Un cop arribats als preadolescents, és normal començar a preocupar-se una mica més del seu aspecte. Per sort, probablement ja tingueu una brillantor natural i bastant brillant, però està perfectament bé si voleu començar a experimentar amb la vostra roba, cabell, cura de la pell i maquillatge. Recordeu que en aquesta etapa, menys sol ser més. Amb això en ment, aquí teniu alguns consells per ajudar-vos a tenir el millor aspecte possible.
Passos
Mètode 1 de 16: Somriure
4 1 AVIAT
Pas 1. Es veurà el millor possible amb una actitud positiva
Està bé si no tens ganes de somriure tot el temps! Però, quan realment vulguis fer una bona impressió, fes un somriure perquè puguis trobar-te amable i obert.
Si teniu dificultats per somriure perquè us sentiu aclaparat o estressat, intenteu trobar una activitat que us ajudi a relaxar-vos, practicar un esport, sortir amb els amics o prendre un bany llarg. Si aquestes coses no ajuden, intenteu parlar dels vostres sentiments amb els vostres pares o amb un altre adult de confiança
Mètode 2 de 16: experimenta amb maquillatge d’aspecte natural
1 3 AVIAT
Pas 1. Deixeu brillar la vostra brillantor juvenil
Quan comences a maquillar-te, és temptador intentar recrear algunes de les mirades dramàtiques que veus a Insta o a les teves estrelles preferides. De preadolescent, però, probablement tindràs el millor aspecte quan mantinguis el maquillatge subtil, si el portes. A continuació, es mostren alguns aspectes bàsics que podeu provar:
- Utilitzeu un corrector per cobrir taques d’acne o taques fosques sota els ulls.
- Opteu per una crema hidratant tintada o crema BB si necessiteu uniformitzar el to de la pell.
- Proveu un color de crema o pols per afegir una mica de color a la part més rodona de les galtes.
- Utilitzeu un rizador de pestanyes per destacar les pestanyes.
- Acabeu el vostre aspecte amb llavis de llavis transparents o tintats o amb llapis de llavis estalvi de bàlsam per a ocasions especials.
Mètode 3 de 16: Pinta els cabells cada dia
0 1 AVIAT
Pas 1. Fins i tot només uns minuts us poden ajudar a tenir un aspecte conjunt
Depèn de vosaltres l’esforç que vulgueu fer; és possible que us sentiu perfectament segurs només de passar-vos una pinta pels cabells abans de sortir per la porta, i està bé! Però si voleu afegir una mica més al vostre aspecte, proveu un estil divertit com una cua de cavall baixa, un monyo desordenat, unes trenes estirades o portar els cabells mig amunt i mig avall.
- Si el cabell és més curt, proveu d’utilitzar una mica de mousse per mantenir-lo al seu lloc durant tot el dia. També podeu utilitzar barretes o cintes per a un aspecte més femení.
- Intenteu abraçar la textura del cabell, per exemple, si és arrissat o gruixut, busqueu estils que tinguin el millor aspecte amb molt de volum, com un updo o bufades.
Mètode 4 de 16: rentar-se els cabells quan estigui greix
0 10 AVIAT
Pas 1. La majoria de la gent hauria de fer xampú cada dos dies
Això ajudarà a mantenir el cabell net i sa. Tot i que, si el cabell és realment greix, és possible que hagueu de rentar-lo cada dia, i només hauríeu de rentar-lo una o dues vegades a la setmana si està ben sec.
Mantenir el cabell net també ajudarà a mantenir la pell clara. Si el cabell està brut, els olis poden arribar a la pell, cosa que pot provocar acne a la línia del cabell, al front i a les galtes
Mètode 5 de 16: portar roba que us ajudi a sentir-vos còmode i segur
0 1 AVIAT
Pas 1. Experimenteu per trobar quins estils us funcionen
Normalment, la vostra roba serà la més afalagadora si desgrana perfectament el vostre cos, en lloc de ser excessivament amuntegada o estretíssima. I recordeu: si un determinat ajust no us funciona, no vol dir que hi hagi cap problema amb el vostre cos. Simplement seguiu provant diferents estils fins que trobeu el que millor us sembli.
- No dubteu a jugar amb diferents looks: si un dia us ve de gust portar samarreta i texans i l’endemà un vestit, està molt bé. Tot forma part d’esbrinar qui ets!
- No cedeixi a la pressió de vestir-se provocativament. És possible que us cridi molta atenció a curt termini, però és millor ser conegut per ser increïble en matemàtiques, increïble en kickball o en algú amb qui sempre pugueu confiar.
- Utilitzeu roba interior còmoda i de suport que no aparegui sota la roba. Si el pit comença a desenvolupar-se, és possible que preferiu el suport que comporta portar un sostenidor.
Mètode 6 de 16: accessoris per mostrar la vostra personalitat
0 10 AVIAT
Pas 1. Converteix un vestit bàsic en quelcom especial
Fins i tot una samarreta blanca simple i uns texans poden convertir-se en un aspecte únic amb els accessoris adequats. Quan aneu de compres, busqueu peces divertides com collarets, arracades, polseres i polseres, cinturons, bufandes i ulleres de sol perquè pugueu expressar-vos realment.
- Per obtenir un aspecte més clàssic, aneu amb joies atemporals, com ara un bonic rellotge, un senzill collaret penjant o arracades.
- Si us agrada un estil més divertit, busqueu polseres de puny gruixudes, barrets únics i anells frescos.
- No us oblideu de les sabates: estalvieu els diners addicionals o demaneu als vostres pares que us comprin un parell de parells que creieu realment genials. Assegureu-vos que estiguin còmodes.
Mètode 7 de 16: mantingueu les mans allunyades de la cara
0 9 AVIAT
Pas 1. Tampoc no recolzeu la cara contra objectes
Si recolzeu la cara contra les mans o el telèfon, podeu propagar bacteris per la pell, cosa que podria provocar un brot d’acne. Pot ser difícil de recordar, però intenteu tenir l’hàbit de mantenir aquestes mans allunyades de la vostra bonica cara.
Si porteu alguna cosa a les ulleres semblants a la cara o a una màscara facial, assegureu-vos de netejar-les regularment perquè no estenguin brutícia i bacteris
Mètode 8 de 16: Renteu-vos la cara dues vegades al dia
0 10 AVIAT
Pas 1. Això us ajudarà a mantenir la pell clara
Coses com la brutícia, l’oli i el maquillatge poden obstruir els porus, de manera que és molt important tenir el costum de rentar-se la cara cada dia. El millor és rentar-se al matí i a la nit, però si només es pot recordar un cop al dia, intenteu fer-ho a la nit. Això ajudarà a prevenir l'acne, de manera que sempre us sentireu el millor possible.
- El sabó regular pot assecar-se la cara, de manera que utilitzeu un rentat suau i sense aroma.
- Mentre es renta, treballeu els dits en cercles reduïts per ajudar-vos a netejar els porus.
- Guardeu algunes tovalloletes facials a la bossa per mantenir la cara neta després de fer classes de gimnàs o de futbol
Mètode 9 de 16: Apliqueu una crema hidratant després de rentar-vos la cara
0 10 AVIAT
Pas 1. La crema hidratant evitarà que la pell s'assequi
Aneu amb alguna cosa lleugera i sense oli i ometeu qualsevol cosa que tingui una fragància forta: això us pot irritar la pell. Només cal que toqueu una capa lleugera del producte que trieu i, a continuació, deixeu-ho submergir-se a la pell tot sol. La pell hauria de sentir-se refrescada i suau després.
- Pot ser temptador saltar-se la crema hidratant si la pell es torna greixosa, però no ho faci! Quan la pell està seca, pot produir oli en excés, de manera que una crema hidratant lleugera us ajudarà a mantenir la pell equilibrada i clara.
- Les màscares facials, com les màscares de fulls o una màscara d’alvocat casolà, poden ser una manera excel·lent d’afegir humitat addicional a la pell.
- Utilitzeu loció corporal per mantenir la pell suau i llisa.
Mètode 10 de 16: tractar l'acne per punts
0 4 AVIAT
Pas 1. Apliqueu-lo només on esclateu
Els tractaments contra l’acne poden ser durs a la pell, deixant-la irritada i seca. En lloc d'aplicar-ho tot, intenteu aplicar el tractament a la protuberància o a les taques. Aleshores, deixeu-ho en solitari, provant d’esprémer-lo o fer-lo saltar, empitjorarà i fins i tot podríeu acabar amb una infecció.
- Per a brots ocasionals, utilitzeu un producte per a l’acne sense recepta fet amb peròxid d’benzoilo.
- Per obtenir acne realment tossut, consulteu un dermatòleg; potser us prescriuran un producte més fort, com el retinol tòpic.
Mètode 11 de 16: poseu-vos desodorant cada dia
0 6 AVIAT
Pas 1. Us sentireu més segurs quan feu una olor fresca
A mesura que el cos comença a desenvolupar-se, és probable que noteu alguns canvis que no us emocionen amb les olors de l’aixella. Per sort, un cop de combinació antitranspirant i desodorant cada matí ajudarà a mantenir-ho sota control. Pot ajudar-vos a evitar que apareguin taques humides o grogues sota els braços de la roba, de manera que, a més d’olorar molt bé, també es pot veure millor.
- Només portar un desodorant no evitarà que es formin olors a altres parts del cos, així que assegureu-vos de dutxar-vos o banyar-vos cada dia.
- Poseu-vos roba neta cada dia, ja que la suor i els olis poden acumular-se i fer-los sentir una olor funky.
- Si voleu, podeu afegir una mica de spray corporal o perfum, però no us excediu, les fragàncies fortes poden resultar aclaparadores per a la gent que us envolta.
Mètode 12 de 16: Renteu-vos i passeu les dents amb fil dental
0 2 AVIAT
Pas 1. D’aquesta manera, podeu mostrar aquest bonic somriure
Raspar-se les dents pot no semblar un gran problema, però es veurà el millor possible si té confiança en llampar els blancs nacrats. Assegureu-vos de rentar-vos les dents cada matí i cada nit i, a continuació, seguir amb un rentat bucal per mantenir la respiració fresca.
Si no esteu segur de tenir una mossegada desigual, pregunteu als vostres pares que parlin amb el vostre dentista o ortodoncista sobre les opcions per redreçar les dents
Mètode 13 de 16: Retalleu-vos les ungles un cop per setmana
0 8 AVIAT
Pas 1. Si voleu, afegiu-hi un bonic esmalt
Tenir unes mans boniques pot ajudar-te a quedar guapa cada dia. Tallar-se les ungles recte, és la millor manera d’evitar que les ungles s’encarnin. Eviteu que us mossegueu les ungles, ja que poden fer que les ungles semblin aspres i fins i tot poden provocar una infecció dolorosa de la pell.
Mètode 14 de 16: pinteu-vos o afaiteu-vos si voleu eliminar el pèl del cos
0 7 AVIAT
Pas 1. Però està totalment bé deixar-ho si voleu
A mesura que els cabells del cos comencen a créixer o els cabells que ja hi són es tornen més gruixuts i foscos, és possible que decidiu que us sentireu més còmodes traient-los. Si el cabell creix en una àrea extensa, com les cames o la barbeta, és millor que utilitzeu una crema o gel d’afaitar i una navalla afilada. També podeu experimentar amb la depilació amb ceres, però demaneu ajuda a un adult de confiança per no cremar-vos amb la cera calenta.
Si només voleu eliminar alguns pèls, com ara al llavi superior o a les celles, proveu d’arrencar-los amb una pinça
Mètode 15 de 16: Menjar sa i fer exercici
0 2 AVIAT
Pas 1. Tindràs el millor aspecte si tractes bé el teu cos
Per mantenir el cos sa, assegureu-vos de fer una dieta amb moltes fruites i verdures, cereals integrals com l’arròs integral i proteïnes magres com el pollastre i el gall d’indi. Intenteu evitar els aliments processats que contenen greixos o sucre, com ara patates fregides, gelats i pastissos. A més, intenteu fer com a mínim entre 30 i 60 minuts d’activitat física cada dia.
- L’exercici físic no ha de ser avorrit, tot i que saltar sobre un llit elàstic i jugar a la pilota amb els teus amics són maneres fantàstiques de moure el teu cos.
- Assegureu-vos de beure molta aigua també. La pell tindrà el millor aspecte quan estigui ben hidratat.
- Si mengeu bé en general i us mantingueu bastant actiu, no us farà mal tenir un pastís o unes patates fregides de tant en tant, així que no us preocupeu de privar-vos. Intenta no fer-los partícips de tots els àpats.
Mètode 16 de 16: dormiu de 9 a 11 hores cada nit
0 7 AVIAT
Pas 1. Quan estigueu cansat, us apareix a la cara
Fins als 13 anys necessiteu dormir almenys 9 hores cada nit. Podria semblar molt, però és una part molt important de la salut; el son és quan el cos es recarrega i es cura. També és important per controlar l’estrès i fer tot el possible a l’escola.
