'embaràs
Durant l’embaràs, les dones no menstruen. Tot i que pot experimentar algunes taques lleugeres, no tindrà la regla durant l'embaràs. Si la regla s'ha aturat de sobte, l'embaràs pot ser la causa.
- Moltes proves d’embaràs a casa són precises el primer dia d’un període perdut. Per a la majoria de proves, submergeix un petit pal en l'orina i espereu uns quants minuts per obtenir resultats. Un signe més, canvis de colors o la paraula "embarassada" indiquen l'embaràs en funció de la prova.
- Les proves d’embaràs a casa solen ser molt precises. La majoria tenen un 99% de precisió, però algunes proves no són tan bones com detectar l’embaràs com afirmen. Pot ser una bona idea fer dues proves diferents per garantir la precisió.
- És important consultar un metge el més aviat possible per confirmar l’embaràs amb una anàlisi de sang.
Pas 2. Penseu en els efectes de la lactància materna
Normalment, després de l’embaràs, torna la menstruació. No obstant això, si està donant el pit, és possible que no torni immediatament a períodes regulars. La lactància materna regularment pot retardar la tornada dels períodes durant els primers mesos després de l’embaràs. No obstant això, si la menstruació es retarda més temps, haureu de parlar amb el vostre metge per descartar altres causes.
Pas 3. Comprendre que la menstruació pot ser irregular després de l'embaràs
El període menstrual pot trigar una estona a tornar a la normalitat després de l’embaràs. Això no vol dir que la menstruació s’hagi aturat a llarg termini.
- Normalment, un cop deixeu d’alletar, començareu a detectar lleugerament. El cicle menstrual hauria de tornar a la normalitat durant els primers mesos després de començar a detectar.
- És possible que tingueu coàguls de sang inusualment grans durant els primers períodes després de l’embaràs. Això no sol ser un problema, però si teniu sagnat intens i coàguls de sang durant una setmana o més, consulteu un metge.
- Recordeu, fins i tot si no observeu físicament signes de menstruació, és possible que sigueu fèrtil fins i tot poc després de l’embaràs. Assegureu-vos d'utilitzar l'anticonceptiu si voleu prevenir un altre embaràs, fins i tot si no teniu una menstruació visible.
Consells
- Demaneu consell mèdic si el vostre cicle menstrual s'ha aturat durant més de 90 dies i els canvis en l'estil de vida, l'embaràs, la menopausa o altres factors no poden explicar el canvi.
- Hi ha dos tipus d’absència de menstruació: primària i secundària. La primària és en una persona que mai no ha començat a menstruar, mentre que la secundària és en algú que va tenir menstruacions i ja no té. L’amenorrea primària sol ser secundària a anomalies estructurals o cromosòmiques, mentre que la causa més freqüent de secundària és l’embaràs.
