La fibril·lació auricular (AFib) es produeix quan el vostre cor batega de manera irregular. Els batecs del cor poden ser desiguals o ràpids. No sol ser una condició potencialment mortal, però pot provocar complicacions com l’ictus o malalties del cor si no es tracta. És possible que pugueu identificar AFib a casa comprovant el pols per veure si sembla irregular. A més, observeu si teniu els símptomes més comuns. Si sospiteu que podeu tenir AFib, visiteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic adequat.
Passos
Mètode 1 de 3: comprovació del seu impuls per detectar irregularitats
Pas 1. Descanseu 5 minuts abans de prendre el pols
Estar actiu naturalment accelera el pols, de manera que voleu comprovar la freqüència cardíaca en repòs a l’hora de determinar si és possible que tingueu algun problema. Seieu o estireu-vos fins que la respiració sigui normal i us sentiu en repòs, que sol trigar almenys 5 minuts.
Consell:
És millor prendre el pols diverses vegades en diferents parts del dia. D'aquesta manera, podeu buscar un patró per veure si la freqüència cardíaca sol ser regular o irregular.
Pas 2. Esteneu la mà esquerra davant vostre amb el colze lleugerament doblegat
Mireu el palmell cap al sostre i relaxeu el braç i la mà. També podeu inclinar lleugerament el braç cap al cos.
Com que el cor està al costat esquerre, el pols serà més fàcil de trobar al braç esquerre
Pas 3. Col·loqueu els dits índex i mig a la base del polze esquerre
Això es situarà entre el canell i el tendó situat a sota del polze. Premeu suaument contra la pell per trobar el pols. Sentireu un batec constant mentre la sang bombeja per la vena.
- No cal aplicar molta pressió per trobar el pols. De fet, prémer massa pot fer que sigui més difícil sentir-lo.
- Si no sentiu el pols, moveu els dits fins que sentiu que el vostre cor batega.
Variació:
També podeu trobar el pols mantenint els dits índex i mig al costat del coll, just a sota de la mandíbula.
Pas 4. Feu servir un rellotge o un temporitzador per comptar quantes vegades el vostre cor batega en 1 minut
Estableix un temporitzador o mira un rellotge analògic durant 1 minut. Durant aquest temps, compteu el nombre de cops que el vostre cor batega. A més, observeu el patró dels batecs del vostre cor.
Variació:
Com a altra opció, podeu cronometrar el batec del vostre cor durant 30 segons i després multiplicar-lo per 2.
Pas 5. Determineu si el vostre pols se sent irregular
Un pols normal se sent com un batec lent i constant amb poques variacions. Tanmateix, és possible que noteu batecs irregulars, com ara batecs perduts (també saltats) o extra (alias galopats). Si freqüentment experimenta aquestes irregularitats, pot ser un símptoma d’AFib.
Pas 6. Fixeu-vos si els batecs del cor se senten irregulars o si superen els 100 batecs per minut
Si el vostre cor batega ràpidament, pot ser un signe d’AFib. Tanmateix, també podria ser causat per altres afeccions o opcions d’estil de vida, com ara prendre massa cafè. El millor és consultar al metge si experimenta un pols ràpid per assegurar-se que obté el diagnòstic correcte.
Una freqüència cardíaca en repòs sana sol estar entre 60 i 100 batecs per minut
Mètode 2 de 3: reconeixement dels símptomes comuns
Pas 1. Obteniu atenció mèdica immediatament si teniu dificultat per respirar o dolor toràcic
AFib us pot fer sentir com si teniu problemes per respirar i també pot causar dolors al pit. Tots dos símptomes són greus, de manera que necessiteu un tractament d'emergència. Visiteu el vostre metge, un centre d’atenció urgent o la sala d’urgències ràpidament per assegurar-vos que esteu bé.
Tant la falta d’alè com el dolor toràcic tenen moltes causes, que poden ser menors o poden posar en perill la vida. El millor és que consulteu el vostre metge per assegurar-vos que obteniu un tractament adequat
Pas 2. Fixeu-vos si sovint sentiu que el vostre cor batega
És possible que noteu que el ritme cardíac sembla que batega fins i tot quan esteu en repòs. Tot i que és normal sentir de tant en tant que el teu cor batega, és possible que tinguis problemes mèdics, com ara AFib, si corre sovint.
- A més de les curses, els batecs del cor poden semblar que no tenen un bon ritme. Pot accelerar-se i frenar-se, o pot semblar que s’està saltant els temps.
- Durant un atac de pànic també es poden produir símptomes com la falta d’alè, el dolor al pit i el batec cardíac. Durant un atac de pànic, també podeu sentir un despreniment de la realitat, una sensació de fatalitat imminent, pèrdua de control, tremolors, marejos i confusió. Si teniu aquests símptomes, parleu amb el vostre metge per conèixer les vostres opcions de tractament.
Pas 3. Penseu en si sentiu regularment debilitat i fatiga
Fins i tot podeu sentir que mai no teniu energia, per molt que descanseu. Tot i que això pot ser un signe d’altres afeccions, també és un símptoma de l’AFib.
El vostre metge us pot ajudar a determinar què us causa debilitat i fatiga
Pas 4. Seieu si teniu marejos, marejos o confusió
Com que el vostre cor batega de manera irregular, AFib sovint us fa sentir atordits, marejats o confosos. Aquests símptomes poden fer por, però poden desaparèixer amb el tractament. Consulteu el vostre metge per discutir possibles tractaments.
Digueu a la gent que us envolta que sentiu aquests símptomes perquè us puguin ajudar. Digueu: "Em sento vertigen i vertiginós. Em podeu ajudar a seure?”
Pas 5. Fixeu-vos si teniu problemes per fer exercici
És difícil fer exercici si la freqüència cardíaca ja és alta. Amb AFib, podeu sentir-vos ràpidament aclaparat i relaxat quan intenteu fer exercici, fins i tot al cap de pocs minuts.
Tingueu en compte els símptomes en general quan intenteu decidir si teniu AFib. Si us preocupa que pugueu patir una malaltia, visiteu el vostre metge per obtenir un diagnòstic adequat
Mètode 3 de 3: obtenir un diagnòstic
Pas 1. Demaneu una cita amb el vostre metge si teniu símptomes d'AFib
Tot i que sovint l’AFib no posa en perill la seva vida, pot provocar complicacions més greus. Obtenir un diagnòstic adequat del vostre metge us pot ajudar a controlar la vostra afecció.
És probable que el vostre metge realitzi proves diagnòstiques per determinar què us causa l’afecció. Aquestes proves solen ser simples i indolores
Pas 2. Feu una prova completa de recompte de sang (CBC) perquè el vostre metge pugui descartar altres afeccions
Es tracta d’una simple anàlisi de sang que probablement farà el vostre metge al seu despatx. El vostre metge traurà una mostra de sang per enviar-la al laboratori per fer-ne les proves. Els resultats de l’anàlisi de sang poden mostrar si teniu desequilibris hormonals o minerals que podrien significar que teniu una altra afecció, com ara un problema de tiroide. A més, la prova comprovarà si hi ha una infecció.
No hauríeu de sentir dolor durant una anàlisi de sang, però podríeu sentir alguna molèstia
Pas 3. Espereu que el vostre metge us faci un electrocardiograma (ECG)
Aquesta prova indolora se sol fer al consultori del vostre metge. El vostre metge us posarà uns petits sensors anomenats elèctrodes al pit i als braços. Aleshores, el vostre metge us enviarà senyals elèctrics al cor per mesurar-ne el ritme, que llegiran els elèctrodes. Un cop finalitzada la prova, l’ECG imprimirà un informe que el vostre metge pot utilitzar per determinar si és possible que tingueu AFib.
No hauríeu de sentir dolor ni molèsties durant aquesta prova
Variació:
Com a alternativa, el vostre metge pot fer una lectura d’ECG de 24 hores si porteu un monitor Holter. Es tracta d’un dispositiu portàtil que porteu a la butxaca o que porteu amb una corretja. Llegirà el ritme i el ritme cardíac sense dolor.
Pas 4. Deixeu que el vostre metge faci un ecocardiograma per obtenir una imatge de vídeo del vostre cor
És probable que el vostre metge realitzi aquesta prova no invasiva i indolora al seu despatx. El metge utilitzarà un dispositiu semblant a una vareta anomenat transductor per enviar ones de so pel pit. Quan les ones sonores reboten, produiran una imatge de vídeo del vostre cor, que el metge usarà per fer un diagnòstic.
Si l’ecocardiograma no produeix una imatge clara, el vostre metge pot decidir que empasseu un tub flexible amb un transductor connectat per obtenir una imatge més clara del vostre cor. Això pot causar molèsties, però no ha de ser dolorós
Pas 5. Feu una prova d'estrès per veure com funciona el vostre cor durant l'exercici
Durant una prova d’estrès, el metge col·locarà elèctrodes al pit per rastrejar la freqüència cardíaca i el ritme. Després, us faran caminar o córrer sobre una cinta de córrer. La prova d’estrès produirà un informe sobre la funció del vostre cor durant l’exercici perquè el vostre metge pugui fer un diagnòstic.
- Una prova d’estrès serà indolora, tot i que pot experimentar molèsties per l’exercici en si.
- És possible que el vostre metge us hagi d’enviar a un centre ambulatori per fer la prova d’estrès.
Pas 6. Porteu un monitor Holter si el vostre metge li ho indica
Es tracta d’un dispositiu portàtil d’electrocardiograma que potser us demanarà que porteu entre 24 i 48 hores. Un monitor Holter serà millor per detectar afib si els episodis són intermitents, ja que és possible que no apareguin en un electrocardiograma.
Assegureu-vos de seguir atentament les instruccions del vostre metge per portar el dispositiu
Pas 7. Obteniu una radiografia de tòrax perquè el vostre metge pugui descartar problemes pulmonars
El vostre metge pot fer-se una radiografia per veure si teniu problemes pulmonars, com una pneumònia, que us poden causar els símptomes. La radiografia serà indolora i és probable que el metge ho faci al seu despatx.
El vostre metge pot decidir que no necessiteu una radiografia de tòrax
Consells
- Si teniu AFib, obtenir un diagnòstic precoç pot facilitar el tractament i el control de la vostra afecció. No dubteu a consultar el vostre metge.
- Tingueu una cura excel·lent de la vostra salut per evitar la fibril·lació auricular, com fer exercici regularment, seguir una dieta sana, no fumar, evitar quantitats excessives d’alcohol i cafeïna, controlar la pressió arterial i el colesterol i mantenir un pes saludable.
Advertiments
- L'AFib pot esdevenir una afecció molt greu, de manera que no ignoreu els símptomes.
- Els atacs de pànic comparteixen molts dels mateixos símptomes que AFib. Si teniu antecedents d’atacs de pànic o teniu motius per creure que poden causar els vostres símptomes, és millor que consulteu el vostre metge.
