Si teniu previst passar un dia a les pistes, la calor no és més que la meitat del vostre objectiu. Com que estareu actius, també necessitareu materials que eliminin la suor de la pell. La millor manera de vestir per esquiar és centrar-se en una capa de roba a la vegada. Comenceu per la capa base. A continuació, poseu-hi la capa mitjana. Finalment, vesteix-te de la capa exterior i pren mesures per protegir-te.
Passos
Part 1 de 4: Posar la capa base
Pas 1. Cerqueu una textura de "neules"
Aquestes textures eliminen millor la humitat del cos. També us mantindran calents en condicions de fred molt intens. Trieu una capa amb una textura que s’assembli més a un gofre.
Pas 2. Porteu una part superior tèrmica
Trieu una camisa fina i tèrmica que s’adapti al pit. Optar per materials sintètics com el polipropilè. La llana també és una bona opció, ja que regula naturalment la calor, elimina la suor i té propietats antimicrobianes. La llana també conserva el 80% de les seves propietats d’escalfament quan està mullada. Eviteu el cotó, ja que no té el poder absorbent que necessiteu a les pistes i perdeu les propietats de calefacció quan està mullat. Assegureu-vos que la part superior no rellisqui mentre camineu.
Pas 3. Poseu-vos pantalons tèrmics
Assegureu-vos que siguin prims i que s’adaptin a les cames. Aquest ajust al costat del cos us mantindrà calent. Trieu un teixit sintètic per eliminar la humitat.
Part 2 de 4: Posar la capa mitjana
Pas 1. Optar pel velló
Aquest teixit està disponible en diferents pesos i és ideal per a l’absorció i l’aïllament. El cotó tampoc eliminarà la humitat ni aïllarà. Trieu un teixit que s’ajusti a l’adaptació de forma i el volum. D’aquesta manera, obtindreu l’aïllament i la força d’absorció que necessiteu sense esforçar-vos per aconseguir que la vostra capa externa sobre la capa mitjana.
Pas 2. Poseu-vos un jersei de capa mitjana
Utilitzeu un jersei o una jaqueta amb cremallera mitjana o completa amb coll dret. Això us mantindrà més calent. Cerqueu cremalleres a les aixelles conegudes com a "forats de ventilació" per permetre que la suor s'escapi correctament.
Pas 3. Utilitzeu una closca suau per a condicions de vent
Les carcasses toves s’adapten a la forma però més elàstiques per a la comoditat. Es presenten en varietats resistents al vent i resistents al vent. Cerqueu closques toves amb un revestiment DWR impermeable a l’exterior.
Pas 4. Poseu-vos pantalons de capa mitjana, si cal
Aquesta capa pot ser opcional amb la tecnologia actual de teixits per a capes base i exterior. Demaneu ajuda al personal de la botiga si és nou a esquiar. Si necessiteu pantalons de capa mitjana, busqueu una cosa relativament ajustada perquè la capa exterior llisqui sense cap problema.
Part 3 de 4: Posar la capa exterior
Pas 1. Feu lliscar sobre una jaqueta d'esquí
Opteu per una cosa prou àmplia per adaptar-vos còmodament a les vostres capes, però no massa fluixa ni voluminosa. Assegureu-vos que sigui una jaqueta d’esquí impermeable i ben aïllada, no una dessuadora amb caputxa o una dessuadora. Les jaquetes d’esquí utilitzen teixits, aïllament i característiques especials per mantenir-vos calent. Aquests inclouen teixits transpirables impermeables, aïllament que reté la calor i una faldilla en pols o punys i vora tancables.
Pas 2. Poseu-vos pantalons d’esquí
Opteu per pantalons d’esquí reals per a les pistes. Tenen un puny interior en pols que llisca per sobre de les botes per evitar que hi entri neu. Els pantalons haurien d’encaixar bé i permetre’s moure’s còmodament.
Pas 3. Porteu mitjons d’esquí
Utilitzeu només un mitjó per evitar que els peus suin massa. Els mitjons han de ser prims però càlids. Si llogueu botes, trieu mitjons una mica més gruixuts per a més comoditat. Assegureu-vos que tinguin encoixinat per protegir les vostres canyes quan premeu contra les botes d’esquí.
Pas 4. Poseu-vos botes d’esquí
Qualsevol altra bota no s’adherirà als esquís. Comprar o llogar botes que s’adaptin a l’amplada dels peus. Busqueu botes amb bona flexibilitat. Si esquieu de manera recreativa, eviteu les botes dures dissenyades per a les carreres.
Part 4 de 4: Protecció del cap, la cara i les mans
Pas 1. Protegiu la pell exposada amb protecció solar
Independentment de les condicions a les pistes, és imprescindible. Podeu obtenir una cremada solar encara que sigui fred i cobert. Opteu per SPF 15-30, en funció de la seva pell clara.
No us oblideu dels vostres llavis! Platejar el bàlsam labial amb un SPF d'almenys 15
Pas 2. Poseu-vos guants d’esquí
Assegureu-vos que estiguin dissenyats per esquiar. Els guants regulars no us proporcionaran la protecció que necessiteu. Els guants d’esquí són més gruixuts i tenen un folre de goma a l’exterior per facilitar l’adherència. Si teniu previst esquiar en un clima molt fred i / o terreny dur, compreu guants amb protecció per al canell i un guant interior incorporat.
Pas 3. Porteu ulleres
Gasta els diners extra en ulleres d’alta qualitat. Us protegiran de la ceguesa de la neu i us ajudaran a navegar en condicions ennuvolades amb poques ombres. També us protegiran de deixalles voladores que us poden atrapar.
Quan torneu de les pistes, deixeu que les ulleres s’assequin fora de la funda protectora per evitar l’acumulació de floridures
Pas 4. Feu lliscar una polaina
Una polaina és un tub de feltre que es rellisca al coll. Traieu-lo per la boca els dies especialment freds. Mantingueu sempre la part inferior de la polaina sota el coll de la jaqueta d’esquí.
Pas 5. Poseu-vos un casc
Un barret us mantindrà calent el cap, però un casc us protegirà de lesions al cap. Feu que aquesta sigui una regla per a qualsevol condició que pugueu esquiar. Els cascos es presenten en varietats bàsiques de baixa tecnologia o formes d’alta tecnologia amb auriculars si voleu escoltar música mentre esquieu.
Per obtenir més calor, utilitzeu un barret ajustat sota el casc
Llistes de roba i accessoris d'esquí
Llista de roba d'esquí
Accessoris d'esquí
Vídeo: mitjançant aquest servei, es pot compartir informació amb YouTube
Consells
Si esteu aclaparat per les diferents opcions a l’hora d’escollir material d’esquí, parleu amb un venedor de la botiga. Podran assenyalar-vos el millor equip que funcionarà per a la vostra situació
Advertiments
- Portar massa poca roba pot provocar congelacions. Si se’n fa un excés es pot escalfar massa.
- Esquiar, com molts esports, és perillós. Esquia amb un entrenador si no tens experiència.
