És possible que tingueu una rutina diària de rentat i fil dental per mantenir les dents netes, però què podeu fer per redreçar-les? Tenir les dents rectes no només té un bon aspecte, sinó que pot ajudar a prevenir problemes de dents i mandíbules en el futur. Afortunadament, hi ha maneres de redreçar les dents i mantenir-les rectes. Consulteu el vostre dentista o ortodoncista per obtenir tractament i eviteu els mals hàbits que causen les dents tortes.
Passos
Mètode 1 de 4: utilitzar claus i suports
Pas 1. Trobeu un ortodoncista
Els ortodoncistes són dentistes especialitzats en el diagnòstic, prevenció i tractament d’irregularitats a les dents. Consulteu el vostre dentista habitual i demaneu una derivació a un ortodoncista. Probablement el vostre dentista pot fer suggeriments útils per trobar un professional a la vostra zona. L’ortodoncista avaluarà les dents, la mandíbula i les genives i us ajudarà a decidir quin és el millor pla de tractament per a vosaltres.
- Si teniu una assegurança mèdica que cobreixi l’odontologia, truqueu a la vostra companyia d’assegurances i demaneu una llista d’ortodoncistes de la xarxa que cobriran.
- Alguns dentistes poden fer treballs d’ortodòncia, mentre que d’altres us derivaran a un especialista. Només pregunta!
Pas 2. Aconsegueix claus
Els claus són una forma tradicional de realinear les dents tortes. Tindreu petits suports cementats a les dents i connectats per cables. Els braços aplicaran pressió per moure lentament les dents cap a una posició més recta amb el pas del temps. Veureu periòdicament al vostre dentista o ortodoncista perquè pugueu apretar les claus de manera adequada.
- El temps que tingueu els aparells ortopèdics varia i depèn de les dents, però el rang normal és d'entre un i tres anys.
- Ara els aparells ortogràfics són més còmodes que mai.
Pas 3. Trieu el vostre tipus de claus
Els claus poden ser colors vius divertits o suports de colors més subtils. Fins i tot es poden col·locar algunes claus darrere de les dents (claus linguals), de manera que no les veieu gaire: són gairebé invisibles, però poden resultar menys còmodes. Comenteu les vostres opcions amb el vostre ortodoncista.
Pas 4. Porteu el dispositiu de retenció
Probablement, el vostre dentista o ortodoncista us proporcionarà un dispositiu de retenció després de retirar-vos els aparells ortogràfics. Es tracta d’un embocador extraïble que manté les dents en la seva nova posició. El portareu a la nit durant un temps, però no per sempre. Assegureu-vos de portar el dispositiu de retenció segons les indicacions del vostre dentista perquè les dents no comencin a tornar a la posició anterior.
Mètode 2 de 4: Ús d'alineadors extraïbles
Pas 1. Prepareu-vos per a un alineador
Els alineadors estan fets de plàstic transparent o acrílic que porteu sobre les dents cada dia. Consulteu el vostre ortodoncista per tenir un alineador fet especialment per a la vostra boca. Haureu de tornar a visitar l’ortodoncista per obtenir un conjunt nou cada mes més o menys. Aquest procés progressivament mou les dents cap a una posició més recta.
Pas 2. Porteu el vostre alineador adequadament
Com que el vostre alineador és extraïble, sereu responsable de portar-lo correctament. Seguiu les instruccions del vostre dentista o ortodoncista sobre quant de temps porteu l’alineador cada dia. Traieu l’alineador abans de menjar o rentar-vos les dents.
Pas 3. Trieu una marca de bona reputació
Hi ha nombroses marques d'alineadors disponibles, com Invisalign i ClearCorrect. El vostre ortodoncista us pot ajudar a triar el millor tipus per a vosaltres. Algunes empreses d'Internet ofereixen alineadors de comandes per correu menys costosos que utilitzeu sense veure un ortodoncista. Fer un examen complet per part d’un professional és una manera més segura de redreçar les dents i saber si els alineadors són adequats per a vosaltres.
Mètode 3 de 4: provar (i evitar) alternatives
Pas 1. Operar-se
Si tens les dents tortes perquè la mandíbula no està alineada, la cirurgia pot ajudar-te. La cirurgia no canviarà la posició de les dents individuals. Pot canviar la posició de la mandíbula si la mandíbula superior o inferior sobresurt i causa allò que els dentistes anomenen una "mala mossegada". Això millorarà la posició general de les dents i pot redreçar el somriure.
Pas 2. Mantingueu-vos allunyats dels mètodes de bricolatge
L’Organització Americana d’Ortodoncistes adverteix fermament contra l’ús de remeis casolans per redreçar les dents. Seguir guies d’instruccions d’internet sense la supervisió d’un ortodoncista pot danyar les dents i les genives i causar danys duradors. És molt més segur i eficaç que un professional es tracti les dents que intentar fer-ho tu mateix. No:
- Emboliqueu cordes o gomes al voltant de les dents
- Utilitzeu clips de paper
- Mossegar objectes com llapis
- Seguiu els consells d’un vídeo o blog de YouTube
Pas 3. Consulteu el vostre ortodoncista si heu intentat redreçar les dents a casa
Els mètodes de redreçament dental de bricolatge poden causar danys força greus a les dents i les genives. Si heu intentat arreglar-vos les dents a casa mitjançant una guia d’instruccions d’internet, atureu-vos immediatament i consulteu el vostre dentista o ortodoncista. Poden ajudar a reparar i evitar danys addicionals i començar a redreçar les dents de forma segura i adequada.
De vegades, els danys derivats dels mètodes de bricolatge poden ser irreversibles
Mètode 4 de 4: Canviar els hàbits que causen les dents tortes
Pas 1. Dormiu d'esquena
Si dorms a l’estómac, apliques constantment una pressió suau al costat de la cara i a les dents. La pressió lent i gradual amb el pas del temps és el que fa que les dents es moguin, de manera que dormir a l’estómac pot fer que les dents es desvinculin al cap d’un temps. Acostuma a dormir d’esquena o de costat.
Pas 2. Seieu correctament al vostre escriptori
Si us asseu molt a un escriptori, és fàcil recolzar la barbeta a la mà durant tot el dia. Aquest hàbit pot canviar subtilment la mandíbula i les dents. Quan estigueu asseguts, inclineu la pelvis cap enrere de manera que no estigueu assegut al còccix. Això crea una postura més fàcil per ajudar-vos a evitar caure cap endavant i recolzar el cap a la mà.
Pas 3. Eviteu xuclar objectes
La succió del polze i l’ús excessiu de xumets solen causar dents tortes als nens, les dents i les genives es desenvolupen. Ajudeu el vostre fill a tenir un somriure saludable eliminant aquests hàbits tan aviat com pugueu. Per als adults, eviteu els hàbits que exerceixen una pressió constant sobre les dents i les genives, com mastegar caramels durs constantment o xuclar objectes amb distensió.
Pas 4. Mantenir una bona higiene bucal
Si les genives i les dents estan sanes, és més probable que les dents es mantinguin rectes. Desenvolupeu bons hàbits d’higiene bucal per evitar malalties de les genives i càries i mantenir les dents més rectes.
Renteu-vos les dents dues vegades al dia
Pas 5. Respira pel nas
Respirar per la boca tot el temps pot fer que la mandíbula s’estrenyi i pugui desplaçar les dents fora de l’alineació. Recordeu respirar pel nas sempre que sigui possible. Si teniu problemes sinusals o teniu dificultats per respirar pel nas, parleu amb el vostre metge sobre solucions.
