Les infeccions del tracte urinari o ITU són freqüents en adults majors, especialment en dones grans. Afortunadament, hi ha maneres de reduir el risc de desenvolupar-ne un. Una bona hidratació i higiene personal són vitals per a la prevenció de la ITU. A més, els remeis i medicaments, com el suc de nabiu, els probiòtics i la teràpia d’estrògens, poden desincentivar el creixement bacterià nociu. Els catèters augmenten el risc d’infecció, per la qual cosa és essencial un tractament adequat per als adults majors que els utilitzen. Si teniu cura d'una persona gran, assegureu-vos que es compleixin les seves necessitats de salut i higiene per minimitzar el risc de les ITU.
Passos
Mètode 1 de 6: Mantenir-se hidratat
Pas 1. Beure aproximadament 1,9 L d’aigua per dia
Mantenir-se hidratat afavoreix la micció regular, que elimina els bacteris del tracte urinari. Beure molts líquids també millora la funció renal i redueix el risc de càlculs renals.
- A més de doloroses, els càlculs renals poden bloquejar o irritar el tracte urinari i provocar infeccions urinàries.
- Un got d’aigua fa 240 ml (8 unces); intenteu beure uns 8 gots al dia.
Pas 2. Beure com a mínim 1 got de suc de nabiu diàriament
El suc de nabiu conté una substància que pot evitar que s’acumulin bacteris a l’aparell urinari. Tot i que hi ha proves científiques limitades que indiquin que el suc de nabiu impedeix realment les ITU, encara podeu provar de beure d’1 a 3 gots al dia.
Un got és de 240 unces (8 unces fluides)
Pas 3. Eviteu beure cafeïna i alcohol
La cafeïna i l'alcohol irriten la bufeta i les vies urinàries. També tenen efectes deshidratants, de manera que reduïu el consum si cal.
Els aliments i begudes que contenen cafeïna inclouen cafè, infusions que no són herbes, refrescos, begudes energètiques i xocolata
Mètode 2 de 6: Prevenció de les ITU en dones grans
Pas 1. Netegeu de davant a darrere després d’utilitzar el vàter
Si sou una dona, mantenir els residus de l’anus lluny de la uretra és vital per a la prevenció de la ITU. Quan us netegeu, netegeu-vos de la uretra o d’on surti l’orina. Doblegueu el paper o el drap a una secció neta abans de netejar-lo de nou.
Pas 2. Preneu dutxes en lloc de banys, si és possible
Els banys poden permetre l’entrada d’aigua a la vagina i a la uretra, cosa que afavoreix la propagació dels gèrmens. Si és capaç físicament, prengui dutxes en lloc de banys.
El seient de la dutxa i el cap de dutxa de mà us poden facilitar la dutxa si teniu problemes de mobilitat
Pas 3. Canvieu sovint la roba interior i els coixinets o calçotets d’incontinència
Poseu-vos roba interior roba fluixa i transpirable i canvieu-les almenys un cop al dia o sempre que estiguin embrutades. Si porteu bolquers per a adults o coixinets d’incontinència, canvieu-los sempre que estiguin embrutats.
Pas 4. Pregunteu al vostre metge sobre la teràpia de reemplaçament d’estrògens
Els nivells d’estrògens disminueixen després de la menopausa, cosa que provoca canvis que fan que la vagina sigui més hospitalària per als bacteris nocius. Una crema d’estrògens us pot ajudar, però hauríeu de preguntar al vostre metge si és la solució adequada per a vosaltres.
- Un règim típic consisteix a aplicar una crema tòpica cada nit durant 2 setmanes i, a continuació, dues vegades per setmana durant 8 mesos.
- Aquestes cremes poden ajudar a minimitzar les ITU canviant la flora vaginal i ajudant a reconstruir el teixit vaginal debilitat.
Pas 5. Proveu supositoris vaginals probiòtics
Els supositoris vaginals de Lactobacillus crispatus poden ajudar a repoblar la vagina amb bacteris "bons" que no causen ITU. Això pot desincentivar el creixement de gèrmens nocius. Els suplements probiòtics estan disponibles a les farmàcies i en línia, però heu de consultar el vostre metge abans de provar-ne un.
Un règim típic consisteix a prendre un suposatori una vegada per setmana
Pas 6. Assegureu-vos de buidar completament la bufeta
Intenteu orinar aproximadament cada 2 hores si sou propens a patir infeccions urinàries. Si no esteu segur de buidar completament la bufeta, proveu de fer un doble buit. Per fer-ho, orineu com ho faríeu normalment, poseu-vos dret com si hagueu acabat i, a continuació, asseureu-vos i torneu a orinar.
Pas 7. Orinar després del sexe si és sexualment actiu
Les dones grans i joves han d’orinar per igual després del contacte sexual. Això ajuda a eliminar els bacteris de la uretra i redueix el risc d’infecció.
- També hauríeu de beure més líquids abans de tenir relacions sexuals. Beu d’1 a 2 gots d’aigua més els dies que tingueu previst tenir relacions sexuals per afavorir la micció i rentar les vies urinàries.
- Si podeu, també dutxeu-vos immediatament després del sexe.
Mètode 3 de 6: Prevenció de les ITU en homes grans
Pas 1. Orineu regularment i eviteu agafar-lo quan hàgiu d'anar
Si no utilitzeu bolquers per a adults ni utilitzeu un catèter, concentreu-vos a orinar regularment per rentar les vies urinàries. A més, feu el possible per fer servir el vàter sempre que tingueu ganes en lloc de mantenir-lo.
Les principals causes de les ITU en homes grans són bloquejos (com ara càlculs renals), problemes de pròstata i ús de catèter. Mantenir-se hidratat i orinar regularment pot ajudar a netejar les vies urinàries i prevenir bloqueigs
Pas 2. Parleu de la vostra salut de la pròstata i dels ronyons amb el vostre metge
En homes grans, les ITU solen associar-se a problemes renals o de pròstata. Si desenvolupeu una infecció, el metge ha de provar la funció renal, comprovar si hi ha augment de la pròstata o si hi ha infecció i buscar altres afeccions subjacents.
- El vostre metge pot recomanar medicaments per controlar qualsevol problema subjacent.
- Per diagnosticar el problema, el vostre metge pot recomanar una citoscòpia, on inseriu un abast a la bufeta.
Pas 3. Canvieu les peces d’incontinència sovint, si les porteu
La roba interior embrutada pot provocar infeccions urinàries, de manera que canvieu els bolquers o els calçotets per a adults sempre que estiguin bruts. Tot i que el risc d’infecció a causa de les peces d’incontinència és més gran en les dones, els bolquers o els pantalons bruts encara poden causar infeccions, llagues i altres problemes en els homes grans.
Mètode 4 de 6: Gestió d’un catèter
Pas 1. Parleu amb el vostre metge sobre com es minimitza l'ús del catèter
Els catèters s’utilitzen per a diverses condicions, així que pregunteu al vostre metge si hi ha alternatives disponibles per al vostre problema mèdic específic. De vegades, l’ús a llarg termini del catèter és necessari i no hi ha alternatives. Si aquest és el cas, la cura i neteja adequades del catèter poden ajudar a prevenir les ITU.
L’ús a llarg termini de catèter augmenta considerablement el risc d’infeccions urinàries recurrents
Pas 2. Netegeu el catèter dues vegades al dia si en teniu
Rentar-se les mans i mullar-se un drap net amb aigua tèbia i sabó. Mantingueu el tub del catèter i renteu-ne l'extrem amb cura a prop de la vagina o del penis. Tingueu cura de no estirar-lo mentre netegeu lentament el tub allunyat del cos i, tot seguit, asseceu-lo amb un drap net.
- Renteu sempre el catèter del cos. Netejar-lo des del fons cap al cos augmenta el risc d’infecció.
- Renteu-vos les mans quan hàgiu acabat.
Pas 3. Netejar la pell al voltant del catèter almenys un cop al dia
Rentar-se les mans, mullar-se un drap net amb aigua tèbia i sabó i, després, netejar suaument la zona on el catèter entra a la uretra. Si sou una dona, netegeu la uretra de davant cap a darrere. Si sou home, netegeu de la punta del penis per l’eix.
- Continueu netejant la zona de l'engonal amb un drap sabonós. Esbandiu el sabó amb un raig d’aigua o un drap humit i, a continuació, sequeu-vos bé amb un drap net.
- Renteu-vos les mans quan hàgiu acabat.
Pas 4. Buideu la bossa cada 8 hores o sempre que estigui mig plena
Obriu el broc o la pinça de la bossa i aboqueu el contingut a un vàter o al receptacle que el vostre metge o infermera us hagi proporcionat. Netegeu el broc amb una bola de cotó o un hisop mullat amb alcohol, tanqueu el broc i, a continuació, fixeu la bossa a la fixació de les cames.
- Mantingueu la bossa per sota de la cintura en tot moment.
- Tingueu en compte la posició del tub mentre aboqueu i assegureu-vos que no es torci ni estiri.
- Tingueu cura de no posar orina a les mans mentre aboqueu.
- Renteu-vos les mans després de buidar la bossa.
Pas 5. Mantingueu la bossa del catèter més baixa que la cintura en tot moment
Col·loqueu la bossa de drenatge a una subjecció per a les cames i no la subjecteu mai per sobre de la cintura quan la buideu o la netegeu. Mantenir-lo per sobre del nivell de la bufeta pot fer que l’orina torni a entrar al tracte urinari.
Mètode 5 de 6: atenció a pacients grans
Pas 1. Assegureu-vos que el vostre pacient o ésser estimat es mantingui hidratat
Si el vostre pacient o ésser estimat té un deteriorament de la memòria o cognitiu, haureu de controlar de prop la ingesta de líquids. Assegureu-vos que beguin de 6 a 8 gots d’aigua o suc al dia.
- Intenta tenir paciència si no vols beure aigua quan l’ofereixes. Si es neguen, torneu-ho a provar d'aquí a 15 o 20 minuts. Oferiu diferents tipus de sucs i altres begudes hidratants i intenteu trobar quines opcions els agrada més.
- Oferiu diàriament un got de 240 oz de 8 unces de fluid de suc de nabiu, que també pot ajudar a prevenir les ITU. Si al vostre pacient o persona estimada no li agrada el suc de nabiu, proveu-ne variacions, com ara la poma de nabiu.
Pas 2. Oferiu ajuda ràpida si han d’utilitzar el vàter
Si el vostre pacient o ésser estimat diu que ha d’anar al bany, ajudeu-lo a anar immediatament. Tenir una bufeta completa pot provocar una ITU.
Pas 3. Reviseu els bolquers o els pantalons curts per a adults almenys cada 2 hores
Comproveu cada 2 hores com a mínim o amb més freqüència si constateu que cal canviar la roba interior. Canvieu-los ràpidament si estan embrutats. Mai deixeu que el vostre pacient o el vostre ésser estimat se senti en un bolquer o un calçotet per un llarg període de temps.
Pas 4. Netegeu el pacient o l’ésser estimat després d’utilitzar el bany
Després d’ajudar-los a utilitzar el vàter o quan es canvia la peça d’incontinència, netegeu la zona privada amb un drap netejat amb aigua tèbia i sabó. Neteja de davant a darrere si són una dona i de la punta del penis cap avall si són un home. Esbandiu o netegeu els residus de sabó i, a continuació, asseceu bé la zona quan hàgiu acabat.
Renteu-vos les mans abans i després de netejar el pacient o la persona estimada
Mètode 6 de 6: reconeixement dels signes i símptomes d'una ITU
Pas 1. Vigileu si hi ha dolor i urgència durant la micció
El dolor durant la micció i la necessitat d’anar amb freqüència i urgència són els principals signes precoços d’una ITU. Si observeu aquests símptomes en vosaltres mateixos o en algú al vostre càrrec, planifiqueu una cita amb un proveïdor d’atenció mèdica immediatament.
Pot sentir la necessitat urgent d’orinar, però només passar una quantitat molt petita
Pas 2. Cerqueu orina tèrbola o descolorida
L’orina pot aparèixer tèrbola, rosa, vermella o marró fosc amb una ITU. Si observeu que l’orina o l’orina d’algú al vostre càrrec té un aspecte inusual, planifiqueu una visita amb un proveïdor d’atenció mèdica.
Si utilitzeu un catèter, mantingueu la bossa fins a la llum per comprovar si està clara. Si veieu residus ennuvolats, pot ser un signe d’una infecció del tracte urinari en les seves primeres etapes
Pas 3. Tingueu en compte les olors urinàries inusuals
Si teniu una ITU, és possible que l’orina tingui una olor forta o desagradable. Consulteu un metge si observeu que la seva orina fa mal olor, sobretot si l’olor s’acompanya d’altres símptomes d’infecció (com dolor durant la micció o orina descolorida).
Alguns aliments, com els espàrrecs, també poden afectar l’olor de l’orina
Pas 4. Preste atenció al dolor pèlvic en les dones
Per a les dones, una ITU pot causar dolor al centre de la pelvis, a la zona de l'os púbic. El dolor pèlvic també pot ser un signe d'algun altre estat greu. Programa una cita amb el teu metge si tu o algú a la teva atenció experimenta dolor pèlvic.
Pas 5. Comproveu si hi ha altres signes inicials d'una ITU
Les ITU en les seves primeres etapes poden causar diversos altres símptomes en la gent gran, alguns dels quals poden imitar altres afeccions. Programeu una cita amb un proveïdor d’atenció mèdica si observeu:
- Confusió.
- Estupefacció.
- Pell pàl · lida.
- Una febre baixa. Per a algú que utilitza un catèter, feu un control diari de temperatura per detectar els signes d’infecció abans d’hora.
