La majoria de les persones experimenten un moment en què desitgen que la seva pell tingui un aspecte millor. Ja sigui un trencament sobtat o un problema més durador, l’acne és l’últim que us voleu preocupar per a un esdeveniment proper, ja sigui un ball escolar o un casament. Tot i que mantenir una pell clara requereix atenció i atenció consistents i sistemàtiques, afortunadament hi ha moltes coses que podeu fer per millorar la vostra pell amb presses.
Passos
Mètode 1 de 2: Ús de materials comprats a la botiga
Pas 1. Feu les compres que vulgueu
Si busqueu la manera més eficaç d’aconseguir una pell més clara en un pessic, és millor mirar primer les opcions comprades a la botiga. Tot i que us podeu sentir prou desesperats per caure en l’opció més cara, sovint no són significativament millors que una alternativa econòmica sense recepta. Per al vostre objectiu setmanal, voldreu:
- Un netejador decent.
- Un exfoliant de base química.
- Un tòner astringent o sense alcohol (segons la pell).
Pas 2. Apliqueu un netejador
Un bon netejador eliminarà eficaçment els bacteris que han entrat a la pell. Tot i que un termini imminent pot fer que us dirigiu al dermatòleg per obtenir un netejador de gamma alta, és possible que trobeu que un netejador de supermercats funciona igual de bé. Premeu una mica del netejador a les mans i fregueu-vos la cara durant uns minuts. L’ús de petits moviments circulars per fer-lo circular garanteix una distribució uniforme del netejador. Esbandiu la cara amb aigua tèbia després de distribuir la neteja.
Si no teniu a mà un netejador, és possible que sigui suficient un sabó antibacterià
Pas 3. Exfolieu la pell
Tot i que un netejador té la intenció de rentar els bacteris atrapats, el propòsit d’un exfoliant és eliminar les partícules mortes de la pell, deixant la cara molt més suau que abans. Aquest pas s'hauria de fer després d'haver utilitzat un netejador; d’aquesta manera, les cèl·lules que vulgueu fregar seran vulnerables. Hi ha algunes maneres de fer-ho:
- Aconseguir un exfoliant físic com un exfoliant o una llufa pot ser un truc eficaç per treballar a la dutxa diària. Feu un massatge a la cara amb ella una vegada oberts els porus facials. En realitat, és una tècnica molt satisfactòria, ja que la vostra cara se sentirà sensiblement més suau després.
- Els exfoliants químics contenen àcids alfa i beta hidroxi, i els dermatòlegs els prefereixen generalment pel fet que estan dissenyats per afectar la pell a un nivell més profund que una llofa. Fregar-se la cara suaument amb un petit moviment circular durant uns minuts hauria de ser suficient per deixar que l’exfoliant faci la seva feina. Tot i que s’anomenen de base química, els exfoliants químics es fabriquen més sovint amb ingredients naturals com el sucre. Tanmateix, tot i que és possible que els exfoliants químics siguin una solució més ràpida que els seus homòlegs mecànics i de bricolatge, corren el risc d’agitar la pell sensible i solen ser la via més cara de les tres llistades. No obstant això; un exfoliant químic hauria de provocar almenys una brillantor lleugerament pronunciada després d’un sol ús i, si esteu buscant una solució ràpida per tenir una pell millor ràpida, aquesta opció pot fer el truc.
Pas 4. Utilitzeu un tòner per a la pell
Els tòners s’utilitzen per netejar encara més la pell i minimitzar la visibilitat dels porus. Un bon tòner ajudarà a restablir l’equilibri natural del pH de la pell i s’hauria d’utilitzar seguint el netejador i l’exfoliant. El tòner es pot aplicar lleugerament amb un hisop de cotó. De nou, igual que els passos anteriors, hi ha diverses maneres d’aconseguir un tòner per a la pell:
- Si teniu la pell greixosa, l’ús d’un tòner astringent ajudarà a eliminar l’excés d’oli, mantenint la pell en ordre net. Els astringents solen tenir alcohol i àcid salicílic entre els seus ingredients i es poden trobar en un supermercat o botiga de drogues.
- Per contra, els tòners sense alcohol estan disponibles per a aquells amb pell seca; l’ús d’astringents corre el risc d’assecar-se la pell si ja no es tenen olis adequats. Si no esteu segur de quin tòner és adequat per a vosaltres, pot ser útil consultar amb un dermatòleg per obtenir una segona opinió.
Pas 5. Repetiu el ritual de neteja dues vegades al dia durant una setmana
Si voleu aconseguir una pell visiblement més clara en una setmana, realitzeu el ritual de neteja dues vegades al dia; una vegada al matí i una segona vegada a la nit abans d’anar a dormir. Això no només duplicarà pràcticament la quantitat de neteja de la setmana donada, sinó que també evitarà que es perdi qualsevol progrés durant el son.
- Mantingueu la cara neta i hidratada durant tot el dia. Això inclou mantenir les mans allunyades de la cara. Al tocar-se la cara es transferirà oli i bacteris, cosa que pot resultar en nous grans i imperfeccions.
- Si fa calor a fora, assegureu-vos de portar un protector solar amb un SPF d’almenys 15.
CONSELL D’EXPERT
Joanna Kula
Licensed Esthetician Joanna Kula is a Licensed Esthetician, Owner and Founder of Skin Devotee Facial Studio in Philadelphia. With over 10 years of experience in skincare, Joanna specializes in transformative facial treatments to help clients achieve a lifetime of healthy, beautiful and radiant skin.
Joanna Kula
Licensed Esthetician
For extra help clearing your skin, schedule an appointment with an esthetician
Everyone's skin is different, so there isn't a one-size-fits-all approach to getting clear skin. If you only have one week to clear your skin of blemishes, you should consider scheduling an appointment with a professional esthetician.
Method 2 of 2: Taking the DIY Approach
Pas 1. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia cada matí
Assegureu-vos que l’aigua no estigui massa calenta, ja que això pot despullar-vos la cara d’olis naturals necessaris per a la pell. És possible que vulgueu provar un dels remeis de bricolatge més senzills abans de recórrer a cremes de compra, sobretot si els diners són un problema. Rentar-se la cara és una manera molt eficaç d’aclarir la pell. Si teniu brutícia i bacteris a la pell, l’aigua calenta us obrirà els porus, cosa que facilitarà la neteja de la brossa. Utilitzar una tovallola facial suaument mullada hauria de fer el truc. L’aigua hauria d’estar calenta, però no tan calenta que sigui dolorosa aplicar-la a la cara.
Pas 2. Feu un exfoliant exfoliant a base de sucre
El més probable és que ja tingueu tot el necessari per fer un exfoliant a base de sucre a casa. En primer lloc, barregeu dues cullerades de sucre en 2 cullerades d’aigua. Un cop barrejat completament, afegiu una altra cullerada de sucre i torneu-ho a remenar. Escorreu una mica de l'excés d'aigua de la barreja de sucre. Després d'això, esquitxeu-vos una mica d'aigua a la cara i fregueu la barreja de cada galta amb un moviment circular durant un minut cadascuna.
Pas 3. Feu i utilitzeu un tòner a base de llimona
Si sou del tipus DIY, podeu aproximar un bon tòner a casa amb una llimona. Poseu-vos unes deu gotes de suc de llimona a les mans després de rentar-vos la cara. Unteu les gotes de la cara i netegeu-les al cap d’uns segons. Això hauria de tenir en compte les partícules de brutícia que pot haver perdut el netejador. Assegureu-vos de mantenir el suc de llimona allunyat dels vostres ulls. La irritació resultant pot ser dolorosa si s’aplica sense cura. El vinagre de sidra de poma és un excel·lent tòner alternatiu si no voleu utilitzar suc de llimona.
Pas 4. Acabeu la neteja fregant-vos un glaçó de gel a la cara
Això inclourà el final del vostre "ritual". D’aquesta manera, es tornaran a tancar els porus de la cara i s’evitarà l’entrada de brutícia i bacteris, mantenint així la pell clara. Penseu en aquest pas com fer un pany d’aire; ara que heu obert la pell i heu esborrat la porc, voldreu tornar a tancar els porus de manera que el vostre progrés no es desfaci.
Si no hi ha glaçons de gel, s’hauria de fer una mica d’aigua freda a la cara, tot i que probablement no serà tan eficaç com el mètode anterior
Pas 5. Repetiu els passos anteriors dues vegades al dia durant una setmana
En fer una rutina bi-diària d’aquest procés, efectivament duplicareu la quantitat de progrés que podeu fer per aconseguir una pell més clara, que si ho féssiu només una vegada al matí. Assegurar-se que la pell estigui ben cuidada abans d’anar a dormir és tan important com el matí.
Pas 6. Presteu una atenció regular a la pell a llarg termini
Al final d’una setmana, encara que la pell no s’hagi aclarit del tot, hauríeu d’haver vist una millora notable en la claredat de la pell. Tot i que no haureu de repetir el ritual de neteja amb tanta freqüència ara que la vostra pell té un aspecte millor, si teniu predisposició a l’acne, us recomanem que preneu el temps per repetir-lo almenys una vegada a la setmana per motius de manteniment. Tot i que si voleu, podeu continuar fent-ho amb normalitat, només per estar segur.
Consells
- Dormiu prou a la nit. Pot semblar un consell genèric per atendre qualsevol problema de salut, però el fet és que el son adequat és essencial per a pràcticament totes les funcions del cos. Recordeu que la vostra pell es renova quan dormiu, de manera que aconseguir un llarg descans ininterromput cada nit és fonamental per mantenir una pell sana i clara.
- Canviar la funda del coixí cada dos dies ajudarà a prevenir una possible acumulació d’olis.
- Si teniu la pell seca, un oli no comedogènic (que no obstrueixi els porus) després de la rutina bi-diària de cura de la pell. Utilitzeu només una capa prima sobre tota la cara, ja que si en feu servir molta, el vostre rostre serà brillant. Fins i tot si teniu la pell greixosa, heu de mantenir-la hidratada perquè el cos no produeixi excés d’oli.
- Beu molta aigua perquè ajuda a rentar totes les toxines del cos que us poden ajudar a netejar la pell.
- No utilitzeu molt maquillatge, alguns poden obstruir els porus; assegureu-vos de rentar tot maquillatge abans d’anar a dormir, ja que això pot provocar l’obstrucció dels porus.
Advertiments
- No irriteu els grans si en teniu. Tot i que fer-los aparèixer pot sentir-se bé, podeu córrer el risc de cicatrius permanents. Els mètodes d’acció més lenta com la hidratació són molt més segurs.
- No utilitzeu maquillatge que cobreixi la cara, com ara la base. La base emmagatzema bacteris i pot provocar grans. A més, amb una pell més clara, veureu menys motius per utilitzar-la en primer lloc.
- Tot i que, sens dubte, heu escoltat el consell, no es pot destacar prou com per evitar allunyar-se de grans. Això tempta les cicatrius a llarg termini i no val la pena alliberar-les a curt termini.
- No utilitzeu mai productes a base d’herbes abans ni després d’utilitzar productes químics que continguin productes de neteja o exfoliants. Fa que la pell es cremi i pica.
- Assegureu-vos de no exagerar. La neteja de més de dues vegades al dia farà que la pell compensi excessivament la manca de bons olis produint sèu, que obstruirà els porus i generarà imperfeccions.
