Tothom comet errors. Pot semblar un tòpic, però és cert. Si recentment heu fet mal als sentiments d’una noia, és possible que us sentiu bastant malament. Demanar-li disculpes us pot ajudar a expressar el vostre pesar i fins i tot fer que la nena se senti millor. Abans de dir que ho sento, aquí teniu alguns consells per demanar disculpes sinceres i significatives.
Passos
Mètode 1 de 10: disculpeu-vos en persona
0 9 AVIAT
Pas 1. La reunió amb algú cara a cara fa que la vostra disculpa sigui més genuïna
Cal coratge per dir disculpes en persona. Ser tan obert i honest amb algú demostra que realment estàs fent un esforç per comunicar el teu pesar. Trieu un lloc tranquil lluny d'altres persones i demaneu disculpes en persona.
Si esteu a l’escola, proveu un lloc al campus lluny d’altres persones, com al pati o a una taula de menjador buida. Quan no surti de l’escola, proveu un banc al parc del barri
Mètode 2 de 10: escriviu una nota de disculpa
0 6 AVIAT
Pas 1. És possible que no us pugueu trobar en persona
També és possible que estigueu nerviós i que us preocupi que pugueu dir malament. Si és el cas, escriviu una carta. Si seguiu aquesta ruta, assegureu-vos de pensar realment en les vostres paraules. Voleu que la nena sàpiga que heu passat molt de temps pensant en les vostres disculpes. Proveu d’escriure alguns esborranys si no esteu segur de què dir.
Eviteu un missatge de text per demanar disculpes si podeu. Pot ser que això no sembli tan sincer, ja que no cal un gran esforç en escriure un text
Mètode 3 de 10: reconeix el que has fet en les teves disculpes
0 9 AVIAT
Pas 1. Una disculpa que no abordi les vostres accions no serà tan sincera
Sigueu específics i consulteu exactament quines coses grolleres vau dir o fer. Això li demostra que entén l'error que va cometre i que realment ha pensat en com l'ha afectat el seu comportament.
- Digueu alguna cosa com ara: "Em sap molt greu burlar-me del vostre vestit ahir. Va ser tan groller i desconsiderat, i mai hauria d'haver dit això".
- Eviteu les disculpes generalitzades com ara: "Em sap greu que sigui una persona tan dolenta". Això no tracta el que vas fer per fer-li mal específicament. És molt més significatiu demostrar-li que entén exactament el que va fer malament.
Mètode 4 de 10: accepteu la responsabilitat de les vostres accions
0 9 AVIAT
Pas 1. No culpis el que vas dir a la nena ni a altres persones
És molt difícil admetre-ho quan heu desgavellat, però culpar les vostres accions als altres és com prendre la sortida més fàcil. Feu el correcte i feu-vos responsables. Per més difícil que sigui, digueu-li que el que vau fer va ser un error que vau cometre sol.
- Es podria dir: "No hi ha excuses pel que vaig fer. Simplement estava sent descortès i no em podria lamentar més fer-te mal".
- Eviteu proporcionar justificacions del que heu fet. No digueu res com: "Sé que he fet mal als vostres sentiments, però esteu sentint molt molestos".
Mètode 5 de 10: empatitza amb com la vas fer sentir
0 6 AVIAT
Pas 1. Mostreu-li que heu pensat en el seu punt de vista
Potser us heu rigut d’una noia per haver deixat caure tots els seus llibres al passadís. Probablement, això la va fer sentir bastant insegura i avergonyida. Quan us demaneu disculpes, feu-li saber que heu tingut en compte com la van fer sentir les vostres accions.
Per expressar empatia, digueu: "Només puc imaginar com us devíeu sentir quan em vaig riure de vosaltres així. Em sap greu si us fes sentir vergonya"
Mètode 6 de 10: fes una promesa de canviar-ho i entendre-ho
0 8 AVIAT
Pas 1. Seguiu les vostres disculpes amb accions significatives
Abans de demanar disculpes, preneu-vos un moment per pensar què podeu fer de manera diferent en el futur. Potser voleu pensar més abans de parlar o tractar les noies amb més respecte. Una vegada que pugueu fer canvis positius, incloeu-hi a les disculpes. Si els vostres amics amb aquesta noia i voleu continuar passant temps amb ella, assegureu-vos d’evitar cometre l’error de nou. Fes una promesa a tu mateix i a ella perquè puguis reparar la teva amistat. Això us ajudarà a tots dos a avançar.
- Fins i tot si no sou bons amics, podeu dir-li a la noia que teniu intenció de tractar millor la gent en el futur.
- Podeu dir alguna cosa com: "Ara m'adono que les meves paraules poden fer mal a la gent. Prometo que la pròxima vegada no seré tan descuidat pels vostres sentiments".
Mètode 7 de 10: escolta la seva perspectiva
0 10 AVIAT
Pas 1. Una bona disculpa implica una conversa, no un monòleg
Quan demaneu perdó a una noia, doneu-li l'oportunitat de respondre. Feu una pausa de tant en tant per deixar-la parlar. Si us fa preguntes, feu tot el possible per respondre-les. És possible que hagi d’expressar en persona el dolor que va tenir del seu comportament. Eviteu defensar-vos i escolteu.
Pot ser que sigui molt difícil escoltar el dolor que va tenir pel vostre comportament. Intenta fer tot el possible per obrir-te a escoltar la seva perspectiva i reiterar la teva disculpa
Mètode 8 de 10: Respecteu la seva resposta
0 10 AVIAT
Pas 1. És possible que encara no pugui perdonar-vos
Tot i que una disculpa sincera pot reparar una amistat o fer que algú se senti millor, no sempre ho soluciona tot. Segons el que hagis fet o el dolor que tingui, pot ser que necessiti una mica de temps abans de perdonar-te. En alguns casos, és possible que no pugui perdonar. Independentment, respecteu el que sent i no la pressioneu per perdó.
És important dir que us sap greu, independentment de com respondrà. Demanar disculpes perquè et perdoni o et faci sentir millor no prové d’un lloc autèntic
Mètode 9 de 10: Doneu-li espai si ho necessita
0 6 AVIAT
Pas 1. És possible que necessiti una mica de temps abans de decidir com se sent
Tot i que algunes persones poden acceptar les vostres disculpes i seguir endavant ràpidament, d’altres necessiten una mica de temps addicional per processar com se senten. Després de demanar perdó, feu-li saber que enteneu si necessita espai i que ho respectareu.
Després de demanar disculpes, digueu alguna cosa com ara: "Entenc completament si necessiteu una mica de temps per pensar en el que he dit. Només heu de saber que estic aquí per vosaltres si voleu parlar-ne"
Mètode 10 de 10: perdoneu-vos
0 3 AVIAT
Pas 1. De vegades, cal aprendre lliçons de vida cometent errors
Enganyar-se del seu error no us ajudarà a millorar. Després de fer una disculpa sincera, accepteu que el que vau fer era erroni i mireu com podeu canviar la vostra vida en el futur. Això ajudarà a garantir que no torni a passar.
