Alguna vegada has sentit que ser tímid o tímid en públic t’hagi portat a viure una vida avorrida? Aquest article us ajudarà a reconèixer i afrontar les vostres inhibicions, cosa que us ajudarà a viure una vida més feliç i satisfeta.
Passos
Pas 1. Valorar la situació
Penseu profundament en la vostra última interacció social. Eres la vida de la festa o eres el ximple del bar? Us heu barrejat amb nois o noies simpàtics sense tartamudejar o us heu sentit massa conscients per barrejar-vos amb algú? Si fos el segon en tots dos casos, estareu inhibits.
Pas 2. Afrontar la situació
Preste atenció al vostre comportament social. Si hi ha signes d'inhibició, no dubteu a avaluar la situació. Adoneu-vos que teniu el control de la vostra vida i que podeu lluitar a través de les vostres inhibicions i sortir a ser una persona millor i més feliç.
Pas 3. Adonar-se de la importància d’avaluar la situació
Si la vostra timidesa no s’avalua o s’acaba, hi ha la possibilitat que això provoqui problemes més greus, com ara inseguretats personals, que us impediran encara més comunicar-vos obertament amb els vostres col·legues, amics, familiars, etc. estàs frustrat i descontent.
Pas 4. Mantingueu-vos fidel a qui sou
No us avergonyiu de qui sou, heu d’acceptar-vos i respectar-vos. Deixeu de preocupar-vos per la gent que parli de vosaltres o que us jutgi, cosa que us farà sentir més aprensius i us portarà a pensar en totes les vostres accions en públic. Comporta’t amb naturalitat, reacciona a les circumstàncies de la manera que vulguis, no canviïs les teves accions o opinions a causa d’altres. Mantingueu-vos forts i lliures de voluntat, la gent us respectarà per això.
Pas 5. Perdre el control
Deixa de ser tensa. Apreneu a tenir sempre un somriure genuí a la cara, un comportament agradable convidarà els altres a vosaltres. Les persones que us envolten són un mirall per a la persona que sou; si esteu somrient, els altres somriuran, si frunzeu les celles, els altres arrufaran les celles. Mesteix-te amb la gent que t'envolta, no pensis en qui va iniciar la conversa, pensa en tu mateix com la persona més gran i comença la conversa primer.
Pas 6. Voluntari i participa
Participa en activitats grupals tant com sigui possible, com més et barregis, més por superaràs. Com menys por tingueu, menys inhibicions tindreu. Si la gent et crida a la pista de ball, salta i els mostra els moviments secrets que has estat practicant a porta tancada. Organitzeu festes pròpies i truqueu als vostres amics íntims; aquesta serà una pràctica fantàstica per a la resta d’esdeveniments.
Pas 7. No us excediu
La part principal aquí és exercir un cert control sobre les vostres accions. Perdre les inhibicions no significa deixar de banda la responsabilitat. Allà on sigui que sigui responsable de les seves accions, aprengui a tenir límits adequats perquè no es converteixi en una amenaça per als altres quan s’ho passa tan bé.
Consells
- No us obligueu a les persones, respecteu els seus límits i feu-los respectar els vostres.
- Gaudeix de tu mateix i no t'importen les persones que et jutgen. Deixeu-ho entrar per una orella, deixeu-ho per l’altra.
- Comenceu lentament, aquests canvis no es poden fer en un dia, heu de fer un esforç genuí per somriure més i fer que els altres que us envolten se sentin còmodes.
