El trastorn de la identitat dissociativa (DID), conegut anteriorment com a trastorn de la personalitat múltiple, és una alteració de la identitat en què la persona té almenys dos estats de consciència diferents. El DID sovint sorgeix com a resultat d’un maltractament infantil sever. Això pot causar molèsties i confusió tant a la persona que la pateix com a la gent que l’envolta. Si us preocupa que pugueu tenir DID, podeu obtenir-ne una avaluació per part d’un professional, identificar els símptomes i els signes d’alerta, entendre els conceptes bàsics del DID i dissipar les idees errònies habituals sobre el DID.
Passos
Primera part de 5: identificació dels símptomes
Pas 1. Analitzeu el vostre sentit de si mateix
Els que pateixen DID tenen diversos estats de consciència diferents, coneguts com a alteradors. Aquests estats són aspectes d'ells mateixos que sempre estan presents, però que es manifesten individualment i durant els quals el malalt pot no tenir cap record de memòria. Els diferents canvis poden generar desordre en el vostre sentit de si mateix. Pot ser que estigueu confós i que tingueu la sensació de no saber què feu o què pot passar després. Això pot ser molt perillós per a vosaltres i per als altres que us envolten.
- De vegades és possible que sembli que sou més d’una persona o que alguna altra entitat o persona posseeix el vostre cos.
- De vegades també podeu trobar que teniu períodes de temps que no recordeu.
- Altres persones també us poden dir que de vegades sembla que sou persones diferents.
Pas 2. Cerqueu "commutadors" a la personalitat
Un "commutador" és el terme que s'utilitza per canviar entre alteradors. Una persona amb DID se sotmetrà a canvis de manera relativament regular o constant. El canvi entre estats de personalitat trigarà entre uns quants segons i diverses hores, i el temps passat en un estat altern de consciència variarà de persona a persona. De vegades, els forasters poden determinar quan s’ha produït un canvi en funció de la presència de:
-
- Un canvi en el so / timbre de la veu.
- Parpelleig ràpid, com si s’ajustés a la llum.
- Un canvi general de comportament o estat físic.
- Canvis en els trets o l’expressió de la cara.
- Canvi de tren de pensament o conversa, sense cap advertiment ni motiu.
- En els nens, tenir companys de joc imaginaris o altres jocs de fantasia no és indicatiu de tenir DID.
Pas 3. Fixeu-vos en canvis extrems en l’afecte i el comportament
Les persones que pateixen DID sovint experimenten canvis dràstics en l’afecte (emoció observable), comportament, consciència, memòria, percepció, cognició (pensaments) i funcionament sensorial-motor.
De vegades, les persones amb DID poden mostrar canvis dramàtics en el tema de la conversa o la línia de pensament. O també poden mostrar una incapacitat generalitzada per concentrar-se durant llargs períodes de temps "entrant i sortint" de la conversa
Pas 4. Identifiqueu problemes de memòria
Les persones amb DID experimenten problemes de memòria importants, incloses dificultats per recordar esdeveniments quotidians, informació personal important o esdeveniments traumàtics.
Els tipus de problemes de memòria associats al DID no són consistents amb l’oblit normal i quotidià. Perdre les claus o oblidar on heu aparcat el cotxe no és prou extrem. Les persones amb DID tindran buits importants a la memòria, com ara no recordar tota una situació que es va produir recentment
Pas 5. Superviseu els nivells d'angoixa
El DID només es diagnostica quan els símptomes causen un deteriorament significatiu en les àrees socials, laborals o en altres àrees del funcionament diari.
- Els símptomes (diferents estats, problemes de memòria) us causen molt dolor i patiment?
- Teniu problemes substancials amb l’escola, la feina o la vida a casa a causa dels vostres símptomes?
- Els símptomes fan que tingueu dificultats en les amistats i les relacions amb els altres?
Part 2 de 5: Obtenir una avaluació
Pas 1. Consulteu amb un psicòleg
L’única manera segura d’esbrinar si teniu DID és obtenir una avaluació psicològica. Les persones amb trastorn d’identitat disociativa no sempre recorden quan experimenten un cert estat de consciència. A causa d’això, és possible que les persones amb DID no siguin conscients dels seus canvis, de manera que l’autodiagnòstic pot ser particularment difícil.
- No intenteu autodiagnosticar-vos. Heu de veure un professional per determinar si teniu DID o no. Només els psicòlegs o psiquiatres capacitats estan capacitats per diagnosticar la malaltia.
- Busqueu un psicòleg o terapeuta especialitzat en l’avaluació i el tractament del trastorn.
- Si se us ha diagnosticat DID, podeu considerar si voleu prendre medicaments per a això. Demaneu al vostre psicòleg una derivació a un psiquiatre.
Pas 2. Descartar problemes mèdics
De vegades, les persones amb DID experimenten problemes de memòria i agitació, que també poden ser causades per certes afeccions mèdiques. És important que el vostre metge (metge de capçalera principal) també l’avaluï per eliminar qualsevol de les possibilitats.
- A més, descarteu qualsevol problema d’ús de substàncies. El DID no és causat per apagades a causa del consum d’alcohol o d’alguna intoxicació per altres substàncies.
- Si experimenta convulsions de qualsevol tipus, consulteu el vostre metge immediatament. Es tracta d’una afecció mèdica que no s’associa directament a la DID.
Pas 3. Tingueu paciència quan busqueu ajuda professional
Tingueu en compte que pot trigar temps en diagnosticar DID. Les persones amb DID de vegades es diagnostiquen erròniament. La raó principal d’això és que molts pacients amb DID també tenen altres diagnòstics de salut mental com: depressió, trastorn d’estrès postraumàtic, trastorn alimentari, trastorn del son, trastorn de pànic o trastorn per abús de substàncies. La combinació d’aquestes malalties es presenten de manera que els símptomes de la DID se solapen amb els altres trastorns. Com a resultat, el metge pot necessitar una mica de temps per conèixer el pacient abans de fer un diagnòstic clar.
- No espereu un diagnòstic immediat el primer dia que us reuniu amb un professional de la salut mental. Aquestes avaluacions poden durar diverses sessions.
- Assegureu-vos de dir-li al professional de la salut mental que us preocupa que pugueu fer-ho. Això pot fer que el diagnòstic sigui molt més fàcil perquè això ajudarà al metge (psicòleg o psiquiatre) a fer-vos les preguntes correctes i a observar els vostres comportaments de manera adequada.
- Sigues honest sobre les teves experiències. Com més informació tingui el metge, més precís serà el diagnòstic.
Part 3 de 5: detectar els senyals d’advertència
Pas 1. Presteu atenció a altres símptomes i signes d’alerta de DID
Hi ha una llarga llista de símptomes relacionats que es poden produir si algú pateix DID. Tot i que els altres símptomes poden no ser necessaris per al diagnòstic, és probable que apareguin i estiguin estretament relacionats amb la malaltia.
Feu una llista de tots els símptomes que trobeu. Aquesta llista us ajudarà a il·luminar el vostre estat. Porteu aquesta llista al vostre psicòleg quan aneu a una avaluació
Pas 2. Tingueu en compte el vostre trauma
El DID sol sorgir com a conseqüència d’anys d’abús extrem o de traumes repetits. A diferència de les pel·lícules com "Hide and Seek", que retraten una aparició sobtada del trastorn com a resultat d'una experiència traumàtica recent, el DID sol produir-se a causa d'abús crònic a la vida d'una persona. Normalment, una persona experimenta anys d’abús emocional, físic o sexual com a nen i desenvolupa el DID com a mecanisme d’afrontament per fer front al trauma. Els abusos soferts són generalment molt extrems, com ara ser violats regularment per un pare o segrestats i maltractats durant un llarg període de temps.
- Un sol fet d'esdeveniments d'abús (o alguns no relacionats) no causarà DID.
- L’aparició dels símptomes pot començar a la infància, però no es diagnosticarà fins que una persona hagi assolit l’edat adulta.
Pas 3. Feu un seguiment de la pèrdua de temps i l'amnèsia
El terme "pèrdua de temps" fa referència a que una persona pren consciència sobtadament del seu entorn i té un període de temps recent (com el dia anterior o les activitats d'aquell matí) completament perdut de la seva memòria. Això es relaciona estretament amb l'amnèsia, en què un individu perd una memòria específica o un conjunt de records relacionats. Tots dos poden ser força traumàtics per a la persona que la pateix, ja que es deixen confosos i desconeixen els seus propis passos.
Crear un diari de problemes de memòria. Si de sobte hi arribeu i no sabeu què acabeu de fer, escriviu-ho. Comproveu l'hora i la data i escriviu un compte d'on sou i l'últim que recordeu. Això pot ajudar a identificar patrons o factors desencadenants d’episodis disociatius. Comparteix això amb el teu professional de la salut mental si et sents còmode
Pas 4. Dissociació puntual
La dissociació és l’experiència de sentir-se allunyat del vostre propi cos, experiències, sentiments o records. Tothom experimenta una certa dissociació (per exemple, quan esteu asseguts durant molt de temps en una classe avorrida i, de sobte, quan toqueu la campana sense recordar el que va passar durant l’última hora). No obstant això, algú amb DID pot experimentar la dissociació amb més regularitat, com si estigués en un "somni despert". Aquesta persona pot explicar que fa coses com si observés el seu cos des de fora.
Part 4 de 5: Comprendre els conceptes bàsics del trastorn
Pas 1. Conegueu els criteris específics per al diagnòstic DID
Conèixer els criteris exactes per mantenir un diagnòstic DID us pot ajudar a identificar si necessiteu o no una avaluació psicològica per confirmar la vostra sospita. Segons el Manual estadístic de diagnòstic (DSM-5), l’eina de diagnòstic principal que s’utilitza en psicologia, hi ha cinc criteris que s’han de complir perquè una persona pugui ser diagnosticada amb DID. S’han de verificar els cinc abans de fer un diagnòstic. Ells són:
- Hi ha d’haver dos o més estats diferents dins d’un mateix individu, cosa que està fora de les normes socials i culturals de l’individu.
- La persona tindrà problemes de memòria recurrents, com ara buits en la memòria d'activitats quotidianes, oblidant informació personal o esdeveniments traumàtics.
- Els símptomes provoquen un deteriorament important del funcionament (escola, feina, casa, relacions).
- La pertorbació no forma part d'una pràctica religiosa o cultural àmpliament reconeguda.
- Els símptomes no són el resultat de l'abús de substàncies ni d'una malaltia mèdica.
Pas 2. Reconèixer el DID és un trastorn comú
Moltes vegades, DID es pinta com una malaltia mental que apareix una o dues vegades entre un país sencer de persones; sembla que sigui molt rar. No obstant això, estudis recents suggereixen que entre un i tres per cent de la població realment pateix la malaltia, situant-la en el rang normal per al diagnòstic de malalties mentals. Tingueu en compte, però, que la gravetat de la malaltia varia d’una persona a una altra.
Pas 3. Sabeu que el DID és moltes vegades més probable que es diagnostiqui en dones que en homes
Ja sigui com a conseqüència del condicionament social o per una major probabilitat general que les dones pateixin un abús traumàtic significatiu com a nens que els homes, les dones tenen tres a nou vegades més probabilitats de ser diagnosticades amb DID que els homes. A més, les dones tendeixen a manifestar més estats / personalitats que els homes, amb una mitjana de més de 15 anys, mentre que els homes en tenen una mitjana de vuit +.
Part 5 de 5: dissipació de mites comuns
Pas 1. Sabeu que el trastorn de la identitat dissociativa és una condició real
Durant els darrers anys, hi ha hagut molts debats sobre l'autenticitat del trastorn de la identitat dissociativa. Tanmateix, psicòlegs i científics han arribat a la conclusió que el trastorn és real, tot i que mal entès.
- Pel·lícules populars com "Weirdo", "Fight Club" i "Sybil" han afegit confusió a la comprensió de la malaltia per part de moltes persones, ja que mostren versions extremades i fictícies del trastorn.
- DID no apareix de manera tan sobtada i forta com ho retraten les pel·lícules i els programes de televisió, ni amb tendències violentes o animalistes.
Pas 2. Compreneu que els psicòlegs no indueixen falsos records als que pateixen DID
Tot i que hi ha hagut diversos casos de persones que experimenten records falsos com a conseqüència de psicòlegs mal entrenats que fan preguntes més importants, o bé quan estan sota hipnosi, els que pateixen DID rarament oblidaran tots els abusos que van experimentar. Com que els que pateixen normalment han de passar per un abús tan traumàtic durant un període prolongat de temps, pot ser que no puguin reprimir ni suprimir tots els records; poden oblidar-ne alguns, però no tots els records.
- Un psicòleg format sabrà qüestionar un pacient sense crear falsos records ni falsos testimonis per part del pacient.
- La teràpia és una forma segura de tractar el DID i ha demostrat millores significatives en els pacients.
Pas 3. Sabeu que DID no és el mateix que tenir un alter ego
Moltes persones afirmen tenir múltiples personalitats, quan en realitat tenen un alter ego. Un alter ego és una segona personalitat inventada / creada que una persona utilitza com a forma d’actuar o de comportar-se d’una manera diferent de la seva personalitat normal. Moltes persones amb DID no són completament conscients dels seus estats de personalitat múltiples (a causa de l’amnèsia que es produeix), mentre que les persones amb alter ego no només són conscients de la seva segona personalitat, sinó que van treballar molt per crear-la conscientment.
Entre els exemples de famosos alter-egos hi ha Eminem / Slim Shady i Beyonce / Sasha Fierce
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Si experimenta algun dels símptomes anteriors, això no vol dir que tingui DID.
- El sistema DID serveix bé a una persona durant la infància quan es produeix un abús, però esdevé disfuncional quan ja no es necessita, normalment a l'edat adulta. És llavors quan la majoria de la gent busca teràpia per afrontar una edat adulta ara caòtica.
