Mantenir-se fidel a vosaltres mateixos és una qüestió d’integritat personal i de respecte a vosaltres mateixos. Implica defensar els vostres propis valors i no espavilar-vos en les exigències o expectatives dels altres. Ser fidel a vosaltres mateixos pot conduir a la independència, a la confiança, a la felicitat i a la capacitat de navegar per la vida de manera més eficaç, donant lloc a una sensació de realització que heu donat al vostre millor estat de vida. Pot ser difícil navegar per la vida amb integritat personal i amb un sentit de si mateix, sobretot quan sou jove, però ser fidel a vosaltres mateixos us pot fer més satisfets com a persona.
Passos
Part 1 de 3: Actuar amb integritat en situacions socials
Pas 1. Parleu honestament, independentment de amb qui parleu
Part de ser fidel a tu mateix és dir el que realment vols dir. Pot ser molt temptador cedir davant la pressió dels companys o l'expectativa social i simplement repetir les opinions dels altres. Tanmateix, les persones que són fidels a elles mateixes es resisteixen a aquest impuls i deixen conèixer els seus pensaments i sentiments honestos (sense ser-ne grollers, per descomptat).
Per exemple, si alguns dels vostres amics canten els elogis d'una pel·lícula que no us ha agradat, podeu dir alguna cosa com: "M'alegro que us agradi la pel·lícula, però no em va servir molt"
Pas 2. No deixeu els altres per fer-vos veure millor
En entorns socials, pot ser temptador recórrer a la gent per fer-se semblar enginyós, intel·ligent o divertit. Eviteu aquest impuls. Per exemple, si el vostre grup d’amics provoca burles a una persona menys popular, no participeu en les burles per fer riure els vostres amics. En lloc d'això, digueu alguna cosa així com: "Crec que hauríem d'aturar les burles, nois".
Això demostrarà als vostres amics que teniu moral personal i que no canviarà el vostre comportament simplement perquè es riu
Pas 3. Envolteu-vos d'amics amb integritat
Les persones amb qui passem una estona influeixen molt en el que som com a persones i és difícil mantenir-se fidel a tu mateix quan tothom que t’envolta influeix o pressiona perquè siguis quelcom o algú que no sigui tu. Els amics que els donen suport poden fer-vos saber si actueu i us poden ajudar quan passeu moments difícils.
- Tria els teus amics amb prudència. Estigueu a prop de persones simpàtiques i simpàtiques, no cruels ni perjudicials. Assegureu-vos que els vostres amics us recolzin i admireu per ser vosaltres mateixos; si no ho fan, qüestioneu els seus motius i els motius de les vostres amistats.
- Assegureu-vos que teniu amics o familiars propers que us puguin servir com a mentors de responsabilitat sobre integritat. Aquesta persona us hauria d’ajudar quan necessiteu consultar algú per prendre decisions d’acord amb els vostres valors.
Pas 4. No amagueu el vostre personatge ni les vostres preferències
Com a norma general, hi ha molt poc a guanyar enganyant els altres sobre qui ets o què valora. Les persones que són fidels a si mateixes se senten còmodes en fer conèixer les seves veritables creences i personalitat. Si creus que necessites amagar parts del teu personatge (incloses les creences religioses o polítiques), és possible que no siguis fidel a tu mateix.
Per exemple, si a tots els vostres amics els agrada veure partits de rugbi, però no us dediquen a l’esport, no us acompanyeu només per sentir-vos com encaixeu. En lloc d’això, digueu alguna cosa com: “Què tal si fem alguna cosa diferent per una vegada? ? Anem a fer bitlles"
Part 2 de 3: Descobrir-se
Pas 1. Examineu els vostres propis valors
Els vostres valors guiaran els vostres interessos i comportaments personals, de manera que val la pena dedicar-vos una estona a esbrinar quins són. Per ajudar-vos a identificar els vostres valors bàsics, feu una llista d’aquestes característiques que considereu importants, com ara la llibertat, el poder, la facilitat i la integritat. Intenteu prioritzar la llista. Això us ajudarà a obtenir els vostres valors personals bàsics.
- Els vostres valors poden canviar amb el pas del temps. La vostra llista no es mantindrà estàtica i està bé. La qüestió és comprovar-ho i aclarir els seus valors. Podeu fer aquest exercici en qualsevol moment per ajudar-vos amb aquest procés.
- Si teniu problemes per trobar una llista pel vostre compte, podeu cercar-ne una en línia per ajudar-vos a començar.
Pas 2. Determineu quins són els vostres propis interessos
Aquesta és una part important per conèixer-se i mantenir-se fidel a qui és. Els interessos poden incloure coses com ara habilitats interpersonals, habilitats professionals i aficions. Un cop tingueu en compte alguns dels vostres propis punts forts, tindreu una millor idea de vosaltres i un millor control del que significa ser fidel a vosaltres mateixos.
- Per exemple, potser un dels vostres germans sigui un atleta increïble. Però, et falta el seu talent atlètic. Està bé! Esbrineu en què esteu bé: potser això és art o negoci, per exemple.
- O bé, si us quedeu amb persones que juguen constantment a videojocs però us adoneu que no us interessa aquest estil de vida, trobeu una manera de passar menys temps amb els videojocs i fer més temps fent alguna cosa que realment us agradi.
Pas 3. Esborreu els errors que cometeu
Tothom pot i cometrà errors. Amb el pas del temps, és important aprendre dels errors que heu comès i seguir endavant, en lloc de parar-vos-hi. En cas contrari, continuareu batent-vos mentalment per alguna cosa que en el passat fos immutable.
Per exemple, si suspeneu una prova a l’institut o a la universitat, no sigueu massa dur amb vosaltres mateixos. En lloc d’això, esbrineu què heu fet malament que us ha provocat un fracàs i treballeu per corregir aquest error a la propera prova
Pas 4. Estableix objectius SMART i treballa per aconseguir-los
Tindreu més empenta i integritat personal si teniu objectius personals i professionals per treballar. SMART és un acrònim que significa: Específic, mesurable, assolible, rellevant i limitat. Els objectius SMART us poden ajudar a ser realistes sobre els tipus d’objectius que podeu assolir i us ajudaran a mantenir-vos en el camí per assolir els objectius.
- Per exemple, suposem que voleu ser músic. En primer lloc, sigueu específics: decidiu quin tipus de música voleu tocar i en quin nivell professional. A continuació, decidiu si podeu assolir aquests objectius. (Si voleu ser el director d'orquestra d'una banda local d'institut, això és molt assolible. Si voleu ser el proper Jimi Hendrix, és possible que sigui menys assolible.)
- Assegureu-vos que el vostre objectiu de ser músic sigui rellevant per als vostres interessos personals (fins i tot després d’haver passat 1, 3 o 5 anys) i doneu-vos un límit de temps específic per assolir els vostres objectius.
Part 3 de 3: evitar una imatge de si mateixa negativa
Pas 1. No presteu atenció a les opinions que perjudiquen d’altres persones
Si els amics o coneguts tenen crítiques injustificades per fer-los, no els presteu cap atenció. Les persones que realment volen dir més són les que et queden al costat i et respecten i t’estimen pel que ets. Per exemple, si un amic decideix burlar-se de l’esquena per portar roba que no li agrada, ignori la seva descortesa opinió.
- Tanmateix, això no vol dir que no es pugui aprendre dels comentaris positius i constructius sobre com millorar-se dels amics i la família. Aquells en qui confieu de vegades seran excel·lents fonts de suggeriments sobre maneres de millorar-vos que us ajudaran a mostrar els vostres talents i habilitats
- Per exemple, si un amic diu: “Crec que heu de treballar el vostre tarannà; darrerament us heu enfadat i comença a allunyar els vostres amics ", valdria la pena escoltar els seus consells.
Pas 2. Escriviu algunes qualitats que creieu que són punts forts personals
Això us pot ajudar a desenvolupar una imatge positiva de vosaltres mateixos. És difícil ser fidel a vosaltres mateixos si teniu una opinió baixa sobre vosaltres mateixos en general o si us falta autoestima. Traieu un full de paper i escriviu entre 5 i 10 punts forts que creieu que teniu. Per exemple, podeu escriure:
- Bo a la guitarra.
- Simpàtic.
- Divertida.
- Ambiciós a l’hora de seguir les meves passions.
- Bon escoltador.
Pas 3. Penseu en com podeu viure els vostres punts forts
Això us ajudarà a ser fidel a vosaltres mateixos d’una manera autèntica i que podeu mantenir al llarg del temps. Per exemple, si us sembla simpàtic, podeu decidir que voleu mostrar més simpatia als vostres amics i familiars. O, si teniu un gran sentit de l’humor, intenteu trobar maneres de fer que els altres se sentin millor a través d’unes bromes.
Aquesta activitat us ajudarà a desenvolupar una imatge de si positiva. Una autoimatge positiva us animarà a mantenir-vos fidels a vosaltres mateixos i a les vostres creences, ja que sentireu menys pressió per ser algú que no sou o per actuar d’una manera que considereu poc autèntica
Pas 4. Aprèn a abraçar els teus defectes
Formen part de tu i això no canviarà. Equilibri-les reconeixent i aprofitant al màxim les seves bones funcions i avançant el millor possible tant com sigui possible. Ser fidel a tu mateix no vol dir obligar-te a ser perfecte. Més aviat, implica conèixer els vostres interessos i comportaments com a persona i abraçar-vos plenament.
Per exemple, potser estàs impacient o potser t’adones que tens una mica de tarannà. Està bé treballar per millorar aquests aspectes de la vostra personalitat, sense dedicar-vos a l’odi propi ni a la negació
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- No escolteu mai ningú que us digui que no sou prou bo. Tothom és bell d’una manera o d’una altra.
- Si no esteu satisfet amb vosaltres mateixos, l’única manera de mantenir-vos fidel a vosaltres mateixos és esbrinar qui sou. Molts de nosaltres no estem segurs de qui som ni de qui ens agrada esdevenir, i això està totalment bé.
- No us canvieu per impressionar algú més. Si no poden acceptar qui sou, no val la pena.
