Alguna vegada heu volgut relacionar-vos amb algú més gran que vosaltres, però no sabeu del tot per on començar? Tot i que sou de generacions diferents, encara podeu connectar amb els vostres majors donant-los el respecte que mereixen. Sabem que pot ser una mica difícil trobar alguna cosa que tingueu en comú, però hi ha moltes coses que podeu fer per demostrar el valor que les teniu. Seguiu llegint per aprendre algunes maneres diferents de mantenir converses respectuoses i passar temps amb els vostres grans perquè pugueu establir una connexió significativa.
Passos
Mètode 1 de 12: truqueu-los
3 7 AVIAT
Pas 1. Agrairan sentir la vostra veu i posar-vos al dia
Sabem que pot ser difícil visitar els vostres ancians si no viviu a prop d'ells, així que preneu-vos una estona per trucar-los. Assegureu-vos que no truqueu massa d'hora ni tard per no despertar-los mentre descansen. Només cal saludar-los i preguntar-los com els va el dia abans d’explicar-los com ets. Fins i tot només uns minuts cada dia o cada setmana demostra que realment us interessa.
Si contacteu amb algú amb una mica més de coneixement de tecnologia, fins i tot podeu enviar-li un missatge de text o configurar una videotrucada perquè pugueu veure-la cara a cara
Mètode 2 de 12: visiteu-los si podeu
0 10 AVIAT
Pas 1. Introduïu i digueu hola si viviu prou a prop d'ells
Planifiqueu una visita sorpresa o vegeu-les a la mateixa hora cada setmana perquè sigui una rutina. Visitar persones grans és una manera fantàstica de donar-los interacció social i alegrar-los el dia. Feu-los saber què heu estat fent des de la darrera visita per tal que sentin que encara participen a la vostra vida.
Si els visiteu, respecteu el seu temps si tenen una rutina o altres plans. Sigueu el més puntual possible perquè no us hagin d’esperar
Mètode 3 de 12: utilitzeu les vostres maneres
0 8 AVIAT
Pas 1. La cortesia comuna és una bona manera de fer saber als vostres majors que són especials
Saludeu-los donant la mà, donant-los una càlida abraçada o amb el que els sembli més còmode. Quan estigueu amb els vostres majors, parleu-los amb la vostra veu normal i eviteu utilitzar paraules o frases que els puguin ofendre o confondre. Mentre parlen, apagueu el telèfon i desfeu-vos d’altres distraccions perquè els dediqueu tota la vostra atenció.
- Per exemple, no utilitzeu paraules com "gramps" o "geezer", ja que els podria ofendre. En el seu lloc, digueu-los "Sr." o "Sra." i el seu cognom o pel seu nom si s’hi senten còmodes.
- Com a exemple més, probablement els vostres majors no entendran l'argot més recent que sentiu del TikTok, com ara "ombra", "foc" o "encès", així que expliqueu què voleu dir.
- Eviteu ser condescendents amb els vostres ancians, ja que els podria fer sentir menyspreats.
- Aneu amb compte de no interrompre els vostres ancians. Quan s’aturen durant una conversa, potser només necessiten una mica de temps addicional per recollir els seus pensaments.
Mètode 4 de 12: demaneu-los consell
0 5 AVIAT
Pas 1. Han viscut moltes coses, de manera que poden ser útils
Mai no saps si els teus ancians han tingut problemes amb un tema similar al teu, així que mira si tenen recomanacions sobre com afrontar una situació difícil. Escolteu atentament els seus consells i continueu fent-los preguntes perquè pugueu aprendre més de les seves experiències. Si busqueu consell, els vostres ancians se senten realment sentits i demostren que aprecieu la seva opinió.
- Per exemple, podeu preguntar-vos: “Heu viscut una vida tan satisfactòria; quins consells teniu per seguir les vostres passions?"
- També podríeu provar alguna cosa com ara: "Què et diries de la vida si poguessis parlar amb tu mateix a la meva edat?"
Mètode 5 de 12: xerrar sobre el seu patrimoni i la seva història
0 4 AVIAT
Pas 1. Els vostres ancians apreciaran l'oportunitat de compartir algunes de les seves històries
Feu el vostre vincle fent preguntes sobre com era la vida quan eren nens, què van aprendre creixent i què recorden de la seva família. Mostrar un interès genuí per qui són i per què els ha convertit en la persona que són avui. Continueu fent preguntes sobre si mateixos perquè tinguin l'oportunitat d'obrir-se i sentir-se connectats amb vosaltres.
Si parleu amb un familiar més gran, pot ser un bon moment per parlar de la història clínica de la vostra família perquè pugueu estar pendents de qualsevol problema de salut genètic comú
Mètode 6 de 12: digueu-los que els aprecieu
0 6 AVIAT
Pas 1. Res no diu que valoreu millor els vostres majors que dir-los directament
Feu elogis i admiració als vostres majors perquè coneguin exactament com us sentiu. Sempre que us deixin un impacte positiu, feu-los saber com us han fet sentir perquè s’adonin de la importància que tenen per a vosaltres.
És possible que les persones grans no recullin el llenguatge corporal subtil, de manera que expressar directament els vostres sentiments també els ajuda a evitar confusions
Mètode 7 de 12: oferiu-vos ajuda amb les tasques diàries
0 9 AVIAT
Pas 1. Informeu-vos si els costa fer coses per si soles
Podeu oferir-vos fer coses senzilles, com recollir el correu i llegir-los-los, anar a passejar junts o fer-los una copa de la cuina. Pregunteu-los si volen la vostra ajuda o si podeu fer alguna cosa per facilitar-los les coses. Fins i tot un petit acte de bondat no passarà desapercebut, ja que demostra que realment us interessa.
- Pregunteu sempre abans d’entrar-hi i assumir-ne el relleu. D’aquesta manera, l’ancià encara sent que és independent sense que siguis massa prepotent.
- Pot haver-hi moments en què no pugueu assumir la total responsabilitat, com ara si el vostre ancià necessita atenció mèdica a casa. En aquest cas, parleu amb ells perquè pugueu trobar solucions junts.
Mètode 8 de 12: gaudiu dels àpats junts
0 8 AVIAT
Pas 1. Seure a menjar és un bon moment per socialitzar i relacionar-se
El fet de relacionar-se durant l’àpat és una tradició tan gran i pot ser agradable seure amb els vostres majors si no tenen molts altres amics amb qui passar temps. Traieu-los per menjar, porteu algun menjar per emportar o oferiu-vos de cuinar un àpat junts. Mentre mengeu, poseu-vos al dia i mantingueu converses divertides perquè tinguin l’oportunitat de socialitzar.
Quan els vostres grans fan berenars o llaminadures, s’han esforçat molt a preparar-los per a vosaltres. Si us plau, accepteu i gaudiu de les delícies per demostrar que agraïu tota la cura que dediquen
Mètode 9 de 12: celebreu amb elles tradicions i fites
0 2 AVIAT
Pas 1. La implicació dels vostres grans demostra que encara voleu passar temps amb ells
En lloc de fer els vostres propis plans per vacances o aniversaris dels vostres majors, vegeu com volen celebrar-los. Com que poden tenir algunes limitacions, feu tot el possible per treballar amb els seus horaris i necessitats, de manera que s’ho passin d’allò més bé. Pregunteu-los sobre les tradicions que segueixen cada any i intenteu incorporar aquestes activitats.
- Animeu els vostres ancians a compartir el seu passat i els seus records al voltant de les seves tradicions per tal de comprendre-les millor.
- Pot ser que sigui difícil per a la gent gran desplaçar-se i anar per llocs, així que porteu les festes a casa o a algun lloc que coneguin.
Mètode 10 de 12: ajudeu-los a sentir-se còmodes
0 4 AVIAT
Pas 1. Quan vulguin relaxar-se, feu el que pugueu perquè se sentin acollidors
Sigui acollidor amb els seus ancians si tenen necessitats específiques per sentir-se còmodes. Oferiu-los uns coixins, doneu-los la cadira o el seient més suau i deixeu-los aixecar els peus si necessiten descansar. Feu el que feu, sigueu amables i pregunteu si necessiten alguna altra ajuda abans de fer cap canvi.
El nostre cos es fa més fràgil a mesura que envellim, així que aneu amb compte quan ajudeu algú que és gran. Utilitzeu moviments lents i suaus per no fer-los cap accidentalment
Mètode 11 de 12: deixeu-los fer algunes coses ells mateixos
0 10 AVIAT
Pas 1. Els vostres ancians encara volen una certa independència
Intenteu evitar entrar i fer-ho tot per als vostres majors, ja que podrien pensar que esteu sent massa dominador. Els vostres majors han viscut molt de temps i volen sentir que controlen tot el que poden, així que no els tracteu com a nens.
Si veieu que els vostres majors tenen dificultats, és bo intervenir i ajudar
Mètode 12 de 12: visita o voluntariat a un centre de gent gran
0 3 AVIAT
Pas 1. Aquesta és una manera fantàstica d’arribar a molts ancians de la vostra comunitat
Cerqueu centres per a gent gran o comunitats de persones amb assistència a la vostra zona i comproveu si tenen oportunitats d’ajudar-vos. D’aquesta manera, podeu visitar-lo regularment i relacionar-vos amb alguns ancians que potser no veuen molta gent. Participeu en activitats amb ells, mantingueu converses i celebreu-hi festes perquè pugueu demostrar que us interessa.
- Podeu oferir-vos voluntaris i visitar aquests centres encara que no hi tingueu parents.
- Durant la pandèmia COVID-19, els centres per a gent gran poden tenir restriccions més estrictes, ja que les persones grans tenen més risc. Truqui per endavant i vegi si es pot visitar o ser voluntari.
