Tenir les dents tortes o sentir-se menys confiat amb el somriure pot dificultar les coses quan d’una altra manera estaria somrient. És difícil entrar en un somriure inconscient quan estàs preocupat, la gent es fixarà en les teves dents. Trobar el vostre somriure més atractiu i practicar-lo us pot ajudar. Si tota la resta falla, hi ha coses que podeu fer per millorar les dents i il·luminar el somriure. Consulteu el pas 1 per obtenir més informació sobre com somriure el somriure que teniu.
Passos
Mètode 1 de 3: trobar el millor somriure
Pas 1. Esbrineu fins a quin punt obriu la boca
Hi ha tot tipus de somriures: somriures amples i dentats que mostren totes les dents, somriures més subtils que mostren només la fila superior de dents, majoritàriament somriures de boca tancada que revelen només una mica de blanc i somriures completament tancats que no mostren gens de dents. En triar quina amplada voleu obrir la boca, podeu controlar com el món veu les vostres dents.
- Practiqueu diferents graus d'obertura per veure quin somriure us sembla millor. És el vostre somriure i no hi ha regles sobre com ha de quedar. Dit això, intenteu sentir-vos còmodes revelant almenys una ullada de les dents quan somriu, perquè és molt difícil mantenir la boca tancada quan somriu fora de la felicitat. Proveu de somriure de manera que us ajudi a tenir el millor aspecte alhora que creeu una expressió d’alegria d’aspecte natural.
- Tingueu en compte que el somriure és sovint la primera impressió que tenim d’altres persones. Penseu en conèixer algú per primera vegada: quina impressió tindríeu si semblés estar fent un esforç per mantenir la boca tancada en lloc de trencar en un somriure complet? És millor revelar algunes dents i fer que el teu somriure sembli natural que tancar la boca i semblar que amagues alguna cosa. Projectar confiança és més important que projectar perfecció, així que obriu-vos!
Pas 2. Penseu en què fan els vostres ulls
Potser heu sentit a parlar de fumar: el fet de somriure amb els ulls, no només amb la boca. Enganxar els ulls com a part del somriure automàticament ajuda a llegir-lo com a més autèntic i agradable. Per a aquells que estiguin preocupats per l’aspecte de les seves dents, somriure amb els ulls pot cridar l’atenció cap a la part superior de la cara i allunyar-se de la boca. Somriure amb els ulls (també anomenat somriure de Duchenne) permet tenir un somriure alegre i brillant sense necessitat d’obrir la boca ben oberta.
- Proveu-ho al mirall. Primer, somriu sense fer servir els ulls. Veieu l’efecte jack-o-lantern? El somriure no sembla feliç, sembla… una mica aterridor i fals. Ara proveu de somriure amb tota la cara, sobretot els ulls. Aquest tipus de somriure sembla una autèntica expressió de felicitat.
- Practiqueu els ulls als ulls una mica més quan somriu, per atraure la part superior de la cara. Mireu com equilibra la boca i us permet tancar la boca més i aconseguir un somriure feliç.
- Un somriure de Duchenne és molt difícil de falsificar. Passa de manera natural quan realment tens una raó per somriure. La millor manera de crear-ne una quan estiguis amb altres persones és sentir-te feliç.
Pas 3. Distractiu l’ull amb altres aspectes de la vostra aparença
Una altra manera d’atraure l’atenció de la boca és crear altres punts d’interès a la cara i al cos. El cabell, els accessoris i la roba es poden utilitzar per cridar l’atenció sobre algunes de les seves millors característiques.
- Proveu de fer alguna cosa diferent amb els cabells, com ara arrissar-los o fer-vos un tall nou i interessant.
- Porteu unes arracades boniques, un barret o un altre accessori que cridi l'atenció.
- Porteu roba nítida que reflecteixi el vostre estil únic. La gent no pensarà en les seves dents si es mou un vestit o un abric de cuir increïbles.
Pas 4. Trobeu el vostre millor angle
Quan poseu fotos, us pot ajudar a saber quin angle fa que la vostra cara tingui el millor aspecte. Inclinar la cara en lloc de mirar la càmera frontal crea profunditat i ajuda a fer ressaltar els contorns del somriure d’una manera més afavoridora. Mireu-vos al mirall o feu-vos uns quants selfies i esbrineu quina postura us sembla més.
Quan arribi el moment de posar una foto, intenteu girar de manera que el vostre millor costat quedi cap a la càmera. Tanmateix, no us torneu a provar d’arribar a una posició determinada, cosa que derrotarà l’objectiu
Pas 5. Practica el teu somriure
Com qualsevol altra cosa de la vida, somriure és més fàcil amb molta pràctica. Intenteu somriure al mirall al matí abans de marxar per passar el dia. Practiqueu somrient amb la boca oberta i recordeu de posar els ulls en contacte. Com més ho feu, més natural es sentirà somrient a la gent o fent fotos.
Mètode 2 de 3: Canviar-se les dents
Pas 1. Tenir una bona higiene dental
Sens dubte, us sentireu més segurs del vostre somriure si teniu les dents netes i presentables. Preneu-vos el temps per pintar-los cada matí i nit. Utilitzeu fil dental un cop al dia, cosa que suposa una gran diferència. Aneu al dentista cada 6 mesos per obtenir neteges professionals i també reduïu la placa i el tàrtar. Cuidar bé les dents es mostrarà al somriure.
- Si esteu a punt de fer una fotografia o conèixer una persona nova, renteu-vos les dents directament abans. És més probable que tingueu un somriure segur.
- El col·lutiu bucal és una altra manera excel·lent de refrescar les dents. Porteu una ampolla petita amb vosaltres per esbandir les dents quan necessiteu un augment de la confiança durant tot el dia.
Pas 2. Blanqueu-los uns quants tons
Si el problema és que les teves dents són una mica grogues o grisenques, per què no blanquejar-les una mica per sentir-te més segur? Hi ha desenes de mètodes per blanquejar les dents, des de costosos tractaments de blanqueig fins a tractaments casolans de bricolatge. Per blanquejar les dents ràpidament, aquí teniu algunes coses a provar:
- Tires blanquejants. Són una mica cares, però realment funcionen. Els podeu trobar a la farmàcia.
- Peròxid d'hidrogen. Es tracta d’un remei casolà ràpid i econòmic que us blanqueja les dents uns quants tons. Simplement barregeu peròxid d’hidrogen amb aigua i utilitzeu-lo per esbandir-vos les dents.
- Raspallar amb bicarbonat de sodi. Feu una pasta amb bicarbonat i aigua i utilitzeu-la per rentar-vos les dents. Aixecarà les taques en un tres i no res. Tot i això, no ho feu massa sovint, ja que pot desgastar l’esmalt dental.
Pas 3. Penseu a aconseguir claus
Si dubteu a somriure i realment comença a afectar la vostra confiança i felicitat, potser voldreu endreçar-vos les dents. Demaneu una cita amb un ortodoncista i expliqueu les vostres opcions. Un conjunt de claus o un retenedor pot ser el que calgui per redreçar les dents.
- Les claus de cable més simples solen ser les menys costoses, però són més notables que les opcions més costoses.
- Molts ortodoncistes ofereixen plans de pagament per ajudar-vos a pagar els aparells ortogràfics si no podeu pagar tot alhora.
Pas 4. Mireu les xapes
Es tracta de dents de porcellana fixades a les vostres dents reals. Poden ser molt realistes i gairebé impossibles de detectar. Es retira una petita quantitat d’esmalt de les dents, es pren un motlle de la seva dent i es fa una xapa que encaixa perfectament sobre la dent vella. Si les vostres dents estan descolorides, esquerdades, trencades o deformades, aquesta podria ser una bona opció per a vosaltres.
Pas 5. Vegeu fins on voleu arribar
Si el problema no és tant amb les dents individuals, sinó amb l’estructura de la mandíbula, hi ha opcions quirúrgiques que podeu seguir per corregir el problema. Programa una reunió amb un cirurgià oral per esbrinar el que té més sentit per a la teva situació. Fer-se una cirurgia oral per corregir les dents pot ser car, consumeix molt de temps i és dolorós, però els inconvenients podrien valer la pena que obtingueu un conjunt de dents que us faci sentir feliços de somriure.
Mètode 3 de 3: guanyar confiança
Pas 1. Poseu-lo com una moda
És possible que el vostre somriure afegeixi alguna cosa especial al vostre aspecte? Tothom pot pagar per aconseguir dents blanques i rectes, però això seria una mica avorrit. Intenta abraçar el teu somriure com una part única de tu mateixa que et sents orgullós de mostrar. Tens un buit a les dents? Una dent dentada? Teniu les dents tortes? Proveu de posseir-lo en lloc de tenir vergonya. Penseu com Anna Paquin, Jewel Kilcher i Hugh Grant, celebritats que han aprofitat els seus somriures adorables i peculiars, abraçant allò que els fa únics.
Pas 2. Intenteu oblidar el vostre aspecte
Això no és fàcil de fer, però intenteu deixar de pensar en el vostre aspecte quan somriu. Si us preocupen les dents, es mostrarà en la vostra expressió i el vostre somriure es veurà antinatural i no tindrà cap efecte positiu. En lloc de pensar com es veu quan somriu, concentreu-vos en el que esteu somrient.
- Conegueu algú nou? Penseu en la vostra il·lusió per conèixer algú que podria convertir-se en un gran amic o company de feina.
- Algú us ha fet riure? Deixeu-vos gaudir de bon cor de la broma, en lloc d’atrapar-vos abans de somriure massa.
Pas 3. Somriu alegrement
Feu tot el possible per no deixar que els vostres sentiments negatius sobre el vostre somriure tinguin un impacte en la manera d’expressar l’alegria. Quan somriu feliçment, les vibracions positives de la teva actitud poden superar totalment el teu aspecte. Fer un somriure mig o semblar molt solemne cridarà més l'atenció sobre allò que intenteu amagar. Podeu prendre mesures per sentir-vos més segurs del vostre somriure, com blanquejar les dents i descobrir el vostre millor angle, però, en definitiva, deixar-vos expressar alegria desinhibida és la millor manera de tenir un somriure infecciós.
Consells
- Renteu-vos les dents dues vegades al dia.
- Utilitzeu la seda dental diàriament.
- Podeu utilitzar tires blanquejants o blanquejar-vos les dents.
- Limiteu el consum de menjar ferralla.
- Si no teniu seguretat i voleu aparells ortodònfics, però no voleu que es vegin, podeu obtenir aparells ortopèdics Invisalign o linguals, perquè si no us fixeu bé, és difícil adonar-se que hi són.
Advertiments
- No deixis que una cosa trivial arruïni res … fins i tot el teu somriure. Ets bonica, independentment del que digui o pensi algú. Ets qui ets i hauries de somriure tot el temps malgrat el que ningú pensi de tu!
- Cal recordar que les dents d’una persona són només una petita fracció del seu aspecte; si les teves dents són horribles, encara pots estar calent. Mireu James Blunt!
