Les malalties greus poden ser difícils de parlar. Potser se us ha diagnosticat una malaltia greu i voldríeu compartir aquesta notícia amb altres persones. O potser un amic o membre de la família us comparteixi les notícies. En qualsevol cas, hi ha maneres de ser sensibles, empàtics i respectuosos amb les necessitats de la persona (o persones) amb qui parleu. A més, si aquest tipus de discussió ha de passar amb nens petits, hi ha algunes precaucions addicionals que podeu prendre. Com passa amb qualsevol tema difícil, el més important és escoltar, estar present i mostrar suport.
Passos
Mètode 1 de 3: donar a conèixer les notícies als éssers estimats
Pas 1. Digueu-ho a un familiar o amic proper
Si se us ha diagnosticat una malaltia greu, enteneu que no és necessàriament la vostra responsabilitat compartir aquestes notícies amb tothom que conegueu. Si esteu preparat per parlar-ne, una opció és parlar-ne amb un familiar o amic proper i, a continuació, demaneu-los que transmetin la notícia als altres. L’avantatge d’aquest mètode és que permet que les notícies es difonguin de manera passiva, cosa que us pot resultar més fàcil.
- Podeu començar sentant aquesta persona en algun lloc privat.
- Podeu començar dient: "Tinc alguna cosa que us he de dir. No ho he compartit amb ningú més. De fet, després de dir-vos-ho, m'agradaria que poguéssiu transmetre aquesta informació".
Pas 2. Mantingueu una reunió familiar
Una altra opció per compartir les notícies de la vostra malaltia és convocar una reunió amb la vostra família i amics propers. Això ofereix l'avantatge de comunicar-ho a moltes persones alhora, cosa que us pot resultar més fàcil. A més, permet a la vostra família i amics donar-vos suport i oferir-vos un cercle de suport.
- Podeu trucar als vostres amics i familiars junts a casa vostra o a la casa d’un altre membre de la família.
- Seieu tothom en cercle.
- Comenceu per dir: "Hi ha alguna cosa important que he de compartir amb tots vosaltres".
- Si lluiteu amb les paraules, podeu ser honest. Simplement expliqueu: "Això és difícil per a mi parlar".
- Si us ajuda, és possible que vulgueu preparar targetes de notes o un guió.
Pas 3. Digueu-ho a la gent d’un en un
La vostra tercera opció és dir-ho individualment als vostres amics i familiars, tal com els veieu. Això ofereix les converses més íntimes, que us poden oferir una sensació de suport més profunda.
- En aquest cas, és possible que no vulgueu que les persones que els digueu comparteixin aquesta informació amb altres persones.
- Si aquest és el cas, assegureu-vos d'explicar: "Prefereixo que no compartís això amb ningú. M'agradaria tenir l'oportunitat de dir-ho a mi mateix a la gent".
Pas 4. Demaneu la presència d’un metge o treballador social
Independentment de quina ruta seleccioneu per compartir aquesta notícia, pot ser útil demanar-li la presència del vostre metge o treballador social. El vostre metge i / o treballador social poden respondre preguntes sobre la vostra salut, les vostres finances i el que podeu esperar per avançar. (Per descomptat, depèn de la quantitat d'aquesta informació que escolliu compartir). Un metge o treballador social també serà expert en la navegació per aquest tipus de discussions i, per tant, pot oferir suport.
- Parleu amb el vostre metge o treballador social amb antelació per determinar quin serà el seu paper en aquesta reunió.
- Quan tingueu aquestes discussions, podeu informar els vostres éssers estimats del paper que jugarà el vostre metge o treballador social.
- Per exemple, podeu dir: "El doctor Williams és aquí per respondre a qualsevol pregunta que tingueu" o "La senyora Clancy és aquí com una mena de mediadora i per oferir suport emocional".
Pas 5. Estigueu preparats per a diverses reaccions
Abans d’entrar en aquestes converses, intenteu entendre que la gent reaccionarà a aquestes notícies de tota mena. El millor possible, intenteu no prendre aquestes reaccions inicials personalment. Aquesta notícia probablement serà un xoc.
- Algunes persones poden plorar.
- Altres poden riure de nerviosisme.
- Algunes persones es posaran en "mode d'ajuda".
- És possible que altres no diguin res.
- Si doneu temps als vostres amics i éssers estimats, probablement veureu una àmplia gamma de reaccions emocionals de cadascun d’ells, incloses la tristesa, la ràbia i la por.
Pas 6. Demaneu ajuda
Molta gent voldrà ajudar-lo d’alguna manera, però probablement no sabrà com fer-ho. Sigues honest sobre el que necessites i sigues franc en demanar ajuda. És possible que necessiteu:
- Algú que us agafi queviures
- Algú que us porti a una cita.
- Ajudeu a redreçar la vostra llar.
- Algú amb qui parlar.
- Podríeu dir: "Necessito que algú agafi els meus supermercats els dimecres. Creieu que em podríeu ajudar?"
Mètode 2 de 3: donar suport a un ésser estimat
Pas 1. Escolta
Quan un amic o un ésser estimat li diu que li han diagnosticat una malaltia greu, la seva feina en aquest moment és simplement escoltar. Feu tot el possible per mantenir-vos presents amb ells, establir un contacte visual directe i parar atenció al que diuen.
- Mantingueu un contacte visual estable.
- Assenteix el cap per mostrar que estàs escoltant.
- Feu preguntes, però no feu res.
- Per exemple, podeu dir: "Puc preguntar-me quin pla de tractament seguirà?"
Pas 2. No oferir consells
Sempre que sentim males notícies d’un amic, és una reacció natural intentar solucionar el problema o fer-los sentir millor. Malauradament, això pot fer sentir a algú com si no se’l sentís realment. Ara no és el moment d’oferir consells, recordar-los com podria ser pitjor o intentar animar-los.
- La vostra reacció pot ser dir: "Almenys teniu una bona assegurança" o "Almenys no teniu el que tenia Judy". Resisteix aquest desig. Això no és el que necessita escoltar el seu ésser estimat.
- És possible que tingueu la temptació d’animar-los. No ho facis. En lloc d’això, permeteu-los sentir el que senten.
- Oferiu respostes empàtiques que reconeguin la situació. Dir alguna cosa tan simple com "Vaja, això és una merda", de vegades és el millor que podem dir.
Pas 3. Admeteu que no sabeu què dir
Si us sentiu atordit o lligat a la llengua, no permeteu que el vostre propi malestar no us pugui ajudar a la vostra persona estimada. Si no sabeu què dir (cosa que és comprensible), només cal que ho admeteu i que estigueu present al vostre ésser estimat.
- No necessiten que digueu res.
- Necessiten que escoltis.
- Està perfectament bé dir: "Realment no sé què dir".
Pas 4. Respecteu la seva privadesa
Quan un amic o membre de la família comparteix aquest tipus de notícies amb vosaltres, no és correcte fer preguntes. (De fet, fer preguntes demostra que realment escolteu.) Tanmateix, quins detalls escullen compartir corresponen completament a ells. No presteu ni insistiu que responguin a preguntes. En aquest moment tan sensible, és crucial que respecteu la seva privadesa.
- Proveu de començar les preguntes amb la frase "Puc fer …"
- Si feu una pregunta i fa que el vostre ésser estimat faci una pausa, és possible que digueu: "Si no esteu còmode compartint això, no està malament".
- També podríeu dir: "Si ho preferiu, en podem parlar més endavant".
Pas 5. Pregunteu com podeu ajudar
Una manera excel·lent d’oferir suport al vostre amic o persona estimada és preguntar-vos com podeu ajudar. De vegades, les formes en què pensem que podem ajudar no són el que més es necessita. Per tant, pregunteu primer i després ajudeu.
- Simplement pregunteu: "Què puc fer per ajudar?"
- Pot ajudar-vos oferir moments en què sigueu lliures. Per exemple, "els dimarts i els dijous són els meus dies de portes obertes, de manera que si hi ha alguna cosa que necessiteu aquests dies, sóc una persona".
- Penseu en quins recursos heu de donar. Pot ser que necessitin viatges a cites, ajuda a casa o, molt probablement, només algú que pugui escoltar-los.
Mètode 3 de 3: Parlar amb nens
Pas 1. Feu-los saber que està bé fer preguntes
Quan es discuteix aquest tipus de notícies amb els nens, és possible que no s’interessin. Feu-los saber que està bé que facin preguntes i que aquestes preguntes no necessiten venir de seguida. Sovint, un nen necessita hores, dies o fins i tot setmanes per pensar abans que apareguin les seves preguntes, i està bé.
Podeu dir: "Està bé que feu preguntes. I no cal que les feu ara. Sempre que penseu en una pregunta o simplement si voleu parlar, vingueu a buscar-me"
Pas 2. Sigues honest sobre els teus sentiments
Si un nen diu que té por o està trist, també li pots dir que et sents així. Aquestes discussions poden provocar sentiments que poden ser nous per als nens. Quan compartiu els vostres propis sentiments, els ajudarà a saber que els seus sentiments són normals i naturals i que està bé sentir-se així.
Es pot dir: "Tens por d'això? També tinc por. Això és una cosa molt aterradora, però aquests sentiments acabaran passant"
Pas 3. Informeu els cuidadors
Quan compartiu aquest tipus de notícies amb nens, és important informar els altres adults del cercle infantil. Parleu amb professors, mainaderes o altres membres de la família que cuiden. Si es mantenen al corrent tots els adults adequats, poden estar disponibles per ajudar el nen a fer front i poden comprendre millor el seu comportament.
- No tingueu la sensació que necessiteu revelar res que no us agradi compartir.
- Simplement, podeu dir a un professor o cuidador: "Tenim una malaltia greu a la família. Acabem de comunicar-ho a Tommy i no estem segurs de com reaccionarà".
Pas 4. Eviteu comparar "mort" i "son"
"Quan un nen es troba amb la mort per primera vegada, és una tendència habitual descriure la mort com" anar a dormir ". Malauradament, això té l’efecte secundari no desitjat de crear por a anar a dormir per a alguns nens. Eviteu fer aquesta comparació quan parleu de la mort o malalties greus amb els nens de la vostra vida.
- En lloc de comparar la mort amb el son, simplement intenteu descriure-la tan honestament com vosaltres, dins de l’estructura de creences de la vostra família.
- Els nens són capaços de tenir discussions complexes. Feu el possible per ser honest amb ells.
