Si mai no heu viatjat amb el vostre fill diabètic, potser us en preocuparà una mica. No us preocupeu, però, amb una mica de planificació, podeu mantenir el vostre fill segur i sa. Una bona preparació farà que el vostre viatge sigui més segur i agradable tant per a vosaltres com per al vostre fill, com ara fer una bossa amb els subministraments necessaris i rebre una nota del metge del vostre fill. Tant si viatgeu per tot l’estat per visitar la família com si voleu passar unes vacances exòtiques, planifiqueu els àpats i fixeu-vos bé en l’horari del vostre fill. A més, reviseu sovint el sucre en la sang del vostre fill per mantenir-lo saludable i saludable mentre no esteu.
Passos
Mètode 1 de 3: planificació del viatge
Pas 1. Empaqueu una bossa de mà específicament per al subministrament del vostre fill
A la bossa, empaqueteu el mesurador de glucosa amb piles addicionals, tires de prova i llançetes tapades. Incloeu prou insulina, glucagó i altres medicaments per a tot el viatge amb el doble del que espereu que faci servir el vostre fill. No oblideu llançar alguns aperitius abundants en carbohidrats per baixar el nivell de sucre en la sang.
- Algunes bones opcions per berenar són els crackers de graham, els pretzels i les patates fregides.
- Incloeu hidrats de carboni d’acció ràpida, com ara les pastilles de glucosa, que augmenten ràpidament el sucre en la sang del vostre fill.
- Porteu xeringues addicionals si el vostre fill rep insulina per xeringa en lloc de passar-la per un bolígraf d’insulina. Si el vostre fill està en una bomba, porteu un joc de perfusió de recanvi.
Pas 2. Conserveu tots els medicaments, xeringues i llançetes al seu embalatge original
Porteu medicaments a les ampolles de la farmàcia. Empaqueu tots els medicaments i les xeringues en una bossa transparent perquè siguin fàcils de veure i porteu-vos una recepta per passar més ràpidament a la seguretat de l’aeroport.
Tot i que no és necessària una recepta, pot fer que les coses vagin més de pressa
Pas 3. Discutiu els canvis de zona horària amb el metge del vostre fill
Si viatgeu per diverses zones horàries, això pot causar estralls amb els medicaments del vostre fill. Parleu amb el metge del vostre fill per establir un pla d’acció per mantenir el vostre fill en un horari regular.
Pas 4. Demaneu una carta al metge del vostre fill
Abans de viatjar, feu que el proveïdor d’atenció mèdica del vostre fill escrigui una carta que descrigui breument el tractament de la diabetis del vostre fill. Aquesta carta hauria d’incloure informació sobre el tipus d’insulina i la mida de la xeringa del vostre fill, qualsevol altre medicament que necessitin i qualsevol al·lèrgia o altres afeccions mèdiques importants.
Aquesta carta pot ser útil quan passeu per la seguretat de l'aeroport o si necessiteu assistència mèdica per al vostre fill durant el viatge
Pas 5. Planifiqueu amb antelació els canvis de temperatura
Porteu la bossa a l’avió amb vosaltres en lloc de facturar-la, ja que la insulina podria congelar-se a la bodega. A més, si viatgeu a una zona càlida, feu un paquet fresc amb la insulina del vostre fill. Si esteu massa calent, és probable que la insulina sigui massa calenta.
De la mateixa manera, si aneu a una zona amb temperatures de congelació, empaqueteu la insulina en un recipient aïllat per evitar que es congeli
Pas 6. Ensenyeu al vostre fill a dir "tinc diabetis
”Si el vostre fill és prou gran, ensenyeu-li aquesta frase en anglès i en qualsevol altre idioma del vostre destí de viatge. D’aquesta manera, si es perden a l’estranger, el vostre fill pot comunicar la seva necessitat a una altra persona.
- Altres frases útils per aprendre inclouen "Necessito suc o sucre, si us plau" i "Necessito un metge".
- Si el vostre fill és massa petit per aprendre a dir la frase, escriviu-la en un tros de paper. Indiqueu al vostre fill que el guardi a la butxaca en tot moment perquè pugui mostrar-lo a algú si cal.
- Si és possible, el vostre fill hauria de portar un identificador d’alerta mèdica i portar la informació de contacte d’emergència del proveïdor en cas que us separeu.
Pas 7. Comproveu la zona local per trobar hospitals i farmàcies properes
Cerqueu en línia per identificar les instal·lacions mèdiques properes que podeu utilitzar durant les vacances. D’aquesta manera, si el vostre fill té algun problema, ja sabeu exactament on podeu anar.
Pas 8. Obteniu una assegurança mèdica de viatge per a països estrangers
Disposar d’una assegurança mèdica de viatge per al vostre fill serà útil si necessiteu hospitalització o substitució de material mentre esteu de vacances. Rebre tractament mèdic en un país estranger pot costar, de manera que és millor estar preparat.
Si no voleu adquirir una assegurança mèdica de viatge, com a mínim truqueu a la vostra companyia d’assegurances per veure què cobreixen quan viatgeu
Mètode 2 de 3: Prendre precaucions durant el viatge
Pas 1. Conegueu els drets del vostre fill abans de volar
Teniu dret a transportar tot el que el vostre fill necessiti per a la seva diabetis. Això inclou insulina, bombes d’insulina, medicaments, xeringues, llancetes i fins i tot hidrats de carboni líquids en quantitats superiors a 3,4 unces de fluid (100 ml).
- Els vostres articles hauran de passar per la màquina de raigs X, que no perjudicarà la insulina ni els mesuradors de glucosa.
- Passar per la seguretat serà molt més ràpid si incloeu les etiquetes de recepta amb medicaments i les teniu a punt en una bossa clara.
Pas 2. Porteu una targeta de notificació de discapacitat TSA
Tot i que aquesta targeta no és necessària, ajudarà el procés a desenvolupar-se de manera més fluida. Bàsicament, imprimiu la targeta i hi escriviu que el vostre fill té diabetis. Després, el lliureu als agents de TSA.
Pas 3. Comproveu amb antelació menjars i aperitius durant el vol
Molts vols nacionals ja no ofereixen menjars durant el vol. Si n’hi ha un, demaneu una opció per al diabètic per al vostre fill. Si no estan disponibles, porteu-vos un àpat saludable perquè el vostre fill mengi si el vol és prou llarg perquè necessitin menjar.
- Tant si porteu un àpat com si no, assegureu-vos de tenir aperitius i / o glucosa d’acció ràpida, com ara comprimits de glucosa, a mà per si el sucre a la sang del vostre fill cau.
- Si conduïu o agafeu l'autobús, consulteu la ruta amb antelació si hi ha parades de menjar.
Pas 4. Sol·liciteu un seient de passadís per al vostre fill
Si espereu que el vostre fill haurà d’anar al lavabo per comprovar el sucre en sang durant el vol, demaneu un seient al passadís. Això els permetrà arribar ràpidament al lavabo sense molestar els altres passatgers.
En vols llargs, comproveu el sucre en sang del vostre fill cada 2 hores
Pas 5. Comproveu el sucre en la sang del vostre fill just després d'aterrar
Els nous horaris i el jet lag poden desordenar-se amb els nivells de sucre en sang del vostre fill, així com dificultar-los la determinació dels nivells baixos de sucres. Preneu-vos el temps després de baixar del vol per comprovar els nivells de sucre en sang i ajustar-los segons sigui necessari.
Pas 6. Preneu pauses d’exercici per controlar el sucre a la sang del vostre fill
Seure massa temps al cotxe o a l’avió pot provocar nivells elevats de sucre en la sang. Si aneu al cotxe, intenteu aturar-vos cada 1-2 hores i afegiu-hi algunes parades que permetin al vostre fill córrer. Per exemple, proveu d’aturar-vos en algun lloc amb un parc infantil quan aneu al cotxe. En un avió, feu que el vostre fill s’aixequi almenys i vagi al bany cada hora. Entre vols, doneu-los l’oportunitat d’estirar les cames.
Mètode 3 de 3: ajudar al vostre fill a seguir el camí
Pas 1. Seguiu el pla de menjars i medicaments que heu fet amb el metge del vostre fill
El pla que heu elaborat hauria d’ajudar el vostre fill a adaptar-se a la nova zona horària. Tot i això, heu de respectar-lo amb cura perquè funcioni, així que assegureu-vos que el seguiu al peu de la lletra.
- A més, assegureu-vos de revisar sovint el sucre en sang del vostre fill. Pregunteu al metge del vostre fill amb quina freqüència haureu de fer això per al vostre fill, ja que pot variar molt.
- Si el vostre fill utilitza una bomba d’insulina, és possible que hàgiu d’ajustar el rellotge de la bomba a l’hora habitual de menjar quan menja i a l’hora d’anar a dormir habitualment si va a dormir. Un cop arribeu al vostre destí, el podeu establir a l’hora local.
Pas 2. Preveu quins aliments estareu disponibles durant tot el dia
Abans d’anar a qualsevol lloc, penseu en quin tipus de menjar hi haurà disponible als llocs que visiteu. Intenteu planificar els àpats amb antelació perquè pugueu mantenir-vos en un horari de menjar.
- L’excitació, la calor i la manca de programació poden provocar baixos nivells de sucre en sang, així que prepareu-vos amb molta aigua i aperitius.
- Feu reserves quan estiguin disponibles per evitar llargs temps d'espera.
Pas 3. Utilitzeu una aplicació de comptador de calories al telèfon intel·ligent per mesurar els carbohidrats
Si el vostre fill menja plats que no coneixeu, tindreu dificultats per esbrinar quantes calories i hidrats de carboni ha menjat. Una aplicació per a telèfons intel·ligents que compta calories pot ajudar-vos a esbrinar-ho.
Aquestes aplicacions també us poden ajudar a fer un seguiment dels hidrats de carboni, de manera que no oblideu el que va menjar el vostre fill abans del dia
Pas 4. Empaqueu els aliments que sabeu que menjarà el vostre fill
A la vostra destinació de viatge, és possible que tingueu problemes per trobar els aliments que els agradin. Assegureu-vos de portar les coses que sabeu que menjaran perquè no pateixin un nivell baix de sucre en la sang.
Porteu sempre un berenar amb vosaltres per si el vostre fill no troba res per menjar
Pas 5. Ajusteu la quantitat d'insulina que administreu quan el vostre fill estigui actiu
Si han corregut més del normal, és probable que no hagueu de donar tanta insulina com ho feu normalment. Assegureu-vos de comprovar el sucre en sang i canviar la quantitat que els doneu si ho necessiteu.
Pas 6. Truqueu amb antelació per veure si els llocs concedeixen una bonificació especial per berenar
Els parcs d’atraccions, per exemple, sovint no admeten aliments externs, però sí que poden permetre un nen amb diabetis. És possible que també pugueu obtenir un "passi d'assistència especial" per evitar les cues llargues.
- Prepareu-vos per a visites a esdeveniments especials, llocs protegits, concerts i parcs d’atraccions. Consulteu les polítiques per als visitants diabètics.
- Truqueu per endavant per informar-vos sobre la seguretat que prohibeix les motxilles, els estoigs d’emmagatzematge o els aliments i begudes i prepareu-vos amb una carta del proveïdor mèdic que documenti la diabetis del vostre fill.
