Per fer créixer els cabells llargs i exquisits, manteniu-los sans i hidratats per evitar qualsevol sequedat o danys. El millor és utilitzar xampú 2-3 vegades a la setmana i condicionar els cabells diàriament. També podeu aplicar un tractament de condicionament profund i fer massatges al cuir cabellut un cop per setmana per afavorir la salut del cabell. Per obtenir els millors resultats, mantingueu una dieta saludable, dormiu en una funda de coixí de seda o de ras, eviteu les eines d’estil de calor i no tingueu ni relaxeu químicament els cabells. Amb certa paciència i persistència, anireu bé cap a panys fluixos i gruixuts.
Passos
Mètode 1 de 3: rentar-se els cabells
Pas 1. Renteu-vos els cabells 2-3 vegades a la setmana amb xampú sense sulfats.
En lloc de xampar-se els cabells diàriament, salti un dia o dos entre els rentats. Això permet als olis naturals hidratar-se i reparar el cabell. El xampú es despulla del cabell d’aquests olis naturals. Fregueu una quantitat de xampú d’un quart de mida entre les dues mans i massatge el xampú sobre el cuir cabellut i el cabell.
- Si el cuir cabellut es fa picor o greix, hauríeu de rentar-vos els cabells.
- Busqueu un xampú formulat amb ingredients com les vitamines E i B5, ferro, coure i zinc. Augmenten la producció de queratina. La queratina és el contingut estructural de proteïna del cabell i proporcionar-li aquests nutrients ajuda a que creixi llarg, espès i sa.
Pas 2. Condiciona el cabell diàriament, fins i tot els dies en què no el facis xampú
Saltar a la dutxa, mullar-se els cabells i aplicar una gran quantitat de condicionador. Assegureu-vos de cobrir les arrels i les puntes i massatge l’acondicionador al cuir cabellut. Deixeu reposar el condicionador durant 1-3 minuts. És menys probable que els cabells s’assequin i tinguin les puntes dividides si el manteniu hidratat i sa.
- Busqueu condicionadors rics en ingredients com oli de coco, oli d’argan, mantega de karité i pantenol (vitamina B5).
- Tot i que no necessiteu fer xampú cada dia, condicionar-lo diàriament ajuda a mantenir-lo hidratat i sa, cosa que afavoreix el creixement del cabell.
- El condicionador substitueix els lípids i les proteïnes de l’eix del cabell, cosa que fa que el cabell sigui més sa. Com més sa sigui el cabell, més ràpid creixerà.
Pas 3. Esbandiu el cabell amb aigua freda
L’aigua tèbia és dura a la pell i als cabells. Quan hàgiu acabat de rentar-vos els cabells, reduïu la temperatura de l'aigua. Esbandiu-vos bé els cabells amb aigua freda i segellem la cutícula del vostre cabell, cosa que enforteix el fol·licle abans d’estilar-los.
Assegureu-vos de rentar tot el xampú i el condicionador
Pas 4. Apliqueu un tractament de condicionament profund almenys una vegada a la setmana
Agafeu una quantitat generosa de condicionador a les mans i apliqueu-lo després de rentar-vos el cabell. Concentreu la majoria del producte cap a les puntes del cabell, ja que aquesta zona sol ser la més seca i fràgil. Deixeu el condicionador al cabell durant 15-45 minuts i, a continuació, esbandiu-lo completament. Per obtenir els millors resultats, emboliqueu els cabells amb un tap de dutxa de plàstic mentre espereu.
- Per augmentar els resultats, podeu seure sota un assecador amb una tapa de dutxa. Això ajuda el tractament condicionador a penetrar encara més al cabell.
- Els tractaments de condicionament profund hidraten el cabell, cosa que afavoreix un creixement saludable del cabell i evita les puntes dobles.
Pas 5. Massatge del cuir cabellut amb olis essencials 1-2 vegades a la setmana
Goteu una quantitat d’oli de mida níquel als dits i fregueu-vos les mans. A continuació, col·loqueu les mans en forma de L i fregueu-vos el cuir cabellut començant per la línia del cabell. Continueu movent els dits pel cap amb petits moviments circulars durant uns 5-10 minuts. Això afavoreix el flux sanguini al cuir cabellut, cosa que afavoreix el creixement del cabell.
- A més, els olis essencials disminueixen els nivells d’estrès. La gestió dels nivells d’estrès ajuda a evitar l’aprimament del cabell.
- Podeu utilitzar eucaliptus, romaní, menta o arbre del te.
- Eviteu exercir massa pressió sobre les tempes i el coll.
Puntuació
0 / 0
Mètode 1 Concurs
Quin avantatge té esbandir-se el cabell amb aigua freda?
Et fa brillar el cabell.
No necessàriament! La temperatura en què esbandiu el cabell no té cap efecte sobre la brillantor del vostre cabell. Per als cabells brillants, assegureu-vos de condicionar-lo fins i tot els dies que no el renteu. Feu clic a una altra resposta per trobar la correcta …
Es treu més oli del cabell.
No, no! Esbandir-se el cabell amb aigua freda no treu cap oli addicional. I això és bo, perquè realment necessiteu els olis naturals del cabell per mantenir-los gruixuts i sans. Trieu una altra resposta.
Segella les cutícules.
Exactament! L’aigua freda segella les cutícules i enforteix els fol·licles. Això és important perquè significa que és menys probable que els cabells s’extreguin quan l’estilis. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 2 de 3: Mantenir la salut del cabell
Pas 1. Feu una dieta saludable plena de vitamina A, C, D, zinc i proteïnes
Els cabells sans comencen amb una dieta saludable! Menja aliments rics en vitamines que afavoreixin el creixement del cabell tan sovint com puguis. Per exemple, mengeu verds de fulla fosca i espinacs i bròquil com a font de vitamines A i C. També podeu menjar aliments com salmó, ous, alvocats, llavors de gira-sol, ametlles, pebrots grocs i moniatos.
- Els moniatos ajuden a retenir la vitamina A, les llavors de gira-sol són riques en vitamina E i els pebrots grocs són rics en vitamina C. Les ametlles tenen un alt contingut en biotina i proteïnes.
- El salmó és ric en vitamina D i proteïnes, els ous contenen biotina i omega-3 i els alvocats tenen una alta concentració d’àcids grassos essencials.
Pas 2. Preneu vitamines com la biotina, la vitamina B i la vitamina C
Aquestes vitamines afavoreixen el creixement del cabell i espesseixen el fol·licle pilós. Podeu buscar un multivitamínic amb tots aquests exemples, triar una vitamina "cabell, pell i ungles", o comprar-los individualment. Per obtenir els millors resultats, preneu-vos el temps a primera hora del matí, seguint les indicacions específiques.
Es poden trigar uns quants mesos a veure els resultats, però amb el pas del temps, prendre aquestes vitamines amb regularitat pot resultar en un cabell més llarg, més espès i sa. La vostra pell també quedarà fantàstica
Pas 3. Retalleu els extrems 1⁄4 (0,64 cm) cada 4-6 setmanes.
Podeu tallar-vos els vostres extrems fàcilment o obtenir un retall en un saló. Retallar rutinàriament les puntes manté el cabell sa, elimina les puntes dobles i revitalitza el fol·licle.
L’eliminació de les puntes dobles dóna l’aspecte d’un cabell llarg i espès. Si no retalleu els extrems, la divisió es pot moure cap amunt i, finalment, es pot trencar tota la cadena
Pas 4. Obteniu un tractament amb queratina cada 8 setmanes per hidratar el cabell
Mentre el cabell creix, és útil obtenir un tractament per a la queratina cada 1-3 mesos. La queratina és la proteïna de la qual està format el cabell i els tractaments amb queratina recobreixen el cabell amb una capa protectora de proteïnes. Això evita danys i suavitza la textura del cabell, de manera que no haureu d’utilitzar eines d’estil tan sovint. Podeu comprar un tractament a casa amb queratina o concertar una cita amb un estilista. Cal repetir un tractament amb queratina cada pocs mesos.
- És ideal per als cabells allisats o acolorits químicament. També és un tractament preferit per a aquells amb cabells arrissats perquè ajuda a mantenir els rínxols manejables.
- Alguns tractaments amb queratina contenen formaldehid. Parleu amb el vostre estilista sobre com trobar un tractament que sigui segur per a vosaltres.
Pas 5. Proveu d’utilitzar una funda de coixí de seda o de setí per protegir-vos els cabells
Les fundes de coixí de cotó són rugoses al cabell i sovint us treuen la humitat. Canvieu a una funda de coixí de seda o setinat per reduir la fricció i retenir la humitat. Al seu torn, això evita danys al cabell.
- Podeu trobar fundes de coixí de seda i setí als minoristes de subministraments per a la llar o en línia.
- Les fundes de coixí de seda i setí també ajuden a evitar trencaments i embolics. Com menys es trenqui el cabell, més llarg serà.
- Les fundes de coixí de seda funcionen millor, tot i que les fundes de coixí de setí són una opció més assequible.
Pas 6. Eviteu l'ús de tints per a cabells i relaxants per evitar danyar-los
Quan la cutícula del cabell està exposada a productes químics de tints per a cabells, lleixiu o relaxants, s’asseca i es fa malbé. Si el cabell està sec, és molt més fàcil trencar-se o aconseguir puntes dobles. Limiteu els tractaments químics per fer créixer el cabell el més llarg i espès possible.
Pas 7. Proveu d'utilitzar un tractament de rebrot del cabell si el cabell s'està aprimant
Si voleu cabells llargs i gruixuts, però els cabells són prims o fins, penseu a invertir en un tractament de rebrot del cabell. Podeu comprar-los a les botigues de productes de bellesa i fer-los vosaltres mateixos, o bé podeu trobar un estilista en línia i programar una cita. Els tractaments de rebrot del cabell preserven el cabell que teniu i ajuden a afavorir el creixement del cabell.
Abans de prémer el gallet en un tractament de regeneració del cabell, és útil fer una investigació en línia. Sovint es fabriquen amb productes químics i l’únic medicament aprovat per la FDA per tractar l’aprimament del cabell és el Minoxidil
Puntuació
0 / 0
Prova de mètode 2
Quina és una opció de funda de coixí assequible per reduir la fricció i retenir la humitat al cabell?
Seda
Tanca! Les fundes de coixí de seda són ideals per reduir la fricció entre el cap i el coixí i per mantenir la humitat. Tanmateix, també són bastant cars i podeu obtenir avantatges similars amb una opció més barata. Trieu una altra resposta.
Satinat
Sí! Les fundes de coixí de setí són menys costoses que les de seda, però comporten avantatges similars. És a dir, ajuden el cabell a retenir la humitat i disminueixen la fricció entre aquest i el coixí. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Cotó
Torna-ho a provar. El cotó és el material de la funda de coixí estàndard, però no és fantàstic si intenteu fer créixer el cabell. Absorbeix la humitat del cabell i pot causar massa fricció. Proveu una altra resposta …
Roba de llit
No exactament! Les fundes de coixí de lli no són tan absorbents com altres tipus, però tampoc són especialment suaus. L’ideal és que vulgueu una funda de coixí feta d’un teixit molt llis. Trieu una altra resposta.
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Mètode 3 de 3: estilitzar els cabells
Pas 1. Utilitzeu un raspall de pala de truges de senglar o pintes de plàstic per evitar trencaments
Voleu utilitzar eines capil·lars suaus per al cabell i el cuir cabellut. Els pinzells de pàdel ajuden els cabells a quedar-se plans, donant l’aspecte d’una longitud més llarga, mentre que els pinzells rodons donen l’aspecte de fils més curts. Els raspalls de truges de senglar, en particular, funcionen molt bé per escampar olis naturals pel cabell, que afavoreixen la salut del cabell.
- A més, utilitzeu llaços elàstics sense cap metall. Les peces metàl·liques dels llaços poden enganxar-se a les puntes i causar danys.
- Les pintes metàl·liques solen donar lloc a puntes trencades, de manera que en lloc d’això s’utilitzen pintes de plàstic.
Pas 2. Utilitzeu productes per al cabell rics en ingredients naturals
Quan utilitzeu productes d’estil com ara condicionadors, ratolins, gels, sèrums i aerosols per a cabells, seleccioneu sempre productes amb ingredients naturals per sobre de productes amb fórmules químiques o artificials. Els productes químics eliminaran els cabells dels seus olis naturals i causaran una sequedat excessiva, mentre que els productes naturals els reposaran i hidrataran.
Busqueu productes rics en oli de coco, oli de jojoba, oli de ricí i oli d'ametlles. A més, els productes d’estil amb olis essencials com la menta, l’arbre del te i l’eucaliptus són ideals per espessir els cabells
Pas 3. Utilitzeu xampús espessidors, condicionadors i productes
A més d’ingredients naturals, podeu adquirir xampús, condicionadors i productes d’estil que s’anuncien com a “volumitzador”, “espessidor” o “allargador”. Es formulen amb ingredients que ajuden a obrir la cutícula del cabell. També podeu utilitzar productes especialitzats que ofereixen el creixement del cabell.
Per obtenir els millors resultats, utilitzeu una quantitat de quart de mida quan es renti o es pentini el cabell
Pas 4. Utilitzeu un xampú sec si voleu una mica de volum a mesura que creixi el cabell
Per obtenir l’aspecte d’un cabell més gruixut, escorri una quantitat de xampú sec a la quarta mida de les mans i fregui les mans. Després, passeu les mans pel cabell fins a les arrels. Això augmenta temporalment l’amplada dels fils dels cabells.
A més, el xampú sec ajuda les seves arrels a aixecar-se, donant l’aspecte d’un cabell més gruixut
Pas 5. Limiteu l'ús d'eines d'estil de calefacció
Exposar el cabell a altes temperatures provoca danys, sequedat i puntes dobles. Per mantenir el cabell el més saludable possible, intenteu no utilitzar eines com planxes planes o curling. En lloc d’això, utilitzeu els cabells amb naturalitat o tingueu en compte els canvis d’actualització.
- Apliqueu un producte per al cabell amb protecció tèrmica abans d’utilitzar una planxa plana o una planxa per arrissar-la si les feu servir.
- Si encara voleu utilitzar eines d’estil de calor, les millors eines per evitar danys són assecadors icònics i planxes de ceràmica.
- A més, podeu utilitzar altres opcions d’estil que requereixen menys calor. Per exemple, els corrons calents són una opció menys perjudicial que els planxadors.
Puntuació
0 / 0
Mètode 3 Prova
Quin tipus de pinzell heu d’utilitzar perquè el cabell sembli més llarg?
Un pinzell de pàdel
Dret! Un pinzell de pàdel pla és la vostra millor opció si voleu que el cabell sembli més llarg. La seva forma ajuda els cabells a quedar-se plans, donant-li més longitud visual. Seguiu llegint per obtenir una altra pregunta.
Un pinzell rodó
Torna-ho a provar. Els raspalls rodons són útils per suavitzar els cabells curts. Tot i això, heu d’evitar utilitzar-los si voleu que els cabells es vegin llargs. Tria una altra resposta.
En realitat, hauríeu d’evitar el rentat del cabell si és possible.
No, no! A mesura que es fa créixer el cabell, cada cop és més probable que s’enredin a causa de la longitud addicional. Cal que es raspalli el cabell regularment per mantenir-lo mans i saludable. Torna-ho a provar …
Voleu més proves?
Seguiu provant vosaltres mateixos!
Com puc aconseguir pèl més gruixut naturalment?
Veure
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
- Reduir els nivells d’estrès també pot ajudar a que el cabell creixi més sa.
- Si esteu fart d’esperar que els cabells creixin, penseu a aconseguir extensions de cabell per afegir una mica de llargada i plenitud.
