Tenir un cabell sa i bonic a l’abast si desenvolupeu els hàbits adequats per a la cura del cabell i el protegiu dels danys. Quan manipuleu el cabell suaument, el nodreix amb condicionadors naturals i eviteu utilitzar eines d’estil de calor, donareu als cabells la possibilitat de tenir un aspecte i una salut més saludables que mai. El fet d’estar saludable des de dins menjant aliments rics en vitamines també afectarà l’aspecte del cabell.
Passos
Part 1 de 3: Cuidar els cabells
Pas 1. Maneu el cabell suaument quan el renteu i l’assequeu
La manera de manejar els cabells fa una gran diferència en la seva textura i aspecte. Quan ets rude amb els cabells, pot encrespar-se i començar a semblar avorrit. El cabell és un material fràgil que s’ha de manipular amb cura, com una peça delicada de tela. Això és el que cal tenir en compte:
- Quan feu xampú, no els fregueu aproximadament. Massatge el xampú al cabell i distribueix-lo amb els dits.
- Esbandiu el condicionador amb l’aigua més freda que pugueu suportar. La temperatura freda segella la cutícula i ajuda a que els cabells es vegin brillants, mentre que l’aigua calenta farà que es refrigeri i sembli apagat.
- Premeu suaument l’aigua del cabell i asseceu-la amb una tovallola en lloc de torçar-la i estirar-la.
Pas 2. Xampú unes quantes vegades a la setmana
Si es fa un xampú cada dia, el cabell s’asseca i es fa trencadís. L’oli natural que produeix el cuir cabellut per nodrir el cabell s’esbandida abans que pugui fer la seva feina. Si voleu que el cabell es mantingui sa i brillant, només cal que el renteu una o dues vegades per setmana, segons el vostre tipus de cabell.
- Quan reduïu la freqüència amb què us renteu el cabell per primera vegada, és possible que noteu que té un aspecte més greixós del normal. El cuir cabellut produeix oli en excés, ja que està acostumat als rentats quotidians. Al cap d’una setmana o dues, les coses s’equilibraran i el cabell es veurà més net, més llarg.
- Els dies que hi hagi entre rentats, quan hagueu d’animar el cabell, proveu el xampú sec. És una pols que espolvoreu o un aerosol que ruixeu al cabell per absorbir l’oli i funciona com un encant.
Pas 3. Deixeu que els cabells s’assequin a l’aire en lloc d’utilitzar calor
La millor manera de mantenir el cabell sa és deixar-lo assecar de forma natural en lloc d’utilitzar un assecador. La calor de l’assecador fa malbé l’eix del cabell i, si ho feu cada dia, definitivament veuràs danys amb el pas del temps. Deixeu l’assecador i deixeu que els cabells s’assequin de manera natural.
- El mateix passa amb altres eines d’estil de calor, com ara els planxadors, els planxadors i els rodets calents.
- Els dies en què vulgueu utilitzar un assecador de cabell o altres eines d’estil, apliqueu un sèrum protector de calor al cabell perquè no es faci tan mal.
Pas 4. Penteu-vos els cabells en lloc de raspallar-los
Passar un raspall de ceràmica plàstica pel cabell, sobretot quan està mullat, està gairebé garantit que causarà alguns danys. El raspallat tendeix a esquinçar-se els cabells, mentre que pentinar elimina els embolics sense treure’l. Utilitzeu una pinta de dents amples i esbrineu els embulls començant a prop de les puntes i avançant fins a les arrels.
Pas 5. No utilitzeu tractaments perjudicials
Tenyir, blanquejar, redreçar químicament i arrissar químicament el cabell fa malbé l’eix. Per obtenir el cabell més saludable possible, és millor deixar aquests tractaments i deixar que el cabell prengui el seu color i textura naturals. És possible que el cabell no sigui del color exacte que desitgeu, però serà sa, brillant i sedós.
Si voleu tenyir-vos el cabell, mireu el tint de henna, mel o te. Aquests tints naturals realment restitueixen la brillantor al cabell en lloc de danyar-lo. No podreu aconseguir un canvi de color dramàtic, però podeu anar tenint uns tons més clars o més foscos
Pas 6. Eviteu els pentinats restrictius que treguin els cabells
Les onades, les trames, les pors i altres estils que requereixen tirar permanentment del cabell fins a una posició ajustada poden causar danys i pèrdua de cabell. Tot i que alguns tipus de teixits són menys perjudicials que d’altres (els teixits cosits solen ser millors que els encolats, per exemple), els cabells seran més sans si els renuncieu del tot.
Part 2 de 3: Ús de tractaments naturals per restaurar la brillantor i la sedositat
Pas 1. Condiciona el cabell cada vegada que fas un xampú
Utilitzeu el condicionador suficient per cobrir els fils del cabell sense deixar-lo pesat del tot. Apliqueu el condicionador a una polzada més o menys de les arrels i utilitzeu una pinta de dents amples per pentinar-lo fins a les puntes. Esbandiu el condicionador amb aigua freda per obtenir un acabat brillant.
Si el cabell tendeix a assecar-se molt, proveu també d’utilitzar un condicionador sense deixar. Apliqueu el condicionador després de sortir de la dutxa, mentre el cabell encara estigui humit. Mantindrà el cabell suau i flexible fins al proper xampú
Pas 2. Feu tractaments de condicionament profund cada poques setmanes
Els tractaments de condicionament profund són una manera excel·lent de fer que el cabell sembli més brillant i sedós. Com que els tractaments són tan eficaços, només cal fer-los una o dues setmanes. Utilitzeu un condicionador profund comprat a la botiga o un oli domèstic com ara oli de coco, oli d’oliva o oli d’ametlla. Completeu el tractament de la següent manera:
- Humitegeu els cabells i apliqueu-hi aproximadament una cullerada de condicionador profund. Utilitzeu una pinta de dents amples per distribuir-la pels cabells.
- Poseu el cabell en un monyo alt o una cua de cavall a la part superior del cap. Tapeu-ho amb una tapa de dutxa o un embolcall de plàstic.
- Deixeu el condicionador durant almenys una hora i fins a vuit hores.
- Feu xampú el cabell amb normalitat per eliminar l’excés de condicionador.
Pas 3. Proveu una màscara de cabell casolana
Els dies en què no tingueu temps per a un tractament d’acondicionament profund però voleu augmentar el cabell, proveu d’utilitzar un producte per a la llar per millorar la textura i l’aspecte del cabell. Després de mullar-vos els cabells a la dutxa, apliqueu-vos una màscara. Feu un xampú al final de la dutxa. Aquí hi ha màscares casolanes que fan que els cabells siguin brillants i sedosos:
- Una cullerada de mel o una clara d’ou
- Un plàtan barrejat o alvocat
- Una cullerada de llet o iogurt
- Una combinació de qualsevol dels ingredients anteriors
Pas 4. Utilitzeu oli o sèrum d'acabat per afegir brillantor
Si el cabell tendeix a quedar-se encarnat i apagat, l'oli per al cabell o el sèrum el suavitzarà i el protegirà dels elements durant el dia. Poseu unes gotes a la punta dels dits i passeu el sèrum pels cabells, centrant-vos en les puntes. Cerqueu sèrum o oli per al cabell que contingui un dels ingredients nutritius següents:
- Oli d’argan
- Oli marroquí
- Oli de jojoba
Pas 5. Proveu un raspall de truges de senglar
La majoria dels raspalls no són saludables per als cabells, però els raspalls de truges de senglar estan especialment dissenyats per fer que el cabell sigui brillant i llis. Les truges tenen la mateixa textura que el cabell humà i treuen l’oli natural del cabell des de les arrels fins a les puntes d’un tractament nutritiu de condicionament. Aquests raspalls també estimulen el cuir cabellut, cosa que afavoreix el creixement del cabell.
- La nit o el matí abans de planificar un xampú per als cabells, utilitzeu una pinta de dents amples per eliminar els embolics.
- Renteu-vos els cabells amb un raspall de truges de senglar durant uns 10 minuts per distribuir els olis.
- Espereu almenys una hora abans de fer xampú.
Part 3 de 3: Escollir un estil de vida saludable
Pas 1. Estigueu sans des de dins
La dieta i altres hàbits de salut tenen un gran efecte en la textura del cabell. Quan mengeu moltes proteïnes, nutrients i greixos saludables, el cabell es veu brillant i sa. Quan no ho fas, el teu cabell és el primer lloc que mostra. Mireu i vegeu com millora el cabell quan feu el següent:
- Menja aliments que contenen proteïnes, àcids grassos omega-3 i ferro. El salmó, les sardines, els alvocats, els fruits secs i les llavors de lli són excel·lents per afavorir un creixement saludable del cabell.
- Mantingueu-vos hidratat bevent molta aigua. Quan estigueu deshidratat, els cabells poden acabar secs i trencadissos.
- Eviteu fumar cigarrets. Els danys causats per fum poden fer que els cabells es vegin apagats i secs.
Pas 2. Utilitzeu productes per al cabell naturals
Els ingredients del vostre xampú i condicionador poden fer que el cabell sembli sec i opac en lloc de serós i brillant. Canvieu a xampús i condicionadors naturals que nodreixin els cabells en lloc de despullar-los de la lluentor i pesar-los. A continuació, us expliquem què cal utilitzar:
- Trieu un xampú sense sulfats. Els sulfats són netejadors durs que s’utilitzen en tot, des del sabó per a plats fins al detergent per a roba, i la gent comença a adonar-se que no és molt bona per als cabells. Cerqueu xampús que diuen "sense sulfats" i que estiguin fets amb productes de neteja naturals.
- Els xampús sense sulfat també són bons per a aquells amb els cabells arrissats i ondulats, ja que ajuden a prevenir els encrespaments.
- Trieu un condicionador sense silicona. Els silicons s’afegeixen al condicionador perquè donen un aspecte brillant i suau als cabells després de les primeres aplicacions. Malauradament, amb el pas del temps s’acumulen al cabell i fan que sembli pesat i avorrit. És millor amb opcions sense silicona.
Pas 3. Massatge del cuir cabellut per afavorir el creixement del cabell
A més de sentir-se fantàstic, el massatge afavoreix una bona circulació al cuir cabellut, cosa que ajuda el creixement del cabell més ràpid i fort. Feu un massatge al cuir cabellut cada dia o, com a mínim, cada vegada que us dutxeu. Simplement col·loqueu els dits sobre el cuir cabellut i fregueu-lo amb un moviment circular suau.
- Per millorar el vostre massatge, proveu d’utilitzar oli de coco, oli d’ametlla o oli de jojoba. Això és especialment beneficiós si us preocupa aprimar els cabells.
- L’oli d’arbre de te, l’oli d’espígol o l’oli de fusta de cedre també són saludables per als cabells.
Pas 4. Aconsegueix retalls regulars
Retalleu les puntes dobles regularment per mantenir el cabell en la millor salut. Obtenir retalls regulars també farà que els cabells semblin més brillants, ja que elimineu les parts avorrides i malmeses. Trieu un tall que aporti el millor del cabell i retalleu-vos els panys cada 6-8 setmanes.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Després del xampú i el condicionament, esbandiu els cabells amb aigua freda per segellar la cutícula.
- Beu molta aigua cada dia.
- Els tractaments de condicionament profund són bons per als cabells secs.
- Poseu els cabells en un monyo / trena / cua de cavall els dies de vent.
- Si voleu una brillantor i lluentor ràpides al cabell, proveu d’afegir una llimona a la tassa del bany i renteu-vos-hi.
- Esbandiu-vos sempre els cabells després de nedar a les dutxes, ja que el clor és perjudicial per als panys.
- Intenteu aclarir-vos els cabells un cop al mes, ja que això us netejarà. Per aclarir els cabells, utilitzeu vinagre de sidra de poma i bicarbonat de sodi.
- Utilitzeu màscares per als cabells. Si intenteu fer créixer el cabell, utilitzeu-los un cop per setmana fins a un cop al mes. Agafeu un puré de plàtan i poseu-lo en un bol. Afegiu-hi un ou cru i afegiu-hi 3 cullerades de llet. Finalment, afegiu-hi 3 cullerades de mel. Barregeu-ho bé. Apliqueu-ho al cuir cabellut i al cabell, deixeu-lo durant 30 minuts, esbandiu-lo i renteu-lo com de costum. També podeu provar d’afegir dos ous crus a un bol, afegir 5 culleradetes d’oli d’oliva, barrejar-lo bé i aplicar-lo al cuir cabellut. Utilitzeu una gorra de dutxa, deixeu-la actuar durant 30 minuts, esbandiu-la i renteu-vos els cabells com de costum.
- Emboliqueu el cabell amb una tovallola quan estigui humit per assecar-se molt ràpidament i evitar l'ús d'assecadors.
- Dormiu sobre fundes de coixí de seda o setinat. Aquesta funda pot ajudar els cabells a evitar embolics i nusos. També pot reduir el trencament en dormir. A més, aquests coixins són molt còmodes i suaus.
Advertiments
- No utilitzeu productes massa durs per al vostre tipus de cabell.
- Eviteu pintar els cabells. Acolorir els cabells no és bo per a això. Els colorants i productes químics nocius poden provocar la seca i la ruptura del cabell. Intenteu utilitzar un colorant temporal si el teniu que acolorir, cosa que us pot proporcionar un color divertit sense danyar el cabell. El blanqueig és especialment nociu.
- Mai utilitzeu eines climatitzades al cabell diàriament, ja que la calor és molt perjudicial per als cabells. Els planxadors, les planxes, els assecadors, els encimadors, etc., perjudiquen el cabell a la llarga. Eviteu utilitzar-los sovint i opteu per estils sense calor i per assecar els cabells a l'aire. Traieu l’excés d’aigua del cabell després de remullar-lo i asseceu-lo suaument amb una tovallola neta.
