Malauradament, els nens no són immunes a esdeveniments i afeccions traumàtiques com el TEPT. Tot i que una experiència traumàtica pot danyar un nen si no es parla ni es tracta, la bona notícia és que els nens són capaços de fer front a un esdeveniment traumàtic si reben suport d’adults de confiança. Com més aviat reconegueu els signes de trauma en un nen, més aviat els podreu ajudar a obtenir suport, a avançar i a tornar a ajuntar la seva vida.
Passos
Mètode 1 de 4: Comprendre el trauma
Pas 1. Tingueu en compte el que es pot considerar una experiència traumàtica per a un nen
Una experiència traumàtica és aquella que aterra o xoca el nen i pot haver-se sentit potencialment mortal (sigui real o percebuda) i hagi provocat que el nen se senti extremadament vulnerable. Els esdeveniments potencialment traumàtics inclouen …
- Desastres naturals
- Accidents de vehicles i altres accidents
- Abandó
- Abús verbal, físic, emocional o sexual (inclosos aspectes com la teràpia de compliment, la restricció o la reclusió)
- Agressió sexual o violació
- Violència a gran escala, com ara trets massius o atac terrorista
- Guerra
- Assetjament o victimització violent / intens
- Assistir a un trauma d'una altra persona (per exemple, presenciar un abús)
Pas 2. Reconeixeu que diferents persones responen de manera diferent als traumes
Si dos nens viuen la mateixa experiència, poden tenir símptomes diferents o una gravetat del trauma diferent. El que és traumatitzador per a un nen pot simplement ser molest per a un altre.
Pas 3. Penseu en els signes de traumatisme en pares i altres éssers estimats propers al nen
Un pare o mare que pateix trastorn d’estrès posttraumàtic també pot ser un factor desencadenant perquè un nen desenvolupi una resposta traumatitzada. Fins i tot un nen pot reaccionar amb més força davant un trauma perquè els adults que l’envolten ho han fet, especialment els pares perquè estan tan en sintonia amb ells.
Mètode 2 de 4: Notar símptomes físics
Pas 1. Vigileu els canvis de personalitat
Compareu com actua el nen ara amb com actuava el nen abans del trauma. Si veieu un comportament extrem o un canvi notable respecte al seu comportament normal, és probable que alguna cosa no vagi bé.
Pot semblar que un nen desenvolupa una nova personalitat (per exemple, una noia confiada que es converteix en una persona que agrada la gent durant la nit), o pot canviar entre diversos estats d’ànim forts (per exemple, un noi que xancla entre retirat i agressiu)
Pas 2. Penseu en la facilitat amb què el nen es molesta
Un nen traumatitzat pot plorar i queixar-se per coses relativament petites que abans no els haurien molestat tant.
Un nen pot quedar extremadament molest quan se li recorda qualsevol cosa relacionada amb el trauma; per exemple, pot estar molt ansiós o plorar quan veu un objecte o una persona que li recorda el que va passar
Pas 3. Vigileu la regressió
El nen pot tornar a un comportament més jove, com ara xuclar el polze i mullar-se el llit. Això és especialment freqüent en casos d'abús sexual, però també es pot observar en altres formes de trauma.
Els nens amb discapacitats del desenvolupament poden experimentar una regressió amb més facilitat, cosa que pot fer més difícil esbrinar si la regressió està relacionada o no amb un trauma
Pas 4. Noteu els signes de passivitat i compliment
Els nens traumatitzats, especialment aquells perjudicats per un adult, poden intentar apaivagar els adults o evitar enfadar-los. És possible que observeu la manca d’atenció, el compliment total i / o la superació per convertir-vos en un nen “perfecte”.
Pas 5. Cerqueu ràbia i agressió
Els nens traumatitzats poden actuar, frustrar-se fàcilment i començar a llançar més rabietes. Fins i tot poden arribar a ser agressius cap als altres.
Un nen que ha estat traumatitzat pot semblar desafiant o tenir problemes amb freqüència. Això pot ser més evident a l’escola
Pas 6. Observeu símptomes de malaltia, com ara mals de cap, vòmits o febre
Els nens sovint reaccionen a traumes i estrès amb símptomes físics que poden no tenir una causa evident. Aquests símptomes poden empitjorar quan el nen ha de fer alguna cosa relacionada amb el trauma (per exemple, anar a l’escola després de maltractar-lo a l’escola) o quan el nen està estressat.
Mètode 3 de 4: Notar símptomes psicològics
Pas 1. Preste atenció als canvis de comportament
Si el vostre fill actua de manera diferent a com ho feia abans de l’esdeveniment, pot significar que alguna cosa no va bé. Busqueu un augment dels comportaments relacionats amb l’ansietat.
És habitual que els nens comencin a tenir dificultats amb la vida quotidiana després d’haver experimentat un trauma. Es poden resistir a coses com l’hora d’anar a dormir, anar a l’escola o passar temps amb els amics. El seu rendiment a l’escola pot relliscar i pot experimentar una regressió conductual. Preneu nota de qualsevol cosa que s'hagi convertit en un problema després d'un esdeveniment traumàtic
Pas 2. Vigileu si us aferren a persones o objectes
El nen es pot sentir perdut sense una persona de confiança, ni un objecte favorit com una joguina, una manta o un peluix. Un nen traumatitzat pot molestar-se molt si aquesta persona o objecte no està amb ell, perquè se sent insegur.
- Els nens que han experimentat un trauma poden desenvolupar ansietat de separació dels pares o cuidadors i témer que se’n separin.
- Alguns nens es retiren i "desconnecten" de la família o els amics, preferint estar sols.
Pas 3. Fixeu-vos en les pors nocturnes
Els nens que han estat traumatitzats poden tenir dificultats per adormir-se o resistir-se a dormir. Poden tenir por de dormir sols a la nit, amb la llum apagada o a la seva pròpia habitació. Poden augmentar els malsons, els terrors nocturns o els mals somnis.
Pas 4. Fixeu-vos si el nen continua preguntant si es tornarà a produir l'esdeveniment
El nen pot fer preguntes sobre si tornarà a passar o preguntar-se per prendre mesures per evitar-ho (com demanar repetidament a la gent que condueixi amb seguretat després d’un accident de cotxe). És poc probable que la tranquil·litat dels adults calmi les seves pors.
- Alguns nens poden obsessionar-se amb la prevenció de l'esdeveniment en el futur, com ara comprovar constantment l'alarma de fum després d'un incendi a la casa. Això es pot convertir en trastorn obsessiu-compulsiu.
- Els nens poden repetir l'esdeveniment repetidament en el seu art o joc, com dibuixar l'esdeveniment una vegada i una altra o xocar repetidament amb cotxes de joguina.
Pas 5. Penseu en la confiança del nen en els adults
Els adults no eren capaços de protegir-los en el passat, de manera que podrien raonar "qui pot?" i decidiu que ningú no els pot protegir. Potser no creuran els adults que intenten assegurar-los.
- Si un nen ha estat traumatitzat, pot tenir dificultats per confiar en els altres com a mecanisme de defensa, ja que no pot veure altres persones o llocs com a segurs.
- Un nen que va ser maltractat per un adult pot començar a témer altres adults. Per exemple, una noia que ha estat ferida per un home alt i ros pot tenir por del seu oncle alt i ros perquè té un aspecte similar a l’home que la ha fet mal.
Pas 6. Veure si el nen té por de determinats llocs
Si un nen va experimentar un succés traumàtic en un lloc concret, pot evitar o tenir por del lloc en qüestió. Alguns nens poden tolerar-ho amb l'ajut d'un ésser estimat o objecte de seguretat, però no poden suportar quedar-s'hi sols.
Per exemple, un nen maltractat per un terapeuta pot cridar i plorar si veu la construcció de la teràpia i pot entrar en pànic fins i tot escoltar la paraula "teràpia"
Pas 7. Vigileu si hi ha culpa o vergonya
El nen pot culpar-se de l’esdeveniment traumàtic a causa d’alguna cosa que va fer, va dir o va pensar. Aquestes pors no sempre són racionals; el nen pot culpar-se a si mateix d’una situació en què no va fer res dolent i no hauria pogut millorar les coses.
Això pot conduir a un comportament obsessiu-compulsiu. Per exemple, potser un noi i la seva germana jugaven a la terra quan va succeir el traumàtic succés, i ara sent la necessitat de mantenir a tothom perfectament net i allunyat de la brutícia
Pas 8. Fixeu-vos en la interacció del nen amb altres nens
Un nen traumatitzat pot sentir-se alienat i pot no estar segur de com interactuar normalment amb els altres o no estar interessat. O potser volen parlar o reproduir l’esdeveniment traumàtic, que podria molestar o molestar altres nens.
- Un nen que ha estat traumatitzat pot lluitar amb les amistats i les dinàmiques adequades. Poden esdevenir extremadament passius cap als seus companys o intentar controlar-los o intimidar-los. Altres nens es retiren, sentint-se incapaços de connectar-se amb els seus companys.
- Els nens que han estat abusats sexualment poden intentar imitar els abusos en el seu joc, per la qual cosa és important veure com un nen juga amb els companys després d’un trauma.
Pas 9. Preste atenció si el nen es sobresurt amb més facilitat
El trauma pot provocar hipervigilància i el nen sempre pot estar "en guàrdia". Un nen pot tenir por del vent, la pluja o sorolls forts sobtats, o semblar temorós o agressiu si algú s’hi acosta massa.
Pas 10. Noteu els temors que informin
Els nens que han estat traumatitzats tendeixen a desenvolupar noves pors i poden parlar-ne o preocupar-se extensament. Pot semblar que res no pot calmar la por i tranquil·litzar-los que estan segurs.
- Per exemple, si el nen ha experimentat un desastre natural o és refugiat, pot parlar de preocupacions perquè la seva família no estigui segura o no tingui on viure.
- Un nen traumatitzat pot obsessionar-se amb la seguretat de la seva família i intentar protegir-la.
Pas 11. Vigileu els pensaments d’autolesió o suïcidi
Un nen suïcida pot començar a parlar molt sobre la mort, regalar objectes, retirar-se de les activitats socials i parlar del que faràs després de morir.
- Després d’un trauma, alguns nens es fixen en la mort i poden parlar-ne o llegir-ne excessivament, encara que no siguin necessàriament suïcides.
- Si hi va haver una mort a la família, parlar de la mort no sempre és un signe de suïcidisme. De vegades, és només un senyal que intenten entendre la mort i la mortalitat. Tot i això, si està passant molt, potser val la pena investigar si alguna cosa no va bé.
Pas 12. Vigileu els signes d’ansietat, depressió o por a l’infant
Si creieu que pot haver-hi problemes, porteu el vostre fill a un psicòleg o psiquiatre.
- Mireu els hàbits alimentaris, el son, l’estat d’ànim i la concentració del vostre fill. Si algun d'aquests canvis canvia dramàticament o sembla inusual, és millor investigar-ho.
- El trauma pot imitar altres afeccions. Per exemple, alguns nens es converteixen en hiper, impulsius i incapaços de concentrar-se després d’haver experimentat un trauma, que sovint es confon amb el TDAH. D’altres poden semblar desafiants o agressius, que es poden malinterpretar com a simples problemes de comportament. Si alguna cosa no funciona, involucra un professional.
Mètode 4 de 4: avançar
Pas 1. Tingueu en compte que, fins i tot si un nen no presenta cap o alguns d'aquests símptomes, això no vol dir que estigui enfrontant-se
Un esdeveniment traumàtic pot impactar un nen, però mantenir-lo embotellat per una necessitat equivocada de ser fort o valent per a la família o per por de molestar els altres.
Pas 2. Suposem que cal atendre un nen que ha estat part d’un esdeveniment traumàtic amb una atenció addicional per ajudar-lo a dur a terme l’esdeveniment
Haurien de tenir oportunitats de parlar sobre els seus sentiments sobre l’esdeveniment i també han de tenir oportunitats de fer coses divertides que no hi estiguin completament relacionades.
- Digueu-li al vostre fill que pot venir si té por, preguntes o coses sobre les quals vol parlar. Si el vostre fill ho fa, presteu-li tota la vostra atenció i valideu els seus sentiments.
- Si l’esdeveniment traumàtic va generar la notícia (per exemple, un tiroteig escolar o un desastre natural), reduïu l’exposició del vostre fill a fonts de mitjans i superviseu el seu ús d’Internet i de la televisió. L’exposició repetida a l’esdeveniment a les notícies pot dificultar la recuperació del nen.
- Proporcionar suport emocional pot reduir el risc del vostre fill de patir traumes o fer que el trauma sigui menys greu del que podria haver estat.
Pas 3. Vigileu, encara que no apareguin signes de traumatisme de seguida
És possible que alguns nens no demostrin que estan molestos durant diverses setmanes o fins i tot mesos. Eviteu pressar un nen per explorar i expressar els seus sentiments. Alguns nens poden trigar a processar el que ha passat.
Pas 4. Busqueu ajuda per detectar signes de trauma el més aviat possible
Les respostes, reaccions i habilitats dels responsables immediats d’un nen influeixen en la capacitat del nen per fer front a una ocurrència traumàtica.
Pas 5. Demaneu al vostre fill que vegi un conseller o un psicòleg si sembla que lluita per fer-hi front
Tot i que el vostre amor i el vostre suport són molt útils, de vegades els nens necessiten més que això per ajudar-los a recuperar-se dels esdeveniments terrorífics. No tingueu por de buscar ajuda per al vostre fill.
Pas 6. Mireu quin tipus de teràpia seria adequada per al vostre fill
Els tipus de teràpia que poden ajudar a la recuperació del vostre fill inclouen psicoteràpia, psicoanàlisi, teràpia cognitiu-conductual, hipnoteràpia i desensibilització i reprocessament del moviment ocular (EMDR).
Si l’esdeveniment traumàtic va passar a diversos membres de la família o si creieu que la família podria utilitzar ajuda, busqueu una teràpia familiar
Pas 7. No intenteu fer-ho sol
Tot i que és natural que vulgueu intentar ser el suport del vostre fill, anar-hi sol us farà més difícil, sobretot si també heu experimentat l’esdeveniment traumàtic. El vostre fill ho recollirà si esteu angoixat o té por i us prendrà les seves indicacions, de manera que l’autocura és una necessitat.
- Preneu-vos el temps per parlar del que passa amb els vostres éssers estimats, com el vostre cònjuge i amics. Parlar dels teus sentiments et pot ajudar a tractar-los i a sentir-te menys sol.
- Busqueu grups de suport si vostè o un ésser estimat està passant per alguna cosa molt difícil.
- Si us sentiu aclaparat, pregunteu-vos què necessiteu ara mateix. Necessiteu una dutxa calenta, una tassa de cafè, una abraçada, 30 minuts amb un bon llibre? Cuideu-vos bé.
Pas 8. Fomenteu la interacció del vostre fill amb els altres
Els familiars, amics, terapeutes, professors i altres poden ajudar el vostre fill i la vostra família a afrontar les seqüeles de l’esdeveniment traumàtic. No esteu sols i el vostre fill tampoc.
Pas 9. Donar suport a la salut del seu fill
Podeu ajudar molt buscant restaurar una rutina el més aviat possible, continuant alimentant el vostre fill amb una dieta nutritiva i ajudant el vostre fill a mantenir un programa de jocs i exercicis que garanteixin connexions amb altres persones de la seva pròpia edat i moviments corporals per obtenir una bona salut.
- Intenteu que el vostre fill es mogui (passejar, anar al parc, nedar, saltar sobre un llit elàstic, etc.) almenys una vegada al dia.
- L’ideal seria que 1/3 del plat del vostre fill s’hagi d’omplir de fruites i verdures que els agrada menjar.
Pas 10. Estigueu disponible per al vostre fill aquí i ara
Què necessita el vostre fill ara mateix? Com els podeu donar suport avui? Igual que fer front al passat és important, gaudir del present també és important.
Consells
- Si intenteu ajudar un nen a través d’una experiència traumàtica, pot ser útil llegir més sobre com afecta el trauma als nens. Llegiu llibres i informació en línia del govern o de llocs mèdics de confiança que expliquin amb més profunditat el que passa el vostre fill i què podeu fer per restaurar el seu benestar general.
- Un nen que no es pot recuperar d’un esdeveniment traumàtic es pot desenvolupar de manera diferent a la forma en què es desenvolupaven abans de l’esdeveniment. Les àrees de la ment responsables del processament emocional i del llenguatge i de la memòria són especialment afectades com a conseqüència d'un trauma i els canvis en aquestes àrees del cervell poden ser de llarga durada i aviat poden afectar les tasques escolars, el joc i les amistats.
- Dibuixar i escriure pot ser un mitjà molt terapèutic perquè els nens expressin la seva vulnerabilitat, infelicitat i records de l’esdeveniment. Tot i que un professional pot dirigir-los com a resposta, podeu animar un nen a utilitzar aquests mitjans com a forma d’expressar sentiments en qualsevol moment. També poden ser útils històries sobre nens supervivents d’esdeveniments traumàtics i com es van enfrontar a situacions difícils.
Advertiments
- Si el trauma és causat per experiències que continuen succeint, com ara abús, traieu immediatament el nen de la font de l'abús i obteniu ajuda i distancieu-vos de l'abús.
- Si un nen experimenta algun d'aquests símptomes i se'ls ignora, pot experimentar problemes psicològics.
- No us enfadeu per nous comportaments dolents que probablement siguin un símptoma de l’experiència traumàtica; el nen no ho pot evitar. Cerqueu l’arrel dels mals comportaments causats per l’esdeveniment traumàtic i analitzeu-los. Tingueu especial cura i sensibilitat a les conductes que comporten dormir i plorar (i no us enfadeu quan el nen tingui dificultats excessives per dormir o deixi de plorar).
