Els mugrons invertits, que es retracten al pit, poden produir-se tant en homes com en dones. Hi ha diverses causes potencials d’aquesta afecció: algunes persones neixen d’aquesta manera, però algunes poden desenvolupar mugrons invertits com a conseqüència d’una afecció subjacent. Si no heu tingut mugrons invertits des de la infància o la pubertat, haureu de parlar amb un professional de la salut. Les persones de més de 50 anys que desenvolupin mugrons invertits haurien de ser examinades per detectar càncer de mama. Per a la majoria de les persones que en tenen, els mugrons invertits poden ser una preocupació cosmètica o poden causar conseqüències més greus, com ara dificultats en la lactància materna. Afortunadament, hi ha maneres de revertir-les, que van des de l’estimulació manual fins a la cirurgia plàstica.
Passos
Mètode 1 de 4: elaborar un pla
Pas 1. Determineu el grau dels mugrons invertits
Traieu-vos la camisa i poseu-vos davant d’un mirall. Mantenint el pit al límit de l’areola (la zona fosca de la pell que envolta el mugró) entre el dit polze i l’índex, premeu cap a dins una polzada darrere del mugró. Sigues ferm però amable. Depenent de la resposta del mugró, podeu avaluar el grau d’inversió.
- Grau 1: el mugró es prolonga fàcilment quan s’aplica una pressió lleugera a l’areola. Quan s’allibera pressió, el mugró manté la seva projecció en lloc de retractar-se immediatament. És probable que els mugrons invertits de grau 1 no interfereixin en la lactància materna, tot i que és possible que tingueu problemes cosmètics. Hi ha poca o cap fibrosi (excés de teixit connectiu) als mugrons invertits de grau 1.
- Grau 2: el mugró s’estén quan s’aplica pressió, tot i que no és molt fàcil, i es retracta tan bon punt s’allibera la pressió. Les inversions de grau 2 tenen més probabilitats de complicar la lactància materna. Sovint hi ha un grau moderat de fibrosi, amb una retracció lleu dels conductes lactífers o lactis.
- Grau 3: el mugró està retret i no respon a la manipulació; no es pot treure. Aquesta és la forma més greu d’inversió, amb una quantitat important de fibrosi i conductes de llet retràctils. També podeu experimentar erupcions o infeccions si teniu inversió de grau 3 i la lactància materna pot ser impossible.
- Proveu els dos mugrons, ja que és possible que no estiguin invertits.
Pas 2. Identifiqueu la causa
Si heu tingut mugrons invertits des de la infància o la pubertat, és probable que els mugrons no indiquin un problema subjacent. Si han canviat recentment, sobretot si teniu més de 50 anys, podrien indicar una malaltia o infecció. El càncer i altres afeccions greus com la inflamació o la infecció ocasionalment poden causar mugrons invertits.
- Si teniu més de 50 anys i l’areola apareix distorsionada i el mugró sembla més pla del normal o s’ha invertit, controleu immediatament el càncer de mama.
- Les dones de més de 50 anys corren el risc de desenvolupar la malaltia mamària de Paget.
- La descàrrega rosa i l’escorça, l’espessiment, l’escamat o l’escamat de la pell del mugró i de l’areola també poden ser símptomes del càncer de mama.
- Consulteu un metge si teniu una secreció blanca, verdosa o negra del mugró. La sensibilitat, l'envermelliment o l'engrossiment al voltant dels mugrons poden ser un signe d'èxtasi del conducte mamari.
- Les dones perimenopàusiques corren especialment risc d’èxtasi per conducte mamari.
- Si apareix un bony dolorós que traspua o retalla pus, i si té febre, pot tenir un tipus d’infecció anomenat abscés mamari subareolar.
- La majoria d’infeccions del mugró es produeixen durant la lactància, però apareixen abscessos mamaris subareolars en dones que no estan en període de lactància.
- Si els mugrons s’han perforat recentment i s’han invertit, pregunteu al vostre metge per comprovar si hi ha abscés mamari subareolar.
Pas 3. Decidiu un mètode de tractament
El mètode de tractament depèn del grau de la vostra inversió, de la causa de la vostra inversió i de si teniu previst alletar. Si teniu signes de càncer de mama, infecció o èxtasi per conducte mamari, visiteu el vostre metge immediatament.
- Si teniu inversió de grau 1, és probable que els mètodes manuals puguin ajudar a afluixar el teixit fibrós i permetre que el mugró s’estengui amb més facilitat.
- Si teniu inversió de grau 2 o 3, pot ser una bona idea consultar un metge per al vostre pla de tractament. En alguns casos, els mètodes no invasius poden ser adequats, mentre que la cirurgia plàstica pot ser una opció millor en altres.
- Si està embarassada o alletant, sigui guiat pel seu metge, infermera o consultor en lactància.
Mètode 2 de 4: entrenament manual
Pas 1. Utilitzeu la tècnica de Hoffman
Col·loqueu els dos polzes als costats oposats del mugró a la base. Estireu suaument els polzes els uns dels altres en direccions oposades. Treballeu cap amunt i cap avall i cap als costats.
- Comenceu amb dues repeticions al dia, augmentant gradualment fins a cinc.
- Es creu que aquesta tècnica descompon les adherències a la base del mugró que la mantenen invertida.
Pas 2. Utilitzeu l’estimulació manual o oral durant el sexe
Fer rodar, estirar i xuclar el mugró pot ajudar a afavorir la protrusió del mugró. No forçeu res fins al dolor, però recordeu-ho: ferm, però suau.
Pas 3. Feu rodar el mugró entre el dit polze i l’índex diverses vegades al dia
Tireu el mugró suaument quan estigui erecte per animar-lo a mantenir-se. Després, mulleu una tovallola amb aigua freda i apliqueu-la als mugrons per estimular-los encara més.
Mètode 3 de 4: Ús de productes
Pas 1. Utilitzeu closques de pit
Les petxines de pit es venen a les botigues de maternitat i en línia. Són discs suaus i circulars amb un petit forat al mig que empeny el mugró cap endavant.
- Copeu el pit dins de l’escut i col·loqueu el mugró pel petit forat.
- Utilitzeu la closca del pit sota la camisa, la samarreta interior o el sostenidor. És possible que hàgiu de tenir una capa de roba addicional per amagar-la adequadament.
- Si esteu preparant la lactància, porteu la closca durant 30 minuts abans de donar el pit.
- La closca aplica una pressió suau al mugró per animar-lo a mantenir-se erecte. Pot ser utilitzat per homes i dones com a tractament per als mugrons invertits.
- La closca mamària pot estimular la lactància en dones que donen el pit. Les mares lactants no les han de dur contínuament durant dies. Si utilitzeu la closca durant els menjaments, assegureu-vos de rentar-la després amb aigua calenta i sabó i desproveu-vos de la llet filtrada a la closca durant el portat.
- Superviseu la zona al voltant del pit quan utilitzeu closques mamàries, ja que poden provocar erupcions.
Pas 2. Utilitzeu una bomba de mama
Si està embarassada o alletant, utilitzeu la bomba de mama per revertir el teixit del mugró.
- Col·loqueu la falange sobre el pit, assegurant-vos que el mugró estigui centrat dins del forat. Les falanges tenen diferents mides, així que assegureu-vos que la falange que utilitzeu cobreixi el mugró.
- Mantingueu la falange contra el pit i assegureu un segell contra la pell.
- Sostenint la falange o l'ampolla amb una mà, engegueu la bomba.
- Bomba a la màxima resistència còmoda.
- Apagueu la màquina mantenint les dues ampolles contra vosaltres amb un braç i apagueu la bomba amb un altre.
- Si esteu alletant, doneu-li el mugró al vostre bebè un cop el mugró estigui erecte.
- No feu bombes extensives si esteu lactant, ja que començarà el flux de llet des del mugró.
- Hi ha una varietat de bombes de mama al mercat; les bombes elèctriques d’alta qualitat, com les que s’utilitzen a la maternitat, fan el millor treball per treure el mugró sense danyar el teixit circumdant.
- Les bombes de mama varien d’un fabricant a un altre. Parleu amb una infermera o un assessor en lactància sobre la millor manera d’utilitzar la bomba en particular amb què esteu treballant.
Pas 3. Feu servir una xeringa invertida
Traieu el mugró amb una xeringa neta i sense agulles de 10 mil·lilitres (aquesta mida pot variar en funció de la mida del mugró).
- Utilitzeu unes tisores netes i afilades per tallar l’extrem de la xeringa on es llegeixi "0 mL". (El costat oposat a l'èmbol.)
- Traieu el pistó i torneu-lo a inserir al final que acabeu de tallar, empenyent el pistó fins a dins.
- Col·loqueu l'extrem sense tallar sobre el mugró i traieu l'èmbol de manera que el mugró es prolonga.
- No estireu més del que és còmode.
- Abans de treure-la, empènyer lleugerament l'èmbol per trencar la succió.
- Un cop acabat, desmunteu totes les parts i renteu-les amb aigua calenta i sabó.
- Si ho preferiu, hi ha un dispositiu mèdic anomenat Evert-It, que és una xeringa modificada amb falange mamària. Funciona sobre el mateix principi descrit anteriorment.
Pas 4. Utilitzeu el Niplette
El Niplette és un dispositiu que allarga els conductes de la llet tirant del mugró durant un període prolongat. Aquest petit dispositiu de plàstic transparent es posa sobre el mugró i sota la roba.
- Apliqueu una petita quantitat d’ungüent del mugró al mugró i a l’areola i a la base del Niplette.
- Introduïu la xeringa a l'extrem obert de la vàlvula, pressionant fermament.
- Col·loqueu l'Avent Niplette sobre el mugró amb una mà i estireu la xeringa amb l'altra, creant una succió. No estireu massa; això no hauria de ser dolorós.
- Un cop estirat el mugró, deixeu anar el Niplette.
- Agafeu la vàlvula i traieu la xeringa amb cura de la vàlvula. Feu-ho amb cura per no tornar a injectar aire, cosa que provocaria la caiguda del dispositiu.
- Poseu el Niplette sota la roba. Si porteu una tapa ajustada, podeu dissimular el Niplette amb una funda protectora especialment dissenyada.
- Traieu el Niplette empenyent la xeringa a la vàlvula per trencar el buit.
- Comenceu portant el Niplette durant una hora al dia. Augmenteu gradualment una hora cada dia, fins a treballar vuit hores al dia.
- No porteu el Niplette dia i nit!
- En un termini de tres setmanes hauríeu de veure resultats, amb el mugró omplint el motlle.
Pas 5. Utilitzeu tasses flexibles
Les tasses flexibles venudes en línia han estat dissenyades per ajudar a abordar els mugrons plans, tímids i invertits, traient el mugró a la tassa. Provada clínicament, s’ha observat una correcció permanent en assaigs clínics de mugrons invertits, en tan sols unes setmanes.
- Centreu la tassa flexible al mugró i premeu la part inferior de la tassa flexible mentre la premeu suaument sobre el mugró. Això crea un buit suau que atrau el mugró a la tassa flexible.
- Per obtenir un segell millorat, apliqueu una petita quantitat de crema o mantega de mugrons, com ara la lanolina modificada per USP, al mugró i a l'interior de la Copa Suplet. Si això encara no funciona, és possible que vulgueu provar una mida diferent.
- Els usuaris nous solen portar tasses suplementàries durant 15 minuts el primer dia. Si no experimenta dolor ni molèsties, es pot avançar l'hora cada dia, augmentant gradualment fins a quatre hores al dia al final de la primera setmana.
- Alguns són capaços de portar els Supple Cups sota un sostenidor sense que la Supple Cup es desplaci o sense molèsties. Com a alternativa, les petxines de pit es poden utilitzar conjuntament amb les tasses flexibles per evitar que un sostenidor ajustat aplani les tasses flexibles o provoqui una pressió incòmoda o es desprengui del mugró.
Mètode 4 de 4: tractament mèdic
Pas 1. Parleu amb el vostre metge o cirurgià plàstic sobre cirurgia correctiva
Tot i que pot ser convenient corregir el problema de manera no quirúrgica, per a algunes persones la cirurgia és una bona opció. Els mètodes més nous poden fer-ho sense tallar els conductes de la llet, cosa que permet alletar després del procediment. El vostre metge o cirurgià plàstic us pot ajudar a decidir si sou un bon candidat per a una cirurgia correctiva.
- Es tracta d’un procediment ambulatori breu que implica anestèsia local. Podeu tornar a casa el mateix dia i, com que és mínimament invasiu, probablement podreu tornar a la vostra rutina (feina, etc.) l’endemà.
- Parleu del procediment amb el vostre cirurgià. Informeu-vos de com es realitza el procediment i quins resultats podeu esperar.
- En aquest moment, el cirurgià examinarà la vostra història clínica i avaluarà la causa subjacent de la vostra afecció.
Pas 2. Seguiu acuradament les instruccions preoperatòries i postoperatòries
El vostre cirurgià us informarà sobre com preparar-vos per a la cirurgia i què heu de fer després.
És probable que tingueu apòsits quirúrgics al mugró després de l’operació. Canvieu aquests apòsits si ho indica el vostre cirurgià
Pas 3. Després de l'operació, informeu qualsevol pregunta o dubte al vostre cirurgià
La recuperació ha de ser relativament indolora. Si experimenta contusions, inflor o molèsties inesperades durant la recuperació, poseu-vos en contacte amb el vostre cirurgià immediatament.
Pas 4. Programa una visita postoperatòria amb el teu cirurgià
Aquestes visites avaluen el progrés de la vostra curació i l’èxit del procediment. Pregunteu al vostre cirurgià quan haureu d’anar a fer el seguiment.
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Feu un seguiment amb el vostre metge d’atenció primària, ginecòleg / ginecòleg o consultor en lactància.
- Algunes closques de pit tenen dos mides de forats: els forats més grans serveixen per protegir els mugrons adolorits i sensibles, mentre que els forats més petits són per als mugrons invertits. Voleu això últim.
