No seria meravellós que cada dia fos un bon dia per als cabells? Afortunadament, independentment del tipus de cabell que sigui, els pèls poden tenir un aspecte sa i brillant en qualsevol situació. En aquest article, trobareu alguns passos generals que podeu seguir per tenir sempre un bon pèl. L’article també conté seccions específiques sobre la cura de diferents tipus de cabell. Seguiu tots els passos o simplement trieu els que us corresponguin per tenir un bon cabell
Passos
Mètode 1 de 4: rentar-se i condicionar el cabell
Pas 1. Trieu un xampú i un condicionador sense sulfats per al vostre tipus de cabell
L’ús dels productes adequats per als cabells per als exquisits pèls pot suposar una gran diferència en l’aspecte del cabell. Llegiu les etiquetes dels productes quan esteu de compres per assegurar-vos que el xampú i el condicionador que obtingueu estiguin fets per al vostre tipus de cabell. A més, comproveu que el producte estigui lliure de sulfats, cosa que significa que s’assecarà menys.
- Els cabells arrissats i tractats químicament solen necessitar un xampú i un condicionador hidratants.
- Proveu un xampú i un condicionador hidratant i desenredant si teniu els cabells amb textura.
- Si teniu els cabells rectes o fins, proveu un xampú clarificador diari amb un condicionador hidratant.
- Utilitzeu un xampú i un condicionador volumitzants si teniu el cabell pla i sense vida.
- Si teniu els cabells tractats amb colors, opteu per una fórmula que us protegeixi el color.
Pas 2. Feu un xampú cada dia o cada dos dies si és recte
En general, no cal rentar-se els cabells cada dia. Tanmateix, els cabells llisos poden embrutar-se més ràpidament perquè els olis s’acumulen al cabell i poden viatjar fàcilment per l’eix del cabell. Renteu-vos el cabell cada dos dies si podeu saltar-vos un rentat, però està bé fer xampú diàriament si el vostre cabell se sent massa brut. Quan feu xampú per al cabell, massatge una quantitat de producte de la mida de les monedes a les arrels fins a l’eix central. No cal rentar-se les puntes.
Si feu exercici o viviu en una ciutat contaminada, és possible que els cabells s’embrutin especialment ràpidament
Pas 3. Renteu-vos els cabells 3 vegades per setmana si és arrissat o amb textura
El cabell arrissat i amb textura sol necessitar més humitat, de manera que fer-li un xampú massa sovint pot deixar les cabelleres seques i encrespades. Massatge el xampú a les arrels i, a continuació, baixeu fins al centre de l’eix del cabell. Els vostres objectius són menys propensos a recollir oli i productes, de manera que no cal fer xampú.
- Podeu condicionar el cabell entre rentats si voleu reactivar els rínxols.
- Rentar-se el cabell massa sovint s’assecarà perquè elimina els olis naturals que produeix el cuir cabellut.
Pas 4. Condiciona el cabell cada vegada que el rentes per obtenir un cabell més suau
El condicionador hidrata el cabell i l'ajuda a desenredar-lo, de manera que pot ajudar a que el vostre estil final sembli més elegant. Utilitzeu el condicionador després del xampú o tot sol entre rentats. Apliqueu aproximadament una quantitat de condicionador de la mida de la moneda a les puntes i col·loqueu-lo fins a l'eix del cabell. No l’apliqueu a les arrels, però, perquè pot fer que semblin greixoses.
- Deixeu el condicionador al cabell durant uns minuts, si podeu. Podeu rentar i condicionar els cabells primer, i després continuar banyant-vos. Esbandiu el condicionador abans de sortir de la banyera o la dutxa.
- Si teniu els cabells llargs o gruixuts, és possible que hàgiu d'aplicar un condicionador addicional.
Pas 5. Esbandiu el cabell amb aigua freda per obtenir un cabell més brillant
Prendre una dutxa calenta pot ser molt relaxant, però l’aigua calenta també us pot assecar els cabells. En lloc d’això, utilitzeu aigua freda per rentar els cabells del condicionador. Això tancarà l’eix del cabell, cosa que ajuda a bloquejar la humitat i augmenta la brillantor.
Si us sentiu massa fred després de rentar-los amb aigua freda, desplaceu-vos del cabell a un costat o utilitzeu una pinça per fixar-lo al cap. A continuació, enceneu l’aigua calenta per escalfar el cos
Pas 6. Utilitzeu un xampú sec entre rentats si el cabell està gras
Tot i que rentar-se el cabell massa sovint pot assecar-se els panys, és possible que tingui por de saltar-se un rentat si el cabell queda greixós. Afortunadament, hi ha un xampú sec per salvar el dia. Trieu una fórmula etiquetada per al vostre color de cabell. A continuació, agiteu l'ampolla i seguiu les instruccions per ruixar el xampú sec sobre els cabells.
Normalment, ruixeu el xampú sec a les zones greixoses mentre manteniu el recipient a uns 10 a 15 cm (4 a 6 polzades) del cap. Deixeu-lo reposar uns minuts i, a continuació, pentineu-ne l'excés
Pas 7. Feu un tractament de condicionament profund un cop per setmana per nodrir el cabell
Un tractament de condicionament profund pot restaurar la humitat perquè el cabell tingui el millor aspecte. Podeu utilitzar un tractament comercial o casolà. Per a una opció senzilla, apliqueu el condicionador profund al cabell a la dutxa i deixeu-lo reposar de 3 a 5 minuts. Si teniu temps per a un tractament més llarg, apliqueu-lo al cabell i cobriu-lo amb una gorra de dutxa i una tovallola calenta. Deixeu-lo reposar entre 20 i 30 minuts abans de rentar-lo amb aigua freda.
- Podeu trobar tractaments de condicionament profund al passadís de xampú i condicionador o en línia.
- També podeu utilitzar oli de coco, oli de jojoba o oli d’oliva per a un tractament casolà del cabell.
- Si el cabell comença a sentir-se greixós, reduïu la freqüència amb què feu tractaments de condicionament profund. Podeu provar-ho cada dues setmanes en lloc de setmanalment.
Pas 8. Traieu aigua del cabell després de dutxar-vos en lloc de fregar-la
Si us fregueu el cap després de dutxar-vos, podeu danyar el cabell per accident. En lloc d’això, premeu suaument la tovallola sobre els cabells per absorbir l’excés d’aigua. Treballeu lentament des de les vostres puntes fins a les arrels.
El cabell és més feble quan està mullat, així que manipula’l amb cura
Mètode 2 de 4: desenredar els cabells
Pas 1. Apliqueu un condicionador sense deixar després de la dutxa per obtenir més humitat
Els productes per deixar-los són excel·lents per dos motius: us desenreden el cabell i us ajuden a tenir unes suavitats més llises i brillants. Trieu un condicionador per deixar-lo fet per al vostre tipus de cabell. A continuació, ruixeu-lo sobre els cabells si es troba en una ampolla. En cas contrari, poseu-hi un punt d’aportador de residus al palmell, fregueu-vos les mans i fregueu el producte al cabell.
- Tots els productes deixats d’entrar són diferents, així que consulteu les instruccions de l’etiqueta per assegurar-vos que l’apliceu correctament.
- Un condicionador sense deixar pot ajudar a combatre els encrespaments si teniu els cabells arrissats o amb textura a causa de la humitat afegida.
Pas 2. Invertiu en raspalls de truges naturals d'alta qualitat
El tipus de truges del pinzell pot afectar l’aspecte del cabell. Un bon pinzell distribuirà els olis naturals del cuir cabellut cap avall cap al cabell i suavitzarà els cabells. Trieu un pinzell que estigui etiquetat amb truges naturals.
Si teniu problemes per escollir un pinzell, demaneu ajuda al vostre estilista. Poden aconsellar-vos quin pinzell us convé
Pas 3. Raspateu-vos els cabells dues vegades al dia si és recte
Raspallar-se el cabell es manté lliure d’embulls i distribueix els olis naturals. Tot i això, rentar-se el cabell amb massa freqüència pot deixar-lo greixós i pot augmentar el risc de trencament. Creeu l’hàbit de rentar-vos el cabell després de rentar-lo i de nou al matí o a la nit.
Renteu-vos els cabells al matí si us dutxeu a la nit o a la nit si us dutxeu al matí
Pas 4. Utilitzeu una pinta de dents amples sobre cabells arrissats o amb textura mentre el condicioneu
Segurament us heu adonat que pentinar-vos els cabells arrissats o texturitzats crea un encrespament. El millor moment per pentinar-lo és realment mentre estàs a la dutxa. Amb el condicionador encara al cabell, utilitzeu una pinta de dents amples per resoldre els nusos o les estores. Comenceu pels vostres extrems i aneu fins a les arrels.
Tot i que el cabell mullat és més delicat que el cabell sec, el condicionador fa que pugueu pentinar-vos amb seguretat
Mètode 3 de 4: estilitzar els cabells
Pas 1. Apliqueu oli o crema hidratants per als cabells gruixuts, arrissats o amb textura
Tot i que la gent pot cobrar els cabells gruixuts, els rínxols o els cabells amb textura, és possible que noteu que les vostres cabelleres solen estar una mica seques. Aquesta sequedat pot provocar encrespaments no desitjats. Afortunadament, aquest és un problema habitual que és fàcil de resoldre amb un oli hidratant. Fregueu una gota o 2 d’oli entre les palmes i, a continuació, apliqueu-lo al cabell des de les puntes fins a sota mateix de les arrels.
Proveu oli d’argan, oli de jojoba o oli de coco. També podeu utilitzar un oli hidratant hidratant comercial formulat amb una barreja d’olis
Pas 2. Utilitzeu esprai volumitzant si teniu els cabells fins i fins
El cabell fi pot ser bonic, però és possible que desitgeu que tingui més volum. Afortunadament, és fàcil afegir una mica d’impuls al vostre estil amb esprai volumitzador. Apliqueu el producte a les arrels fins a l’eix central. Després, seguiu pentinant-vos els cabells com vulgueu.
Cada esprai volumitzador és diferent, així que comproveu l’etiqueta del producte per assegurar-vos que l’utilitzeu correctament
Pas 3. Assecar el cabell amb aire el més sovint possible per evitar danys causats per calor
Les eines d’estil de calor us ajuden a aconseguir el pentinat que vulgueu, però també us perjudiquen el cabell. Abraça la textura del cabell natural i deixa que els cabells s’assequin el més sovint possible. Amb menys danys, el cabell seguirà tenint el millor aspecte.
També podeu provar d'assecar el cabell amb un 80% d'aire i després acabar amb eines d'estil tèrmic
Pas 4. Apliqueu un protector tèrmic abans d'utilitzar eines d'estil tèrmic
Els protectors contra la calor redueixen el risc de danys al cabell, tot i que no ho evitaran del tot. Polvoritzeu el producte sobre el cabell abans d'assecar el cabell mullat o abans de pentinar-lo. Si el producte és una crema, poseu-ne una mica al palmell, fregueu-vos les mans i apliqueu-lo a les puntes.
- Només cal aplicar protecció contra la calor una vegada. Si l'apliqueu abans d'assecar el cabell mullat, no us cal posar-ne més abans d'utilitzar una planxa plana o un curling.
- Tots els productes són diferents, per tant, llegiu les instruccions del vostre protector de calor abans d’utilitzar-lo.
- És possible que pugueu utilitzar el protector tèrmic en cabells mullats o secs, però comproveu el producte per estar segur.
Pas 5. Asseceu-vos el cabell cap per avall fins que estigui sec al 80% si feu un cop
L’ús d’un assecador us ajudarà a aconseguir l’estil desitjat més ràpidament, però també us perjudicarà el cabell. Per minimitzar els danys, gireu el cap cap per avall i eixugueu-vos la major part del cabell. A continuació, acabeu d'assecar-lo amb el costat dret cap amunt.
- La part inferior del cabell sol estar menys malmesa perquè no està exposada als elements tant com a la part superior del cabell. Assecar el cap cap per avall ajuda a aplicar menys calor a les seccions superiors del cabell.
- Aquesta tècnica també ajuda a que el teu cabell tingui un aspecte més voluminós quan acabis de pentinar-lo.
Mètode 4 de 4: fer canvis d'estil de vida per als cabells grans
Pas 1. Mantingueu les mans fora dels cabells durant tot el dia
Quan es toca el cabell, transfereix olis de les mans als cabells, cosa que pot fer que els seus deliciosos panys quedin greixosos. A més, tocar-se el cabell augmenta l’encrespament. Intenteu no tocar-vos els cabells durant tot el dia.
- Si no tens el cabell fora de lloc, està bé seguir endavant i arreglar-lo. Tanmateix, no segueixis movent-te amb els cabells.
- Si teniu problemes per tocar-vos els cabells, podeu provar de posar-los una estona o una trena durant un temps per ajudar-vos a sortir de l’hàbit de tocar-lo.
Pas 2. Dormiu en una funda de coixí de seda per controlar l’encrespament
Quan estàs adormit, la fricció entre el cabell i la funda de coixí pot danyar-lo i fer-lo semblar encrespat. Podeu evitar-ho canviant a una funda de coixí de seda, cosa que redueix la fricció. Proveu una funda de coixí de seda per veure si millora l’aspecte del cabell.
Com a altra opció, tapeu-vos el cap amb un embolcall de seda abans d’anar a dormir
Pas 3. Protegiu el cabell dels danys causats pel sol
Probablement sabreu que els rajos del sol poden ser perjudicials per a la vostra pell, però potser no sabreu que els danys solars també us passen als cabells. Per sort, fer servir un condicionador sense deixar després de rentar-vos el cabell us pot ajudar a protegir-los. A més, quan passeu temps a l’aire lliure, cobreu-vos el cabell amb un barret o utilitzeu un protector tèrmic que contingui SPF.
Per exemple, podeu ruixar sobre un protector de calor SPF abans d’anar a la platja. Per obtenir més protecció, utilitzeu també un barret
Pas 4. Feu una dieta nutritiva per als cabells més brillants i gruixuts
Les vitamines i nutrients de la dieta us ajuden a enfortir el cabell i poden ajudar-lo a créixer més temps. Coma moltes verdures i fruites per ajudar-vos a satisfer les vostres necessitats nutricionals. A més, mengeu proteïnes magres i greixos saludables per assegurar-vos que obtingueu l’aliment que el vostre cos necessita per estar sa.
- Si voleu canviar la vostra dieta, parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que els canvis siguin adequats.
- No cal fer una dieta especial per tenir una bona salut del cabell. Només cal centrar-se a prendre decisions saludables.
Pas 5. Preneu vitamines per mantenir el cabell sa si el vostre metge diu que està bé
Si voleu un augment nutricional per a un cabell sa, un suplement pot ser una bona opció per a vosaltres. Cerqueu un suplement formulat per a un cabell sa. A continuació, preneu el suplement tal com s’indica a l’etiqueta, que probablement serà d’una dosi al dia.
- Podeu trobar un suplement per a la cura del cabell a una farmàcia, botiga d’aliments naturals o en línia.
- Consulteu sempre amb el vostre metge abans de prendre suplements. Tot i que en general són segurs, és possible que no siguin adequats per a tothom.
Pas 6. Es retalla el cabell cada 6 a 8 setmanes per evitar les puntes dobles
Per molt que tingueu cura del cabell, les puntes obertes són naturals i passen a tothom. Malauradament, les puntes dobles poden fer que el teu cabell sembli encrespat. A més, les puntes dividides poden estendre l’eix del cabell i causar més danys. Per mantenir les puntes fraccionades sota control, visiteu el vostre estilista durant un període de 6 a 8 setmanes.
Fins i tot si intenteu fer créixer el cabell, encara és important aconseguir retalls. En cas contrari, és probable que els cabells es trenquin de totes maneres a causa de les puntes dobles
Quins ingredients he d'evitar en els productes per al cabell?
Veure
Consells
- Recordeu-vos sempre de raspallar-vos els cabells de manera suau i suau. Raspallar-se els cabells amb duresa és més ràpid, però també és molt dur per als cabells.
- Esbandiu-vos bé i mulleu-vos els cabells abans de nedar perquè no absorbeixi el clor. Feu el mateix després per eliminar el clor. També podeu nedar amb una gorra per protegir-vos els cabells.
- Si teniu els cabells arrissats, no l’endureu tot el temps. Relaxarà el patró natural del cabell i, a la llarga, pot danyar-lo.
- Si dormiu amb els cabells mullats, no el col·loqueu per sobre del cap sobre el coixí, ja que us despertareu amb un bony gran a la part posterior del cap. Intenteu col·locar-lo en una trena o estireu-lo cap al costat.
