Els pantalons curts de compressió són populars entre esportistes seriosos i altres que porten estils de vida actius. Hi ha dos estils principals: els pantalons curts de roba exterior i els de la roba interior. Les versions de roba exterior són equips de gamma superior i són preferides pels esportistes seriosos. Les versions de la roba interior són afavorides per aquells que tenen un estil de vida actiu i estan interessats en el suport bàsic de l'engonal i el múscul. Un cop decidiu quin estil us convé, podeu triar entre molts materials, funcions i ajustaments diferents.
Passos
Mètode 1 de 3: Selecció d'un estil
Pas 1. Trieu pantalons curts de compressió de roba exterior si voleu equipament de gamma alta
Aquests pantalons curts s’utilitzen com a material d’entrenament sense que hi hagi cap capa sobre ells. Estan dissenyats amb materials de gamma alta i tenen construccions úniques que els diferencien de les versions de la roba interior. Malauradament, aquests materials de gamma alta augmenten significativament el preu.
Els pantalons curts de compressió de roba exterior solen ser 2-3 vegades més cars que les versions de roba interior. A l’avantatge, solen durar més i són molt més duradors
Pas 2. Opteu per pantalons curts de compressió de roba exterior si sou esportistes seriosos
Aquests pantalons curts tenen la construcció del prestatge superior, característiques especials i teixits de gamma alta que prefereixen molts esportistes seriosos. Proporcionen suport als glutis, quads i isquiotibials. L’augment del flux sanguini i una millor alineació òssia són altres característiques que interessen als esportistes seriosos.
- Es creu que els pantalons curts de compressió de roba exterior també acceleren el temps de recuperació, eviten el dolor muscular d’aparició tardana i eviten lesions associades a activitats esportives intenses.
- Podeu preferir aquest estil si practiqueu esports intensos, si sou corredor de llarga distància o si esteu interessat en la recuperació dels entrenaments.
Pas 3. Aneu amb pantalons curts de roba interior per obtenir una solució més assequible
Els pantalons curts de compressió de la roba interior s’han de portar sota la roba esportiva, com ara sota d’un pantaló curt o un pantaló més ajustat. Es fabriquen per ser equips esportius habituals, de manera que són més fàcils de trobar a les botigues i molt més barats.
- El preu habitual és de 15 a 25 dòlars.
- No són tan resistents com les versions de roba exterior, però la majoria de marques segueixen produint equipament d’alta qualitat.
Pas 4. Seleccioneu pantalons curts de roba interior per obtenir una combinació de suport i comoditat
Si teniu un estil de vida actiu, aquests pantalons curts són fàcils de portar, funcionals i còmodes. Proporcionen suport muscular i ajuden a la circulació. Molts els porten com a equip de suport en lloc de corretges i altres simpatitzants esportius tradicionals, i són un substitut eficaç.
Mètode 2 de 3: triar materials i funcions
Pas 1. Obteniu un parell de material que absorbeixi la humitat
Els pantalons curts de compressió són increïblement ajustats. En fer exercici, la calor i la suor que generen queden atrapades al costat de la pell. Per a algunes persones, això pot causar problemes de pell com erupcions cutànies i fol·licles pilosos inflamats. Per evitar-ho, utilitzeu pantalons curts fets amb un material que absorbeixi la humitat, com una mescla de niló.
Per reduir les olors, és possible que vulgueu buscar tecnologia antimicrobiana
Pas 2. Cerqueu un parell amb costures planes per reduir la fricció
Si sou un corredor de llarga distància o un ciclista intens, ja sabeu que el fregament pot ser un problema important. Els dies humits, pot ser encara pitjor. La costura plana és molt eficaç per reduir les friccions i friccions contra la pell. Algunes marques fins i tot poden comercialitzar els seus pantalons curts com a "anti-rascades".
Pas 3. Eviteu els materials a base de làtex si teniu la pell sensible
Algunes marques utilitzen materials a base de làtex per als seus pantalons curts. Si teniu la pell sensible, és possible que vulgueu evitar aquestes marques. El làtex pot causar rascades, erupcions i altres irritacions de la pell. Moltes marques anunciaran els seus pantalons curts com a "lliures de làtex".
El cotó, el niló, el Lycra i el Spandex no són materials a base de làtex. Si veieu altres materials a l’etiqueta, demaneu a un venedor que us ho expliqui o opteu per un parell diferent
Mètode 3 de 3: assegurar un bon ajustament
Pas 1. Busqueu un ajust general que sigui còmode però còmode
Els pantalons curts de compressió són una mena d’encreuament entre pantalons curts molt ajustats i una faixa. Normalment, són aproximadament un 15% més petites que la mida normal dels pantalons curts. El material hauria d’abraçar i recolzar els músculs amb força, però no hauríeu de sentir cap molèstia.
Si els vostres se senten incòmodes, intenteu augmentar la mida
Pas 2. Porteu els pantalons curts sense roba interior
Els curts de compressió han de ser literalment estrictes. L’ajust adequat fa que sigui gairebé impossible portar roba interior de totes maneres, però hi ha qui encara ho prova. No es recomana perquè pot causar molèsties, molèsties i impedir que els pantalons curts proporcionin el suport muscular que desitgeu.
L'ús de roba interior amb pantalons curts de compressió també reduirà l'eficàcia del material que absorbeix la humitat
Pas 3. Inspeccioneu la cintura elàstica i les costures per obtenir una construcció de qualitat
La majoria dels pantalons curts de compressió presenten elàstics al llarg de la cintura i les cuixes. L’elàstic ha de ser ferm i s’ha de retrocedir fàcilment, tot i que se sent còmode. Un problema amb algunes de les marques més econòmiques és el sub-par elastic que ràpidament s’estira i es fa mal format. Cerqueu una construcció i costures de qualitat en aquestes zones.
