La pèrdua de pestanyes pot ocórrer per diversos motius, alguns perfectament normals i alguns signes de greus problemes de salut. És normal que caiguin una o dues pestanyes al dia, perquè els cabells es renoven constantment, però també haurien de créixer amb el pas del temps. Es considera el vostre cicle normal de pestanyes. En cas contrari, és possible que vulgueu consultar amb un metge per què perdeu les pestanyes a un ritme anormal. Mentrestant, hi ha algunes coses que podeu fer per assegurar-vos que les pestanyes tornin a créixer correctament, com ara canviar la rutina de maquillatge i mantenir la cara neta i lliure d’àcars de pestanyes o un excés de bacteris de la pell que sovint són la causa de es perden algunes pestanyes.
Passos
Part 1 de 3: Mantenir el creixement de les pestanyes
Pas 1. Espereu un creixement normal
En realitat, podeu fer molt poc perquè les pestanyes creixin més ràpidament. La millor opció serà simplement evitar que les pestanyes tornin a caure, cosa que vol dir que s’ha de centrar en la prevenció i el manteniment. Espereu que trigaran una estona a tornar a créixer les pestanyes i que, mentrestant, haureu de treballar per mantenir aquest creixement.
Pas 2. Eviteu el maquillatge
Si sabeu que la causa de la pèrdua de pestanyes es deu a problemes com quimioteràpics o hormonals, no us preocupeu. Tanmateix, si la pèrdua no va ser explicada, voldreu evitar maquillar-vos als ulls. Hi ha dues raons per això. La primera és que el maquillatge caduca al cap d’un temps i que els bacteris que creixen poden provocar la pèrdua de pestanyes. Una altra raó és que algunes persones són al·lèrgiques als ingredients del maquillatge, cosa que ha agreujat la pell prou com per provocar la pèrdua del cabell.
Renteu-lo cada nit si us maquilleu. Això evitarà que irriti la pell i les pestanyes més del necessari
Pas 3. Renteu-vos la cara regularment
La pèrdua de pestanyes sol ser causada per un excés de bacteris al voltant de les parpelles i la cara. Renteu-vos la cara cada dia amb sabons suaus dissenyats per a la cara per mantenir els bacteris sota control.
Tampoc no voleu que la pell s’assequi, ja que les micro esquerdes que es poden formar poden causar encara més infeccions
Pas 4. Feu una dieta saludable
Si mengeu una dieta particularment limitada, això pot afectar el creixement i la salut del cabell. No obtenir prou vitamina D, vitamina A i proteïnes completes pot causar o empitjorar la pèrdua del cabell. Feu una dieta ben equilibrada amb una àmplia gamma d’aliments per assegurar-vos que el vostre cos tingui allò que necessita per aconseguir un cabell sa.
Els aliments rics en aquests nutrients inclouen cereals fortificats, llet, pastanagues, col arrissada, peix i fruits secs
Pas 5. Deixeu entrar la vostra forma natural
L’ús excessiu o l’ús incorrecte d’un rizador de pestanyes pot treure les pestanyes accidentalment, sobretot si el cabell ja és feble. No utilitzeu el rizador de pestanyes durant un temps i comproveu si això us ajuda a mantenir les pestanyes al seu lloc.
Pas 6. Mantingueu les mans allunyades de la vostra cara
Hi ha un mar de bacteris a les mans i, quan es toca la cara (per ratllar, recollir, netejar, etc.), introdueix aquest bacteri a la pell. Els vostres ulls són molt sensibles als bacteris i poden infectar-se fàcilment. En mantenir les mans allunyades, ajudareu a garantir que els ulls (i, per tant, les pestanyes) puguin mantenir-se sans.
- Si creieu que teniu problemes per trencar aquest hàbit, proveu de mantenir un tros de cinta cap al final dels dits principals. Això us farà tenir més consciència de quan ho feu i us ajudarà a trencar l’hàbit.
- Trobeu altres maneres de mantenir les mans ocupades, com ara jugar amb una goma al canell.
Part 2 de 3: Cobertura de la pèrdua de pestanyes
Pas 1. Assegureu-vos que el maquillatge no causi el vostre problema
Abans d’utilitzar maquillatge i altres productes per cobrir la pèrdua de pestanyes, assegureu-vos que aquests productes no causin la pèrdua de pestanyes. Parleu amb el vostre metge o experimenteu si no utilitzeu cap maquillatge durant diverses setmanes i, a continuació, introduïu lentament un tipus de maquillatge alhora, amb un valor aproximat d’una setmana per a cada producte abans de passar a un altre.
Pas 2. Utilitzeu un delineador d'ulls
Un delineador d’ulls líquid, aplicat de forma gruixuda i just a la línia de les pestanyes, pot fer que sembli que teniu pestanyes quan no en teniu o quan només en teniu molt poc. Intenta utilitzar un color que complementi la teva coloració natural. Per exemple, el negre es veurà millor amb la coloració fosca, on el marró quedarà millor si teniu els cabells de color clar.
Pas 3. Utilitzeu rímel
Si teniu unes pestanyes, podeu fer servir rímel perquè les pestanyes que tingueu siguin més gruixudes i llargues. Intenta utilitzar un rímel condicionador per mantenir les pestanyes tan saludables com sigui possible.
Fins i tot podeu afegir volum addicional aplicant pols per a nadons entre capes de rímel
Pas 4. Aplicar pestanyes falses
Si no teniu pestanyes a les quals podeu afegir, proveu d’utilitzar pestanyes postisses. Aquests són barats i estan disponibles a les botigues de medicaments i bellesa. Tot el que heu de fer és aplicar la cola de pestanyes (que es pot incloure) i col·locar les pestanyes amb unes pinces.
Fins i tot podeu utilitzar pestanyes falses si ja teniu algunes pestanyes. Això és particularment útil si heu perdut les pestanyes en un sol lloc petit. Talleu només un tros de la pestanya postissa i enganxeu-lo on calgui
Pas 5. Crida l'atenció sobre les altres parts de la cara
Utilitzeu maquillatge i tècniques de maquillatge que cridin l’atenció sobre altres parts de la vostra cara. Això atraurà l'atenció dels vostres ulls i de les vostres altres funcions. Per exemple, podeu portar un llapis de llavis molt brillant per cridar l'atenció sobre la vostra boca. Una altra opció és utilitzar serrells contundents just al nivell dels ulls. El borrissol cabell al voltant dels ulls farà que sembli que teniu més pestanyes del que teniu.
També podeu utilitzar accessoris. Proveu de portar ulleres gruixudes i brillants per distreure els ulls de l’altre costat del marc o un collaret atrevit per cridar l’atenció cap al pit
Part 3 de 3: Tractament de les causes subjacents
Pas 1. Mantingueu la cara neta
Una de les causes més freqüents de problemes de pestanyes és una infecció anomenada blefaritis. Es tracta d’un creixement excessiu de bacteris a la cara i pot tenir moltes causes, des d’una mala higiene fins als paràsits. El millor que podeu fer per evitar aquest problema és rentar-vos la cara regularment.
Si el vostre rostre està exposat a bacteris, com ara si un animal us llepa la cara o us netegeu la cara mentre prepareu els aliments, renteu-vos la cara immediatament
Pas 2. No estireu les pestanyes
Hi ha un trastorn relativament freqüent, similar al TOC, en què les persones se senten obligades a estirar-se els cabells. Per a la majoria de persones que pateixen, això significa tirar-se els cabells pel cap, però alguns també s’estiren les pestanyes o les celles. Aquest trastorn s’anomena “tricotil·lomania”. Si creieu que podríeu tenir això, parleu amb un terapeuta. Hi ha medicaments i trucs de comportament que us poden ajudar a aturar-vos i sentir-vos més relaxats.
Fins i tot si no creieu que tingueu aquest trastorn, el millor és no estirar-vos els pèls per cap motiu. Si creieu que no podeu parar, torneu a considerar si teniu trich
Pas 3. Feu la prova de problemes de tiroides i hormones
De vegades, la pèrdua de pestanyes pot ser el resultat de problemes físics molt per sota de la superfície de la pell. És possible que us afectin problemes de tiroides o hormones que limiten o inhibeixen el creixement del cabell. Normalment, també veureu la caiguda del cabell en altres zones del cos, però no està garantit.
Si sou jove, és possible que tingueu un estat de salut greu que causi problemes amb les hormones. Tot i això, si sou més gran, per sobre dels 40 o 50 anys, probablement sigui normal. Fins i tot per a la caiguda normal del cabell, però, hi ha medicaments que podeu prendre, així que parleu amb el vostre metge
Pas 4. Cerqueu la caiguda del cabell en un altre lloc
Si només teniu pèrdua de cabell a les pestanyes, és probable que tingueu una infecció. No obstant això, si observeu taques de pèrdua de cabell en qualsevol altre lloc del cos (especialment als costats del cap), és possible que tingueu una afecció anomenada alopècia. Aquest és un trastorn relativament freqüent i provoca la pèrdua de cabell a tot el cos. Parleu amb el vostre metge sobre els tractaments que us poden ser adequats.
Pas 5. Parleu amb el vostre metge
Si aquest problema continua o es repeteix, haureu de parlar absolutament amb el vostre metge. Algunes pèrdues de pestanyes són normals, però la pèrdua excessiva de pestanyes sol ser un signe d’altres problemes de salut. Alguns problemes de salut poden ser molt greus, com ara problemes de tiroide. Per això, és millor parlar amb un metge si el problema torna o es manté durant molt de temps.
