Si voleu afegir una comprovació dels ganglis limfàtics axil·lars durant l’autoexamen mamari mensual, podeu fer-ho palpant (o sentint) les 4 parts principals de l’aixella. Tot i això, tingueu en compte que un examen de ganglis limfàtics axil·lars és una habilitat clínica per a professionals mèdics formats. Si creieu que hi ha alguna cosa malament, consulteu un metge per obtenir la consulta.
Passos
Part 1 de 2: Realització de l'examen
Pas 1. Relaxeu-vos en una posició còmoda
Deixeu l’espatlla en una posició relaxada. Respireu profundament per ajudar el vostre cos a relaxar-se. Col·loqueu l'avantbraç sobre una taula o el braç d'una cadira de manera que el braç i el colze quedin recolzats.
- També es pot estirar d’esquena.
- Si feu l’examen amb una altra persona, recolzeu-lo amb la mà lliure.
Pas 2. Hidratar la pell amb loció o sabó per reduir la fricció
L’aplicació de loció permetrà que els dits es moguin més suaument sobre la pell, cosa que facilitarà la realització de l’examen. Això també farà que els cops o irregularitats siguin més notables al tacte. Si realitzeu l'examen a la dutxa, apliqueu una mica de sabó o rentat corporal a la zona.
Pas 3. Feu l'examen amb 3 dits de la mà dominant
Utilitzeu els 3 dits mitjans per detectar els ganglis limfàtics. No utilitzeu el polze, que és menys sensible. Sentiu-vos amb els coixinets dels dits, on són les vostres empremtes digitals.
Si palpeu els nodes axil·lars d’una altra persona, utilitzeu la mà dreta per comprovar-ne l’aixella esquerra i la mà esquerra per comprovar-ne l’aixella dreta
Pas 4. Premeu profundament amb un moviment circular
Els vostres nodes axil·lars són bastant profunds a l’aixella, de manera que premeu amb una pressió ferma i lenta. Moveu els coixinets dels dits amb un moviment circular. Quan moveu els dits a una àrea diferent, feu-ho lentament i exercint una suau pressió sobre el cos.
Pas 5. Sentiu els 4 punts d’un diamant a l’aixella
Comenceu a sentir els ganglis limfàtics amb la mà cap amunt, a l’aixella, a la part inferior mitjana de l’aixella. A continuació, sentiu 3 punts més, fent la forma d'un diamant:
- Mou la mà cap amunt i cap al pit, sentint-te per sota d'on arriben els músculs del pit (pectorals) a l'aixella.
- Desplaceu-vos a través de l’aixella horitzontalment cap a l’esquena i sentiu-vos a sota de l’omòplat (omòplat) fins a l’aixella.
- Mou cap amunt i cap al centre de l’aixella fins on el braç s’uneix a l’aixella i busca nodes amb el palmell de la mà cap a la part inferior del braç.
Part 2 de 2: Seguiment dels ganglis limfàtics palpables
Pas 1. Preneu notes sobre el que sentiu
Quan sentiu un gangli limfàtic inflat, escriviu el que sentiu. Porteu-ho al vostre metge perquè pugui fer comparacions al llarg del temps i, a continuació, tingueu-ho a mà perquè pugueu fer un seguiment de qualsevol canvi. Escriviu la informació següent:
- La mida: calculeu fins al centímetre més proper o utilitzeu una regla per mesurar d’un costat a l’altre.
- La forma: és rodona, ovalada o de forma irregular?
- La fermesa: és suau quan la premeu suaument o ferma i goma? Passeu els dits sobre el node amb una lleugera pressió.
- La mobilitat: si proveu de moure-la suaument, es mou una mica o està fermament fixada al seu lloc?
- Tendresa: el gangli limfàtic està adolorit o tendre?
Pas 2. Feu un cop d'ull als nodes grans, ferms, fixos o adolorits
Si sentiu un gangli limfàtic a l’aixella inferior a 1 cm (0,4 polzades), suau i mòbil, no us preocupeu per trucar al vostre metge. Poques vegades indiquen un problema. D'altra banda, els ganglis inflats poden significar que teniu inflamació, una infecció o un altre problema. Feu que el vostre metge faci una ullada als ganglis limfàtics si observeu que algun d’ells és:
- Fix (no es pot moure)
- Ferma
- Persistent (és normal que els nodes es facin grans durant menys d'una setmana i després tornin a la normalitat)
- Inflat, augmentat o adolorit al tacte
- Que us causi inquietuds o molèsties per qualsevol altre motiu
Pas 3. Programeu una cita amb un metge per obtenir la consulta
Consulteu el vostre metge si teniu un node ampliat que dura més d’una setmana. Us parlaran sobre la vostra història clínica i us faran un examen físic. Depenent del que trobin, és possible que us demanin una cita per fer una ecografia o una mamografia. Seguiu aquestes proves, com diu el vostre metge, per assegurar-vos que no hi ha cap problema que necessiti un seguiment o tractament addicionals.
