El trastorn de la identitat dissociativa (DID), anteriorment conegut com a trastorn de la personalitat múltiple, pot ser una malaltia debilitant i aterridora tant per a la persona amb DID com per a altres persones de la vida d’aquesta persona. DID és una interrupció de la identitat caracteritzada pel desenvolupament de dos o més estats de personalitat diferents. És un trastorn controvertit, de manera que les persones amb DID poden patir un estigma extrem. Tracteu una persona amb DID amb compassió per promoure el benestar.
Passos
Mètode 1 de 3: entendre el trastorn de la identitat disociativa
Pas 1. Conegueu els símptomes
El DID es caracteritza per la presència d’identitats alternatives, sovint anomenades alteracions. Aquestes identitats solen ser complexes, amb les seves pròpies històries i trets físics i de comportament. Per exemple, un adult pot tenir una alteració infantil. És possible que noteu canvis en la veu i el moviment físic, a més de canvis d’actitud i preferències. A mesura que es presenten diferents alteracions, la persona pot informar de pèrdua de memòria o sensació de temps perdut, ja que potser no se n’adona quan hi ha un alter. El desplaçament entre alteradors es coneix com a "commutació"
- Les persones amb DID també poden experimentar ansietat, depressió, autolesió, trastorns del son i / o abús de drogues i alcohol.
- La gravetat dels símptomes varia molt entre els individus.
Pas 2. Suspendre el seu judici
Les persones que experimenten trastorns mentals sovint no busquen ni compleixen el tractament a causa de l’estigma associat a estar malalt mental. Això pot ser particularment cert per a les persones amb DID, ja que no està universalment acceptat com a trastorn, malgrat la seva inclusió al DSM-5, el Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals que descriu els criteris de diagnòstic de tots els trastorns mentals. Eviteu contribuir a la vergonya i a la vergonya que pot sentir una persona amb DID.
- Reconeix el difícil que ha de ser gestionar les reaccions dels altres. Això us mostrarà la comprensió de la complexitat de viure amb un trastorn mental.
- Intenta conèixer la persona al lloc on es troba. Si algú experimenta canvis dràstics d’humor o personalitat, no ho podeu evitar. Només cal esbrinar com seure amb ells i ser solidari.
Pas 3. Feu preguntes si coneixeu la persona
Si l'individu és un amic o membre de la família, pregunteu sobre les seves experiències per mostrar-vos atenció. Els desconeguts poden sentir-se molt incòmodes amb les preguntes sobre la seva salut mental, així que no ho presteu.
- Pregunteu com se senten abans i després de "canviar" per obtenir una millor comprensió de la seva experiència.
- Expresseu empatia reconeixent el grau de por, confús i frustrant d’aquestes experiències.
- Pregunteu com podeu ajudar-los millor.
Mètode 2 de 3: donar suport a una persona amb trastorn d’identitat disociativa
Pas 1. Només cal que sigueu allà
La vergonya i l’estigma sovint fan que les persones amb trastorns mentals se sentin molt aïllades. Ajudeu la persona a mantenir una relació saludable participant activament amb ella. No cal que parleu de DID. De fet, pot ser millor passar temps junts sense discutir el trastorn. Això els pot ajudar a sentir-se "normals".
- Proveu de programar una data setmanal per assegurar-vos de mantenir un contacte regular.
- Cerqueu una activitat que pogueu fer junts per centrar la vostra discussió en alguna cosa que no sigui DID.
- Recordeu, però, de mantenir els vostres propis límits. Pots estar allà per a algú sense deixar-te atrapat per tot el que està passant.
Pas 2. Uniu-vos a un grup de suport
Els grups de suport són excel·lents maneres de trobar altres persones que comparteixin experiències similars. Suggeriu que comenceu a assistir junts a un grup de suport per mostrar-vos suport.
- El DID és bastant estrany, de manera que és possible que no pugueu trobar un grup de suport específic per a aquest trastorn a la vostra zona. Les ciutats grans poden tenir grups designats per a Trastorns Dissociatius, però en ciutats més petites és possible que hagueu de buscar grups de suport dedicats a la salut mental en general.
- Si no trobeu cap grup d'assistència a la vostra zona, penseu a unir-vos a un grup d'assistència en línia.
Pas 3. Sigues defensor
Mostreu a la persona que us interessa i vulgueu donar-li suport unint-vos a un grup de defensa. Això us proporcionarà més educació i oportunitats per sentir-vos útils.
Animeu la persona a unir-se a vosaltres. Participar amb un grup de defensa pot ajudar-los a comprendre millor les seves experiències socials i a superar l’estigma
Mètode 3 de 3: Gestió del canvi
Pas 1. Ajudeu una persona amb DID a evitar els desencadenants
El trauma és freqüent entre les persones amb DID i la dissociació generalment s’associa amb un estrès emocional greu. Això significa que les emocions intenses poden provocar un "canvi". Per ajudar una persona amb DID a evitar el canvi, ajudeu-la a mantenir la calma en situacions d’estrès. Si veieu que una trobada s’està carregant emocionalment, és millor no fer-ne una gran cosa.
- Les drogues i l'alcohol també poden provocar un "canvi", de manera que es desaconsella l'ús.
- Eviteu fer preguntes sobre altres canvis si la persona canvia perquè això pot ser perillós.
Pas 2. Presenteu-vos
Si esteu presents quan presenta un alter, l’alter pot conèixer-vos o no. En cas que un alter no us conegui, la persona pot estar confosa o espantada. Ajudeu-vos a posar la persona a gust presentant-vos i expliqueu com la coneixeu.
Si la persona amb DID és casada, potser voldreu evitar presentar-vos com a marit o dona amb alguns altars. Per exemple, un alterador infantil pot respondre com a molt confús i un alterat de gènere diferent es pot alterar per les implicacions de la identificació sexual
Pas 3. Fomenteu el compliment del tractament
El tractament per DID normalment inclou assessorament regular i canvis en l’estil de vida. Les persones que experimenten depressió i / o ansietat també poden ser tractades amb medicaments amb recepta. Cal seguir el tractament per ser eficaç, de manera que recolzeu els esforços de les persones per complir-lo.
- Animeu la persona a assistir a l’assessorament oferint-li d’acompanyar-la.
- Els canvis en l’estil de vida solen comportar una dieta sana, fer exercici regularment i abstenir-se de drogues i alcohol. Podeu afavorir l’adherència a aquests canvis d’estil de vida adoptant-los vosaltres mateixos, almenys mentre esteu amb la persona a qui es tracta.
- Suggeriu a la persona que estableixi una alarma per recordar-li que prengui medicaments segons les indicacions.
- Si la persona indica que no compleix o està pensant a no complir-la, insti-la a parlar amb el metge sobre les opcions de tractament.
Consells
La salut física contribueix a la salut mental, de manera que fomenteu una dieta saludable i fer exercici regularment
Advertiments
- Deixar de sobte alguns medicaments pot ser perillós. Animeu a qualsevol persona que es plantegi deixar de prendre medicaments a consultar primer el seu metge.
- Les drogues recreatives i l'alcohol poden augmentar la freqüència i la gravetat dels símptomes i s'han d'evitar.
- Si us preocupa, la persona pot fer-se mal a si mateixa o als altres, obteniu ajuda immediatament.
