Les petites protuberàncies vermelles de la pell conegudes com a urticària poden ser antiestètiques, incòmodes i amb molt de pruïja. Podeu tractar aquesta reacció al·lèrgica de diverses maneres, però sovint reduïu significativament la sensació de picor. Els remeis casolans ràpids, com ara una compresa fresca o una pasta de bicarbonat de sodi, poden proporcionar alleujament a curt termini i fer canvis senzills en l’estil de vida, com portar roba fluixa i mantenir-se fora del sol, també pot reduir la picor. Tanmateix, per obtenir un alleujament a llarg termini, la millor opció és treballar amb el vostre metge per trobar les millors opcions de medicació per a la vostra afecció.
Passos
Mètode 1 de 3: intentar remeis casolans
Pas 1. Mantingueu un drap fresc o un paquet de gel embolicat sobre els ruscs
Remullar un drap amb aigua freda, estirar-lo i aplicar-lo a la zona afectada. També podeu embolicar una bossa de gel o una bossa de gel amb cremallera en una tovallola de cuina suau i aplicar-la. En qualsevol cas, apliqueu el drap de refrigeració fins a 15 minuts per hora segons calgui.
- La humitat fresca ajuda a apagar els receptors del dolor i a calmar la pell seca i amb picor.
- Aquests remeis poden proporcionar un alleujament notable a curt termini, però no ajudaran amb la gestió a llarg termini de la picor a causa de les urticàries.
Pas 2. Cobriu la zona amb un apòsit mullat amb solució d'acetat d'alumini
La solució d’acetat d’alumini, també coneguda com a solució de Burow, pot ajudar a alleujar la picor i la irritació dels ruscs. Remull una tovallola o una gasa a la solució i extreu el líquid addicional i deixeu-lo reposar sobre la pell irritada durant 20-30 minuts, 4-6 vegades al dia o amb la freqüència que el vostre metge o farmacèutic us recomani.
- Si la zona està greument irritada, és possible que hagueu de tornar a mullar el drap unes quantes vegades per mantenir-lo prou humit.
- Podeu comprar una solució d’acetat d’alumini al taulell com Burow’s Solution, Domeboro o Star-Otic.
Pas 3. Apliqueu una substància alcalina com la loció de calamina o la llet de magnesia
La loció de calamina és una barreja alcalina que pot alleujar la picor durant unes hores. Tanmateix, en alguns casos pot empitjorar les urticàries, així que eviteu utilitzar-lo si és el vostre cas. A més, feu-ne un màxim de 3-4 vegades al dia o segons les indicacions del vostre metge.
- Tant la llet de magnesia com el pepto-bismol (subsalicilat de bismut) també són substàncies alcalines que poden proporcionar un alleujament similar contra la picor. Tanmateix, com passa amb la loció de calamina, poden empitjorar la picor dels ruscs en alguns casos.
- Qualsevol substància alcalina que utilitzeu, renteu-la amb aigua fresca i un drap suau un cop comenci a assecar-se i desapareixi.
Pas 4. Feu una pasta anti-picor amb bicarbonat de sodi o crema de tàrtar
Afegiu una cullerada de bicarbonat de sodi o crema de tàrtar a un bol i, a continuació, afegiu-hi prou aigua per crear una pasta que sigui aproximadament la consistència de la pasta de dents blanca. Esteneu-lo sobre els ruscs i deixeu-lo allà fins que s’assequi i comenci a esclatar. Repetiu-ho fins a 4 vegades al dia, o més sovint si el metge ho recomana.
- Tant el bicarbonat de sodi com la crema de tàrtar són substàncies alcalines que poden reduir la picor a curt termini.
- No fregueu la pasta fermament sobre la pell, ja que la picor pot causar irritació addicional.
- No apliqueu la pasta si teniu ferides obertes a la zona.
Pas 5. Combineu vinagre i aigua i apliqueu-lo amb una bola de cotó
Barregeu 3 parts d’aigua amb 1 part de vinagre en un bol petit, per exemple, 15 ml (0,51 oz) d’aigua i 5 ml (0,17 oz) de vinagre. Immergiu una bola de cotó o un hisop de cotó a la barreja i feu-la suaument sobre els ruscs. És possible que experimenteu un alleujament temporal de la picor a causa de les propietats antibacterianes del vinagre.
- Tot i que el vinagre de sidra de poma s'ha convertit en un remei casolà "curar-ho tot", qualsevol tipus de vinagre hauria de funcionar igualment.
- En alguns casos, el vinagre pot causar irritació addicional. Deixeu d'utilitzar-lo si ho fa!
Pas 6. Preneu-vos un bany de farina de civada si teniu urticària generalitzada o picor
La farina de civada finament mòlta (o col·loïdal) és ideal per calmar i hidratar la pell irritada i amb picor. Si teniu urticària a tot arreu, dibuixeu un bany fresc o tebi i espolseu-ho amb un Aveeno o amb un altre bany de farina de civada. Remullar-se al bany durant 10-15 minuts o la quantitat de temps recomanada a l'envàs.
També podeu fer el vostre propi remull de civada triturant civada enrotllada no cuita en un molí de cafè o un processador d’aliments. Tritureu la civada fins que estigui prou fina per dissoldre’s ràpidament en aigua
Pas 7. Creeu una compresa de pinya per calmar les urticàries
Aboqueu una llauna petita de pinya triturada -o aixafeu-hi trossos de pinya fresca- en un bol folrat amb un drap de cotó prim. Estireu les cantonades del drap i lligueu-les amb una corda o una goma i, a continuació, col·loqueu la compresa als ruscs fins a 15 minuts. Emmagatzemeu la compresa a la nevera fins a 24 hores i feu-la servir tan sovint com sigui necessari durant aquest temps.
- La pinya conté bromelina, un enzim que pot reduir la picor i la inflamació.
- Menjar pinya també us pot ajudar o podeu provar suplements de bromelina.
Pas 8. No us rasqueu els ruscs amb pruïja
Pot semblar el "remei casolà" més ràpid i senzill per a la urticària, però pot causar més mal que bé. El ratllat augmentarà la irritació de la pell i la farà més picor i dolorosa poc després d’aturar-se. Encara pitjor, pot trencar-se la pell i provocar una infecció.
Si experimenta signes d’infecció com augment de la vermellor o la inflor, desprenent, una mala olor o febre, poseu-vos en contacte amb el vostre metge immediatament
Mètode 2 de 3: fer canvis d'estil de vida
Pas 1. Intenteu, quan sigui possible, identificar i evitar els activadors
Tot i que molts casos de ruscs es produeixen sense cap causa clara, d'altres es poden cercar en un activador específic. Sempre que experimenteu urticària, vegeu si podeu identificar algun desencadenant recurrent, si ho feu, vegeu si reduir o eliminar l'exposició us alleuja els ruscs. Els activadors habituals inclouen (entre d'altres):
- Al·lergògens transmesos a l'aire com pols, caspa i pol·len.
- Al·lèrgies a determinats aliments, medicaments, mascotes, etc.
- Estímuls ambientals, com l’exposició a la llum solar, la calor o (amb menys freqüència) fred.
- Pressió de contacte sobre la pell, com ara roba ajustada o corretja de cartera.
- Infeccions víriques, fúngiques o bacterianes.
- Picades d'insectes.
Pas 2. Preneu-vos una dutxa o un bany fresc més d’una vegada al dia
A menys que les vostres urticàries es desencadenin per exposició al fred, que és poc habitual, prendre un bany o una dutxa fresca cada dia pot proporcionar alleujament a curt termini de la picor. Proveu aigua tèbia o tèbia si l’aigua fresca desencadena els vostres ruscs.
- No us dutxeu ni banyeu-vos més d’una vegada al dia. En cas contrari, pot assecar-se encara més la pell i fer que les seves urticàries siguin encara més picoroses i incòmodes.
- Quan us banyeu, intenteu remenar una cullerada de bicarbonat de sodi o farina de civada col·loïdal finament mòlta mentre l’aigua flueix. Remullar-se a la banyera fins a 30 minuts pot proporcionar un alleujament addicional de la picor.
Pas 3. Renteu-vos amb un sabó suau i apliqueu una crema hidratant sense fragància segons sigui necessari
No utilitzeu netejadors durs ni sabons perfumats per banyar-vos, dutxar-vos o rentar-vos, ja que poden irritar encara més la vostra pell. En el seu lloc, utilitzeu un netejador suau de la pell i un drap suau. Després d’eixugar-se suaument amb una tovallola suau, apliqueu una crema hidratant sense fragància per ajudar la pell a mantenir-se hidratada.
- Consulteu el vostre metge d’atenció primària, dermatòleg o farmacèutic per obtenir recomanacions sobre cremes hidratants en funció del vostre estat particular.
- Sigueu molt suaus quan netegeu, asseceu i hidrateu les zones on teniu urticària. Canvieu els netejadors i / o les cremes hidratants si semblen empitjorar els vostres ruscs.
Pas 4. Porteu roba fluixa i suau, especialment a la zona dels ruscs
El fet de portar roba dura o ajustada segurament farà que les vostres urticàries tinguin més picor i, en primer lloc, pot ser un factor desencadenant. Opteu per teixits transpirables com el cotó i utilitzeu roba que no fregui els ruscs amb picor.
Els ruscos de vegades es poden produir en una zona on una corretja, una cintura o una corretja de sostenidor pressiona i es frega contra la pell. L’ajust del vostre armari pot marcar una gran diferència en aquest cas
Pas 5. Trobeu maneres saludables de reduir l’estrès a la vostra vida
Tractar amb ruscos amb picor pot ser estressant. Malauradament, l'estrès excessiu de vegades pot provocar urticària, i també pot empitjorar les urticàries causades per altres factors desencadenants coneguts o desconeguts. Però, mitjançant l'ús de tècniques saludables de lluita contra l'estrès com les següents, és possible que pugueu reduir la picor i la irritació causades pels vostres ruscs:
- Tècniques de meditació, oració o atenció.
- Exercicis de respiració profunda.
- Ioga o tai-txi.
- Exercici cardiovascular d'intensitat lleugera o moderada.
- Escoltar música relaxant o llegir un llibre tranquil.
- Dormir una bona nit.
- Parlant amb un amic o un ésser estimat.
- Parlar de l’estrès amb un terapeuta autoritzat.
Pas 6. Mengeu aliments rics en vitamina C per ajudar a controlar les urticàries
La vitamina C té propietats antihistamíniques, de manera que menjar més cítrics, baies, fulles verdes i tomàquets (per citar algunes excel·lents fonts de vitamina C) us pot ajudar a controlar els ruscs. Tanmateix, assegureu-vos d’evitar els aliments rics en vitamina C que siguin desencadenants per als vostres ruscs.
Els suplements de vitamina C poden ser útils, però hi ha menys proves que ho avalin. Parleu amb el vostre metge si esteu interessat en prendre suplements
Pas 7. Preneu suplements com l'ortiga que poden proporcionar un alleujament de les urticàries
Els te d’ortiga i preparacions similars s’utilitzen des de fa temps per alleujar la picor a causa de les presumptes propietats antihistamíniques de l’ortiga. L’opció més fàcil és prendre fins a 6 càpsules de suplements d’ortiga (400 mg cadascuna) al dia. Tingueu en compte que, però, hi ha poques proves científiques que recolzin els beneficis contra la picor de l’ortiga.
- Penseu en altres possibles suplements contra la picor, com ara oli de peix, rutina, quercetina i coleus forskohlii.
- Per seguretat, consulteu el vostre metge o farmacèutic abans de prendre suplements nous, ja que poden provocar efectes secundaris o interferir amb els medicaments.
Mètode 3 de 3: Ús de medicaments
Pas 1. Preneu un antihistamínic sense recepta o sense recepta
Aquest sol ser el tractament de primera línia per a urticària i sovint és força eficaç. Proveu un antihistamínic oral de venda lliure, com ara Claritin (10 mg una vegada al dia per a adults i nens a partir de 6 anys; 5 mg una vegada al dia per a nens de 3-5 anys), Zyrtec (10 mg una vegada al dia per a adults i nens de 12 anys o més; 5 mg un cop al dia per a nens de 6 a 11 anys; 2,5 mg al dia per a nens de 3-5 anys), Allegra (un comprimit de 180 mg una vegada al dia per a adults) o Benadryl (25-50 mg cada 4-6 hores per a adults; 12-25 mg cada 6 hores per als nens de 6 a 12 anys; 6,25 mg cada 6 hores per als nens de 3 a 6 anys), o parleu amb el vostre metge per obtenir una versió amb recepta mèdica. Preneu una sola píndola diària en la majoria dels casos, però seguiu les instruccions del paquet o les instruccions del vostre metge.
- Optar per antihistamínics no somnolents quan sigui possible, o és possible que se senti cansat i desgastat tot el dia. També és menys probable que provoquin efectes secundaris com marejos, pressió arterial baixa o batecs ràpids.
- Parleu primer amb el vostre metge o farmacèutic si teniu altres afeccions mèdiques o si esteu prenent medicaments amb recepta.
Pas 2. Apliqueu una crema anti picor sense recepta tòpica o amb recepta segons es recomana
La crema d’hidrocortisona a l’1% és una crema anti-picor OTC habitual que sovint és eficaç per tractar els ruscs amb picor i que també està disponible amb la prescripció necessària. Tanmateix, tingueu en compte que, en alguns casos, la hidrocortisona i altres cremes anti-picor esteroides poden empitjorar les urticàries.
- Per a adults i nens majors de 6 anys, apliqueu una fina capa de crema d’hidrocortisona als ruscs 4 vegades al dia de la necessitat durant 5-7 dies.
- Proveu de començar amb la concentració més baixa d’hidrocortisona i augmenteu gradualment la força fins a trobar la concentració que us funcioni. Podeu obtenir ungüent d’hidrocortisona en concentracions del 0,5% -1%, mentre que les cremes presenten una gamma de punts forts des del 0,5% -2,5%.
- No utilitzeu hidrocortisona si teniu problemes hepàtics, si esteu embarassada o alletant. Comenteu altres possibles restriccions, efectes secundaris i interaccions medicamentoses amb el vostre metge o farmacèutic.
Pas 3. Empassa una pastilla diària de corticosteroides prescrita
Els corticosteroides amb recepta com la prednisona redueixen la resposta inflamatòria del cos i poden reduir significativament la picor i la irritació dels ruscs. Els corticosteroides comporten molts factors de risc, efectes secundaris i interaccions farmacològiques potencials, però, així que assegureu-vos de tenir una discussió detallada amb el vostre metge abans de començar una dosi oral diària.
Un cop comenceu a prendre prednisona, no hauríeu de deixar de prendre-ho de sobte, tret que el vostre metge ho indiqui específicament. En lloc d’això, és probable que se us demani que retireu la medicació durant un període de dies o setmanes
Pas 4. Proveu medicaments immunosupressors si altres opcions no us ajuden
Si no obteniu alleujament de les opcions típiques contra la picor, hi ha diversos medicaments immunosupressors que el vostre metge pot considerar prescriure. Com sempre, assegureu-vos que el vostre metge conegui les condicions de salut que tingueu i altres medicaments i suplements que preneu, i preneu el medicament prescrit exactament segons les indicacions.
- És més probable que el vostre metge provi immunosupressors si se li ha diagnosticat urticària crònica (també anomenada urticària crònica), la qual cosa significa que ha experimentat urticària diàriament o gairebé diàriament durant almenys 6 setmanes.
- Prendre un immunosupressor et fa més susceptible a la infecció, entre altres factors de risc que hauries de pesar amb el teu metge.
Pas 5. Assegureu-vos de conèixer els signes que necessiteu ajuda mèdica immediata
En casos rars, els ruscs poden esdevenir una condició greu i, potencialment, potencialment mortal. Si teniu algun símptoma de reacció al·lèrgica greu, busqueu ajuda mèdica d’urgència immediatament o si us han prescrit epinefrina (com ara Epi-Pen), utilitzeu-la i obteniu ajuda immediata. Els signes greus inclouen:
- Dificultats per respirar o empassar.
- Una freqüència cardíaca ràpida.
- Desmai o mareig sever.
- Nàusees o vòmits greus.
- Inflor ràpida i severa de la gola, la boca o la cara.
