Un frotis de pap és part d’un examen pèlvic estàndard realitzat per un ginecòleg. Només triga uns quants minuts i normalment es fa sempre que es fa la revisió anual. És important aconseguir-ne una cada any per comprovar si hi ha cèl·lules anormals al coll uterí, ja que poden ser precanceroses. Tant si en traieu un per primera vegada com si només necessiteu una actualització, hi ha algunes coses que podeu fer per preparar-vos per a l’examen i fer-lo més còmode. És normal sentir-se una mica nerviós per l’examen, però s’acabarà abans que no ho sàpiga.
Passos
Mètode 1 de 3: Preparació per a l'examen
Pas 1. Programa la cita durant una setmana després que finalitzi el període
Si teniu previst fer la revisió anual i el frotis de pap, proveu de programar-la la setmana següent a la menstruació o en qualsevol moment que no espereu tenir la menstruació. Si teniu períodes irregulars, truqueu amb antelació al vostre ginecòleg per abordar-ho i veure quan us recomanen fer-vos l’examen.
- És possible que el vostre metge us digui que està bé fer la prova mentre esteu al punt de veure o al període menstrual, però no és l’ideal perquè pot distorsionar els resultats. Si ho esteu fent mentre esteu a la menstruació, utilitzeu coixinets en lloc de tampons els dos primers dies abans de la cita.
- Si teniu més de 21 anys, us hauríeu de fer una prova de pap cada 3 anys.
- Si teniu més de 30 anys, només n’haureu d’obtenir un cada 5 anys. Tanmateix, en funció de les vostres circumstàncies (com si heu tingut antecedents de càncer d’ovari), el metge us pot suggerir que el controleu amb més freqüència.
- Si heu tingut una histerectomia completa (tant l’úter com el coll uterí), no necessiteu un frotis de pap, tret que s’hagi operat d’un càncer de coll uterí o precancer.
Pas 2. Eviteu la dutxa dins dels dos o tres dies anteriors a l'examen
Si feu servir dutxes, deixeu d’utilitzar-los 2 o 3 dies abans de l’examen, ja que pot rentar les cèl·lules anormals que el vostre ginecòleg busca. La dutxa també pot augmentar el risc d'infecció canviant els bacteris de la vagina.
A més, no utilitzeu escumes espermicides ni medicaments vaginals 2 dies abans de la prova, ja que també poden distorsionar els resultats de la prova de pap
Pas 3. No tingueu relacions sexuals vaginals 48 hores abans de l'examen
Sigui abstinent durant 2 dies abans de l'examen. El sexe pot emmascarar les cèl·lules anormals de la vagina, cosa que desordenarà els resultats de la prova de pap.
Està bé masturbar-se, simplement eviteu utilitzar lubricants si ho feu
Pas 4. Estigueu preparats per respondre a preguntes sobre el vostre cicle menstrual
Si teniu un planificador o un calendari on feu un seguiment de les dates d’inici i finalització del període, porteu-lo a la vostra cita. El vostre metge us preguntarà sobre les dates del vostre cicle, el pes que té i si teniu taques irregulars entre períodes o no. Podria semblar estrany parlar-ne, però el vostre metge està acostumat a parlar d’aquestes coses; sigueu oberts i honestos.
- El vostre metge també us preguntarà sobre qualsevol dolor pèlvic que pugueu experimentar durant el període.
- Si teniu control de la natalitat, el vostre metge probablement també us consultarà (per exemple, com ha afectat el vostre cicle i si esteu satisfet amb el mètode anticonceptiu concret).
Pas 5. Escriviu qualsevol pregunta que tingueu abans d’anar al consultori
Si teniu alguna pregunta per al vostre metge en els dies previs a l’examen, assegureu-vos d’escriure-les per recordar de fer-les (si esteu nerviosos, potser ho oblideu). També podeu escriure-les en una aplicació per prendre notes al telèfon.
Per exemple, podeu fer preguntes generals sobre el vostre període com ara: "És normal sentir dolor al maluc durant el període?" o "Estic pensant en tenir un bebè en els propers mesos. Quan he de deixar de prendre el control de la natalitat?"
Pas 6. Porteu roba còmoda que us podeu treure i posar fàcilment
Prepareu-vos per despullar-vos completament i poseu-vos una bata que s’obre des de la part davantera. També hauríeu de plantejar-vos portar pantalons solts o faldilla perquè l’examen pot provocar una mica de molèstia o excés d’humitat quan acabi.
- Una faldilla llarga amb camisa, pantalons esportius fluixos, roba activa o texans suaus són bones opcions.
- L’excés d’humitat prové del lubricant que el metge utilitzarà a l’espècul. Es tornarà a sentir normal en poques hores, però si us fa sentir més còmodes, sempre podeu netejar-vos i assecar-vos amb paper higiènic.
Pas 7. Aneu al bany just abans de l'examen
Abans de sortir de casa per fer l’examen, aneu al bany encara que no tingueu la sensació de necessitar-ho. Si conduïu més de 10 a 15 minuts fins al consultori del vostre metge, planifiqueu arribar-hi de 5 a 10 minuts abans perquè tingueu temps d’utilitzar el bany abans de trucar-vos.
Sentireu una mica de pressió sobre la pelvis durant l’examen que us pot fer sentir que heu de fer pipí en aquell moment, de manera que fer pipí abans us farà sentir més còmode
Mètode 2 de 3: Parlar amb el vostre metge abans de l'examen
Pas 1. No dubteu a fer preguntes al vostre metge durant o abans de l'examen
No tingueu por de parlar de qualsevol cosa que tingueu en compte sobre l’examen: escoltar els comentaris del vostre metge us pot ajudar a calmar els nervis. La majoria de les vegades us faran saber què fan mentre ho fan, però cada metge té un enfocament diferent.
- Per exemple, podeu preguntar-vos: "Això us farà mal o us sentireu estrany?" o "Necessito rentar-me la vagina després?"
- Si vostè o algú de la seva família ha tingut càncer de mama, també pot demanar-li com fer un examen de mama perquè pugui fer-ho vostè mateix entre les cites.
Pas 2. Comenteu els canvis que heu notat a la vostra zona genital
Independentment de si heu tingut o no un frotis de pap en el passat, informeu el vostre metge de qualsevol canvi que hagueu notat a la regió genital. Això inclou qualsevol enrogiment anormal, pruïja, inflor o nafres. Potser és incòmode parlar-ne, però és necessari perquè sàpiga que està sa en aquesta regió. Intenta ser tan obert i honest com puguis, el teu ginecòleg ho ha escoltat i ho ha vist tot.
Això és especialment important si heu tingut relacions sexuals sense protecció, ja que la picor, les nafres visibles o la inflamació poden ser un signe d’una ITS
Pas 3. Digueu al vostre metge si heu tingut problemes anteriors amb els exàmens pèlvics
Informeu al vostre metge si en el passat heu tingut males experiències amb exàmens o si heu experimentat algun trauma sexual (com una violació) que pugui afectar el vostre nivell de confort. Pot ser que sigui difícil parlar-ne (i no cal entrar en detalls), però val la pena fer-ho perquè pugui estar el més còmode possible. El vostre metge ajustarà les seves accions de manera adequada a les vostres necessitats.
- Per exemple, podeu dir alguna cosa així: “Abans de fer l’examen, he d’esmentar que he tingut traumes sexuals en el passat. Si us plau, feu-me saber exactament el que feu quan ho feu perquè sé què esperar i pot ser menys incòmode ".
- Si heu experimentat un trauma sexual i consulteu un metge nou, pot ser útil reservar una cita prèvia per generar confiança i fer-los saber amb què us sentiu i no us sentiu còmode.
- En alguns casos, el vostre metge us pot permetre inserir l’espècul vosaltres mateixos si us fa més còmode.
Pas 4. Pregunteu al vostre metge si algú més pot estar a l’habitació amb vosaltres si esteu nerviós
Si us preocupa l’examen, pregunteu al vostre metge si una infermera pot estar a l’habitació amb vosaltres. Si heu vingut amb algun amic o familiar, pregunteu si poden entrar a l'habitació per ajudar-vos a calmar els nervis.
Podeu sol·licitar que una infermera vingui a l'habitació si us fa més còmode
Mètode 3 de 3: Durant el Papanicolau
Pas 1. Desvestiu-vos fins al vostre nivell de confort i poseu-vos la bata oberta davantera
Si se us demana que us despogueu completament, poseu-vos la bata d'hospital que us dóna la infermera. Assegureu-vos que l’obertura està a la part frontal. Si la infermera només et diu que et despullis de cintura cap avall, pots deixar la camisa posada.
Si només es fa una prova de pap (i no un examen de mama), probablement només se us demanarà que us despulleu de la cintura cap avall
Pas 2. Estireu-vos a la taula d'examen i poseu els peus als estreps
Escaneu cap avall perquè el cul estigui a la vora de la taula; pot semblar incòmode, però és més fàcil fer l’examen si la pelvis està més a prop del final de la taula. Si passarà una estona abans que el vostre metge entri a l’habitació, està bé col·locar les cames com vulgueu fora dels estreps per estar més còmodes mentre espereu.
Els estreps garanteixen que les cames estiguin prou separades perquè el metge pugui realitzar la prova còmodament
Pas 3. Permetre al metge inserir l’espècul a la vagina
Intenteu relaxar-vos mentre us prepareu perquè el metge posi l’instrument de plàstic o metall a la vagina. Al principi pot ser que faci molt fred a mesura que entra dins vostre, però el fred inicial passarà. Recordeu-vos que aquesta part és necessària i que totes les dones passen per aquest malestar temporal.
- El metge lubricarà l’espècul per endavant per facilitar-lo.
- El metge pot escalfar l’espècul per tal que estigui més còmode.
- Aquest instrument ajuda a mantenir separades les parets vaginals perquè el metge pugui accedir al coll uterí.
- La majoria d’oficines publiquen una imatge divertida o alguna cosa al sostre que hi ha al damunt perquè pugueu veure si us sentiu incòmode o nerviós.
Pas 4. Mantingueu-vos quiets i respireu mentre el metge raspa l’interior del coll uterí
Respireu profundament per ajudar-vos a relaxar-vos perquè podreu sentir una lleu pressió i molèsties durant aquesta part. No és dolorós, simplement se sent estrany. Intenteu pensar en alguna cosa divertida o qualsevol cosa que us distregui, de manera que no us centreu en com se sent.
- És probable que el metge us consulti per veure si us sentiu relativament còmode.
- El dispositiu de raspat és un raspall suau que s’utilitza per prendre una mostra de les cèl·lules cervicals.
- No dubteu a parlar amb el metge o la infermera sobre qualsevol cosa que us distregui: esdeveniments recents, pel·lícules, música o qualsevol cosa que vulgueu.
Pas 5. Espereu fins a 2 setmanes per obtenir els resultats del vostre metge
Espereu rebre notícies del vostre metge entre uns dies i dues setmanes. Les mostres s’hauran enviat a un laboratori i alguns laboratoris triguen més que d’altres, així que no crec que el seu metge hagi oblidat o que hagi de trucar per registrar-se cada dia.
El vostre metge us trucarà per parlar dels vostres resultats quan estiguin a punt
CONSELL D’EXPERT
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist jennifer butt, md, is a board certified obstetrician and gynecologist operating her private practice, upper east side ob/gyn, in new york city, new york. she is affiliated with lenox hill hospital. she earned a ba in biological studies from rutgers university and an md from rutgers – robert wood johnson medical school. she then completed her residency in obstetrics and gynecology at robert wood johnson university hospital. dr. butt is board certified by the american board of obstetrics and gynecology. she is a fellow of the american college of obstetricians and gynecologists and a member of the american medical association.
jennifer butt, md
board certified obstetrician & gynecologist
did you know?
just because you have an abnormal pap smear, it doesn't necessarily mean there's anything to worry about. as long as you have your pap smears doen regularly and you get the appropriate follow-up care, the chance of it actually evolving into something malignant or cancerous is pretty small.
tips
- read online reviews or ask your friends and family members to refer you to a gynecologist with good bedside manners.
- gynecologists and nurses see genitals every day, so don’t feel embarrassed about them seeing yours.
- if you’re nervous about the exam, try not to plan anything an hour before and an hour after your appointment so you can have some time to prepare and wind down.
