Si heu notat una erupció amb picor entre els plecs de la pell, podria ser intertrigo. Aquesta erupció és causada per un fong o bacteris i pot aparèixer a qualsevol lloc que la pell es fregui i atrapi la humitat. Tot i que pot resultar incòmode i molest, normalment es pot tractar a casa amb ungüents o cremes sense recepta. Si l’erupció està més estesa o s’infecta, el vostre metge pot prescriure remeis més forts.
Passos
Mètode 1 de 3: utilitzar remeis sense recepta
Pas 1. Mantingueu la pell seca i exposada a l'aire si és possible
Depenent de la ubicació de l’erupció cutània, pot ser que no sigui possible mantenir-la exposada tot el temps. La roba fluixa que amb prou feines pastura la superfície de la pell us ajudarà a mantenir-la fresca.
- Mantingueu a mà les tovalloles o tovalloles seques perquè pugueu assecar la pell quan estigui humida. També pot ajudar a fer bufar un ventilador a la zona.
- Enganxeu-vos a la roba lleugera que eliminarà la humitat.
- Si l’erupció es posa als peus, col·loqueu les sabates al sol perquè s’assequin sempre que faci bon temps. Això no només mantindrà les sabates seques, sinó que també eliminarà l’olor.
Consell:
Bufeu-vos la pell amb un assecador de cabells ajustat al mínim de 2 a 3 vegades al dia per mantenir la pell seca.
Pas 2. Separeu les superfícies de la pell amb gasa o cotó
La col·locació de gasa o cotó entre els plecs de la pell on s’ha desenvolupat intertrigo evita que els plecs es freguin i creen friccions que poden empitjorar l’erupció. També ajuda a mantenir la pell seca.
Si tapeu la gasa o el cotó a la pell, feu servir cinta quirúrgica i assegureu-vos que no poseu cap cinta a l’erupció
Pas 3. Utilitzeu talc per assecar la zona afectada una o dues vegades al dia
Polvoritzar la pell l'ajudarà a mantenir-se sec durant tot el dia, sobretot si no tindreu l'oportunitat d'assecar-la. La pols de talc també funciona si l’erupció es desenvolupa en un lloc on normalment sueu, com ara les aixelles o els peus.
- Per exemple, podeu trobar pols de peu medicamentosa econòmica en una farmàcia local o només podeu utilitzar midó de blat de moro normal.
- Assegureu-vos que la pell estigui neta i completament seca abans d’aplicar talc.
- Si teniu l’erupció als peus, també podeu posar talc o pols antifúngic a les sabates per absorbir la humitat.
Pas 4. Proveu un ungüent barrera si l'erupció no està infectada
Els protectors de barrera de la pell, com ara ungüent d’òxid de zinc, poden ajudar a protegir la pell i evitar que l’erupció s’escampi o empitjori. Podeu trobar aquests ungüents a qualsevol botiga de queviures o farmàcies o comprar-los en línia.
- Molts d'aquests ungüents s'envien i s'anuncien per utilitzar-los contra l'erupció del bolquer, que és un tipus d'intertrigo. També funcionen per a adults.
- Tot i que està desordenat, està bé utilitzar alhora ungüent d’òxid de zinc i pols de maicena. Utilitzar-los junts augmentarà la seva efectivitat.
Pas 5. Utilitzeu cremes antifúngiques si l’erupció està infectada
Les erupcions causades per un fong i infectades poden millorar si s’utilitza una crema antifúngica o un spray. Podeu comprar-los en línia o a una botiga de queviures o drogueries.
- Si creieu que podeu tenir una infecció, realment heu de visitar el vostre metge. Tingueu en compte que una infecció és contagiosa, de manera que podríeu propagar l’erupció.
- Les cremes antifúngiques no funcionaran necessàriament per a totes les erupcions. Val la pena provar-ho, però si teniu alguna reacció o l’erupció empitjora, deixeu d’utilitzar la crema immediatament.
Pas 6. Cobriu la zona amb gelea de petroli abans de fer activitat física
La vaselina serveix de barrera per evitar la humitat de l’erupció. També evita que la pell es fregui i cregui tanta fricció com no ho faria.
- Després de fer activitat física, preneu-vos una dutxa i renteu-vos tota la gelatina de petroli i, a continuació, assegureu-vos que us heu assecat la pell completament.
- La vaselina funciona millor per a les persones que ocasionalment reben erupcions durant els esports. No obstant això, pot empitjorar la situació si teniu intertrigo recurrent.
Pas 7. Renteu-vos bé la pell tots els matins i vespres
Dutxa’t amb un sabó suau i sense olor que sigui segur per a pells sensibles. Asseceu la pell completament després de la dutxa i eviteu aplicar cremes hidratants o locions que retinguin la humitat a la pell.
Assegureu-vos que la pell estigui completament seca abans de posar-vos la roba. En cas contrari, aquesta humitat quedarà atrapada als plecs de la pell i pot empitjorar l’erupció
Mètode 2 de 3: obtenir assistència mèdica
Pas 1. Demaneu una cita amb el vostre metge per examinar l’erupció
Si l’erupció no s’aclareix en un termini de tres a vuit setmanes malgrat mantenir la pell neta i seca i utilitzar remeis sense recepta, truqueu al vostre metge per obtenir un tractament addicional. També haureu de trucar al vostre metge si l’erupció empitjora, es propaga o sembla que està infectat.
Normalment, el vostre metge pot diagnosticar intertrigo sense proves especials. Simplement examinaran les característiques de l'erupció cutània i la seva ubicació per determinar si es tracta d'un intertrigo o alguna cosa més
Consell:
La coloració vermella brillant, la pell seca i esquerdada i l’olor desagradable són signes d’infecció.
Pas 2. Comenteu els possibles factors de risc amb el vostre metge
Conèixer els factors de risc que s’apliquen al vostre metge pot ajudar al vostre metge a diagnosticar millor la vostra afecció i recomanar un tractament adequat. L’intertrigo és més freqüent en climes càlids i humits. A més, afecta més sovint a les persones que tenen pes addicional al cos.
Si haureu de romandre al llit, per exemple, durant l’embaràs o recuperant-vos d’una cirurgia o d’una lesió, també podríeu tenir risc de desenvolupar intertrigo. Dispositius mèdics com fèrules o extremitats artificials també poden atrapar la humitat contra la pell i provocar intertrigo
Pas 3. Feu la prova de la zona de la infecció
Depenent de les observacions del vostre metge, poden demanar una prova cutània o un raspall de pell per provar una infecció per fongs. També poden mirar la pell sota un llum especial per descartar la infecció bacteriana.
En casos excepcionals, el vostre metge haurà de realitzar una biòpsia per confirmar el seu diagnòstic. Si es fa una biòpsia, normalment no esbrinaran els resultats durant un o dos dies
Pas 4. Obteniu una crema o ungüent de prescripció
Si els remeis sense recepta han estat ineficaços per tractar l’erupció cutània, el vostre metge us pot prescriure una crema o ungüent. Les cremes i ungüents amb prescripció mèdica solen tenir un percentatge més alt d’ingredients actius que els disponibles al taulell.
Se us pot receptar una crema esteroide, que redueix la inflamació i calma la pell. També s’utilitzen cremes moduladores immunes
Mètode 3 de 3: prevenció de l'intertrigo
Pas 1. Eviteu portar sabates o roba ajustada
Sabates i roba ajustades poden atrapar la humitat als plecs de la pell. També és més probable que sueu més amb roba ajustada o lligada. Si porteu un sostenidor, assegureu-vos que tingui un suport adequat.
Pas 2. Porteu roba feta de materials naturals, com el cotó
Materials com el cotó són més absorbents i mantindran la pell més seca. Els teixits sintètics, com el niló, poden atrapar la humitat.
Quan fa fred, utilitzeu capes lleugeres que podeu eliminar fàcilment si us fa massa calor. Eviteu els jerseis gruixuts i pesats que us puguin fer escalfar i suar
Pas 3. Preneu mesures per baixar de pes si teniu sobrepès
L’intertrigo és freqüent entre les zones de la pell que atrapen la humitat. Això significa que perdre pes us pot ajudar a evitar recurrències d’intertrigo. Parleu amb el vostre metge sobre el que seria un pes saludable per a vosaltres i sobre la millor manera d’aconseguir els vostres objectius de pèrdua de pes.
- La pèrdua de pes és un objectiu a llarg termini. Eviteu les dietes accidentals que prometen resultats immediats sense que calgui canviar el vostre estil de vida. Normalment, guanyareu el pes que hàgiu perdut quan finalitzi la dieta.
- Feu un esforç per fer alguna cosa activa cada dia. Amb el pas del temps, adquirireu l’hàbit de ser més actiu i començareu a perdre pes.
Pas 4. Dutxar-se i assecar-se completament després de fer activitat física
Sempre que faci exercici o practiqueu activitat física, preneu-vos una dutxa per netejar-vos bé la pell. Utilitzeu un sabó sense perfum dissenyat per a pells sensibles.
- Si teniu una erupció cutània, assegureu-vos d’utilitzar la vostra pròpia tovallola i no deixeu que ningú més en tingui contacte. No utilitzeu les tovalloles habituals al gimnàs, ja que poden contaminar aquesta tovallola i les altres tovalloles de la bugaderia del gimnàs. Les erupcions poden ser molt contagioses.
- Un ventilador o assecador de cabells pot ser més eficient que una tovallola i us assegurarà que la pell estigui completament seca.
Consell:
Si l’assecador té un ambient fresc, utilitzeu-lo per evitar un escalfament excessiu de la pell. L’aire calent us pot fer suar i derrotar l’objectiu.
Consells
Eviteu l'excés de calor per reduir la quantitat de suor que produïu
Advertiments
- El millor és obtenir un diagnòstic precís d’un metge per assegurar-vos que teniu intertrigo. És possible tenir símptomes similars per una causa diferent, com la tinya o la xinxa, les puces o les picades de paparres.
- Consulteu el vostre metge si la pell es torna molt crua i pica, s’esquerda o traspua. Els casos greus d’intertrigo poden requerir un tractament mèdic més agressiu.
