Anar a l’spa és relaxant, però pot ser car. Vostè té el poder de crear els poders relaxants i exfoliants de qualsevol massatgista des dels confins de casa seva. Hi ha una àmplia gamma de matolls, que poden variar en una crema fàcil de produir fins a una barra corporal que requereix més temps. Feu-ho vosaltres mateixos i compartiu els avantatges amb els vostres amics.
Passos
Mètode 1 de 3: utilitzar un fregall basat en aliments
Pas 1. Feu un exfoliant de cafè
Els fons de cafè són un exfoliat natural i la cafeïna pot reduir la quantitat de cel·lulitis a la pell. Podeu fer servir cafè mòlt fresc o reutilitzar els motius de cafè d’ahir. Per a aquesta recepta necessitareu 1 tassa d’oli de coco, 1/2 tassa de sucre, 1/3 tassa de cafè i 2 cullerades d’oli d’oliva.
Barregeu els ingredients en un bol de mida mitjana i guardeu-los en un pot tancat
Pas 2. Creeu un fregar de plàtan
Aquesta és una altra manera de reduir el malbaratament alimentari i de maximitzar la vitalitat de la pell. Aquest és també un bon rentat eficient que no requereix que utilitzeu oli. Simplement barregeu aquests ingredients junts:
- 1 plàtan madur
- 3 cullerades de sucre
- 1/4 culleradeta d’extracte de vainilla o el vostre oli essencial preferit (opcional)
Pas 3. Utilitzeu tomàquets
Els tomàquets són un excel·lent agent refrigerant i són especialment beneficiosos per a la pell després d’una exposició excessiva al sol. Per a aquesta recepta, utilitzeu tomàquets madurs, que poden ser massa madurs per menjar. Necessitareu: 1 1/2 tassa de sucre, 1 tomàquet, 3/4 tassa d’oli, 3-5 gotes del vostre oli essencial preferit com la citronel·la (opcional).
- Piqueu el tomàquet el més finament possible i barregeu els ingredients en un bol de mida mitjana. Guardeu-lo en un recipient hermètic i guardeu-lo a la nevera.
- No conserveu més d’una setmana perquè començarà a fermentar. Emmagatzemeu-lo al congelador si decidiu fer un lot més gran.
Pas 4. Creeu un exfoliant de farina de civada
La farina de civada té una meravellosa propietat exfoliant per a la pell. La pell es sentirà rejovenida amb la barreja de farina de civada, sucre i oli de coco. Aquesta recepta donarà un lot gran que durarà uns sis mesos. Necessitareu 1 tassa d’oli de coco, 1/2 tassa de sucre morè i 1/2 tassa de farina de civada.
- Barregeu els ingredients a mà o amb un robot de cuina.
- Emmagatzemar en contenidors hermètics.
- Aquest és un regal fantàstic si creieu que heu fet massa coses per vosaltres mateixos.
Pas 5. Feu un exfoliant a base de mango
Mango's conté un agent natural refrescant i relaxant per a la pell. Aquesta és una manera fantàstica de crear un refugi paradisíac a la dutxa. Necessitareu 1/2 tassa de sucre, 2 cullerades d’oli de coco, 1/4 tassa de mango picat, 2-4 gotes del vostre oli essencial preferit (opcional).
Utilitzeu més sucre per obtenir una consistència més espessa
Mètode 2 de 3: Creació d’un fregat de bicarbonat de sodi
Pas 1. Adquiriu els subministraments
El bicarbonat de sodi és un ingredient comú per a tots els usos que es pot utilitzar a tot arreu, des de la tassa del vàter fins als cabells. Simplement compreu o trobeu bicarbonat de sodi en algun lloc de casa vostra.
Pas 2. Creeu la pasta
Tot el que heu de fer per crear una pasta és afegir aigua. Ompliu la palma amb bicarbonat de sodi i afegiu-la a un bol. A continuació, barregeu-ho lentament amb aigua, una cullerada a la vegada.
- Per obtenir propietats exfoliants més profundes, afegiu sucre granulat.
- Per obtenir un efecte aromàtic, afegiu 3-5 gotes d’extracte d’amamel·lis.
Pas 3. Massatge la pell
Aquest procés eliminarà la pell morta del cos. Comenceu pels dits dels peus i aneu fins al cuir cabellut. Feu servir les mans per fregar la loció a la pell. Podeu aplicar la solució durant la dutxa o abans.
Per obtenir millors resultats, deixeu que el matoll s’instal·li a la pell durant dos minuts abans de rentar-lo
Pas 4. Renteu-vos després
Enceneu la dutxa i deixeu que l'aigua renti la matoll. No cal fer servir sabó, un drap o tova. Guieu l'aigua amb les mans de manera massatgista.
Es suposa que aquest és un procés suau. Si voleu un exfoliant més profund, utilitzeu sucre, però mai tingueu massa aspra a la pell
Mètode 3 de 3: fer una barra corporal
Pas 1. Recolliu els ingredients
Aquest procés requerirà el màxim esforç i la majoria d’ingredients. Necessitarà:
- 3 oz de mantega de karité
- 2 oz de mantega de cacau
- 1/2 oz de mongetes Adzuki mòltes
- 1 oz d’arròs mòlt
- 1/2 oz d'ametlles mòltes
- 10-15 gotes d’oli essencial que trieu
Pas 2. Tritureu els ingredients secs
Si no vau comprar fesols, arròs i ametlles pre-mòltes, utilitzeu un robot de cuina o una batedora per fer-ho. Assegureu-vos que estiguin arrodonits tan bé com sigui possible.
Està bé si algunes peces no són tan fines com altres. D’aquesta manera, les barres de la barra us ajudaran a exfoliar la pell
Pas 3. Barregeu les mantegues
En una paella amb salsa mitjana, barregeu la mantega de karité i la mantega de cacau. Utilitzeu foc baix a l'estufa i només mantingueu-ho fins que les dues mantegues estiguin completament barrejades.
Pas 4. Afegiu els exfoliants
Combineu l’arròs mòlt, les ametlles i les mongetes amb les mantegues combinades. Remeneu la barreja fins que quedi tot ben barrejat.
Pas 5. Afegiu l'oli essencial
Aquesta opció és una qüestió que preferiu. Podeu utilitzar un oli cítric com la llimona o la citronel·la, o bé utilitzar un oli a base d’herbes com l’eucaliptus o l’arbre del te.
Si us sentiu còmode amb els olis essencials i teniu una col·lecció, podeu utilitzar una combinació. Alguna cosa com l’espígol i l’arbre del te, per exemple
Pas 6. Deixeu reposar els ingredients
Poseu la barreja al congelador durant uns 20 minuts. Aquest procés ajudarà els exfoliants a estar igualment dispersos per la barra. La barreja hauria de prendre un color opac.
Si el deixeu al congelador, s’assentarà completament, cosa que dificultarà les coses
Pas 7. Col·loqueu la barreja en motlles
Podeu utilitzar qualsevol cosa que tingueu a casa vostra. Si teniu fulls de galetes amb formes modelades, és perfecte. Si no teniu res, podeu fer servir un full de magdalenes.
Pas 8. Refrigereu els motlles
Col·loqueu els motlles a la nevera. Espereu unes hores. Quan estiguin llestos, les barres es tiraran del motlle. Un cop les barres siguin fermes, no cal que les guardeu a la nevera.
Pas 9. Utilitzeu la barra de la dutxa
Utilitzeu la barra tal com faria servir una barra de sabó. Després d’humitejar la pell a la dutxa, fregueu suaument la barra directament per la pell. Després de fregar-se la pell, renteu-la amb aigua.
