Els problemes de salut mental afecten a tothom en algun moment de la seva vida. Malauradament, encara hi ha moltes connotacions negatives i conceptes erronis sobre la salut mental que circulen avui en dia. Tant si teniu problemes de salut mental, si coneixeu algú amb problemes de salut mental o si només voleu obtenir més informació, llegiu aquests mites habituals per dissipar alguns dels estigmes que envolten la salut mental.
Passos
Mètode 1 de 9: mite: els problemes de salut mental són poc freqüents
0 9 AVIAT
Pas 1. Fet:
1 de cada 4 persones al món pateix problemes de salut mental.
El problema de salut mental més freqüent és la depressió i cada vegada hi ha més persones que la experimenten. Els problemes de salut mental no són tan estranys: si vau fer una enquesta als vostres amics i familiars, hi ha moltes possibilitats que algú que conegueu hagi tractat amb ells en el passat.
El trastorn d’ansietat generalitzada afecta cada any a 3 de cada 100 persones
Mètode 2 de 9: mite: les malalties de salut mental no són malalties "reals"
0 4 AVIAT
Pas 1. Fet:
Les malalties mentals són problemes de salut reals que es poden tractar.
No diríeu a algú amb un repartiment al braç que "només superés", i el mateix passa amb els problemes de salut mental. Són reals i poden debilitar, però també vol dir que es poden tractar.
L’estigma que envolta la salut mental millora, però aquest és un mite que és especialment freqüent
Mètode 3 de 9: Mite: els problemes de salut mental són un signe de debilitat
0 5 AVIAT
Pas 1. Fet:
La salut mental no té res a veure amb la força o la debilitat.
Els vostres gens, la vostra experiència vital i la vostra història familiar són els factors que determinen la vostra salut mental al llarg de la vostra vida. Podríeu ser la persona més forta del món i encara podríeu patir problemes de salut mental.
L’alta tensió i el trauma també poden augmentar la probabilitat de tenir problemes de salut mental
Mètode 4 de 9: Mite: els problemes de salut mental són problemes de tota la vida
0 5 AVIAT
Pas 1. Fet:
Els problemes de salut mental poden fluctuar al llarg de la vostra vida.
Els problemes de salut mental són molt poques vegades un factor constant. Amb el tractament i la teràpia, sovint podeu disminuir els problemes de salut mental o trobar la manera de disminuir-los amb el pas del temps.
Alguns problemes greus de salut mental, com l’esquizofrènia o el trastorn bipolar, mai desapareixeran completament. No obstant això, es pot aconseguir per disminuir la seva gravetat
Mètode 5 de 9: mite: els nens no tenen problemes de salut mental
0 7 AVIAT
Pas 1. Fet:
Els nens petits poden mostrar signes de problemes de salut mental.
De fet, el 50% de tots els problemes de salut mental comencen abans de complir els 14 anys. Fer un diagnòstic precoç a algú pot ajudar-lo a obtenir el tractament que necessita abans que els símptomes siguin massa greus.
3/4 de tots els problemes de salut mental presents abans de complir els 24 anys
Mètode 6 de 9: mite: les persones amb problemes de salut mental sempre són violents
0 6 AVIAT
Pas 1. Fet:
No és més probable que siguin violents que ningú.
De fet, és més probable que les persones amb problemes de salut mental siguin víctimes de delictes violents i agressions. Moltes persones amb problemes de salut mental són membres actius de la societat que poden funcionar perfectament.
Aquest mite prové de l’accent excessiu de les persones violentes amb problemes de salut mental als mitjans de comunicació. Tot i que és cert que es pot tenir un problema de salut mental i ser violent, els dos casos rarament es correlacionen
Mètode 7 de 9: mite: les persones amb problemes de salut mental no poden mantenir una feina
0 7 AVIAT
Pas 1. Fet:
Moltes persones amb problemes de salut mental tenen feines estables.
Si bé és cert que les malalties mentals greus o no tractades poden impedir-vos de treballar, la gran majoria de les persones amb problemes de salut mental treballen. De fet, un estudi demostra que gairebé el 70% de les persones amb una malaltia mental lleu als Estats Units estaven totalment ocupades.
Actualment, més del 50% de les persones amb malalties mentals greus als Estats Units treballen
Mètode 8 de 9: Mite: els medicaments psiquiàtrics són nocius
0 8 AVIAT
Pas 1. Fet:
Per a molta gent, la medicació els ajuda a funcionar.
Per a les persones amb problemes de salut mental de moderada a greu, la medicació és el seu bitllet per a la supervivència. Com passa amb la majoria de problemes relacionats amb la salut, depèn de si voleu prendre medicaments per un problema de salut mental o no.
Algunes persones també creuen que la medicació psiquiàtrica és un "remei", però tampoc no és així. Sovint triga un temps a trobar la medicació adequada a la dosi adequada per a un problema específic de salut mental
Mètode 9 de 9: mite: no podeu ajudar algú amb problemes de salut mental
0 3 AVIAT
Pas 1. Fet:
Sempre podeu donar suport a algú de la vostra vida que tingui problemes.
Si sabeu que tenen problemes, estigueu disposats a escoltar-los i escoltar el que tenen a dir. Si no en volen parlar, ofereixen distraccions o feu-los companyia. Tenir el vostre suport realment pot marcar la diferència en la vida d’algú, encara que no ho vegeu de seguida.
