L’actual pandèmia COVID-19 ens fa aterrar moltes parts normals de la vida. Una d’aquestes coses és utilitzar un bany públic. Potser heu sentit a dir que els banys bruts poden contagiar el virus. Això és parcialment cert, però no cal entrar en pànic si es té cura. Sempre que seguiu les pautes bàsiques d’higiene i deixeu el bany tan aviat com hàgiu acabat, podeu protegir-vos i hauríeu de tenir un risc baix de capturar COVID-19.
Passos
Mètode 1 de 2: Consells generals de seguretat
Pas 1. Utilitzeu una màscara facial mentre esteu al lavabo
Un lavabo és un espai tancat on molta gent va i ve, de manera que hi ha la possibilitat que hi hagi gotes de virus a l’aire. Protegiu-vos posant-vos la màscara abans d’entrar al lavabo si encara no en portava cap. Deixeu-lo activat fins que sortiu del lavabo i torneu a una zona no pública.
- La majoria dels llocs públics tenen mandats de màscares, de manera que és probable que ja porteu la màscara abans d’entrar al lavabo. En aquest cas, simplement deixeu-lo activat i no el toqueu. En general, sempre heu de portar una màscara en públic si sou a una zona afectada per COVID-19, fins i tot si el govern no ho mana.
- Algunes escoles i llocs de treball diuen que els estudiants i els empleats es poden treure les màscares mentre són als seus escriptoris o oficines. En aquest cas, assegureu-vos de recollir la màscara abans d’anar al lavabo.
- Eviteu jugar o tocar-vos la màscara perquè no la contamineu.
Pas 2. Mantingueu les visites al bany el més curtes possible
En general, com menys temps passeu al lavabo, millor. Això redueix les possibilitats d’entrar en contacte estret amb qualsevol persona i d’agafar el virus. No passeu més temps al lavabo del necessari i marxeu tan aviat com hàgiu acabat.
Els CDC consideren oficialment que el "contacte proper" passa més de 15 minuts a 1,8 m d'algú amb COVID-19. Per això, és important acabar al bany ràpidament
Pas 3. Mantingueu-vos a 1,8 m com a mínim lluny d'altres persones
S’apliquen les mateixes regles de distanciament social al bany. Tant si espereu a la cua, com us renteu les mans o utilitzeu el vàter, manteniu almenys 1,8 m d’espai o una longitud d’uns 2 braços entre vosaltres i la resta de persones.
- Si hi ha una línia per al lavabo, mantingueu aquesta distància mínima entre vosaltres i els altres mentre espereu.
- Si sou a una habitació masculina, utilitzeu sempre un orinal quan només hagueu d’orinar. Proveu de deixar almenys 1 orinal entre vosaltres i els altres. El mateix passa amb les piques quan es renten les mans.
Pas 4. Toqueu el mínim de superfícies possible
El virus COVID-19 també pot viure en superfícies com poms, aixetes i nanses. Si toqueu aquestes superfícies i després us toqueu la cara, podríeu infectar-vos. El millor és mantenir-vos les mans el màxim possible i tocar només el que hàgiu de fer. Això redueix les possibilitats d’entrar en contacte amb el virus.
Podeu portar guants si voleu, però segons les directrius sanitàries oficials, els guants no substitueixen la higiene adequada de les mans. Tot i així, heu d’evitar tocar superfícies brutes si podeu i rentar-vos les mans amb cura
Pas 5. Gireu les nanses i les aixetes amb una tovallola de paper
Per descomptat, haureu de tocar algunes superfícies mentre esteu al lavabo, com ara el pom de l’aixeta o el mànec de la porta. Utilitzeu una tovallola de paper o paper higiènic en lloc de tocar la superfície amb la mà nua. A continuació, llenceu la tovallola tan aviat com hàgiu acabat.
Recordeu fer servir una altra tovallola quan sortiu del lavabo, tret que no hagueu de tocar la porta
Pas 6. Renteu-vos bé les mans abans de marxar
No sortiu mai del lavabo sense rentar-vos les mans. Feu servir aigua tèbia i sabó i fregueu-vos les mans durant almenys 20 segons. Aquesta és una manera eficaç de matar les gotes de virus que puguin tenir a les mans.
- Aquesta regla s'aplica tant si heu utilitzat el vàter com si no. Fins i tot si només heu entrat al lavabo per mirar-vos al mirall, no marxeu mai sense rentar-vos les mans.
- Si no hi ha sabó, s’aprovaran els desinfectants per a mans a base d’alcohol com a substitut. Tot i això, renteu-vos les mans correctament amb aigua i sabó el més aviat possible.
- El licor no és un substitut acceptable del desinfectant de mans i no matarà cap gèrmens, així que no us preocupeu amb aquest remei casolà.
- Fins i tot si us renteu les mans, el millor és evitar tocar-vos la cara tant com sigui possible.
Pas 7. Eviteu utilitzar un assecador de mans
Aquesta no és una manera documentada d’estendre COVID-19, sinó els assecadors de mans i els difusors de bacteris coneguts. Et bufen els gèrmens atrapats a les mans, bàsicament derrotant el propòsit de rentar-los. El millor és evitar aquestes màquines. Utilitzeu tovalloles de mà, o si no n’hi ha cap, estireu les mans i deixeu-les assecar a l’aire.
Hi va haver un rumor que la calor dels assecadors de mans podria matar el virus COVID. Tot i això, l’Organització Mundial de la Salut ha desmentit aquesta afirmació. Mantingueu-vos allunyats dels assecadors de mans per mantenir les mans netes
Pas 8. Acabeu amb un desinfectant per a les mans quan sortiu del lavabo
És possible agafar més gèrmens entre sortir de la pica i sortir del lavabo completament, sobretot si heu d’obrir una porta. El millor és tenir molta precaució i netejar-se les mans amb un desinfectant de mans a base d’alcohol quan sortiu definitivament del bany.
Mètode 2 de 2: Ús del vàter
Pas 1. Polvoritzeu el seient i el mànec amb desinfectant si podeu
Es tracta d’una capa addicional de protecció per sanejar el vàter. Si teniu esprai desinfectant, escampeu el seient del vàter, el mànec i qualsevol altra superfície que pugueu tocar. Si utilitzeu una parada, també escampeu l’aire i deixeu que l’esprai es posi de manera que no respireu cap goteta.
- Es tracta d’una precaució addicional. No és crucial, així que no us preocupeu si no teniu esprai desinfectant, però utilitzeu-ho si ho feu.
- També podeu utilitzar tovalloletes desinfectants si en teniu.
- Al contrari del que es podria pensar, els seients del vàter normalment no porten molts gèrmens. Les superfícies més brutes són les que les persones toquen amb les mans després d’utilitzar el vàter, com ara el dispensador de paper higiènic, el rentador del vàter i el mànec de la porta de la parada.
Pas 2. Mantingueu la bossa o la bossa a l'espatlla o a la falda
Posar la bossa a terra o penjar-la podria tapar-la amb gèrmens. O bé mantingueu-lo en forma de llaç sobre l’espatlla o bé recolzeu-lo a la falda mentre esteu al vàter.
Tampoc no treieu res mentre feu servir el vàter, com el telèfon. En cas contrari, podríeu transferir gèrmens a aquests articles
Pas 3. Tanqueu la tapa del vàter abans de rentar-lo si és possible
És possible que hagueu sentit a parlar de "plomall ras" o "plomall vàter", que vol dir que les gotes del vàter poden volar a l'aire quan treieu el vàter. El risc és molt baix, però és possible que això estengui COVID-19 si una persona infectada utilitza el vàter. Protegiu-vos tancant la tapa abans de rentar per evitar un plomall.
Això es considera un risc bastant baix per capturar COVID, així que no us preocupeu si el vàter que utilitzeu no té tapa. Neteja i marxa ràpidament i hauries d’estar bé
Pas 4. Rentar el vàter amb el peu o un tros de paper higiènic
El mànec del vàter és una de les parts més brutes del bany, així que és millor evitar tocar-lo. Si podeu, colpeu el mànec amb el peu. En cas contrari, utilitzeu una tovallola de paper o un munt de paper higiènic per rentar i obriu la porta.
Encara que no toqueu directament el mànec del vàter, seguiu rentant-vos bé les mans després
Consells
- En general, és millor planificar amb antelació i intentar evitar l’ús de lavabos públics en una zona amb alta infecció, si és possible. Per exemple, no us quedeu fora de casa diverses hores alhora.
- Moltes zones públiques netegen regularment els seus lavabos per intentar protegir les persones. Tot i això, sempre és possible que algun virus reinfecte el lavabo entre les netejes, per tant, seguiu aquests consells de seguretat en tot moment, fins i tot si el bany s’ha netejat recentment.
