Rebutjar algú pot ser gairebé tan difícil com rebutjar-se, sobretot si la persona és amiga. Tot i que rebutjar algú mai no és divertit, és una part natural de la vida i saber fer-ho amablement facilitarà tot el procés.
Passos
Mètode 1 de 3: rebutjar algú que coneixes
Pas 1. Prepareu-vos
Si us sentiu preparats per rebutjar l’interès romàntic d’algú després d’un parell de cites o un grapat d’interaccions socials, esperem que ja hagueu pensat en les conseqüències. Heu d’estar segurs que aquest noi no és per a vosaltres i accepteu que qualsevol amistat existent mai no sigui la mateixa (ni tan sols sobreviurà). Assegureu-vos que també us prepareu per a l’acte de rebuig.
- Penseu en què direu abans. No només els digueu un "no" directe; intenteu explicar-ho d’una manera que no sigui dura ni tallant.
- Tria les teves paraules amb cura. Si voleu practicar prèviament al mirall o amb un amic o germà simpàtic, feu-ho. Assegureu-vos que feu arribar el vostre missatge de manera clara però compassiva.
- Tanmateix, prepareu-vos per adaptar-vos en funció de les seves reaccions. No voleu que sembli que llegiu des d’un guió. Practiqueu l’adaptació a diversos escenaris.
Pas 2. No l’apaguis
Tot i que és natural voler ajornar les tasques desagradables, només empitjoraràs les coses si esperes un cop sàpigues que vols acabar amb les coses. Com més temps arrossegueu les coses, més probable és que l’altra persona pensi que les coses van molt bé, cosa que fa que el rebuig sigui encara més sorprenent i perjudicial.
- Trieu un bon moment per fer-ho, potser no l’aniversari de la persona o la nit anterior a una gran prova o a una entrevista de treball, però no continueu esperant el “moment adequat”. Ara és el moment adequat.
- Si ja teniu una relació a llarg termini amb algú, molts dels consells que s’expressen aquí seran útils, però també hi ha reptes únics. Feu una ullada a Com trencar o com trencar amb un noi molt bé per obtenir idees.
Pas 3. Feu-ho en persona
Per descomptat, és temptador passar-ho per text, correu electrònic, trucades telefòniques, etc., però les males notícies s’obtenen personalment, fins i tot a l’era digital moderna. Això és especialment cert si teniu relació amb un amic que espereu mantenir com a amic. Mostra la teva maduresa i respecte.
- Un rebuig cara a cara us permet veure de seguida com reacciona l’altra persona a les notícies (sorpresa, ràbia, potser fins i tot alleujament) i us permet ajustar-vos en conseqüència.
- Cerqueu un lloc tranquil, privat (o almenys semiprivat) on fer l’escriptura. Ningú vol ser rebutjat enmig d’una multitud, ni estar segur del que sent. Si dubteu a estar sols, trobeu almenys una part semi-apartada del restaurant, centre comercial, club, etc.
Pas 4. Prepareu-los per al que esteu a punt de dir
Quan arribi el moment, no saltis directament de preguntar com era la pasta primavera a "Crec que hauríem de ser amics".
- Afluixeu-los abans amb una conversa agradable, però no us en excediu. Heu de ser capaços de fer una transició cap a l’empresa seriosa sense que semblin descabellats ni irreflexius.
- Comenceu amb una bona transició al mode de rebuig: potser alguna cosa com "Ha estat fantàstic conèixer-vos, però …"; "He estat pensant molt en això i …"; o "M'alegro que ho hem provat, però …".
Pas 5. Sigues honest però amable
Sí, vol dir la veritat. No inventis històries sobre conèixer algú altre, tornar a connectar amb una vella flama o decidir unir-te al cos de pau. Si veuen les vostres invencions o descobreixen la veritat més endavant, les coses només seran més difícils.
- Doneu els motius reals per desviar-los, però no els culpeu. Enganxeu-vos a les afirmacions "Jo", on us centreu en les vostres necessitats, sentiments i perspectives. Sí, "no ets tu, sóc jo" és un vell tòpic, però en principi té valor com a estratègia.
- En lloc de "no puc estar amb un ximple desorganitzat que tingui una vida desordenada"; prova "Sóc el tipus de persona que necessita ordre i estructura a la meva vida".
- Parleu de com pensàveu que el vostre [insereix peculiaritats aquí] entrelligaria amb les seves [insereix peculiaritats aquí] i us alegra que ho hàgiu provat, però no creieu que pugui funcionar.
Pas 6. Doneu-los temps per processar-lo
No només expliqueu les raons, acomiadeu-vos i deixeu-los penjats. Doneu a la persona temps per entendre i, possiblement, respondre.
- Si no doneu a l’altra persona l’oportunitat d’implicar-se en el procés, és més fàcil sentir que realment no s’ha acabat o que encara hi ha possibilitats.
- Sigueu simpàtic i deixeu que l’altra persona mostri tristesa, plori o fins i tot eviti una mica de frustració, però no haureu de suportar la ira absoluta ni l’abús verbal.
Pas 7. Mantingueu-vos fort i no cedeu
El pitjor que podeu fer és retirar el rebuig perquè us sap greu la persona o no voleu fer-li mal. No hauríeu iniciat el procés si no esteu segur de voler-lo acabar.
- Demaneu disculpes adequades, poseu una mà a l’espatlla de la persona, però no feu marxa enrere. Seguiu els vostres "punts de conversa" de ruptura. Proveu "Ho sento, això fa mal. Tampoc no és fàcil per a mi, però estic segur que és el millor per a tots dos".
- No deixeu que l’altra persona intenti atrapar-vos assenyalant defectes del vostre raonament; canvis prometedors a canvi de reconsideració; o explicant que ho teniu tot equivocat. No esteu en un tribunal de justícia.
- No doneu cap motiu per a una falsa esperança. Eviteu dir que encara no esteu preparat o que vulgueu provar de ser "només amics" (fins i tot si voleu això, probablement és millor deixar-ho per un altre cop). L’altra persona pot sentir llavors de dubte i una altra oportunitat en un futur proper.
Pas 8. No finalitzeu la conversa amb una nota agra
Intenta animar l’altra persona i sigues amable. Feu-li saber que són una persona fantàstica que no era l’adequada per a vosaltres, però que segur que trobarà algú fantàstic aviat. Agraïu-li l'oportunitat de conèixer-vos i oferir els vostres millors desitjos.
Pas 9. Tingueu especial cura de rebutjar un amic que vulgui més
Si voleu seguir sent amics de la persona que rebutgeu, parleu de quant valoreu la vostra amistat, però no l’utilitzeu com a única excusa. És poc probable que això satisfaci la necessitat de respostes d'algú que acaba de posar aquesta amistat en joc.
- Comenteu per què les coses que us agraden sobre l'amistat no funcionarien com un romanç. Per exemple: "M'encanta l'espontani i divertit que ets, i com puc estar així amb tu com a fuita; però saps que sóc algú que funciona millor amb estructura i coherència, i això és el que necessito en un relació romàntica ".
- Accepteu la incomoditat de la situació. Serà un debat difícil i incòmode, sobretot un cop digueu "no". No facis que la persona se senti malament per posar-vos a tots dos en aquesta situació ("Sooooo … això és incòmode, no?"). Gràcies al vostre amic per ser honest sobre els seus veritables sentiments.
- Accepteu que l’amistat pot acabar. L’altra persona ja ha decidit que no vol que les coses continuïn tal com són. Independentment de les vostres preferències, és possible que no hi hagi marxa enrere. Proveu de dir "M'encantaria seguir sent amics, però sé que potser necessiteu una mica de temps. Estaré encantat de tornar-vos a parlar-ne sempre que us sentiu a punt".
Mètode 2 de 3: rebutjar algú nou
Pas 1. Sigues honest, directe i amable
Si es tracta d’alguns nois o noies amb qui heu estat parlant al bar, al club de salut, a la línia d’oficines de vehicles de motor, etc., pot ser temptador inventar una excusa per no anar a una cita. Al cap i a la fi, és probable que no torneu a veure la persona en cap moment. De nou, si no el tornareu a veure, per què no ser honest? Probablement, una mica de torpeza temporal us farà sentir a tots dos millor al final.
Alguna cosa tan senzill com "Va ser bo parlar amb vosaltres, però m'agradaria deixar-ho tot. Gràcies", pot ser el truc
Pas 2. Arribar al punt
No tindreu temps per preparar-vos prèviament, com ara preparar-vos per separar-vos d’un nou xicot / novia, així que no intenteu trobar una explicació llarga. Tingueu clar, concís i honest sobre per què no voleu mantenir una relació amb aquesta persona.
Seguiu les afirmacions "Jo" de nou. Centreu-vos en el motiu pel qual no és adequat per a una persona com ell. Potser "Ho sento, no comparteixo la teva passió per [esports extrems / viatges mundials / pòquer en línia], així que sé que no acabaríem bé"
Pas 3. Omet el número de telèfon fals i el xicot / xicot maquillat
Actua com un adult. Tot i que el número de telèfon fals pot evitar la incomoditat cara a cara, encara acabareu perjudicant l’altra persona i, probablement, més del que faria una desviació honesta. Si l’amabilitat és realment important per a vosaltres, hauria de ser important fins i tot quan no esteu a la vista.
Si realment heu d’utilitzar la falsa rutina de xicot / xicota, almenys no comenceu per ella. Proveu primer una negació d’interès honesta, directa i amable. Normalment farà el truc
Pas 4. No en facis cap broma
Tindràs ganes de mantenir les coses lleugeres, però si vas massa lluny, fent una veu o una cara ximple, citant línies d’una pel·lícula, etc., probablement l’altra persona només pensarà que l’insultes.. No sembles un ximple quan intentes ser un noi bo / gal.
Aneu amb compte amb el sarcasme. Pot ser un sarcasme obvi per a tu dir "Oh, com si algú com jo sortís amb algú com tu" amb una veu falsa i alta i amb un somriure adequat al final, i potser l'altra persona normalment rebia l'acudit com bé, però pot ser que no ho reculli mentre reacciona al fet de ser rebutjat
Mètode 3 de 3: rebutjar algú que no serà rebutjat
Pas 1. Oblideu el que heu après, si cal
Si esteu atrapats intentant rebutjar algú que no pugui fer cap suggeriment, que no respongui el no per respondre o que només sigui un rastre que no us deixarà sols, és possible que no tingueu el luxe d’amabilitat. Només cal fer les coses de forma ràpida i segura.
Ho sento, no m'interessa seguir més endavant, i això és tot el que cal dir. Bona sort i adéu
Pas 2. Mentir amb compte, si cal
Una bona “cara de pòquer” us ajudarà; si sabeu que sou un mentider terrible, probablement és millor deixar de provar-ho.
- Mentiu tan poc com creieu que necessiteu. Una mentida més petita és més fàcil de vendre que una gran.
- Trobeu aquest número de telèfon fals o un fals xicot / xicota si ho necessiteu. O intenteu afirmacions (enfocades a "jo") com "Acabo de sortir d'una relació a llarg termini;" "No surto fora de la meva religió / cultura;" o "Crec que t'assembles massa al meu germà".
Pas 3. No forçeu un rebuig cara a cara si no cal
Es tracta d’una situació en què un text o un correu electrònic poden ser suficients. Particularment, si teniu cap preocupació perquè la persona pugui enfadar-se amb ràbia pel vostre rebuig, no dubteu a posar una certa distància entre tots dos abans de fer el que cal fer.
Pas 4. No ignoreu la persona i espereu que desisteixi o marxi
Algunes persones simplement necessiten un rebuig absolut i clar, sense cap mena de dubte i sense moure’s per obtenir la imatge. No cobreixi, no deixi cap llavor d’incertesa. Tan educadament com puguis, sigues contundent.
- No ignoreu els seus missatges de text / trucades / correus electrònics fins que no hàgiu expressat clarament el vostre desig de no participar-hi. Un cop us heu deixat clar, podeu ignorar les seves peticions, queixes, despeses, etc.
- Si alguna vegada us sentiu amenaçat o insegur a causa de l’altra persona, demaneu ajuda i / o contacteu amb les autoritats. Algunes persones realment no poden gestionar el rebuig.
Ajuda per a converses
Rebutjar un amic
Rebutjar algú que no coneixes bé
Coses que cal evitar quan es rebutja algú
