Si heu danyat les vores, els cabells que creixen a la línia del cabell, ja sabeu el frustrant que pot ser. La línia del cabell és més delicada que la resta del cuir cabellut i és susceptible a la tensió, els productes químics i la calor, cosa que pot provocar la pèrdua del cabell. Intenteu evitar les causes de la caiguda del cabell per mantenir les vores sanes. Mentre espereu que els cabells torni a créixer, fomenteu el creixement amb tractaments a casa i canvis d’estil de vida.
Passos
Mètode 1 de 3: Provar tractaments casolans
Pas 1. Massatge del cuir cabellut per augmentar la circulació
Feu servir els dits per fer massatges al cuir cabellut, incloses les vores, amb cercles reduïts i reduïts. Mentre massatge la zona, podeu afegir oli per ajudar a enfortir i hidratar el cabell i el cuir cabellut. L’augment de la circulació pot ajudar a que els cabells torni a créixer.
Podeu fer que algú altre ho faci o ho podeu fer vosaltres mateixos
Pas 2. Trieu olis que hidratin i ajudin amb els cabells danyats
Quan us feu massatges, utilitzeu aquests olis per hidratar-vos i us poden ajudar a tornar a créixer. Algunes bones opcions són mescles amb oli de coco per hidratar i oli de ricí per espessir el cabell. El romaní pot ajudar a augmentar la circulació, contribuint al creixement del cabell.
També busqueu ingredients hidratants i reparadors com l’àloe vera i la vitamina E
Pas 3. Proveu Vicks VapoRub per estimular el creixement
Tot i que aquest no és un mètode provat científicament, algunes persones tenen sort estimulant el creixement del cabell. Fregueu una petita quantitat al llarg de les vores a la nit amb la punta dels dits.
- És probable que els olis de la fregar, que inclouen oli de fulla de cedre i mentol, us ajudin a créixer el cabell.
- Si no voleu utilitzar el fregament, intenteu obtenir els olis per separat i utilitzar-los.
Pas 4. Apliqueu cremes antifúngiques per afavorir el creixement del cabell
Aquest mètode funciona per a algunes persones, tot i que pot funcionar o no per a vosaltres. Opteu per una crema d’infecció per llevat sense recepta i fregueu una petita porció per les vores amb la punta dels dits abans d’anar a dormir.
Això és més probable que funcioni en dones, ja que pot tenir un efecte anti-testosterona que estimula el creixement del cabell
Pas 5. Utilitzeu seda a la nit per protegir el cabell de la sequedat
Optar per una funda de coixí de seda o embolicar-se els cabells amb un mocador de seda a la nit. La seda no absorbirà tanta humitat com altres teixits, mantenint el cabell hidratat i ajudant a protegir les vores.
Si embolcalleu els cabells amb un mocador, col·loqueu-lo al costat del front en lloc de les vores per protegir-los
Mètode 2 de 3: evitar pentinats i productes que causin danys
Pas 1. Proveu estils que no posin massa tensió a les vores
La tensió a les vores pot treure els cabells, cosa que provoca un aprimament. Per exemple, els estils com els panets estrets i les vores trenades exerceixen molta pressió sobre la línia del cabell. Pegueu-vos als estils que no exerceixen massa pressió. Porteu els cabells fluixos, per exemple.
- A més, trieu una rutina capil·lar senzilla. Com més toqueu, pinteu, raspalleu o escolliu a les vores, més probabilitats tindreu de caure el cabell. Trieu pentinats ràpids i fàcils de reduir la pressió que feu a la zona.
- També podeu provar una cua de cavall fluixa, però eviteu-les. Una altra opció és fer una gran trena a la part posterior sense pentinar-la amb força.
- Intenteu evitar els pentinats que tradicionalment es consideren "protectors", com a estils com trenes, perruques i teixits; de fet, posen molta tensió a les vores i causen més danys.
- Si voleu portar trenes, assegureu-vos que siguin fluixos. No haurien de ser dolorosos per entrar ni l'endemà. És una bona idea deixar que un professional faci les seves trenes, ja que sap com mesurar la tensió perquè no exerceixi massa pressió sobre les vores.
Pas 2. Escolliu barrets que no siguin ajustats
Si heu de portar barret, trieu-ne un que no posi tensió a les vores. A més, proveu-ne un de folrat amb seda per ajudar a protegir els cabells que hi ha a sota. Eviteu portar diademes de la mateixa manera cada dia, ja que això genera tensió constant a les vores.
Utilitzeu barrets i diademes només de tant en tant
Pas 3. Seguiu els pentinats naturals en lloc d'aplicar relaxants
El millor és evitar els relaxants si podeu, sobretot si sou sensibles a ells. Si no podeu, espereu almenys de 6 a 8 setmanes entre els tractaments per donar als vostres cabells l’oportunitat de descansar.
Els relaxants són productes químics i, ja que les vores solen ser més delicades que la resta del cabell, són més susceptibles a la crema. Aquesta cremada pot provocar la pèrdua del cabell
Pas 4. Saltar barrejant productes a base de petroli amb calor
Eviteu aplicar aquest tipus de productes i, a continuació, utilitzeu eines calentes com ara curling o allisat a prop de les vores. La combinació pot cremar el cabell fràgil i provocar la pèrdua del cabell.
- També és una bona idea evitar l’assecador de cabells després d’aplicar aquests productes, especialment en un entorn més calent.
- Molts productes per al cabell dirigits als afroamericans i als cabells arrissats contenen petroli, com ara pomades i pastes, així que sempre llegiu les etiquetes.
Pas 5. Trieu productes de control de vora sense alcohol
Si es retira les vores amb un producte es pot augmentar la tensió. A més, la majoria dels productes resistents tenen alcohol. Opteu per productes de control de vora sense alcohol. Si n'heu de triar un amb alcohol, aneu per un que tingui alcohols grassos, com l'alcohol cetílic i l'alcohol estearílic. Una altra opció és afegir un gel hidratant a les vores amb els dits. A continuació, cobriu la zona amb un mocador durant mitja hora més o menys per suavitzar-la
- L’alcohol s’asseca ràpidament, cosa que permet assecar ràpidament el producte. No obstant això, també pot assecar-se el cabell, provocant més danys.
- Eviteu els que diguin "Mantenir màxim" o "Super mantenir".
- Esbandiu-lo sempre o separeu-lo abans d’anar a dormir.
Mètode 3 de 3: fer canvis d'estil de vida
Pas 1. Beu prou aigua per mantenir el cabell hidratat
El cabell necessita hidratació des de dins, igual que la pell, i les vores no són una excepció. Si sou una dona, preneu 11,5 tasses (2,7 L) d’aigua al dia, mentre que si sou un home, busqueu 15,5 tasses (3,7 L) al dia.
- Si teniu problemes per introduir l’aigua, proveu aplicacions d’hidratació que us recordin de beure o configureu una ampolla amb la quantitat que heu de beure al dia.
- També podeu provar de aromatitzar l’aigua. Afegiu rodanxes de fruites o verdures com maduixes, taronges, cogombres o síndria. També podeu provar herbes, com ara la menta o l’alfàbrega.
Pas 2. Assegureu-vos que obtingueu prou proteïnes
Si no obteniu prou proteïnes a la vostra dieta, pot fer que els cabells siguin fràgils, ja que el cabell està format principalment per proteïnes. Normalment, necessiteu 0,8 grams de proteïna per quilogram de pes corporal. Per determinar quants grams necessiteu per lliura, multipliqueu el pes en lliures per 0,36.
- Per exemple, si peseu 160 lliures, multipliqueu aquest nombre per 0,36 per obtenir 58 grams de proteïna.
- A tall d’exemple, una porció de peix o d’aviram de la mida d’una baralla de cartes conté aproximadament 20 grams de proteïna. Un sol ou conté 6 grams de proteïna, mentre que un got de llet en té 8 grams.
- També podeu utilitzar aquesta calculadora per esbrinar quants grams al dia necessiteu:
Pas 3. Augmenteu la ingesta d’àcids grassos
Proveu un suplement que contingui àcids grassos omega-3 i omega-6 juntament amb antioxidants. Normalment, la millor opció és un suplement d’oli de peix. Algunes persones troben que aquest tipus de suplements ajuden a frenar la pèrdua de cabell i a enfortir-los.
- Pregunteu al vostre metge quin suplement diari d’oli de peix és adequat per al vostre règim de salut.
- Com a alternativa, proveu d’afegir més peixos grassos a la vostra dieta, com ara salmó, arengades, peix espasa, tonyina i sardines.
Pas 4. Penseu en prendre un multivitamínic per augmentar els nutrients del vostre cos
Igual que els cabells, les coses que menges (o no menges) afecten la teva pell. Un multivitamínic diari us pot ajudar a fer créixer les vores si va ser causat per alguna deficiència en la vostra dieta.
També podeu esforçar-vos per menjar més sa, inclòs el consum d’una gran varietat de fruites i verdures per ajudar a obtenir els nutrients que el vostre cos necessita
Consells
- Saltar locions especials per al cabell i altres productes destinats a fer créixer el cabell. Simplement us costaran més diners i no són més eficaços que l’ús d’oli o crema hidratant per hidratar-vos.
- Si comenceu a notar petites protuberàncies a prop dels fol·licles, això podria significar que la pèrdua del cabell és a la volta de la cantonada. Si observeu aquest símptoma, consulteu un dermatòleg o tricòleg, que us pot ajudar a aturar el problema que s’acosta. Pregunteu sobre Minoxidil i la teràpia amb làser, que pot ajudar a fer créixer els cabells perduts si ja heu experimentat la pèrdua del cabell.
