Un nervi pessic es produeix quan la via al voltant d’un dels vostres nervis es comprimeix, cosa que provoca radiació de dolor, formigueig, entumiment i debilitat muscular. Això pot passar a qualsevol lloc, però és més freqüent a l’esquena, el coll i els canells. No obstant això, aquests símptomes també poden tenir altres causes. Com se sap si realment té un nervi pinçat? La combinació de símptomes i factors de risc és la pista principal que podeu utilitzar. Tot i això, no ho sabreu del cert si un metge no us examina, de manera que si els símptomes no desapareixen en pocs dies, consulteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic professional.
Passos
Mètode 1 de 3: símptomes
Pas 1. Debilitat muscular:
Aquest és un símptoma comú d’un nervi pessicat a la zona. Qualsevol debilitat muscular sobtada pot ser un signe que té un nervi pessicat, així que no l’ignoreu si no desapareix. Presteu atenció a qualsevol canvi en la vostra força per indicar que podeu tenir un nervi pessicat.
El nervi pinçat afectarà els músculs que l’envolten. Per exemple, si teniu un nervi pinçat al canell, és possible que les mans i els dits es debilitin o que la vostra adherència estigui fluixa
Pas 2. Una sensació de "passadors i agulles" a la zona afectada:
Aquesta sensació de formigueig se sol descriure com una picada o picor a la pell a la zona afectada. Si observeu sensacions de formigueig o dolor lleu i espinós a la pell que no desapareix, és possible que tingueu un nervi pessigat.
- És freqüent que la gent descrigui la sensació que la zona s'ha "adormit".
- La sensació de formigueig és més freqüent als braços i a les cames, ja que els nervis viatgen per aquestes extremitats.
Pas 3. Dolors aguts, ardents o dolorosos:
És possible que noteu dolor en una zona del cos o dolor que irradia des d’un punt concret, que és on es pessiga el nervi. Aquest és un signe comú que el nervi es comprimeix en un punt i provoca dolor al llarg de la resta.
- Per exemple, si teniu un nervi pinçat al coll, és possible que noteu un dolor agut només en aquesta zona o dolor que irradia d’aquesta zona.
- El dolor agut a la part baixa de l’esquena pot irradiar fins a les natges i les cames. Per contra, el dolor a la part superior de l’esquena pot irradiar a través de les espatlles i fins i tot als braços. La flexió, la tensió i l’aixecament empitjoraran el dolor.
Pas 4. Adormiment en un lloc concret:
Quan es té un nervi pinçat, la zona subministrada pel nervi pot quedar adormida. La zona també pot ser picant. Aquest és un altre signe revelador d’un nervi pessicat.
- L'entumiment també podria irradiar des del punt pellificat. Per exemple, un nervi pessigat a l'espatlla pot provocar adormiment en una part del braç.
- Això també pot semblar ardor, entumiment o formigueig a la zona.
Pas 5. Empitjorament dels símptomes a la nit:
És freqüent que tots els símptomes d’un nervi pessigat empitjoren a la nit. Si observeu un augment de formigueig, entumiment o dolor mentre intenteu dormir, aquest és un gran senyal que teniu un nervi pessicat. És possible que també tingueu problemes per trobar una posició còmoda per dormir a causa del dolor.
Algunes posicions per dormir poden treure la pressió del nervi i facilitar el son. Si el dolor desapareix en una determinada posició, aquest és un altre signe d’un nervi pessicat
Mètode 2 de 3: Factors de risc i causes
Pas 1. Obesitat:
Tenir sobrepès pot fer que les vostres vies nervioses s’inflin. Això exerceix pressió sobre els nervis i els podria arruïnar.
- Fins i tot si el sobrepès no era la causa principal del nervi pessigat, pot empitjorar-lo si hi exerceix més pressió.
- Per sort, la pèrdua de pes sol ajudar a tractar un nervi pessigat.
Pas 2. Sexe i gènere:
Les dones tenen un major risc de desenvolupar nervis pessigats, especialment la síndrome del túnel carpel als canells. Probablement això es deu al fet que certes vies nervioses són més petites i tenen més probabilitats de pessigar-se.
- La síndrome del túnel del Carpel provoca específicament sensacions d’entumiment i formigueig als dits polze, mig i índex.
- Les dones també tenen més risc de patir nervis mentre estan embarassades.
Pas 3. Activitats repetitives o extenuants:
Els nervis es pessiguen més fàcilment després de repetits moviments o d'un simple ús excessiu. Per exemple, escriure en un teclat o teixir exerceix una pressió repetida sobre els nervis. Si teniu aficions o una feina que requereixi aquest tipus de moviments, teniu més risc de patir nervis.
- Si esteu ferit o discapacitat, el repòs prolongat al llit també pot causar nervis pessigats.
- Podeu reduir el risc de patir nervis durant activitats repetitives fent pauses regulars, desplaçant-vos i estirant-vos per mantenir la flexibilitat.
Pas 4. Artritis reumatoide:
La inflamació i la inflor a les articulacions per l'artritis reumatoide és una causa freqüent de nervis pessigats. Si teniu artritis, presteu molta atenció a qualsevol símptoma per agafar els nervis pessigats aviat.
La millor manera de reduir el risc de patir nervis si teniu artritis és seguir el vostre règim de tractament i prendre tots els medicaments prescrits per millorar el vostre estat
Pas 5. Esperons ossis:
Es tracta de creixements o taques d’espessiment dels ossos, que poden passar després de ferides o de moltes altres causes. Els creixements poden pessigar els passatges nerviosos, produint formigueig, dolor i entumiment.
- Els esperons ossis a l'esquena són una causa particular de nervis pessigats al voltant de la medul·la espinal.
- L’artrosi provoca un engrossiment ossi, que també podria provocar nervis pessigats.
Pas 6. Mala postura:
El corbat o la flexió pot exercir una gran pressió sobre els nervis, especialment a l’esquena o al coll. Si aquest és un vostre hàbit, podria ser la causa dels vostres nervis pessics.
- Eviteu també mantenir les cames creuades mentre esteu asseguts. Aquesta és també una mala postura.
- Per sort, la vostra postura es pot corregir. Si creieu que la vostra postura pot ser la culpable, preneu mesures per millorar-la.
Pas 7. Diabetis:
És menys freqüent, però el nivell elevat de sucre en sang de la diabetis pot fer que els nervis es trenquin i es comprimeixin amb el pas del temps.
Si teniu diabetis, assegureu-vos de seguir totes les recomanacions del vostre metge per mantenir la malaltia sota control. Aquesta és la millor manera de protegir els nervis
Mètode 3 de 3: diagnòstic mèdic
Pas 1. Consulteu el vostre metge si els símptomes continuen durant una setmana
De vegades, els nervis pinçats es curen sols i no requereixen cap tractament addicional. Tanmateix, si els símptomes duren una setmana i no desapareixen amb mètodes d’atenció domiciliària, és hora de consultar el metge. D’aquesta manera, podeu obtenir un diagnòstic professional i saber amb certesa que teniu un nervi pessicat.
- Els tractaments habituals a casa per a un nervi pessigat inclouen gel i calor, descans i analgèsics per AINE. Si aquests no alleugen els símptomes, consulteu definitivament el vostre metge.
- Sempre haureu de consultar al vostre metge si teniu un mal dolor de pessic que s’acompanya de dolor de llançament.
Pas 2. Deixeu que el metge faci un examen físic
El vostre metge examinarà el vostre cos per detectar qualsevol signe de problema. Assegureu-vos d’assenyalar les zones on heu tingut símptomes i quan van començar. Per exemple, si heu tingut entumiment i formigueig en part de la cama, especifiqueu la zona de la cama on teniu aquests símptomes. El metge examinarà la zona i usarà les vostres descripcions per determinar si teniu un nervi pessicat.
- Incloeu també informació rellevant com tenir un treball repetitiu o seure durant llargs períodes. Aquests factors de risc fan que els nervis pessigats siguin més probables.
- Amb el pas del temps, un nervi pessigat pot causar inflor, pressió i cicatrius, de manera que el vostre metge pot estar comprovant-ho. Informeu al vostre metge si heu notat algun d’aquests símptomes.
Pas 3. Fer algunes proves d'imatge per confirmar el diagnòstic
És possible que el vostre metge no pugui fer un diagnòstic basat només en els símptomes i en un examen físic. Algunes proves que el vostre metge pot demanar inclouen:
- Imatge per ressonància magnètica (RM): una ressonància magnètica utilitza imants potents i ones de ràdio per generar imatges de l’interior del cos.
- Estudi de conducció nerviosa. Per a aquesta prova, es col·locaran una sèrie d’elèctrodes a la pell per mesurar la forma en què els nervis responen quan hi passa un petit corrent elèctric.
- Electromiografia (EMG): per a aquesta prova, el vostre metge haurà d’inserir una agulla als músculs on es troben els símptomes per provar la seva reacció i determinar si hi ha hagut danys als nervis.
- Radiografia: principalment es comprova si hi ha esperons o engrossiments ossis.
Pas 4. Seguiu els consells del vostre metge per tractar el nervi pessicat
Tractar un nervi pinçat sol ser senzill, però depèn d’on es trobi i de com estigui comprimit el nervi. Els tractaments habituals inclouen descans, fisioteràpia, injeccions d’esteroides i analgèsics per AINE. Seguiu les instruccions del vostre metge per obtenir el tractament més eficaç i superar el nervi pinçat.
- En rares ocasions, és possible que necessiteu una cirurgia per descomprimir el nervi. Això és més freqüent amb la síndrome del túnel carpelo, els esperons ossis i les hèrnies discals.
- És possible que hàgiu de fer alguns canvis en l’estil de vida com perdre pes o fer més exercici. Aquests canvis solen ajudar a prevenir futurs nervis pessigats.
