Sentir-se fantàstic, feliç i optimista són qualitats molt importants a tenir a la nostra vida. Algunes persones són principalment alegres i optimistes, mentre que d’altres no. El que condueix a la idea que aquestes qualitats es produeixen després que un mateix genera certs pensaments a les seves ments. Aquests pensaments generats per si mateixos tenen la capacitat de provocar estats d’esperança i confiança. Per tant, si necessiteu augmentar la vostra felicitat, llegiu els passos següents per fer-vos sentir bé amb la vostra vida.
Passos
Pas 1. Mireu el costat brillant
Realment funciona! En lloc de permetre que la vostra ment pensi en totes les coses negatives que us puguin passar, controleu els vostres pensaments per començar a pensar en les grans i positives oportunitats que us vindran a partir d’aquesta mateixa setmana.
Pas 2. Feu una llista de totes les coses positives que agraïu
Podeu escriure sobre la vostra família, tenir una casa agradable, poder anar a l’escola, menjar cada dia a la taula i no oblidar el valor que aporten les vostres mascotes. Et sentiràs molt bé amb totes les coses que t’han donat a la teva vida. Si un dia esteu trist, consulteu la llista de coses que agraïu. En escriure aquests aspectes positius, aprendreu l’art de “canalitzar la vostra ment”.
Pas 3. Aneu a comprar
Un bon lema és que si et veus bé et sents bé i quan et sents bé ho fas bé.
Pas 4. Feu nous amics
Probablement tingueu vells amics que us fan caure. És millor eliminar aquestes persones de la vostra vida abans que facin encara més mal.
Pas 5. No tingueu rancors
Els rancors poden apoderar-se de la seva vida d’una manera molt poderosa. És millor acostar-se a aquesta persona i dir-li com et sents. Tindràs el tancament i estaràs més a prop de sentir-te genial.
Pas 6. Cerqueu un model a seguir
Algú que tingui la majoria de les qualitats que desitgi posseir. Però assegureu-vos de ser sempre la vostra pròpia persona.
Pas 7. Troba la teva passió
Et farà sentir increïble! Comenceu per fixar-vos en les coses que us agraden i no us agraden. Ho trobareu.
Pas 8. Llegiu llibres d’autoajuda
Pot semblar cursi, però realment ajuda. S'ha de comprometre a millorar-se. Comença a construir la teva biblioteca avui mateix!
Pas 9. Comenceu a viure la vostra vida d’una manera molt més sana
No mengeu menjar ràpid! Trencar aquest hàbit menjant-lo només si està atrapat. En lloc d'això, feu-vos càrrec i apreneu a comprar / preparar menjar de qualitat per a vosaltres mateixos.
Pas 10. Feu que sigui la vostra resolució de l'any nou només per beure aigua
Pot ser difícil de fer, però sens dubte valdrà la pena. Simplement et sents millor!
Pas 11. No us queixeu
A ningú li importa! Pot semblar dur, però és cert.
Pas 12. I sobretot, sigueu vosaltres mateixos
Consells
- Si us sentiu que comenceu a ser negatius, pinteu-vos.
- Parleu amb un amic que sempre estigui a la vostra disposició i que sàpiga animar-vos.
- Passa temps amb bons amics que et fan somriure i sentir-te molt bé amb tu mateix.
- Si la gent diu "heu canviat", digueu-los: "Sí, ho he fet. Per a millor!"
