Els estudis demostren que la vaginosi bacteriana (BV) és un dels tipus d’infeccions vaginals més freqüents en dones de 15 a 44 anys. Es produeix per un canvi en la flora bacteriana normal de la vagina i es pot tractar fàcilment amb cremes antibiòtiques o pastilles que es prenen oralment. Encara es desconeix la causa exacta de la BV, però els experts observen que fer alguns canvis en el vostre estil de vida i aprendre més sobre la malaltia us pot ajudar a evitar símptomes en el futur.
Passos
Part 1 de 3: Canviar l'estil de vida
Pas 1. Acabeu el curs de medicació
És imprescindible que completeu el règim prescrit que heu rebut del vostre metge si heu buscat tractament. Un cop tingueu BV, pot passar una vegada i una altra. Tanmateix, si es va diagnosticar i heu pres els medicaments segons el que ha demanat el vostre metge, hi ha menys possibilitats que torni.
- Si el metge diu que prengueu metronidazol o clindamicina durant una setmana (els dos que se solen prescriure), haureu de prendre-ho per al curs complet prescrit, exactament tal com s’indica.
- No us salteu un dia ni deixeu de prendre la medicació abans d’hora.
- Fins i tot si els símptomes ja han desaparegut en qüestió de dies, aturar o no completar el règim prescrit augmentarà el risc de tornar a tenir BV.
Pas 2. Incloeu probiòtics a la vostra dieta
Se sap que els probiòtics tenen cultius actius i vius de microorganismes que ajuden a la flora normal que es troba a l’estómac i la vagina. Ajuden a repoblar els bons bacteris i lluiten contra els bacteris nocius. Alguns investigadors han suggerit que la recurrència de BV pot ser el resultat d'una incapacitat per regenerar lactobacils suficients, la soca més comuna de la flora normal que es troba a la vagina.
- El consum de lactobacils a través de fonts d’aliments, com ara iogurt (amb l’etiqueta de “cultius vius i actius”), llet de soja, quefir, xucrut, llet, adobats i olives afavoreix el creixement de la flora vaginal. Haureu de menjar diàriament 5 unces d’aliments que contenen probiòtics per ajudar la vagina a mantenir el seu equilibri àcid-base.
- Prendre probiòtics en formes concentrades, com els comprimits Ecoflora, ha mostrat bons resultats per ajudar a prevenir la recurrència de BV.
Pas 3. Porteu roba interior de cotó
Eviteu portar pantalons texans ajustats, calces, tanga o roba interior que evitin la circulació de l’aire a prop de la zona vaginal. Es recomana portar cotó i evitar la roba interior de niló. Això es deu al fet que el cotó és un teixit transpirable i que permet circular l’aire. El niló atrapa la humitat i la calor, cosa que fa que sigui susceptible a tenir infeccions vaginals, inclosa la BV.
- Els especialistes creuen que en portar tanga hi ha més possibilitats de transferir gèrmens de l’anus a la vagina i, en conseqüència, causar BV.
- Portar faldilles i pantalons còmodes i ajustats forma part del que pot ajudar a accelerar el tractament i prevenir la recurrència de BV.
- Traieu la roba interior o les calces quan dormiu per permetre una major circulació d’aire.
Pas 4. Netegeu de davant a darrere després d'utilitzar el bany
Aquest procés pot ajudar a prevenir l'acumulació de bacteris nocius a la vagina. Després d’orinar, mantingueu-vos assegut i inclineu el cos cap endavant per permetre que la mà arribi per sota de les natges. Netegeu la zona amb paper higiènic, començant per la part frontal de la vagina i acabant per la part posterior de la vagina.
- Quan hàgiu netejat la zona vaginal, podeu repetir els passos de neteja començant per darrere de la vagina per netejar la zona anal i entre les natges.
- En netejar aquestes dues zones per separat, evitaràs la introducció de bacteris de l’anus a la vagina.
Part 2 de 3: Saber què cal evitar
Pas 1. Eviteu tenir relacions sexuals
Tot i que la BV no és una malaltia de transmissió sexual i no s’entén bé el vincle entre l’activitat sexual i la BV, el sexe sovint s’associa amb dones que tenen parelles sexuals masculines o femenines noves o múltiples. Tot i que hi ha pocs casos d’homes que infectin dones amb BV, practicar relacions sexuals segures mitjançant l’ús de preservatius continua sent important per evitar la transmissió de diverses malalties sexuals.
- La transmissió de BV és més freqüent en dones que tenen relacions sexuals amb dones, ja que les descàrregues vaginals i el moc cervical s’intercanvien en tenir relacions sexuals.
- No hi ha cap millor manera d’eludir-ho tret que deixeu que BV es recuperi completament o practiqueu l’abstinència total.
- S'ha demostrat que l'ús d'un preservatiu lliure de làtex o presa dental durant el sexe durant el primer mes després de completar el tractament antibiòtic per a BV redueix els riscos de recurrència de BV.
- Netegeu bé les joguines sexuals per evitar la propagació de la infecció o fins i tot reinfectar-vos.
Pas 2. No utilitzeu productes de dutxa vaginal
La dutxa és un procediment que renta la vagina interna mitjançant aigua i vinagre o altres productes de dutxa que es venen a les farmàcies i, en realitat, elimina els bons bacteris. Pot causar més infeccions i pot augmentar els bacteris nocius de la vagina que afecten molt la flora normal, causant més olor i augmentant el risc d'infecció. És una pràctica antiga que ja no és viable científicament.
- La vagina té el seu propi comportament d’autoneteja. L’acidesa natural de la vagina ajuda a eliminar els bacteris nocius.
- La dutxa no afectarà una infecció vaginal i probablement empitjorarà.
Pas 3. Mantingueu-vos allunyats dels sabons perfumats, del bany de bombolles i dels olis per al bany, ja que poden irritar la vagina o alterar l'equilibri de bacteris sans a la vostra zona vaginal
El sabó de qualsevol tipus pot alterar l’equilibri natural de la flora sana de la vagina. En lloc d'això, renteu bé els genitals amb aigua, amb la mà.
- Està bé utilitzar aigua i sabó suau per rentar la regió exterior de la vagina.
- L'ús de banyeres d'hidromassatge i hidromassatges també pot tenir un efecte negatiu sobre la vostra salut vaginal. És una bona idea limitar l’ús de jacuzzi si s’intenta evitar que BV es repeteixi.
Pas 4. Eviteu l'ús de detergents forts quan es renti la roba interior
Els detergents forts contenen substàncies químiques que entren en contacte directe amb la vagina i causen alteracions de la flora normal. Canvia l’equilibri àcid-base de la vagina que alterarà el nivell normal de pH. Utilitzeu detergents més suaus per rentar-vos la roba interior i renteu-les bé.
- El millor sabó de roba per a la roba interior serà lliure de fragàncies i suavitzants.
- Si us fa calor i sueu, canvieu-vos ràpidament de la roba interior obsoleta. Canviar-se la roba interior només un cop al dia pot ser que no sigui suficient si es manté un estil de vida actiu.
Pas 5. Utilitzeu tampons o coixinets sense aroma
Els tampons o coixinets perfumats poden agreujar la zona vaginal. A més, hauríeu de canviar de tampó sovint. Mantenir un tampó durant més del nombre d’hores recomanat pot provocar un augment del risc de vaginosi bacteriana.
- Alternar el fet de portar tampons i coixinets durant la durada del període.
- Utilitzeu coixinets i folres només si cal, ja que poden evitar l’entrada d’aire als genitals fent que la zona sigui càlida i humida. Això es converteix en un entorn acollidor perquè els bacteris prosperin.
Part 3 de 3: Comprendre la vaginosi bacteriana
Pas 1. Obteniu més informació sobre la vaginosi bacteriana
No es coneix cap causa de BV, però certs factors són més freqüents que altres en dones a les quals se’ls diagnostica aquesta afecció. La majoria de les dones que tenen BV tenen fills, entre els 15 i els 44 anys. BV és el doble de freqüent entre les dones afroamericanes que les dones d’altres procedències racials. Aproximadament 1 de cada 4 dones embarassades desenvoluparà BV, potser a causa de canvis hormonals.
- Les dones que no utilitzen preservatius, però que utilitzen dispositius intrauterins (DIU), tenen més probabilitats d’obtenir BV que les que utilitzen preservatius o que no són sexualment actives.
- BV no és el resultat d’una mala higiene.
- Podeu obtenir BV sense tenir relacions sexuals, però moltes dones a les quals se’ls diagnostica BV presenten una activitat sexual recent amb parelles masculines o femenines. L’activitat sexual inclou el sexe vaginal, oral i anal.
- No es pot diagnosticar BV als homes.
Pas 2. Conegueu els símptomes de la BV
Moltes dones amb vaginosi bacteriana no presenten cap símptoma. Els signes i símptomes de la vaginosi bacteriana poden diferir d’una persona a una altra, però es caracteritzen principalment per:
-
Descàrrega grisa, blanca o groguenca.
Això és causat per un excés de bacteris dolents que prosperen a la vagina, interrompent així la flora vaginal normal.
-
Descàrrega pudent.
Es descriu amb més freqüència com a “olor a peix” i en general empitjora després de les relacions sexuals.
- No hi ha signes de dolor ni picor. De vegades es pot confondre la BV amb una infecció per llevats, també coneguda com a tord. Aquesta infecció de la zona vaginal produeix una secreció lletosa, picor i dolor. Si la vostra zona genital pica, és poc probable que sigui BV.
- Dolor en orinar. Algunes dones presenten una dolorosa sensació de cremor i, de vegades, urticant.
Pas 3. Conegueu com es diagnostica
Si sospiteu que teniu BV, haureu de demanar cita prèvia a un metge per confirmar-la i tractar-la. El vostre metge haurà de prendre una mostra de la secreció vaginal. Això requerirà que us estireu d’esquena, amb els peus en estreps, a la taula de l’examen. El vostre metge us assecarà lleugerament l’interior de la vagina amb un cotó per tal de recollir la mostra necessària.
- Es mesurarà l’acidesa de la mostra. Si la mostra és menys àcida del que hauria de ser (menys de 4,5 pH), és possible que tingueu vaginosi bacteriana.
- El vostre metge pot examinar la mostra al microscopi. Si el nombre de lactobacils és baix, però hi ha una gran quantitat de cèl·lules "pista" (cèl·lules del revestiment vaginal que estan recobertes de bacteris), és probable que tingueu BV.
Consells
- Els socis del pacient no se solen tractar, però en casos de recurrència de vaginosi bacteriana, els metges poden considerar-la.
- Utilitzeu preservatius femenins o Femidoms. Cobreix tota la vagina durant les relacions sexuals i pot prevenir un desequilibri en el seu contingut bacterià.
Advertiments
-
- BV pot causar una infecció important de ferida si es presenta en el moment d'una histerectomia.
- La VB s’associa al part prematur durant l’embaràs, per la qual cosa s’ha de tractar.
