El prepuci cobreix i protegeix el cap sensible d’un penis no circumcidat i la majoria d’adolescents i adults els resulta fàcil i indolor tirar-se enrere. Tanmateix, si intenteu estirar el prepuci provoca dolor intens o sagnat, si hi ha envermelliment o inflor a sota i, sobretot, si es queda atrapat en una posició retraïda, truqueu al vostre metge immediatament. En cas contrari, hi ha tècniques d’afluixament de prepuci que podeu utilitzar per solucionar aquest problema. En qualsevol cas, sempre heu de mantenir el prepuci net i prendre precaucions especials amb el prepuci d’un nen.
Passos
Mètode 1 de 3: administrar un prepuci ajustat
Pas 1. Estireu el prepuci cap enrere lentament i suaument
En la majoria dels casos, és fàcil utilitzar els dits per lliscar el prepuci cap enrere i deixar al descobert el cap del penis. No obstant això, si teniu un prepuci més estret que la mitjana, feu lliscar el prepuci cap enrere més lentament i deliberadament per reduir el dolor i la possibilitat de lesions.
- Si sentiu dolor (no només molèsties), deixeu d’intentar retirar el prepuci. Podeu provocar una llàgrima dolorosa a la pell sensible. Passeu a provar mètodes per afluixar el prepuci.
- Un prepuci ajustat es coneix com fimosi. És habitual que el penis no circumcidat d’un nen tingui aquesta afecció, però normalment desapareix durant l’adolescència. Però també pot ser un problema per als adults.
Pas 2. Retracteu el prepuci durant la dutxa o el bany
L’aigua tèbia i l’aire humit ajudaran a estovar i afluixar el prepuci. Treballeu lentament i amb cura amb els dits per guiar el prepuci cap a l’eix del penis.
Quan sigui adolescent o adult, heu de netejar el prepuci cada vegada que us banyeu de totes maneres. Tireu el prepuci cap enrere, utilitzeu un sabó suau i molta aigua per netejar la zona suaument, esbandiu-lo bé i torneu a guiar el prepuci cap a la seva posició
Pas 3. Tireu un prepuci ajustat cap enrere de forma incremental durant dies o setmanes
Si no podeu retreure completament el prepuci sense dolor perquè és massa atapeït, intenteu estirar-lo lentament. El primer dia, estireu suaument el prepuci fins que sentiu molèsties. L’endemà, estireu-lo suaument una mica més enrere i continueu fent-ho una o dues vegades al dia durant diverses setmanes.
Amb el pas del temps, aquest procés normalment estirarà el prepuci i farà que sigui més fàcil i còmode tirar enrere
Pas 4. Proveu exercicis més intensius d’estirament del prepuci si cal
Si l’enfocament incremental no ajuda prou, proveu un programa d’estiraments més dedicat. Si l’anell de la punta del prepuci és ajustat, utilitzeu els dits per estirar-lo suaument més ample durant 20-30 segons a la vegada. Si altres zones del prepuci són estretes, podeu utilitzar les mans de manera similar per estirar suaument aquestes zones.
- Feu els exercicis durant 3-5 minuts, fins a 3 vegades al dia. Podrien trigar diverses setmanes a un any o més per obtenir resultats notables.
- També us recomanem que utilitzeu un "túnel de la carn", que és un anell de silicona que col·loqueu sota l'anell superior del prepuci durant unes hores cada dia. El dispositiu ajudarà a estirar progressivament el prepuci.
- Atureu els exercicis si experimenteu dolor, enrogiment o sagnat. Parleu amb el vostre metge per obtenir orientació.
Pas 5. Consulteu el vostre metge per obtenir indicacions sobre un prepuci dolorosament ajustat
Si els exercicis d’estirament no us ajuden a retirar el prepuci sense dolor o si teniu problemes amb enrogiment, inflor o descàrregues recurrents, parleu amb el vostre metge. Us presentaran les opcions de tractament mèdic adequades.
- Poden prescriure una crema tòpica d’esteroides per aplicar-la diàriament. Els esteroides tòpics ajuden a estirar el prepuci.
- Si teniu una infecció a causa d’un prepuci ajustat, se us pot receptar una crema antifúngica o antibiòtics.
- En alguns casos, es pot recomanar la circumcisió (l'eliminació quirúrgica del prepuci) com la millor opció. Per als adults, normalment es tracta d’un procediment ràpid fet amb anestèsia local, amb un temps de curació d’1 a 2 setmanes.
Mètode 2 de 3: Cuidar el prepuci d’un nen
Pas 1. No obligueu el prepuci del nen a retractar-se
Al néixer, i sovint durant uns quants anys després, la major part o la totalitat del prepuci roman enganxat al cap del penis. El prepuci normalment es desprèn de la punta del penis (de manera que es pot retreure) als 5 anys, però en alguns casos pot trigar fins a la pubertat. Fins aquell moment, no intenteu estirar per la força un prepuci que encara està unit.
Estirar amb força el prepuci unit causarà molt dolor i pot provocar llàgrimes de la pell, sagnat, cicatrius i possiblement danys als nervis
Pas 2. No us preocupeu per netejar el prepuci d'un nen pre-pubescent
Abans de la pubertat, generalment no cal estirar el prepuci per netejar-lo sota, fins i tot si s’ha deslligat del cap del penis. Netejar la superfície exterior del penis regularment amb un sabó suau i aigua neta és suficient en circumstàncies normals.
- Si l’acumulació d’esmegma provoca olors o molèsties i el prepuci s’ha deslligat perquè es pugui retirar, seguiu endavant i comenceu a netejar a sota.
- Si l’acumulació d’esmegma està creant molèsties sota un prepuci que encara no s’ha deslligat, parleu amb un metge per obtenir informació.
Pas 3. Ensenyar al nen a mantenir el prepuci net un cop es pugui retirar
Una vegada que el prepuci es desprengui del cap del penis i es pugui retreure, demostreu al nen la tècnica de neteja adequada. Aconselleu-los que retiren lentament el prepuci per exposar el cap del penis mentre es banyen o es dutxen.
Després d’estirar el prepuci, indiqui’ls que rentin suaument el cap i la part inferior del penis amb un sabó suau, esbandiu la zona amb aigua neta i torneu a col·locar-lo al seu lloc
Pas 4. Consulteu un metge si el prepuci no es retracta després de l'inici de la pubertat
Si el prepuci d’un nen encara està connectat al cap del penis després de començar la pubertat o si no el pot retreure perquè és massa atapeït (fimosi), consulteu el vostre metge. El metge pot recomanar exercicis d’estirament del prepuci, prescriure esteroides tòpics o simplement aconsellar un enfocament d’esperar.
En casos rars, es pot recomanar la circumcisió com la millor manera d’actuar per a la fimosi greu
Mètode 3 de 3: abordar altres problemes del prepuci
Pas 1. Obteniu ajuda mèdica si el vostre prepuci queda atrapat en una posició retraïda
Si tireu el prepuci cap enrere, deixant al descobert el cap del penis, però després no podeu fer lliscar el prepuci cap enrere, teniu una afecció anomenada parafimosi. Com que el prepuci retret pot reduir el flux sanguini a la punta del penis, haureu de trucar al vostre metge o visitar l’hospital immediatament.
Prendre una dutxa calenta pot ajudar a suavitzar i ampliar el prepuci prou com per solucionar el problema, però no sigueu massa contundent en intentar fer lliscar el prepuci al seu lloc. Podeu provocar esquinços de la pell o altres danys
Pas 2. Renteu el penis regularment per evitar una acumulació d’esmegma
Smegma no és res més que una acumulació de cèl·lules de la pell vessades sota el prepuci. Si no netegeu per sota del prepuci amb regularitat, l’esmegma pot desenvolupar una textura semblant a la mucositat i una olor desagradable i pot albergar bacteris que poden provocar infeccions.
- Els adolescents i els adults han de netejar sota el prepuci cada vegada que es banyen o es dutxen, amb un sabó suau i molta aigua d’esbandida.
- Els nens més petits generalment no s’han de preocupar per l’acumulació d’esmegma, tret que hi hagi inflamació o secreció. En aquest cas, consulteu un metge.
Pas 3. Utilitzeu medicaments tòpics per tractar enrogiment o inflamació
Si experimenteu enrogiment i / o inflamació a la part inferior del prepuci, a la punta del penis o a tots dos, la infecció per fongs és el responsable més probable. Apliqueu una crema antifúngica sense recepta a la zona (segons les instruccions del producte) per veure si el problema s’aconsegueix en poques setmanes.
