Hidratar la pell mantindrà la seva cara sana i li donarà una bella brillantor. Mantenir la cara hidratada, tot i que es pot aconseguir, no és una tasca d’un dia per l’altre. Per hidratar la cara, potser haureu de canviar la dieta i la rutina diària de cura de la pell. Si la cara ja està deshidratada, és possible que necessiteu un tractament addicional per reintroduir la humitat a la pell i tractar la sequedat o la irritació.
Passos
Mètode 1 de 4: Ús de productes de cura de la pell hidratants
0 2 AVIAT
Pas 1. Compreu una crema hidratant a base d’aigua
Les cremes hidratants a base de petroli poden assecar la pell, sobretot durant els freds mesos d’hivern. Proveu una crema hidratant a base d’aigua amb ingredients naturals per nodrir i hidratar la vostra cara.
Busqueu cremes hidratants fetes d’aquestes alternatives de petroli: mantega de cacau, oli de coco, oli de jojoba, lanolina, oli d’oliva, mantega de karité o sèu
0 4 AVIAT
Pas 2. Trieu productes per a la cura de la pell basats en aloe vera per reduir la irritació
L’àloe pot alleujar la irritació de la pell i la descamació causada per la deshidratació. Mitjançant l’ús d’un producte a base d’àloe, podeu millorar el contingut d’aigua de la pell i alleujar el vermell o la picor.
Proveu una màscara de pell d'àloe vera per dirigir-vos directament a la deshidratació de la pell facial
0 4 AVIAT
Pas 3. Utilitzeu un oli de tractament sobre les cares deshidratades
Si la vostra cara ja està seca per l’aigua, els olis de tractament poden restaurar la humitat de la pell. Apliqueu unes gotes d’oli de tractament sobre la crema hidratant per segellar la major hidratació possible.
Els olis de tractament d’oliva i de jojoba són eficaços per tractar la pell seca
0 10 AVIAT
Pas 4. Cerqueu productes de cura de la cara que estiguin fets per al vostre tipus de pell
La pell greix naturalment té necessitats hidratants diferents de la pell sensible, igual que la pell jove o madura. Determinar la causa fonamental de la pell deshidratada us pot ajudar a trobar els tractaments adequats.
- En general, eviteu els productes amb fragàncies, ja que us poden irritar la pell.
- Consulteu un dermatòleg que us pugui identificar el tipus de pell i ajudar-vos a trobar els productes adequats si no sabeu què us causa problemes de pell.
0 8 AVIAT
Pas 5. Exfolieu la cara 1-2 vegades a la setmana
L’exfoliació pot eliminar la cara de les cèl·lules mortes de la pell i ajudar a que les cremes hidratants o altres productes penetren profundament a la pell. Feu servir un drap per rentar-vos la cara amb un moviment circular i, després, esbandiu-lo amb aigua tèbia.
No exfolieu més d’una o dues vegades per setmana. L’exfoliació excessiva pot esquinçar-se la pell i causar irritació
Mètode 2 de 4: treure el màxim profit de les màscares facials
0 5 AVIAT
Pas 1. Trieu una màscara facial amb ingredients hidratants
Totes les màscares facials tracten diferents afeccions de la pell i les màscares fetes de certs ingredients poden mantenir la pell flexible millor que altres. Busqueu màscares que continguin àcid hialurònic o ceramides, que puguin reparar la pell seca i bloquejar la humitat.
Si preferiu màscares naturals, creeu una màscara o busqueu una màscara que contingui cítrics, mel, oli d'ametlles, ou o alvocat
0 4 AVIAT
Pas 2. Apliqueu màscares facials després, no abans, de dutxar-vos
Tot i que pot semblar natural utilitzar una màscara facial abans de dutxar-vos, el vapor de la dutxa us pot obrir els porus per absorbir més ingredients hidratants. A menys que tingueu pressa, doneu-vos una dutxa abans de posar-vos una màscara facial.
Si apliqueu una màscara abans del bany, deixeu-la activada mentre es remull perquè la pell es pugui beneficiar del vapor
0 9 AVIAT
Pas 3. Deixeu reposar la màscara durant 10-15 minuts abans de treure-la
Retirar la màscara uns minuts després de posar-la no donarà a la pell el temps suficient per absorbir els materials hidratants. Mantingueu la màscara posada durant un mínim de 10 minuts, tret que s’indiqui el contrari.
0 2 AVIAT
Pas 4. Proveu una màscara doble per augmentar els beneficis hidratants
Doble emmascarament és aplicar una màscara, rentar-la i aplicar una segona màscara diferent. Com que les màscares facials són més efectives quan els porus estan oberts, aprofiteu el moment i poseu-vos dues màscares hidratants diferents.
- Enganxeu-vos a dues màscares facials un dia determinat. La pell només pot absorbir tants minerals abans de sobresaturar-se.
- No empasteu una màscara sobre una altra. Renteu-vos primer la primera màscara.
Mètode 3 de 4: utilitzar remeis naturals
0 4 AVIAT
Pas 1. Proveu tractaments de cura de la pell a base de mel
La mel és un humectant, una substància que s’uneix a la pell i ajuda a recuperar-li la humitat. Compra productes naturals per a la cura de la pell que contenen mel, fes-te una màscara facial de mel o canvia el sabó facial habitual amb mel durant unes setmanes i comprova si hi ha resultats positius.
Podeu, per exemple, rentar-vos la cara amb llet i mel. Barregeu una petita quantitat de llet i mel en un bol i, a continuació, apliqueu-la a la cara amb un hisop de cotó
0 6 AVIAT
Pas 2. Apliqueu màscares o rentats facials de civada a la pell
Els tractaments per a la cura de la pell de civada tenen un efecte exfoliant i poden fer que la pell sigui més receptiva a les cremes hidratants. Proveu una màscara facial de mel de civada per obtenir beneficis hidratants. Per fer-ne una, només cal barrejar civada mòlt, mel i aigua en un bol i aplicar-la a la cara. També podeu adquirir tractaments de farina de civada amb llet o iogurt per netejar els porus.
0 3 AVIAT
Pas 3. Menja alvocat per mantenir la pell hidratada
Els lípids són bons per hidratar la pell. L’alvocat, en particular, conté greixos saludables que mantenen la pell flexible sense augmentar el colesterol dolent. Proveu d'afegir 1-2 porcions d'alvocat a la vostra dieta per setmana per obtenir els seus beneficis per a la cura de la pell.
- L’alvocat també suavitza la pell mentre l’hidrata.
- Els alvocats també constitueixen un excel·lent ingredient per a la màscara facial per hidratar-se.
0 5 AVIAT
Pas 4. Renteu-vos la pell amb oli d’oliva per hidratar-la
Se sap que l’oli d’oliva suavitza el pecat sec o deshidratat. Fregueu una quantitat d’oli d’oliva de la mida d’una moneda a la cara després de banyar-vos o dutxar-vos perquè el vapor pugui augmentar la seva absorció. Deixeu l’oli d’oliva durant 10 a 15 minuts i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua freda.
Igual que la mel, l’oli d’oliva és un humectant
Mètode 4 de 4: Mantenir un estil de vida hidratat
0 3 AVIAT
Pas 1. Beu molta aigua cada dia
Tot i que l’aigua potable no augmentarà directament el contingut d’aigua de la pell, sí que ajuda a netejar el cos i la pell de toxines nocives. En augmentar la ingesta d’aigua, podeu ajudar a la pell a mantenir-se sana i receptiva a la hidratació.
- Cap recomanació de beure aigua és adequada per a tothom. De mitjana, s’aconsella que els homes prenguin 15,5 tasses (3,7 litres) i les dones beguin 11,5 tasses (2,7 litres) d’aigua al dia.
- No consumeixi grans quantitats d’aigua amb l’esperança d’hidratar la pell. Sempre que beveu una quantitat normal d’aigua, la pell se’n beneficiarà.
0 9 AVIAT
Pas 2. Apliqueu protector solar abans d’exposar la cara a la llum solar directa
Els raigs UV poden debilitar la barrera de la pell i robar-li la humitat. Utilitzeu protector solar i torneu-lo a aplicar periòdicament durant tot el dia durant l’estiu o quan passeu llargs períodes de temps fora.
Una crema hidratant que incorpora un protector solar a base de minerals mantindrà la pell hidratada i protegida del sol
0 8 AVIAT
Pas 3. Renteu-vos la cara amb aigua tèbia o fresca
L’aigua calenta pot assecar la pell i negar les propietats curatives dels productes per a la cura de la pell. L’aigua freda és ideal per esbandir-se la cara, però l’aigua tèbia està bé si es té la pell sensible.
0 8 AVIAT
Pas 4. Preneu vitamines que afavoreixin la hidratació de la pell
Una pell sana normalment equival a una cara hidratada i les vitamines poden ajudar a mantenir la pell sana. Proveu de prendre suplements que incloguin vitamina B, vitamina C i àcids omega-3.
Si no us agrada prendre vitamines, mengeu aliments rics en vitamines com plàtans, bròquil, fruits secs i llavors, espinacs, maduixes, llimones, patates i peres
0 7 AVIAT
Pas 5. Dormiu amb un humidificador a la vostra habitació
Els humidificadors no només poden hidratar una habitació, sinó també la pell deshidratada. Quan visqueu en climes secs o en èpoques seques, poseu un humidificador a la vostra habitació per calmar la vostra pell.
L’ideal seria que el percentatge d’humitat a l’habitació estigui entre el 30 i el 50 per cent
0 8 AVIAT
Pas 6. Hidratar-se amb més freqüència quan el clima és sec
Algunes persones experimenten un augment de la deshidratació a l’hivern, mentre que d’altres hi són més propenses a l’estiu. Si observeu un cicle estacional pel que fa a problemes de pell, augmenteu la vostra rutina hidratant durant la resta de la temporada.
- Com que el clima sec sol provocar la pell deshidratada, el desplaçament a un clima amb poca humitat pot causar afeccions de la pell similars a les que podria fer una temporada més seca.
- Podeu, per exemple, hidratar dues vegades al dia en lloc d’una vegada.
Consells
- Si pateix èczema, és possible que necessiteu un tractament addicional per mantenir la pell hidratada.
- Apliqueu productes per a la cura de la pell directament després de banyar-vos o dutxar-vos per segellar-los a la pell.
- Penseu en la possibilitat de consultar un dermatòleg si la pell roman seca o deshidratada, independentment dels tractaments que proveu.
