La pell greix és un problema habitual que afecta milions de persones. És inofensiu, però pot causar brots d’acne i taques, de manera que no esteu sols si voleu reduir l’oli de la pell. Afortunadament, hi ha moltes maneres de fer-ho a casa amb seguretat i naturalitat. Mantingueu la pell neta i utilitzeu alguns remeis naturals per absorbir l’excés d’oli. Si no us ajuden, la visita al vostre dermatòleg us pot proporcionar l’orientació que necessiteu.
Passos
Mètode 1 de 3: Mantenir la cara neta
Pas 1. Utilitzeu netejadors facials suaus i sense fragàncies sense alcohol
Els perfums i l'alcohol irritaran la pell, cosa que podria estimular la producció d'oli. Assegureu-vos que els netejadors que utilitzeu no continguin aquests ingredients per evitar irritar la pell. Cerqueu un producte que tingui l’etiqueta de "no comedogènic", és a dir, que no obstruirà els porus ni estimularà la producció d'oli.
- Els productes etiquetats com a “hipoalergènics” han de contenir pocs additius i tenen menys probabilitats de causar irritació.
- Els rentats facials que s’escapen són els millors, ja que l’espuma treu la brutícia dels porus.
Pas 2. Apliqueu una crema hidratant hipoalergènica després d’haver acabat el rentat
Tot i que pugui semblar contraproduent, mantenir la pell hidratada també és important per controlar la producció d’oli. Trobeu una crema hidratant hipoalergènica sense fragàncies i apliqueu-hi una capa fina a la cara just després de rentar-la. Això evita que la pell s’assequi i irriti.
- Cerqueu una crema hidratant amb una qualificació SPF-30 com a mínim. Això protegeix la pell dels rajos del sol quan surt.
- Si necessiteu recomanacions per utilitzar bons productes, pregunteu al vostre dermatòleg.
Pas 3. Renteu-vos la cara cada matí, nit i després de suar
Repetiu la vostra rutina de rentat i hidratació diàriament. Renteu-vos la cara almenys dues vegades al dia, al matí i al vespre abans d’anar a dormir. Si esteu actiu, també renteu-vos la cara després de fer exercici o suar molt. Això manté la pell lliure d’oli durant tot el dia.
- Recordeu esbandir-vos bé la cara perquè no sobri escòria. Feu-vos assecar la cara amb una tovallola, no la fregueu. Això pot irritar la pell.
- Renteu-vos la cara el més aviat possible després de fer exercici. Deixar que la suor quedi a la pell podria obstruir els porus i provocar brots d’acne.
Pas 4. Absorbeu l'excés d'oli amb papers secs
Si la pell és especialment greixosa o si fugiu molt, podeu utilitzar papers secs d’una farmàcia o una botiga de bellesa. Agafeu un full a la vegada i esborreu la cara per absorbir la resta d’oli. Aquesta és una solució ràpida per eliminar el petroli durant tot el dia.
- No us fregueu la cara amb el paper. Això podria propagar petroli i bacteris al voltant. Simplement esborreu els punts greixosos.
- Recordeu que els papers secs no substitueixen el rentat de la cara. Només són una solució temporal fins que pugueu tornar a casa i rentar-vos correctament.
Pas 5. Eviteu el maquillatge i les locions a base d’oli
Com el seu nom indica, els productes a base d’oli augmenten la quantitat d’oli a la pell, que pot obstruir els porus i atrapar la brutícia. En lloc d’això, busqueu productes a base d’aigua. Són més lleugers i no obstruiran els porus tan fàcilment.
Fins i tot si utilitzeu maquillatge a base d’aigua, assegureu-vos de rentar-lo sempre al final del dia. Dormir al maquillatge pot provocar brots d’acne
Mètode 2 de 3: utilitzar remeis naturals
Pas 1. Aplicar hamamelis per assecar les taques greixoses
L’amamelisa és un astringent natural que s’utilitza en molts productes per a l’acne. Utilitzeu-lo com a tractament localitzat de taques greixoses del cos. Aboqueu-ne una sobre una bola de cotó i torneu-hi els punts de problemes per reduir l'oli i la inflamació.
- De vegades l’hamamelis pot irritar la pell sensible, de manera que deixeu d’utilitzar-la si provoca envermelliment o ardor. També pot provocar una sequedat excessiva si s’utilitza massa.
- Si l’amamelis us seca la pell, proveu de diluir-la amb aigua. Aboqueu una mica en una tassa i, a continuació, afegiu la mateixa quantitat d’aigua per obtenir una solució més feble.
Pas 2. Hidratar la cara amb una màscara de civada col·loïdal
La farina de civada ajuda a combatre la inflamació i la sequedat i també absorbeix l’excés d’oli a la pell. Aconseguiu una mica de civada col·loïdal en una farmàcia o botiga sanitària. Barregeu 1/2 tassa (64 g) amb 1 tassa (240 ml) d’aigua tèbia fins que quedi una pasta. A continuació, fregar la barreja a la cara. Deixeu-ho actuar durant 10-15 minuts i renteu-lo amb aigua tèbia.
- També podeu afegir altres ingredients com la mel a la màscara. Això l’ajudarà a unir-se i hidratar millor la cara.
- Alguns productes inclouen les seves pròpies instruccions per elaborar una màscara de civada. Seguiu les instruccions de qualsevol producte que utilitzeu.
- La civada col·loïdal es mol molt fina. Si no en trobeu cap, podeu fer-ne la vostra triturant civada en un robot de cuina.
Pas 3. Feu una màscara facial amb mel per reduir l'oli
La mel també actua com una crema hidratant natural que pot millorar la salut de la pell i regular la producció d’oli. També és segur aplicar-lo directament sobre la pell. Aboqueu una mica de mel en un bol i fregueu-la a la cara o on vulgueu treure oli. Deixeu-lo reposar durant 10-15 minuts i, a continuació, esbandiu-lo amb aigua tèbia.
- Cerqueu mel natural sense productes químics ni conservants afegits. Altres productes químics poden irritar la pell.
- Pot ser que sigui més fàcil fer-ho just abans de dutxar-se perquè pugui rentar-se la màscara més fàcilment.
- Si teniu els cabells més llargs, hauríeu de lligar-lo per evitar que quedi atrapat a la mel.
- També podeu barrejar mel amb la màscara de farina de civada per obtenir un tractament integral de la pell.
Pas 4. Retalleu els aliments que augmentin els nivells de sucre a la sang
Tot i que no és estrictament un tractament per a la cura de la pell, canviar la dieta pot afectar l’aspecte de la pell. Els aliments amb un índex glucèmic elevat, és a dir, que augmenten el sucre a la sang, s’associen a un augment de l’acne i a la pell greix. Retalleu aquests aliments per ajudar a reduir els olis de la pell.
- Alguns aliments amb un índex glucèmic elevat són els pans blancs, l’arròs, les pastes, els cereals per esmorzar, les patates, la carbassa i el meló.
- La majoria de postres i productes ensucrats també tenen un índex glucèmic elevat.
Mètode 3 de 3: sol·licitud d’atenció mèdica
Pas 1. Parleu amb un dermatòleg si us preocupa que la pell sigui massa greixosa
És normal i saludable que tingueu una mica d’oli a la pell. Tanmateix, la producció d’oli de tothom és diferent i és possible que la pell sigui molt greixosa. Si creieu que la pell té excés d’oli, consulteu un dermatòleg. Poden examinar la pell i ajudar-vos a esbrinar el que causa l’excés d’oli.
- Després de saber què causa l’excés de producció d’oli, podeu fer canvis a la rutina o a la dieta per a la cura de la pell per millorar-la.
- El vostre dermatòleg us ajudarà a crear un pla de tractament per controlar la producció d’oli de la pell.
Pas 2. Consulteu un dermatòleg si teniu acne o punts negres
És possible que pugueu tractar l’acne o els punts negres mitjançant tractaments sense recepta. Tanmateix, si la pell greix causa molts acne o punts negres, és millor que visiteu el vostre dermatòleg. Poden ajudar-vos a netejar la pell sense córrer les cicatrius.
El vostre dermatòleg us pot ajudar a tractar l'acne per via tòpica i mitjançant medicaments orals. També s’orientaran a la causa principal, de manera que en el futur experimentareu menys brots
Pas 3. Pregunteu al vostre dermatòleg sobre altres opcions de tractament si res funciona
Si ho heu intentat tot per reduir l’oli per a la cara, però res sembla útil, un dermatòleg us pot oferir altres tractaments. Parleu-los per saber quines opcions us poden funcionar millor. Per exemple, el vostre dermatòleg pot prescriure el següent:
- Retinoides
- Espironolactona
- Anticonceptius hormonals
- Botox
- Teràpia fotodinàmica
- Tractaments làser
