Tant si sou fora de viatge o us quedeu atrapats a casa, quedar-vos sense pasta de dents pot ser una molèstia enorme. Afortunadament, hi ha algunes maneres de "rentar-se" les dents encara que no tingueu l'essencial a prop. Mireu aquesta llista per saber com podeu mantenir les dents netes durant uns dies fins que pugueu tornar a agafar pasta de dents.
Passos
Mètode 1 de 9: Raspallar amb aigua
0 2 AVIAT
Pas 1. Raspallar-se amb aigua és millor que res
Feu passar el raspall de dents sota la pica i fregueu amb força les dents, la llengua i les genives. Si no teniu un raspall de dents, simplement passeu aigua per la boca per afluixar la placa i els bacteris. Aquesta no és una gran solució a llarg termini, però us pot ajudar una o dues nits.
Malauradament, raspallar-se amb aigua probablement no refrescarà la respiració
Mètode 2 de 9: raspallar amb bicarbonat de sodi
0 7 AVIAT
Pas 1. És un abrasiu suau que pot fregar la placa i els bacteris
Simplement escampeu una mica de bicarbonat de sodi a la pasta de dents, mulleu-la i comenceu a raspallar-la. No és tan bo com la pasta de dents normal, però us ajudarà a refrescar les dents i a eliminar qualsevol acumulació.
Si no teniu disponible un raspall de dents, escampeu el bicarbonat de sodi al dit i renteu-vos les dents així
Mètode 3 de 9: Fregar amb sal marina
0 3 AVIAT
Pas 1. És un altre abrasiu suau que pot eliminar la placa
Afegiu una mica de sal marina a una tassa plena d’aigua tèbia i deixeu-la dissoldre. Introduïu el raspall de dents a la barreja i renteu-vos-hi les dents per refrescar-vos la boca quan no tingueu pasta de dents.
Sempre diluïu la sal marina amb aigua abans de raspallar-la. Fregar-se les dents amb sal marina directa pot danyar l’esmalt de les dents
Mètode 4 de 9: proveu el rentat bucal
0 1 AVIAT
Pas 1. Doneu a la vostra boca un ràpid recolliment amb rentat bucal menta
Simplement aboca un tap a la boca, fes-lo servir durant 60 segons i torna a escopir-lo. Us ajudarà a refrescar la respiració i us marearà fins que pugueu tornar a obtenir una mica de pasta de dents.
- Intenteu no utilitzar el rentat bucal com a substitutiu a llarg termini per rentar-vos les dents. Pot ajudar a curt termini, però res és millor que un bon fregat amb un raspall de dents i pasta de dents.
- Esbandir amb rentat bucal és millor que res, sobretot si no teniu un raspall de dents al voltant. Us ajudarà a refrescar la respiració i eliminar alguns bacteris que s’acumulen a les dents.
Mètode 5 de 9: Feu fil dental si podeu
0 6 AVIAT
Pas 1. Ajudarà a eliminar les partícules i la placa d'aliments
Si no teniu pasta de dents però teniu accés a la seda dental, passeu-la i netegeu-la entre cada dent. No és tan bo com raspallar-se amb pasta de dents, però pot marxar una mica.
Sempre és una bona idea guardar-se fil dental amb una bossa de viatge o de nit
Mètode 6 de 9: regar la boca amb un filet d’aigua
0 3 AVIAT
Pas 1. Les flossers d’aigua es netegen entre i al voltant de les dents
Ompliu la base del flosser d’aigua amb aigua i apunteu-la cap a dins de la boca. Enceneu el flosser i passeu lentament per cada dent, centrant-vos en els espais que hi ha entre cadascuna.
Podeu comprar flossers d’aigua a la majoria de farmàcies. Són fantàstics d’utilitzar si teniu risc de patir càries o genives
Mètode 7 de 9: mastegeu goma sense sucre
0 8 AVIAT
Pas 1. La geniva ajuda a refrescar la respiració i a afluixar les partícules dels aliments
Si no teniu pasta de dents, poseu-vos un tros de xiclet sense sucre a la boca. Us sentireu refrescats i faràs sentir la respiració fantàstica!
Assegureu-vos que la goma que trieu no tingui sucre. Si mastegueu xiclet amb sucre, podeu afegir placa i bacteris a la boca
Mètode 8 de 9: mengeu verdures
0 7 AVIAT
Pas 1. Les verdures riques en fibra us poden ajudar a netejar-vos les dents
Si realment teniu un pessic, busqueu api, pastanagues o fins i tot una poma per fregar la placa i netejar-vos les genives. Tingueu en compte, però, que menjar fruites i verdures probablement no us refrescarà l’alè.
Les fruites i verdures riques en fibra també ajuden a que la saliva flueixi, cosa que pot rentar la placa i els bacteris
Mètode 9 de 9: Preneu te verd o negre
0 6 AVIAT
Pas 1. Tots dos tes ajuden a matar o retenir els bacteris dolents
Feu una olla de te verd o negre i beveu una tassa després d’un àpat per evitar que creixin bacteris o per evitar que empitjori. Tot i que beure te no és un substitut per rentar-se les dents, pot ser una bona manera de refrescar-se la boca durant el dia.
