L’èczema és una frase generalitzada per a diversos problemes de la pell. Aquests inclouen la "dermatitis de contacte", una reacció de la pell a un al·lergen o una substància dura, però l'èczema al voltant dels ulls sol ser dermatitis "atòpica", és a dir, la pell reacciona sense cap contacte directe. Aquesta malaltia de la pell apareix més sovint en nadons i nens. Tanmateix, no importa l’edat que tingueu, podeu acabar amb un brot de dermatitis atòpica al voltant dels ulls i necessiteu una manera de tractar-la.
Passos
Part 1 de 3: Aprendre sobre la dermatitis atòpica
Pas 1. Comprendre els conceptes bàsics
La dermatitis atòpica és una afecció de la pell que apareix més sovint a la infància. Està relacionat amb les al·lèrgies ambientals, la febre del fenc i l’asma, és a dir, que si es desenvolupa una d’aquestes afeccions és més probable que es desenvolupin les altres afeccions.
La dermatitis atòpica és una resposta immune. Normalment, un irritant (anomenat "precipitant" o causa immediata) entra en contacte amb el cos. El cos es confon i reacciona excessivament, causant inflamació de la pell fins i tot en zones que no estaven exposades
Pas 2. Conegueu els símptomes
Si desenvolupeu èczema agut (a curt termini), és possible que vegeu petites protuberàncies vermelles i picoroses a la pell. És possible que també hi hagi inflor i escalat. Si l’èczema continua, els símptomes poden arribar a l’etapa crònica, convertint-se en taques de pell que pateixen picor i es tornen marró o vermellós.
A més, els cops poden plorar, és a dir, produeixen líquid. És possible que també tingueu una pell escamosa i seca
Pas 3. Apreneu com actua l'èczema
La dermatitis atòpica pot anar i venir amb el pas del temps. Quan els símptomes són pitjors, s’anomena brots. Tanmateix, podeu anar per llargs períodes en què pot no presentar símptomes.
Pas 4. Comprendre com es passa la dermatitis atòpica
Aquesta condició no és contagiosa, és a dir, no es pot agafar entrant en contacte amb algú que la tingui. Tot i això, es pot transmetre genèticament de pare a fill.
Pas 5. Tingueu en compte com la dermatitis atòpica pot afectar la vostra visió
Aquesta condició pot causar problemes amb la vostra visió. Si creieu que la vostra visió es veu afectada per un brot recent, sempre parleu amb el vostre metge.
Una manera d’afectar la visió és que la pell al voltant dels ulls pot ser vermella i inflada, cosa que dificulta la seva visió. Tanmateix, aquesta malaltia també s'ha relacionat amb una major ocurrència de cataractes i un despreniment espontani de retina, fins i tot quan es tracta
Part 2 de 3: Tractament de l’èczema al voltant dels ulls
Pas 1. Utilitzeu un paquet de gel o una compresa freda al voltant dels ulls
L’aplicació del fred provoca entumiment temporal de les terminacions nervioses, que provoca una sensació reduïda, calma la pell i redueix les ganes de picor. També ajuda a eliminar la pell morta, cosa que provoca un aspecte més suau i una curació més ràpida.
- Poseu aigua freda en un bol amb una mica d’oli de bany. Si voleu que faci més fred, podeu afegir gel a l’aigua.
- Remull una tovallola de paper o un drap netejat a l'aigua. Mantingueu-lo a la cara sobre la zona afectada durant uns 5 minuts.
Pas 2. Apliqueu una crema hidratant a la cara
Una crema o ungüent és el millor, ja que tenen més oli que locions, que són més pesades sobre l’aigua. L’oli ajuda a protegir i hidratar millor la pell.
- Trieu una crema que no tingui fragància i assegureu-vos de mantenir-la fora dels ulls en aplicar-la.
- Apliqueu cremes hidratants tan sovint com la pell se senti seca. Aplicar-lo després d’una dutxa o rentar-se la cara és especialment eficaç. Aquestes cremes hidratants suavitzen la pell i ajuden a curar i prevenir els brots.
Pas 3. Mantingueu-vos sans i còmodes
L'estrès pot empitjorar l'èczema, així com l'exposició a irritants químics. Per això, sovint ajuda a utilitzar un enfocament de la medicina holística. L’aromateràpia, el massatge i tècniques similars poden ajudar a reduir l’estrès i potenciar potencialment el sistema immunitari. Moltes preparacions per a la pell de medicina alternativa són calmants i lliures d’irritants, com ara una capa lleugera d’oli de coco sense refinar.
- Si actualment està prenent medicaments per al seu èczema, consulteu el vostre metge abans de prendre suplements dietètics o tractaments per a la cura de la pell, inclosos els remeis herbaris.
- Els olis essencials estan molt concentrats i no s’han d’utilitzar sense diluir, especialment al voltant de zones sensibles com els ulls. Fins i tot quan estigui diluït, tingueu cura de no deixar-vos entrar als ulls.
Pas 4. Pregunteu sobre els antibiòtics orals
Els antibiòtics orals de vegades s’utilitzen quan s’obté una infecció relacionada amb la seva dermatitis. Com que la zona dels ulls és més sensible, és possible que el vostre metge us vulgui prescriure un antibiòtic si desenvolupeu dermatitis al voltant d’un o dels dos ulls.
Part 3 de 3: Control de flare-ups
Pas 1. Eviteu els al·lergògens coneguts
L’èczema sovint és causat per l’exposició a un al·lergogen. Evitar els desencadenants personals és l’estratègia número u per controlar les crisis. Si sabeu que sou sensibles a determinades substàncies, feu el possible per evitar-les.
Recordeu que l’al·lergen no necessita entrar en contacte amb la pell afectada. El cos pot detectar l’al·lergen en un lloc i reaccionar amb un brot en un lloc diferent
Pas 2. Mantingueu els nivells d’estrès com a mínim
L'estrès pot augmentar els brots, així que intenteu mantenir els nivells d'estrès baixos. Apreneu tècniques per mantenir-vos o el vostre fill més fins i tot durant tot el dia.
- Identificar els estressants. Quan els nivells d’estrès s’estiguin elevant, penseu en què els afecta. Escriviu sobre allò que us preocupa o us emocioni i penseu en què podeu fer per reduir l’estrès d’aquest esdeveniment. Per exemple, si creieu que la vostra feina és estressant, potser podeu reduir l’estrès preguntant al vostre cap si podeu fer teletreball un cop per setmana.
- Proveu la respiració conscient per calmar-vos. Preneu-vos un moment per tancar els ulls. Deixeu que la vostra respiració us ompli la ment. Centreu-vos en respiracions lentes i profundes i penseu només en la vostra respiració. Seguiu concentrant-vos fins que us sentiu tranquil·litzats.
- Proveu sons d’animals amb els vostres fills per meditar. Feu que respirin profundament mentre aixequen els braços. A mesura que els baixen, feu que es facin sons prolongats com el xiulet o el brunzit. Aquest exercici els ajuda a alentir la respiració i a treure la ment del que els estressa.
Pas 3. No ratllis
Esgarrapar-se només empitjorarà l’erupció. De fet, quan l’èczema apareix a prop dels ulls, esgarrapar-se pot causar inflor, a més de fer que la pell sigui roja i inflada.
- El ratllat també pot fer que perdi part de les celles i les pestanyes.
- Si vostè o el seu fill es ratllen a la nit, proveu de portar guants o retallar-vos les ungles per ajudar a reduir el problema.
Pas 4. Preneu un antihistamínic
Els antihistamínics sense recepta, com la loratadina i la fexofenadina, poden ajudar a controlar els símptomes de la dermatitis atòpica. Com que aquesta malaltia està relacionada amb altres tipus de reaccions al·lèrgiques com la febre del fenc, els antihistamínics poden proporcionar alleujament, especialment per a la picor.
- Seguiu les indicacions de l’antihistamínic que heu triat. Amb la majoria dels antihistamínics no somnolents, els preneu un cop al dia. Comenceu un règim quan tingueu un brot.
- Tanmateix, si teniu problemes per dormir a causa del vostre èczema, us pot prendre un antihistamínic que causi somnolència a la nit.
Pas 5. Identifiqueu al·lèrgens i irritants
Els al·lèrgens i irritants poden contribuir a les erupcions. De vegades, canviar un producte com un detergent per a roba o sabó pot ajudar al tractament de l’èczema. Intenteu aïllar els problemes que us provoquen canviant lentament els productes per determinar què us molesta. Tot i que teniu una explosió, el millor és ometre’s completament el maquillatge.
- Pot ajudar a mantenir un diari que registri els aliments, els perfums, els olors i altres substàncies amb què entra en contacte, juntament amb els brots d’èczema que experimenta. Cerqueu patrons a les substàncies amb les quals contacteu els dies anteriors a un brot.
- Podeu visitar un especialista en al·lèrgies per ajudar-vos a identificar les al·lèrgies.
- La zona de la cara i els ulls pot ser especialment problemàtica perquè s’apliquen molts productes en aquesta àrea, especialment en dones. La protecció solar, el maquillatge, els sabons i les fragàncies poden provocar brots.
Pas 6. Eviteu certs aliments
Tot i que les al·lèrgies als aliments tenen una definició específica (provoquen una reacció immediata), els aliments poden contribuir a les erupcions. Els al·lergògens més comuns es troben als cacauets, l’ou, la llet, el peix, l’arròs, la soja i el blat.
Si està donant el pit a un nen amb èczema, haureu d’evitar els fruits secs, ja que els podeu passar al vostre fill
Pas 7. Trieu un sabó que sigui més hidratant
Quan us renteu la cara, trieu un sabó que tingui un contingut alt en greixos en lloc d’un que us assecarà la cara. A més, trieu-ne una que no sigui perfumada.
Saltar els sabons antibacterians, ja que poden assecar la pell. A més, eviteu els sabons que tinguin àcid alfa-hidroxi, ja que també pot eliminar la humitat de la pell. Cerqueu productes de neteja que diguin "suau" i "sense fragància"
Pas 8. Eviteu banys i dutxes freqüents
Massa aigua calenta i sabó poden empitjorar l’èczema, especialment a la pell delicada al voltant dels ulls. Baixeu la temperatura de l’aigua i renteu-vos amb menys freqüència o banyeu-vos sense sucar la pell afectada.
Pas 9. Utilitzeu un humidificador
L’aire calent i sec pot irritar la pell i empitjorar la picor i les descamacions. Si cal, feu servir un humidificador per afegir humitat a l’aire.
Pas 10. Mantingueu la pell allunyada de la llum solar i de la calor extrema
Això va des de qualsevol cosa, des de dutxes d’aigua calenta fins a la llum solar directa, passant per climes calorosos.
- Utilitzeu aigua tèbia quan us dutxeu o renteu-vos la cara. Eviteu l’aigua calenta, que pot irritar la pell sensible.
- No passeu massa temps amb calor; la calor pot irritar la pell fàcilment i provocar més inflamació.
