Tallar-se de la societat implica estar segur de les seves raons per fer-ho. Haureu d’eliminar el contacte amb altres persones, fins i tot amb éssers estimats, i deixar d’utilitzar els serveis que proporciona la societat contemporània. Tallar-se de la societat és un moviment dràstic i no s’ha de prendre a la lleugera. Penseu bé si aquesta acció aconseguirà el que espereu que aconsegueixi. A continuació, comenceu a abandonar les comunicacions i els esdeveniments socials i comenceu a confiar únicament en vosaltres mateixos.
Passos
Primera part de 7: examinar els motius
Pas 1. Decidiu si motius polítics o mediambientals us motiven
Algunes persones volen separar-se de la societat per raons polítiques o ambientals. Per exemple, volen viure de la xarxa. Viure de la xarxa és una manera d’allunyar-se de la societat. D’aquesta manera, no depeneu dels serveis municipals i socials que molts de nosaltres simplement donem per descomptats, com ara aigua, electricitat, servei de telefonia mòbil i eliminació d’escombraries.
La majoria de les persones que viuen fora de la xarxa també es preocupen pel consumisme i la idea que la societat moderna utilitza massa els recursos naturals de la terra
Pas 2. Determineu si teniu depressió o bé ansietat.
Algunes persones volen abandonar la societat perquè pateixen depressió o trastorn d’ansietat social. La depressió o els sentiments de solitud poden fer que les persones s’aïllin dels altres.
- La investigació ha demostrat que l'aïllament social pot ser perillós per a la salut, ja que afecta la funció immune i augmenta la inflamació. Aquests símptomes són precursors de la diabetis i les malalties del cor.
- Si creieu que els motius pels quals voleu separar-vos de la societat es deuen als vostres propis sentiments de tristesa o soledat, penseu en consultar el vostre metge o un professional de la salut mental.
Pas 3. Pregunteu-vos si esteu evitant la llei
Una altra raó per la qual la gent es separa de la societat és evitar la llei. No es recomana fugir de la policia. Si heu comès un delicte o si hi ha una ordre per a la vostra detenció, envieu-vos a la vostra comissaria de policia local.
Si creieu que us han acusat erròniament, contracteu un advocat i combatreu el càrrec. Probablement encara haureu de presentar-vos a la policia
Pas 4. Valoreu si voleu evitar la molèstia de la vida quotidiana
La gent pot optar per separar-se de la societat per raons menys extenuants, com ara simplement desitjar evitar la molèstia de la vida quotidiana. Treballar des de casa és sens dubte més possible en aquests dies que en el passat.
Pas 5. Saber que els humans som éssers socials
A mesura que determineu les raons per les quals us separeu de la societat, és important entendre que els humans són socialment naturals. Ens beneficiem, tant físicament com psicològicament, d’estar en relació o en connexió entre nosaltres.
Part 2 de 7: identificació dels seus límits
Pas 1. Determineu fins a quin nivell voleu separar-vos de la societat
Voleu mantenir-vos allunyats de la família, els amics, els associats de negocis o tot això? Si teniu una professió o feina que us porti fora de casa vostra, abandonar-vos completament de la societat serà força difícil. Per naturalesa, se us demanarà, com a mínim, interactuar amb aquells amb qui treballeu.
Pas 2. Determineu els límits
Si t’allunyes de la societat, faràs alguna excepció? Amb qui es permetrà comunicar-se i interactuar? Penseu en els tipus de circumstàncies que justificarien tornar a contactar amb la societat.
Pas 3. Penseu quant de temps estareu lluny de la societat
Si ara les coses són difícils, pot semblar una bona idea apartar-se de la societat. Però penseu en com funcionarà això a llarg termini. Voleu mantenir-vos allunyats una setmana, un mes o més?
El vostre període de temps determinarà les vostres accions. Per exemple, si voleu tallar-vos durant un any, penseu a mudar-vos a un lloc allunyat
Part 3 de 7: Cessar les comunicacions
Pas 1. Desfeu-vos del telèfon
La tecnologia actual, com ara els telèfons mòbils i els ordinadors, pot fer un seguiment automàtic del parador d’un usuari sense que ni tan sols se n’adoni. Si voleu desconnectar el vostre telèfon mòbil, és possible que hàgiu de posar-vos en contacte amb l’operador de telefonia mòbil (AT&T, Verizon, Sprint, etc.) i indicar-los que desactivin el vostre servei.
Molts transportistes requereixen que els seus usuaris signin un contracte de cobertura. Trencar aquest contracte abans d’arribar a la data de cobertura acordada pot comportar el pagament d’una taxa
Pas 2. Traieu-vos de les xarxes socials
Tanqueu tots els comptes que tingueu a les plataformes de xarxes socials. Això inclou Facebook, Twitter, Instagram, Tumblr, Pinterest i tots els altres programes i aplicacions que fomenten l'intercanvi social entre persones.
Pas 3. Desactiveu els vostres comptes de correu electrònic
La majoria dels proveïdors de serveis de correu electrònic tenen un enllaç a la configuració del correu electrònic amb una opció per desactivar el compte. D’aquesta manera, s’evita que s’apilin correus electrònics addicionals en un compte que ja no utilitzeu. Si creieu que podríeu tornar a fer servir el compte, simplement heu de tancar la sessió i no tornar a iniciar la sessió. Tingueu en compte, però, que el correu electrònic entrant continuarà emmagatzemat al vostre compte.
Pas 4. Penseu en la possibilitat de tallar Internet
Quan utilitzeu Internet, envieu i rep informació a través d’una adreça de protocol d’Internet (IP). Aquesta IP està enllaçada amb el vostre encaminador. Els vostres moviments en línia encara es poden fer un seguiment mitjançant aquesta informació. Si voleu separar-vos de la societat, penseu en com les vostres accions en línia poden permetre que altres persones us trobin.
Pas 5. Deixa de mirar la televisió o llegir el diari
No us molesteu a estar al dia de les darreres notícies o programes de televisió. Si voleu ser realment allunyat de la societat, deixeu de seguir el que passa.
Pas 6. Eviteu parlar ni comunicar-vos a ningú
Mantingueu la comunicació amb els altres al mínim mínim. Això implica qualsevol tipus d’intercanvi social, inclòs parlar, correu electrònic, enviar missatges de text o llenguatge de signes.
Si freqüenteu un negoci, com ara una botiga o un restaurant, demaneu el que necessiteu i res més. No parleu amb el botiguer o el cambrer. No mantingueu converses amb altres persones mentre espereu l’autobús
Part 4 de 7: Acabar les relacions
Pas 1. Atureu el contacte amb les persones que veieu regularment
Normalment, les persones tenen contacte amb diverses persones al llarg del dia, ja siguin col·legues de treball, empleats de cafeteries, treballadors de correus o veïns de passada. Per tal de tallar-se, deixi de parlar amb aquestes diverses persones.
- Deixeu de contestar el telèfon o obriu la porta a les persones que truquen.
- L'aïllament complet pot ser difícil si encara heu d'anar a treballar i comunicar-vos amb companys de feina i supervisors.
- Això serà una mica més fàcil si es viu sol. Podeu utilitzar la vostra llar com a santuari per aïllar-vos.
Pas 2. Deixa de sortir amb els teus amics
Traieu-vos de la vida dels vostres amics ja no passant temps amb ells. Podeu adoptar un dels diversos enfocaments per aconseguir-ho. Aquests enfocaments poden ser:
- Despietat: podeu retallar la gent despietadament dient-li que ja no voleu passar l’estona. És probable que us sembli malvat i groller.
- Honest: en aquest enfocament, podeu ser honest dient als vostres amics que esteu en procés de separar-vos de la societat. Espereu la resistència de la gent que es preocupa per vosaltres.
- Evitar: només pots deixar de parlar amb les persones de la teva vida. Eviteu les seves trucades, eviteu el contacte visual si us parlen.
- Passiu: rebutgeu les invitacions i deixeu que els vostres amics es cansin de demanar-vos que passeu una estona.
- Per a vosaltres és saludable eliminar persones negatives de la vostra vida. Aquestes persones poden restringir el vostre creixement i estabilitat. Estableix límits per al teu propi benestar negant-te a tenir aquestes persones a la teva vida.
Pas 3. Expliqueu les vostres motivacions als vostres éssers estimats
Depèn de vosaltres si dir o no a la gent de la vostra vida que tingueu la intenció de separar-vos-en. Però si teniu una relació, pot ser que la vostra parella estigui ferida, enfadada o confosa per la vostra decisió. En la majoria dels casos, haureu d’explicar per què us aïlla a la vostra parella.
Sigues compassiu amb els teus éssers estimats. Pot ser devastador per als pares que es tallin un fill. Poden experimentar el mateix tipus de sentiments associats a la mort d’un nen
Pas 4. No deixeu les vostres responsabilitats
Si teniu responsabilitats com ara la cura dels nens, no és recomanable que us separeu de la societat. Heu de proporcionar una atenció bona, estable i saludable als vostres fills.
Si teniu fills que us cuiden, probablement no sigui un bon moment per separar-vos de la societat
Part 5 de 7: Lligar els extrems solts
Pas 1. Pagueu els vostres deutes
Si no voleu tenir contacte amb el món exterior, haureu d’eliminar els motius pels quals la gent pot voler contactar-vos. Pagar els vostres deutes és important, de manera que no us assetjaran per no pagar les factures.
Pas 2. Determineu si voleu rebre correu
Pot ser important continuar rebent correu, per tal de rebre avisos importants o altres comunicacions inesperades. També podeu optar per rebre subministraments per correu.
Si viviu fora de la xarxa, obteniu una caixa de correus a una ciutat propera. Podeu comprovar-ho periòdicament sense necessitat de parlar amb ningú
Pas 3. Teniu un contacte d'emergència
És una bona idea tenir com a mínim una persona com a contacte d’emergència. És possible que aquesta persona us revisi periòdicament. També pot ser algú amb qui us sentiu còmode contactar si necessiteu ajuda.
Assegureu-vos de preguntar a aquesta persona si serà el vostre contacte d’emergència
Part 6 de 7: sortir de la graella
Pas 1. Cerqueu una ubicació amb els recursos adequats
Quan surts de la xarxa, t’estàs apartant de la societat dominant. Estaràs lluitant per tu mateix, recollint menjar i aigua i proporcionant el teu propi refugi. No tindreu accés a serveis públics ni a altres serveis que pugueu viure en una comunitat habitual. Cerqueu un lloc que us pugui oferir prou recursos, inclosos el subministrament d’aliments, el subministrament d’aigua i el refugi.
- És possible que pugueu adaptar una cabina als vostres propis propòsits o que vulgueu construir-vos una casa o una cabina nova.
- Podeu triar una ubicació a un parell d’hores de cotxe des de la benzinera o la botiga de queviures més propera. És possible que no hi hagi hospital a pocs quilòmetres. Si aquest és el cas, és possible que no tingueu accés als serveis mèdics.
Pas 2. Feu que les vostres fonts d’energia quedin quadrades
Ja no teniu electricitat de la companyia elèctrica local, de manera que, si voleu electricitat, haureu de trobar la manera de produir la vostra. L’energia solar i hidràulica us permetrà utilitzar llums, nevera, rentadora, reproductor de música i altres màquines.
- Consulteu la possibilitat de comprar panells solars addicionals, ja que podeu pagar-los. Tot i que us podeu adaptar a la vida amb menys electricitat, hi ha certes comoditats que probablement voldreu.
- Obteniu bateries recarregables. Assegureu-vos que no es carreguin mai menys del 50% per garantir que sempre tingueu prou energia.
Pas 3. Teniu accés a un subministrament d’aigua filtrada
Si no teniu accés a l’aigua de la ciutat, és possible que hàgiu d’enfonsar un pou per satisfer les vostres necessitats d’aigua. Si decidiu construir el vostre propi pou, és possible que necessiteu un permís, en funció del vostre estat. Assegureu-vos de mantenir-vos a una distància mínima de 15,2 m de qualsevol fossa sèptica, zones pantanoses i qualsevol altra àrea amb possibles contaminacions.
- Utilitzeu un kit de proves d’aigua. Aquest kit us ajudarà a determinar si l'aigua té nivells segurs o insegurs de certs productes químics. Aquests kits estan disponibles en línia o a les botigues de millores per a la llar. Alguns comtats també ofereixen proves gratuïtes d’aigua.
- Assegureu-vos de filtrar l’aigua per evitar malalties. Per exemple, si l’aigua té molta calç, és possible que tingueu mal d’estómac si la beveu sense filtrar.
Pas 4. Teniu a mà els subministraments mèdics
Si la vostra ubicació és tan remota que l’hospital més proper es troba a més d’una hora o dues de distància, hauríeu de considerar conèixer els procediments mèdics senzills.
Muntar un kit mèdic amb subministraments com embenatges, antibiòtics, penicil·lina, fil i agulla per fer puntades i altres subministraments
Pas 5. Comenceu un jardí
Tot i que de tant en tant es pot lliurar menjar a la vostra ubicació fora de la xarxa, també haureu de proporcionar-vos menjar. Planteu un gran jardí amb una gran varietat de verdures.
- Apreneu quines plantes poden créixer en diferents estacions de manera que tingueu constantment aliments frescos al vostre jardí.
- Guarda les verdures durant l’hivern. Les patates, les cebes, les pastanagues i altres verdures d’arrel són especialment adequades per a l’emmagatzematge a llarg termini en un lloc fresc.
Pas 6. Obteniu uns quants animals ramaders
Si teniu vaques o cabres d'ambdós sexes, se us pot proporcionar carn i llet, segons la raça. Les gallines i els ànecs poden proporcionar carn i ous.
Pas 7. Esbrineu si necessiteu generar ingressos
Si teniu molts estalvis, és possible que pugueu sortir de la xarxa sense haver de continuar treballant. Però si no teniu estalvis substancials, probablement encara haureu de generar ingressos d’alguna manera. Penseu en fonts d’ingressos, com ara la venda de verdures o articles artesans artesans al mercat d’un agricultor proper.
Si esteu fora de la xarxa, és possible que el vostre accés a Internet sigui limitat o inexistent. Això pot fer que el teletreball sigui una proposta difícil
Part 7 de 7: Manejar estar sol
Pas 1. Expressar sentiments solitaris
Si comences a sentir-te sol després de tallar-te, no embotellis aquests sentiments. Expresseu-los a través de punts de venda creatius, com ara el diari, la pintura, el ball o el cant.
Pas 2. Aconsegueix una mascota
La investigació demostra que les mascotes poden millorar el vostre estat d’ànim i la vostra salut en general. És probable que una persona amb una mascota tingui una pressió arterial més baixa i uns indicadors més baixos de malalties del cor, com ara els nivells de triglicèrids i colesterol. Tenir un company com un gat o un gos també pot alleujar la soledat.
Pas 3. Preneu-vos una afició
Mantingueu la ment ocupada amb una activitat estimulant. Els hobbies et fan avançar. També us poden ajudar a concentrar-vos i concentrar-vos. Cerqueu una afició que us agradi, com ara teixir, tocar música, fer jardineria o treballar la fusta.
Pas 4. Participa en un esport en solitari
El fet que us hagueu separat de la societat no vol dir que hagueu de passar el vostre temps a casa vostra. Sortiu a l’exterior i feu una mica d’exercici participant en un esport en solitari, com ara anar en bicicleta, fer senderisme, córrer o fer ioga.
Pas 5. Continua aventures
Ara que us heu separat dels vostres amics i familiars, podeu fer exactament el que vulgueu. Feu senderisme, passegeu amb bicicleta de fons o feu piragüisme. Podeu gaudir de la vostra soledat amb una gran aventura.
