La majoria de la gent no neix amb uns cabells llisos i sedosos. Si voleu obtenir un cabell suau i sedós, probablement haureu de fer alguns canvis en el vostre estil de vida i rutina de cura del cabell. Tant si busqueu resultats immediats com si adopteu un enfocament a llarg termini, hi ha maneres de fer que el cabell sigui més radiant.
Passos
Mètode 1 de 4: alteració de la rutina de cura del cabell
Pas 1. Reduïu la freqüència amb què feu xampú als cabells
Si es fa un xampú massa sovint, es poden arruïnar els cabells dels olis naturals que poden deixar-los secs i encrespats. En lloc d’això, fes xampú als cabells només una o dues vegades per setmana. Podeu esbandir-vos els cabells amb aigua o tapar-los amb un tap de dutxa de plàstic quan us dutxeu.
També podeu provar d’utilitzar condicionador en lloc del xampú. Escuma els cabells mullats amb un condicionador en lloc de xampú i, a continuació, esbandiu-lo
Pas 2. Limiteu els tractaments tèrmics i químics
Si es pentina el cabell amb calor o s’utilitzen productes químics, com tints i lleixius, es pot produir un pèl sec i malmès. Eviteu utilitzar-los tant com sigui possible per donar una oportunitat al regeneració del cabell.
- Proveu d’utilitzar mètodes d’estil sense calor en lloc d’arrissar-los o redreçar-los amb una planxa calenta.
- Obteniu retocs en lloc de tenyir-vos o blanquejar-vos tot el cap.
Pas 3. Feu servir un raspall de truges naturals
Els raspalls de truges naturals, com els fets amb truges de senglar, ajuden a distribuir els olis del cabell quan el renteu. Això pot ajudar a que el cabell sigui sedós i llis. Compreu un raspall de truges de senglar i utilitzeu-lo per rentar-vos el cabell almenys una vegada al dia.
Si teniu els cabells arrissats o s’encrespa fàcilment, és possible que us vulgueu aferrar a pentinar-vos una vegada al dia
Pas 4. Esbandiu els cabells amb fred en lloc d’aigua calenta
L’aigua freda fa que el cabell retingui més humitat i mantingui la cutícula tancada, que al seu torn condueix a un pèl més sedós. Assegureu-vos que us seceu els cabells en lloc de sacsejar-los o fregar-los amb una tovallola. Això ajudarà a evitar la ruptura del cabell.
Mètode 2 de 4: Ús de productes
Pas 1. Cobriu els cabells amb brillantor o esmalt
Podeu comprar aquest tipus de productes a la vostra farmàcia local i us mantindran els cabells brillants i bells. Aquest és el tipus de producte que utilitzen moltes celebritats per mantenir el cabell tan lluent. També podeu visitar un saló per obtenir una brillantor o esmalt.
Els esmalts només poden durar una setmana o 2, però un brillantor sol durar aproximadament 4 setmanes o més
Pas 2. Utilitzeu un esprai brillant
Compreu un spray brillant en línia o en una perruqueria local, però assegureu-vos de no fer-ne servir massa. Ruixeu-lo a les mans o a un pinzell i pinteu-lo lleugerament pels cabells. Comenceu a pentinar-vos pels extrems i, tot seguit, aneu cap a les arrels. Aneu amb compte de no exagerar-los, ja que el cabell pot quedar greixós i no brillant.
Pas 3. Tria el xampú i el condicionador adequats
Els xampús que continguin olis naturals faran tot el possible perquè el cabell tingui un aspecte sedós i suau. Eviteu els xampús que tinguin alcohol a tota costa, ja que això farà que els cabells s’assequin i es trenquin. Els xampús hidratants també poden ajudar a mantenir la humitat bloquejada i a tenir el cabell tal com ho desitgeu. Podeu trobar xampús i condicionadors com aquest a la vostra botiga de queviures o farmàcia local, de manera que no haureu de mirar lluny.
Mètode 3 de 4: Provar remeis naturals
Pas 1. Polvoritzeu-hi una mica d’oli de coco calent
És important no exagerar aquest tractament, ja que els cabells podrien començar a semblar greixosos. Alguns pensen que l’oli de coco pot ajudar a protegir les proteïnes del cabell del desgast natural que experimenta el dia a dia, com ara estar exposat al sol i al vent.
- Escalfeu l'oli de coco en una paella o al microones el suficient per fondre. No intenteu aplicar oli de coco calent al cabell.
- Tingueu en compte que l’oli de coco tornarà a ser sòlid un cop es refredi, així que utilitzeu aquest tractament immediatament.
Pas 2. Feu una màscara de cabell d’àloe vera
L’àloe vera pot ajudar a que els cabells creixin més ràpidament i tinguin un aspecte més radiant. Per fer la màscara, haureu de barrejar 1 alvocat madur, 1 cullerada d’oli de lli, 1 cullerada de mel tèbia, 1 cullerada de suc de llima, 3 cullerades de gel d’àloe vera i 2 rovells d’ou. Massatge aquesta barreja a les arrels del cabell i al llarg de la seva longitud també. Emboliqueu-vos una tovallola calenta al voltant del cabell durant aproximadament mitja hora i, a continuació, feu xampú i estigueu com ho faríeu normalment.
Pas 3. Utilitzeu vinagre de poma als cabells
Podeu trobar vinagre de sidra de poma en línia o a una botiga de queviures. Barregeu 1/2 tassa de vinagre de sidra de poma amb 1 tassa d’aigua tèbia i, a continuació, poseu-la en una ampolla. Ruixeu els cabells amb la barreja després de la dutxa i deixeu-los reposar durant 10 minuts abans de rentar-los. Hi ha la possibilitat d’olorar una mica com el vinagre, però l’olor s’hauria d’esvair i veureu resultats immediats.
Pas 4. Feu-vos un massatge diari del cuir cabellut
Fer un massatge al cuir cabellut pot ajudar a alliberar olis naturals i això pot provocar un cabell sedós i llis. Utilitzeu les puntes dels dits per fer massatges a tot el cuir cabellut. Utilitzeu petits moviments circulars per realitzar el massatge.
Repetiu aquest tractament un cop al dia
Mètode 4 de 4: Ús de nutrició i suplements
Pas 1. Menja aliments nutritius
Menjar sa és una de les coses més importants que podeu fer per millorar la qualitat del cabell i també hi ha una gran quantitat d’avantatges addicionals per a la cintura i la salut en general. Aliments com el peix i la llet rics en proteïnes poden ajudar a millorar la textura del cabell, enfortir-los i fins i tot eliminar la caspa. Les verdures verdes, com els espinacs i el bròquil, i els fruits secs també són bones opcions. Alguns aliments essencials per a un cabell sa són:
- Proteïnes, com ara peixos, pollastre, ous i mató
- Ferro, com ara la carn vermella, les llenties i les verdures de fulla verda
- Vitamina C, com ara els nabius, les taronges i la papaia
- Àcids grassos omega-3, com ara salmó, sardina i nous
- Vitamina A, com ara la carbassa, les pastanagues i els moniatos
- Zinc, com ara ostres, ous i vedella
- Vitamina E, com ara fruits secs i llavors
- Biotina, com ara els rovells d’ou, el fetge i els cereals integrals
Pas 2. Beure molta aigua
Mantenir-se ben hidratat també pot ajudar a garantir que el cabell tingui una humitat adequada. Això pot ajudar a mantenir-lo sedós i suau. Proveu de beure almenys 8 gots d’aigua diàriament i beure més si esteu actius o suareu excessivament.
Per recordar-ho, intenteu mantenir una ampolla d’aigua amb vosaltres i omplir-la durant tot el dia
Pas 3. Proveu de prendre vitamines per al cabell, la pell i les ungles
Podeu comprar vitamines per al cabell, la pell i les ungles sense recepta mèdica, cosa que pot ajudar a que el cabell sigui suau i sedós. Proveu de prendre una vitamina un cop al dia segons les instruccions del fabricant.
Consells
Consells
- Tingueu cura de no exagerar cap d'aquests remeis, especialment si intenteu obtenir resultats immediats. Un excés de producte pot fer que els cabells es vegin greixosos i greixosos.
- Pot ser que no sigui la millor idea per experimentar amb algunes d’aquestes just abans d’una cita o una entrevista. Proveu de veure com respon el vostre cabell primer.
- Sigues pacient! L’enfocament a llarg termini sempre és el millor.
